- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.183
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
yaza fit girmek isteyenlerin topigi
- Konu Sahibi derman
- Başlangıç Tarihi
- 25 Nisan 2015
- 4.519
- 11.844
- 36
Aminn canimmm
vucut yapisiylada alakali demekki mesela senjn belin 70 mis benimde 68 oysa ben 64,6 kilo boy 174
uzun zamandir hibiskus vazgecilmezim canim cok severek iciyorummhttp://www.bitkicaylarininfaydalari.com/hibiskus-cayinin-faydalari/ bu çayı içiyorum kızlar yağ yakımı hızlandi@miyav_su M Metebatur @kremsokola @erigimSelvos88
yollarim.sana bitanemNasil birseymis selvosum bu yumurta diyeti ben yumurtayi cok severim
Ben hamileligimde karatay yaptim doguma76ile gittim bi baktim cikinca 83lerdeyim inanamadim spinalin etkisi tabi sislik o moralle oglumda emmek istemedi gece bile uc kisi ugrastik syrekli reddediyordu o wmmedikce syt azaliyirdu o emsin diye ben neler yedim sonuc 3.ayda7.aydada greve girip az cektirmedi bana simdide yapisik geziyir zirt pirt emmek istiyor
O piskoloji bambaska birsey o emdi mamaya gecmedik ya yeter bana ben bu kilolari illaki veririm
ben oluyorum 5.ayda ria taktirdim onunla birlikte olmaya basladim
tempolu yurursun canim stres yapma cok gecmis olsunGünaydın kızlar bende şimdi doktordan geldim boyun fıtığım varmışspor yapmam yasaklandı
sadece yürüyüş yada yüzme ben Nasıl kilo vericem hadi verdim diyelim ya vücudum sarkarsa çok kötüyüm moralim sıfır
supersinnnEki Görüntüle 1735966 Nasılım bebişlerim
evde jilian micheals 30 days shreed yapabilirsin veya ebrusalli 3k. Pilates lastigi ve cember almalison bide agirlkk topun varmis zatenBen yaklaşık 5ay önce doğum yaptım. Hamile kaldığımda 57 kiloydum 68le doğuma girdim doğumdan bir hafta sonra 56 kiloydum. Şu anda 58 59 bandında gidip geliyorum :) çok aşırı yemek yiyorum hamur işi tatlı aklınıza ne gelirse. Kendime engel olmak istiyorum. Emziriyorum da bu arada. Hedefim 54 kilo olmak . Bebek dolayısıyla evden çıkıp da spor yapmam şu anda imkansız görünüyor. Evde spor yapanlar neler yapıyorsunuz. Benim durumumda olanlar fikir verebilirseniz çok sevinirim
Dikişlerden dolayi tehlikeli diye biliyorum özellikle de karın hareketleri Allah korusun fitik falan olabilir. O sebepten bekledim bukadar.
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.183
Tamam canim bekliyorum
aa evet arkadssim yasadi malesef gobek fitigi oldu sonra buyudu tekrar kestiler yerine yapay birsey diktiler filan mesakatli is degmez
- 18 Ekim 2007
- 5.017
- 1.607
- 25 Nisan 2015
- 4.519
- 11.844
- 36
Normal dogumdada sezaryandada ilk 6 ay karin egzersizi yapilmamaliymis
- 25 Nisan 2015
- 4.519
- 11.844
- 36
Yolladim bile
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.183
Cok sagol canimYolladim bile
Aynen. Benim kardeşim doktor daha doğrusu tipi yeni bitirdi. Ben yapmak istiyordum spor kardeşim kesinlikle bekle abla dedi. Göbek ten fitik atar birdaha keserler uğraş dur ondan sonra dedi . Gözümü korkuttu iyice :)
- 25 Nisan 2015
- 4.519
- 11.844
- 36
Cok sagol canim
Öyleyse 1ay daha doldurmadan karın egzersizine baslamam. Squat falan yapmak istiyorum özellikle popoyu daha diklestirmek istiyorum birde daha sıkı olmak için.
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.183
- 25 Nisan 2015
- 4.519
- 11.844
- 36
Kuzum son liste bu degil bi onceki sayfada sn bildirimi derman yapti
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.183
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.183
Ben de sağlıkçıyım biliyorum ama yine de yapıyorum işte, göbeğimi gördükçe sinirim bozuluyor
Selvos88 Can'ım ben de pilatese başlıcam eksik malzemeler vardı sipariş ettim kargoya verilmiş onları bekliyorum, sabah kardio akşam da pilates veya barre yapıcam. Ebru şallı videoları var elimde sen 3k yapıyorsun galiba... Nasıl sence memnunusun fark çok oldu mu ya da ne zamandır yapıyorsun? 21 günde incelle başlamayı düşünüyorum ben bakalım... Bu arada blogilates var bilmiyorum duydunuzmu hiç onun videoları da çok güzel... Hatta sitesinde yeni video paylaşmış direk göbek çalıştırıyor çok güzel ama, sezeryan olalı hemüz 4 ay olduğu için gözüm kesmedi pek... Bu ay zumba Leslie ve jessica yaptım programımı... Önümüzdeki ay inşallah focus t25 ve yine pilates-barre yapayım diyorum... Birde befit de 90 Day channel var, dikkatimi çekti Nasıl acaba?? - 25 Nisan 2015
- 4.519
- 11.844
- 36
Ebru salli skinny jeans yap o zmaan sen
hahaha ne is bu erigim
Selvos gel bizim takima soz bir aya kalmadan hamilesin5.hamilemizde by sabah tescillendi takimi actim acali zayifliycam diye gelip hamile kalip aramizda devam ediyorlar
ben bu ayda hamile.kalmazsam sizin takimda takilcam bi sure bi bakiomussjn kkda yayiliomus bu durum kadinlar gelip 10. Takimda adak adiomus falan ebru salli 3k dan ben cok memnunum videobittiginde kendimi cok iyi hissediyorum kesinlikle yapmalisin kilo aldim esim dahil cevredeki herkes halami zayifliosun diyo cunku inceliyorum
Benzer Konular
