- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.183
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
yaza fit girmek isteyenlerin topigi
- Konu Sahibi derman
- Başlangıç Tarihi
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.183
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.183
- 8 Nisan 2015
- 1.769
- 1.266
- 8 Nisan 2015
- 1.769
- 1.266
yarın shaun t alpha başlıyorum benimle birlikte başlayan olursa süper olur birlikte birbirimizi gazlarız
bu listeye her gün yazacak en az 25 dakikamız olur.
shaun t ye ip-squat-ağırlık-cardio falan da eklersem herhalde artık 50 kiloya inerim
artık çok sıkıldım şu sabitlenmiş 62 kilomdan
bu listeye her gün yazacak en az 25 dakikamız olur.
shaun t ye ip-squat-ağırlık-cardio falan da eklersem herhalde artık 50 kiloya inerim
artık çok sıkıldım şu sabitlenmiş 62 kilomdan
- 18 Ekim 2007
- 5.017
- 1.607
Pazartesinden itibaren haftanın 3 gu
Bende öyle 65 kaldım bir türlü inmiyor goji bery aldım ise yaramadı şekeri tam kestim bakalım şubatta kadr ne kadar vereceğimyarın shaun t alpha başlıyorum benimle birlikte başlayan olursa süper olur birlikte birbirimizi gazlarız
bu listeye her gün yazacak en az 25 dakikamız olur.
shaun t ye ip-squat-ağırlık-cardio falan da eklersem herhalde artık 50 kiloya inerim
artık çok sıkıldım şu sabitlenmiş 62 kilomdan
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.183
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
Neden eklemedin canım olsun önemli olan yapman 15 dk bile vücüduna faydalı olurcumartesi pazar iki gündür yapıyorum ama yoğun değil, ısınma gibi.
listeye eklemeye utandım doğrusu yaptıklarımı
bu hafta sonu daha çok pazartesiye hazırlık gibi geçti
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
Günaydın canım herkese sağlıklı,huzurlu bir hafta dilerim
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
Şekeri kesmen iyi olmuş şimdi kiloların çorap söküğü gibi sökülür artık
- 18 Ekim 2007
- 5.017
- 1.607
İnş şimdi 4 gündür temizim nutellayi tümden bıraktım azıcık zor oldu ama başardım
- 18 Ekim 2007
- 5.017
- 1.607
Subat birinde alacağım güncel kilolari
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.232
Ben ekmeği bıraktıysam herkes zararlı alışkanlıklarını bırakır canımİnş şimdi 4 gündür temizim nutellayi tümden bıraktım azıcık zor oldu ama başardım
- 27 Ağustos 2015
- 6.347
- 19.883
Benim de fazlam vat motive olamiyorum.
tam 10 gün spor yapamadım, inanılmaz özlemişim
bugün Leslie bacımla açılışı yaptım yarın da inşallah betocumla randevum
ister kilo vereyim ister vermeyeyim seviyorum sporu
çikolatadan önce sarı-beyaz leblebi ve kuru üzüm karıştırıp yedim, şimdi yiyemiyorum 
- 8 Nisan 2015
- 1.769
- 1.266
Benzer Konular
