Yaza fit girmek istiyorsanız tıklayınız:)

Cok sukur corbayla gÜnü bitirebildim heyoooooo:KK71::KK71::KK71:
Dünkü kaçamağın acısını bugun cıkarabilmişimdir umarım
Heppinize iyi geceler kızlarr
Sabah olsunda karnımız doysunnn:confused:
 
--> İki haftada bir tartı gününde kilo verme yüzdesi alınacak ve iki haftanın ilk üç ismi seçilecek;
1. Kişi istediği bir yemeği,
2. Kişi istediği bir abur cuburu,
3. Kişi ise istediği bir içeceği tüketip fotoğrafını paylaşacak.
Şartlar; Öğlen 3 ten önce tüketmesi ve o gün içinde en az yarım saat spor yapması gerekiyor.
(Amaç, bu sayede kaçamakları en aza indirmektir.)


ilk sayfaya bunu ekledim kızlar. yarış başlamıştır. kaçamak yapmayın ve ilk 3e girmeyi bekleyin:) emin olun ödülü kazanarak yediğinizde daha fazla haz duyacaksınız pişmanlık değil:)
 
--> İki haftada bir tartı gününde kilo verme yüzdesi alınacak ve iki haftanın ilk üç ismi seçilecek;
1. Kişi istediği bir yemeği,
2. Kişi istediği bir abur cuburu,
3. Kişi ise istediği bir içeceği tüketip fotoğrafını paylaşacak.
Şartlar; Öğlen 3 ten önce tüketmesi ve o gün içinde en az yarım saat spor yapması gerekiyor.

(Amaç, bu sayede kaçamakları en aza indirmektir.)


ilk sayfaya bunu ekledim kızlar. yarış başlamıştır. kaçamak yapmayın ve ilk 3e girmeyi bekleyin:) emin olun ödülü kazanarak yediğinizde daha fazla haz duyacaksınız pişmanlık değil:)

Ayy ben yine bişey sorcam
Şimdi mesela 1.olan istediği yemeği yicekya menü olarak yiyebilirmi? Mesela hamburger patates kola 3lüsü gibi
Yoksa sadece hamburgermi olcak
Patatesin boynu bukulur valla
Zaten kola içmem ayran içerimde patatese yazık:KK49:
 
Ayy ben yine bişey sorcam
Şimdi mesela 1.olan istediği yemeği yicekya menü olarak yiyebilirmi? Mesela hamburger patates kola 3lüsü gibi
Yoksa sadece hamburgermi olcak
Patatesin boynu bukulur valla
Zaten kola içmem ayran içerimde patatese yazık:KK49:
Sen varyaaa:KK70::KK70: istedigi bi yemegi dedik canim ister gider iskender yer ama pesine tatli yok o 2. Olanin hakki. Isteyen gider menu yer ama kolasi yok o da 3. Olanin hakki:KK70:
 
Hu huuuu, kimse var mı?? :)

***
4 gibi beyaz peynirli domatesli tost yedim.

Eve 8 bucakta geldim.

9a doğru bir bardak çorba içtim domatesli

Su da çok az içtim.

Spor yapmadım ama dışardaydım, yürümeli ve merdiven çıkmalı bi gündü. Hareketliydim yani.
 
Gunaydin kizlar;
Bugun hava cok guzel icim kipir kipir

Saat 6.30
1 portakal
Saat 7.00
Yarim litre su
Saat 7.30
Herzamanki gibi
1 yumurta
2 dilim peynir
5 ad zeytin
Salatalik
maydonoz
1 dilim ekmek
Yesil cay
 
--> İki haftada bir tartı gününde kilo verme yüzdesi alınacak ve iki haftanın ilk üç ismi seçilecek;
1. Kişi istediği bir yemeği,
2. Kişi istediği bir abur cuburu,
3. Kişi ise istediği bir içeceği tüketip fotoğrafını paylaşacak.
Şartlar; Öğlen 3 ten önce tüketmesi ve o gün içinde en az yarım saat spor yapması gerekiyor.

(Amaç, bu sayede kaçamakları en aza indirmektir.)


ilk sayfaya bunu ekledim kızlar. yarış başlamıştır. kaçamak yapmayın ve ilk 3e girmeyi bekleyin:) emin olun ödülü kazanarak yediğinizde daha fazla haz duyacaksınız pişmanlık değil:)
Yeni kurallara bayildim yuzdeli hesaplamada daha adil olmus 1. Lik benimm o zaman:-)
 
Günaaayyyysssssss

Nasılsınız bebeyimlerrrr
Cok güzel bir gün diliyorum hepinizeee

Kahvaltım

11008861_781158581932331_715480472_n.jpg
 
Hu huuuu, kimse var mı?? :)

***
4 gibi beyaz peynirli domatesli tost yedim.

Eve 8 bucakta geldim.

9a doğru bir bardak çorba içtim domatesli

Su da çok az içtim.

Spor yapmadım ama dışardaydım, yürümeli ve merdiven çıkmalı bi gündü. Hareketliydim yani.
Bu nasil bi menu canim acliktan bayilmadin mi:)

Bu sabah 71.700 gordum:21:
oooo:))
 
X