- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
hadi bakalim:) bakk iki hafta ust uste guzrl kilo verirsen bir ogununde caninin istedigi biseyi yiyip bizede fotosunu atma luksun olcakkk
cok iyi biliyorum o duyguyu canim bi tek bunu dusunmek bile hirslanmana yetrr:)
hadi bakalim:) bakk iki hafta ust uste guzrl kilo verirsen bir ogununde caninin istedigi biseyi yiyip bizede fotosunu atma luksun olcakkk
Tamam ilk ve son olsunnn bu cısım
Aksam dengelicemmm
Görüşürüz canım
cok iyi biliyorum o duyguyu canim bi tek bunu dusunmek bile hirslanmana yetrr:)Zayıflarken bana en yardımcı olan şey bir amacım olması. Mesela şuan ki amacım şu: 13 Martta ailemin yanına gidicem annem beni en son gördüğünde 77 kiloydum. Ve yine kilo aldığımı söyleyemedim çok kızıyor. 13 Marta kadar verebildiğim kadar vermem lazım eve gidince beni mutlaka tartacak biliyorumBu sefer azar işitmek istemiyorum kilo vermemiş ama almamış gibi görsün kadın beni. Zaten herkes dalga geçiyor kilo alınca üzülüyorum sonra o lafları duymaktansa bu sefer her şeyi yapıcam ve kurtulucam bu kilolardan bir sonraki gidişimde ise daha zayıf olarak gidicem. Bana inanmayanları utandırmak istiyorum. Geçen sene başarmıştım yine başarıcam
hadi bakalim:) bakk iki hafta ust uste guzrl kilo verirsen bir ogununde caninin istedigi biseyi yiyip bizede fotosunu atma luksun olcakkk
Onu tam dusunmedim canim ya beraber karar verelim cunku az kilosu olan hrr turlu daha az veriyo. Adaletli bisey bulmak lazim:) yuzde falan buluyolardi bisey yapiyolardi onu arastircam bi:)Aaa öy ben orayı kacırmısım ya
mesela güzel kilo vermekten kasıt ne? En cok kilo verenmi yoksa her kilo verenmi ödül yapcak?
Onu tam dusunmedim canim ya beraber karar verelim cunku az kilosu olan hrr turlu daha az veriyo. Adaletli bisey bulmak lazim:) yuzde falan buluyolardi bisey yapiyolardi onu arastircam bi:)
Mesela baslangic kilom 60.8di. Gram cinsi nasil oluyodu yanina sifir mi atiyoduk2KediAnnesi .!.:evet canım bencede yüzde olarak yapalım
yanlıs hatırlamıyorsam şöyle bişeydi
verdiğin kiloyu gram olarak 100le carpıp önceki kilona(gram cinsinden olacak) bölüyordun
Mesela baslangic kilom 60.8di. Gram cinsi nasil oluyodu yanina sifir mi atiyodukilkokul bilgilerimi unutmusumm
Ödül olarak bence abartılı bir şey yemeyelim. Hamburger yenilecekse küçük yenilebilir mesela ve de en önemlisi ödül günü bile olsa o günü de 18:00 da bitirelim böylece kilo alınmaz diye düşünüyorum
Bende kendi açımdan ödülü sabah yada öğle yemeyi düşünüyorum
Akşam yemenin telafisi cok daha zor
En iyisi öğle yemek
Ben de öyle düşünüyorum. Ödül olarak da en sevdiğim bir şeyi seçicem ve erken saatte yicem üstüne de yürücem ama. Zaten iki hafta sonra canımız pek bişey istemicek. Ben her gün fast food yiyodum ama 4 günde unuttum hepsinin tadını.
Benimde fast food+börek olayım var 2sine dayanamıyorum oyuzden ödülüm bunlardan biri olacak
Kararlastıralım ödül olayını
Yüzde olarak en cok kilo verenmi ödül yapacak
Yoksa atıyorum yüzde 1i gecen herkesmi ödül yapsın?
Bence iki hafta sonra en az 3 kilo vermiş olan ödül yapsın diye bir öneride bulunuyorum ben. Ve ödülde kilo almamak için de ödülünü akşama bırakmasın ve mutlaka o gün de az da olsa spor yapılsın.
Sagol canim bu pazartesi degil sonraki pazartesi hrrkes icin bu hesaplamayi yapicam :)evet yanına 2 sıfır atıyosun yani 60.800gr
bu haftada 1.2 kg verdin diyelim oda 1200 gr oluyo
1200*100/60800=1.9
Böyleydi gibi hatırlıyorum
Evelynn withoutlove
Bence de kizlar yuzde olarak en cok kilo veren iki kisi secelim. 1. Olan cok istedigi yemegi tatliyi artik neyse oglen 3e kadar tuketme izni olsun ve fotosunu bizimle paylassin. 2. Olan da en cok istedigi icecegi icsin atiyorum salep latte sicak cikolata vs. Ama oglen 3e kadar yapmis olacak ve o gun en azindan yarim saat spor yapacak. Nasil olur?
1. Olana yiyecek dedik 2 olana icecek. 3. Olan odul olarak ne yapcakBence de çok mantıklı. En azından yarışma gibi olur. 1.2.3. olan ödül yapsın bence. Böylece biz de ilk üçe giremezsek bir sonraki haftalar daha dikkatli oluruz. Güzel yöntem işe de yarayabilir.
Evelynn withoutlove
Bence de kizlar yuzde olarak en cok kilo veren iki kisi secelim. 1. Olan cok istedigi yemegi tatliyi artik neyse oglen 3e kadar tuketme izni olsun ve fotosunu bizimle paylassin. 2. Olan da en cok istedigi icecegi icsin atiyorum salep latte sicak cikolata vs. Ama oglen 3e kadar yapmis olacak ve o gun en azindan yarim saat spor yapacak. Nasil olur?
O zaman 1. Okkali bi yiyecek olsun 2. Abur cubur olsun 3. Icecek olsun. Ama kacinci olursan ol 1 secenegin var uc dort tane sey yiyemezsinAyy benim sevdiğim öyle hayalini kurdugum içecek yokki amaaa2.nin ödülünü istediği bir cıs olarak genişletelim mesela içecek isteyen içecek, cips isteyen cips, çikolata isteyen çikolata. Benim patlamıs mısır içimde kaldı mesela
Onun dısında kabulüm
O zaman 1. Okkali bi yiyecek olsun 2. Abur cubur olsun 3. Icecek olsun. Ama kacinci olursan ol 1 secenegin var uc dort tane sey yiyemezsiniyi mi withoutlove ?:)