- 22 Kasım 2014
- 417
- 391
- 63
- 40
Banada akşam spor yapmak çok sıkıci geliyor, bir ay akşamdan yapsam simsiki olcam halbuki
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yaza fit girmek istiyorsanız tıklayınız:)
- Konu Sahibi birsevgi
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo verme yaza fit girmek
- 20 Haziran 2010
- 499
- 433
- 133
Teşekkür ederim hepimize afiyet olsun sağlık olsun. Yağ olmasın sadece
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
Evet canim cunku iki ogun besleniyorum bi sabah bi aksam:)
Vermissindir canim birazi su kaybi olabilir ama spor yaptiysan kesin vermissindir. ZTen bi kac gun kacamak yapmaman lazim ki bu kilo sabitlensin:) yoksa hemen artar
Mis miss karatay arkadasim benim:)
- 20 Haziran 2010
- 499
- 433
- 133
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
üşenmek yok kaldır totoyu ne yapsak kardır.... zorlucaz acık kendimizi....
Ama yemedim tabi ki bir kase çorba içtim bir de mecbur 3-4 kaşık arpa şehriye pilavı yedim + yoğurt. - 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
btlbetul alisirsin yeniden sakin birakma:)
burası iyi geldi bana :) aaa hesap vercem bak diyorum...
bugün kahvaltıda ki ekmek dilimi mi 1 e dusurdum .. biraz yumurta yarım dilim peynir yarım yemek kaşığı cikolata ve şekersiz çayya bide ben her gün tartiliyorum sabah akşam muhakkak . sabahları 61 lerde oluyorum akşamları 62 ye cikiyorum size paylastigim zaman akşam tartilmistim 62.4 dü dün akşam 62.2 bir gün de 200 gr gitmiş
çikolata ne laaa..... admiin şikayet ediyorum çukulata yemiş.... ispiyoncu var aranızda.... gerçi kilon azmış kıskanmış olabilirim....
bende dün 71.2 idim bu sabah 70.5 hayır olsun inş... hiç inandırıcı değil..... ay geri mi çekiliyo ne inanmazdım ama inancam nerdeyse :)) gitsin gitsin kaybolsun ay belki sıfır beden oluruz :)))
- 12 Ocak 2012
- 1.323
- 690
- 248
Teşekkür ederim. Hoşgeldin aramıza
sağol canım = )
sagolasın canım = )
Ben geldim bebitolarım
hosgeldın kızzzzz
- 12 Ocak 2012
- 1.323
- 690
- 248
- 15 Aralık 2013
- 15.602
- 35.790
- 798
Hosgeldin:)
Sabahki tosttan sonra çizi pek uygun kaçmamış sanki kuzm bide kaçamak yapmıyoruzki ödüllerin bir anlamı olsun:)
- 15 Aralık 2013
- 15.602
- 35.790
- 798
- 23 Ekim 2009
- 329
- 197
- 323
- 40
- 23 Ekim 2009
- 329
- 197
- 323
- 40
Tartıda biraz azaldığını bile görmek heyecanlandırıyor
- 12 Ocak 2012
- 1.323
- 690
- 248
evet cızı olmadı fekat ben abur cuburun hat safhasını yasadıgım bır donemden cıktım sınav donemındeydım 28 şubatta son buldu yedıgım seylerın haddi hesabı yoktu yanı yavas yavas kesıyorum tatlıyı kestim komple cok sukur ekmegı fılanda ... ogle yemegımız gecıkınce atıverdım agzıma : (
sınan erdem spor kompleksıne gıdıcem ıstanbuldaysan bılırsın belkı nerede yasıyorsun canım nihal ben bu arada : )
bende yuzmeyı cok sevıyorummm ınsallah bu sefer guzel sonuclar alıcam stres atmakta cabası zayıflamayı eglencelı hale getırmeye calısıyorum ...
- 23 Ekim 2009
- 329
- 197
- 323
- 40
Gerçekten gümbür gümbür başlamışsın canım
Keşke benimde vaktim olsa spora gidebilsem oğlumda fırsat bulabilirsem yapıyorum evde bişeyler
- 12 Ocak 2012
- 1.323
- 690
- 248