- 8 Nisan 2014
- 2.665
- 3.633
1. Lige mi oynuyorsun yoksa himYemicem işte
Acıkırsamda yeşilçaya abanırım bugun böyleee
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yaza fit girmek istiyorsanız tıklayınız:)
- Konu Sahibi birsevgi
- Başlangıç Tarihi
- 15 Aralık 2013
- 15.527
- 35.623
Eki Görüntüle 1431705 Eki Görüntüle 1431706 Eki Görüntüle 1431705 Eki Görüntüle 1431706 Bugünki menüm ve salatam
Ayy öğlene kadar acıkmadınmı canım 1 elmayla nasıl durdun 5 saat
Afiyet olsun akşam yemeğin cok iyi
- 15 Aralık 2013
- 15.527
- 35.623
- 8 Nisan 2014
- 2.665
- 3.633
Bu ne guzel bi menu boyle
miss
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
Cok guzel devam ediyosun bakiuorumda:))25.02 2015
Sabah
Tarcinli su yarim litre
1 ad portakal
Kahvaltim
1 yumurta
2 dilim peynir
7 ad zeytin
1 dilim ekmek
Salatalik kivircik
1 fincan yesil cay
1 fincan ihlamur
Ara
Sutlu turk kahvesi
Ogle
Bir tabak haslanmis brokoli uzerine 4 kasik yogurt pul biber nane koydum yedim
Ara
Yesil cay
Aksam 17.30
Avuc ici kadar haslama tavuk
Bi kase yogurt
Kivircik
2 lt su ictim
sorma canim tatli istiyo bitter bile yemiyorum:)Kizlar tatli rekabet baslamis daha da heyecanlandim
bunu nerede yazdin kiz cok guzel olmus. Menun de guzeell:)
- 8 Nisan 2014
- 2.665
- 3.633
Cok pis gaza geldim be sefer canim kacamaksiz devam 69 u gorene kadar kacamak yok odulde yok
Amma canim acayip lahana sarmasi istiyoo :))
- 24 Ocak 2015
- 264
- 352
- 37
- 24 Ocak 2015
- 264
- 352
- 37
- 20 Haziran 2010
- 499
- 433
Uyudum o sürede :) öğlene kadar uyuyorum valla :/
Teşekkürler :))Bu ne guzel bi menu boyle
Telefonun not defterinde yazdım
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
Benimde dondurma istiyo:/ ama yoookkCok pis gaza geldim be sefer canim kacamaksiz devam 69 u gorene kadar kacamak yok odulde yok
Amma canim acayip lahana sarmasi istiyoo :))
yEsilligi biraz daha fazla pekmezi biraz daha az yersin canimm
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
Bugun 1bucuk saat kadar yuruyus yaptim 2 litre su bitti. Ayrica melisa cayi adacayi yesilcau ve hibiskus ictim.
Onun dışında sadece fotosunu gonderdiklerimi yedim.
Bugün 3.gun ve iyi gidiyorum:)
Pazartesiye kadar kacamak yapmazsam ne mutlu. Hic tartilmicam o gune kadar. Surpriz olsun sonraki hafta icin motive olsun:)
Onun dışında sadece fotosunu gonderdiklerimi yedim.
Bugün 3.gun ve iyi gidiyorum:)
Pazartesiye kadar kacamak yapmazsam ne mutlu. Hic tartilmicam o gune kadar. Surpriz olsun sonraki hafta icin motive olsun:)
- 20 Haziran 2010
- 499
- 433
Her şey iyi güzel de tartıda hiçbir değişim görmezsek üzülcez
İnşallah öyle bir şey olmaz
Gerçi olsa da devam
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
Ya ben jillian michaels yapiyorum spor olarak. O da kas mi yapiyomus ne yapiyomussa kiloda dusus olmuyomus ama vucut inceliyomus. Kafam cok karisti napsam:/Her şey iyi güzel de tartıda hiçbir değişim görmezsek üzülcez
İnşallah öyle bir şey olmaz
Gerçi olsa da devam
- 20 Haziran 2010
- 499
- 433
Şöyle 1 ay istikrarla devam etsek güzel sonuç görürüz bence,, sonra bizi kimse tutamaz.
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
Edicez canim yapicaz bu isi:)Şöyle 1 ay istikrarla devam etsek güzel sonuç görürüz bence,, sonra bizi kimse tutamaz.
- 9 Şubat 2014
- 6.345
- 5.659
- 9 Şubat 2014
- 6.345
- 5.659
- 5 Ağustos 2014
- 813
- 512
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
hergün herkes menülerini paylaşıyo canım 2-3 sayfa geriye gidersen bi sürü menü görmüş olursun:) boyunu ve kilonu yaz listeye ekleyeyim. :)Fitnessa basladim ama bir turlu diyet yapamiyorum.
Birkac ornek menu paylasir misiniz?
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
bir lokma hıımmm. hadi affedelim bunu ama yarış yapıyoruz unutmaaa:)Akşam yemeğinde ızgara tavuk, köfte yedim. Yanında yoğurt çok az pide kaçırdım yani bir lokma kadar. Sonrada 65 dk yürüdüm koşu bandında birazdan uyucam. Hepinize iyi geceler şimdiden:) yarın görüşmek üzere