- 8 Nisan 2014
- 2.665
- 3.633
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yaza fit girmek istiyorsanız tıklayınız:)
- Konu Sahibi birsevgi
- Başlangıç Tarihi
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
8den once yemis ol tatlim:)6 çok erken yaa ben anca işten çıkıyom o saatte yemeği nerden bulcam
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
Ohh harikaaselam kızlar
kahvaltım
2 dılım ekmek
1 dılım peynır
1 haşlanmış yumurta
maydonoz
1 tatlı kasıgı tahın pekmez(grıp olduğum ıcın yedım enerjım dusmesın dıye)
2 fıncan yesıl cay
su ana kadar 1 lt su
sabah 50 kere ıp atladım metabolızmam hızlansın dıye
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 8 Nisan 2014
- 2.665
- 3.633
teşekkürler tatlım
- 8 Nisan 2014
- 2.665
- 3.633
ornek alınası bı degısım gerçekten canımSırasıyla değişimim
- 11 Eylül 2012
- 2.837
- 561
aynen şekerim bizim yaptığımızda oydu zaten herkes kendini biliyor.
Nelerden vazgeçer nelerden vazgeçmez saatli mi olmalı saatsiz mi
Bakalım pazartesi neler olacakBende öyle düşünüyorum canım en gec 6 da biticek insallah:)
Tamam canım tesekkur ederim ugrastın yazdın böyle ayrıntılı ayrıntılı
Didik didik incelicem menulerinizi zaten supheniz olmasın
Kolay gelsin hepimize
Hiç önemli değil şekerim önemli olan birbirimize destek olmak.
Aynen canım bakalım pazartesi neler olacak merakla bekliyorum
Ben şimdi işlerime dönüyorum canlar menü paylaşımını ben ertesi gün yaparım.
Dışarda yediğim için ve listemde olmadığı için bugün yazsam bile şaşabilir.
Yine gelicem
- 11 Eylül 2012
- 2.837
- 561
6 çok erken yaa ben anca işten çıkıyom o saatte yemeği nerden bulcam
Bencede erken
selam kızlar
kahvaltım
2 dılım ekmek
1 dılım peynır
1 haşlanmış yumurta
maydonoz
1 tatlı kasıgı tahın pekmez(grıp olduğum ıcın yedım enerjım dusmesın dıye)
2 fıncan yesıl cay
su ana kadar 1 lt su
sabah 50 kere ıp atladım metabolızmam hızlansın dıye
Süpersin şekerim aynen devam
ornek alınası bı degısım gerçekten canım
Teşekkürler kuzuşum
- 15 Aralık 2013
- 15.526
- 35.623
selam kızlar
kahvaltım
2 dılım ekmek
1 dılım peynır
1 haşlanmış yumurta
maydonoz
1 tatlı kasıgı tahın pekmez(grıp olduğum ıcın yedım enerjım dusmesın dıye)
2 fıncan yesıl cay
su ana kadar 1 lt su
sabah 50 kere ıp atladım metabolızmam hızlansın dıye
Sağlık fışkırıyor maşallah kahvaltıya bakkk
- 8 Nisan 2014
- 2.665
- 3.633
Bencede erken
Süpersin şekerim aynen devam
Teşekkürler kuzuşum
teşekkürler canlarım haftaya 71 ı görmek ıstıyorum bozmadan devam ınşallah
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 5 Ağustos 2014
- 813
- 512
Kahvaltıda 1 dilim çavdar ekmeği çok az yağsız krem peynir ve 1 domates yedim yanında da süt içtim. İşe yetişeceğim diye sabahları böyle geçiştiriyorum. Öğle yemeğimi de az önce yedi ofiste. 1 kepçe domates çorbası, 2 kaşık bulgur pilavı, kıymalı patates yemeği ve bol yoğurt. 
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
Patatesi hergun tuketmiyosun dimi canim:)Kahvaltıda 1 dilim çavdar ekmeği çok az yağsız krem peynir ve 1 domates yedim yanında da süt içtim. İşe yetişeceğim diye sabahları böyle geçiştiriyorum. Öğle yemeğimi de az önce yedi ofiste. 1 kepçe domates çorbası, 2 kaşık bulgur pilavı, kıymalı patates yemeği ve bol yoğurt.
- 5 Ağustos 2014
- 813
- 512
Ben çok zorlanıyorum su içerken
Unuttuğum için de bundan sonra masama bir şişe su koycam her gün en azından 1 buçuk litre bitirmem lazım. 2-3 bardağı zor içiyorum - 5 Ağustos 2014
- 813
- 512
Patates değil kız patlıcan yazcaktım içinde patates yok yazcaktım. İçinde kıyma patlıcan havuç ve domates vardı
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
Ben çok zorlanıyorum su içerken
evet camim hatta masana 1 bucuk litrelik sise koy ve onu gunde iki kez bitirmeye calis. Patlicansa tmam:))
- 5 Ağustos 2014
- 813
- 512
Patatesle pek aram yok yani normal yemeklerde varsa yemem. Benim kilo almamın sebebi iki günde bir hamburger veya pizza yemem bunlardan uzaklaşınca zaten ilk haftalarda güzel kilo veriyorum. Moralim bozuk olunca kendimi yemeğe veriyordum artık onu da bıraktım başka uğraş bulcam kendime
İş yerinde strese girdikçe eve gidince yedim durdum
- 23 Ekim 2009
- 329
- 197
- 40