- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yaza fit girmek istiyorsanız tıklayınız:)
- Konu Sahibi birsevgi
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme yaza fit girmek
- 24 Ocak 2015
- 264
- 352
- 133
- 37
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
Günaydın kizlaar
Giremedim bu ara baya karmaşık hayatim.
Tartilmayi da unuttum bu sabah acele ciktim yurttan. Yarin sabah tartilirim artik ama artiyla gelecegm sanirim.
Bu hafta noldu bize
geçen hafta veremeyen yoktu..
Bu hafta toparlanalim havalar kötü diye yaz gelmicek sanmayin baakk cikicak bu montlarr bingil bingil etler de meydana cikicak:/
Giremedim bu ara baya karmaşık hayatim.
Tartilmayi da unuttum bu sabah acele ciktim yurttan. Yarin sabah tartilirim artik ama artiyla gelecegm sanirim.
Bu hafta noldu bize
geçen hafta veremeyen yoktu..Bu hafta toparlanalim havalar kötü diye yaz gelmicek sanmayin baakk cikicak bu montlarr bingil bingil etler de meydana cikicak:/
- 8 Nisan 2014
- 2.665
- 3.633
- 408
Tunaydin kizlar bu hafta cok yogunum canlar pek aktif olamiyorum ama diyetede dikkat etmeye calisiyorum cumartesi oglumun dogum gununden sonra tam gaz devam edicem insallah
Kilo bildirimim
Gecen hafta 70.9
Bu hafta 69.8
Giden 1.1kg
Aslinda 2 gun once 69.1 gormustum hafta sonu kacamagi +700 gr olarak yansidi maalesef herkese boll eksili bi hafta diliyorum bayanlar opuldunuz:))
Kilo bildirimim
Gecen hafta 70.9
Bu hafta 69.8
Giden 1.1kg
Aslinda 2 gun once 69.1 gormustum hafta sonu kacamagi +700 gr olarak yansidi maalesef herkese boll eksili bi hafta diliyorum bayanlar opuldunuz:))
- 23 Ekim 2009
- 329
- 197
- 323
- 40
- 9 Ocak 2015
- 19.384
- 80.606
- 798
Telefonu uzak bir yere koymayı dene kalkıp alınca geri yatmak istemiyorsun zamanla bende uyumuyayı çok severdim şükür normale döndürdüm 3 ayda
- 23 Ekim 2009
- 329
- 197
- 323
- 40
Yarın sabah denicem bunu evet kalkınca bidaha yatmam
Neden bu kadar az yedin canım kahvaltın çok eksik öğle yemeğin de öyle gibi geldi bana aç olmanın sebebi bu olabilir
Akşam yemeği olarak öğlen yediğim sebzeli mantar çorbasından içtim yanında da yoğurt yedim. Eve gittiğim gibi uyumayı düşünüyorum 8 gibi. Bu sabah çok erken kalktım gece de uyuyamadım. Bu yüzden erken yedim akşam yemeğimi eve giderken de yürümeyi düşünüyorum 40 dakika en az 
Neden bu kadar az yedin canım kahvaltın çok eksik öğle yemeğin de öyle gibi geldi bana aç olmanın sebebi bu olabilir
az yedim çünkü hafta sonu çok abarttım
bir nevi kendime ceza verdim sayılır
ama akşama ne olur bilemem.
işte benim hayalim tartıda bu rakamı görmek
Akşamı da hafif geçirirsen telafi edersin hafta sonunu :) Çorba ve salatayla bitirebilirsin bugünü istersen yanında 3-4 kaşık sebze yemeği yiyebilirsin veya ızgara et tarzı olabilir
eşimi aradım az önce akşama ne istersin diye sordum
oda diyete girdi bu aralar
közlenmiş patlıcan,biber,domates salatası+zeytin salatası ve normal salata istedi
benim içinde iyi olur közlenmiş patlıcanı yoğurtlu yapacam
yanına marullu salata ve zeytin salatası
ohhh bol salatalı bir akşam menüsü olacak
çocuklara da makarna yaptım mı bu akşam tamamdır.
.
