- 28 Ocak 2017
- 1.389
- 3.885
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yaz yaklaşıyor, hadi hızlıca kilo verelim.İsteyen takılsın pesime
- Konu Sahibi no_name_
- Başlangıç Tarihi
- 15 Temmuz 2016
- 1.972
- 1.797
kızlarrrr, bir tarif daha paylaşayım, bu diyetisyen dilara koçak'ın vicdan çorbası...haftasonu çok mu kaçırdık, hemen pazartesi salı 2 gün bu çorbayı yiyoruz, ödem attırıcı, daha önce yemiştim ben bunu da... lahanaya göre daha hafif bir çorba, lahana gibi şişkinlik yapmıyor, aklınızın bi kenarında olsun
Vicdan Çorbası
2 kabak
2 soğan
2 domates
2 yemek kaşığı bulgur
2-3 diş sarımsak
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
1 demet nane
1 demet maydanoz
1 demet dereotu
Kuru nane, kimyon, karabiber, kimyon
Yapılışı;
Kabak, soğan, domates küp küp doğranır. Sarımsaklar bıçak yardımı ile hafifçe ezilir. Nane maydanoz ve dereotu çok ince olmayacak şekilde doğranır veya elle parçalanabilir. Tüm malzeme 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile hafifçe sotelenir. Üzerine 2-3 bardak su ilave edilerek sebzeler yumuşayıncaya değin pişirilir. Dilerseniz blender yardımı ile püre haline gelebilir veya taneli olarak da içilebilir.
Afiyet ve sevgiyle…
Ben bunu denerim , çıktı alayım :) Teşekkürler
no_name_ 
- 28 Ocak 2017
- 1.389
- 3.885
- 26 Eylül 2016
- 4.487
- 10.625
çok iyi tebriklerGünaydın kızlar,
sabah çıktım tartıya 85,8 kg
böylelikle lahana diyetinin 1. haftasında 2,8 kg verdim.
benim için 1 haftada bu yaşımda nerde ise min. spor ile çokkk iyi bir rakam
perşembe günü çok yürümüş ve pert halde tartılmıştım merakla 86 çıkmıştım.
Yalnız yoğurt bulgur ve lahana çok şişiriyor beni.
Daha doğrusu bulgur sanırım şişkinlik yapan.Takip edeceğim bakalım.
- 15 Ocak 2017
- 4.762
- 12.650
no_name_ canım sana da helal olsun,
o kadar aleyhine işleyen durumlara rağmen çok iyi atlattın bu haftayı,
yanlışın farkına varıp ertesi günü toparlayarak geçirmek bizlere yakışan
çorba tariflerini favorilerime ekledim.
yapacağım bunları haftaya.
Akşam farkettim ki lahanalarım bitmiş tekrar istedim eşimden gelirken alır mısın diye, 2 top almış ara ara yaparım.
Bu haftadan sonra çorba olarak senin tari,fleri denerim.
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
çok olmaz be canım...dışarıda mı olacak? ben bu tarz durumlarda restorandaysak, derisiz piliç ızgara ve haşlanmış sebze garnitür istiyorum...ama senin düşündüklerinde gayet güzel, tek sorun doyurucu olacak mı? mesela ben bir şeyi ağzıma sürdüğümde doyana kadar yemek istiyorum o sebeple 1 kaşık alayım bırakayım yapamıyorum maalesef
- 26 Eylül 2016
- 4.487
- 10.625
günaydın:)
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
günaydın tatlımmm, ne güzel bi mesaj olmuş :)
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
rica ederim tatlım, faydalı bi çorba
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
dene tatlım ilk verdiğim kabaklı yumurtalı tarif, zeytinyağlı yemek...onu da öneririm mutlaka dene canım bak çok beğeneceksin...
o kadar aleyhine işleyen durumlara rağmen çok iyi atlattın bu haftayı,
yanlışın farkına varıp ertesi günü toparlayarak geçirmek bizlere yakışan
çorba tariflerini favorilerime ekledim.
yapacağım bunları haftaya.
Akşam farkettim ki lahanalarım bitmiş tekrar istedim eşimden gelirken alır mısın diye, 2 top almış ara ara yaparım.
Bu haftadan sonra çorba olarak senin tari,fleri denerim.
vicdan çorbası da çok faydalı, güzel ödem attırıyor, düşünsene kendi suyunu tutamayan kabak benim vücudumdaki suyu mu tutacak
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
çoook sağol canım vallahi o yemeye dedim kesin 3 kilo geri gelmiştir, ucuz atlattım :)
o kadar aleyhine işleyen durumlara rağmen çok iyi atlattın bu haftayı,
yanlışın farkına varıp ertesi günü toparlayarak geçirmek bizlere yakışan
çorba tariflerini favorilerime ekledim.
yapacağım bunları haftaya.
Akşam farkettim ki lahanalarım bitmiş tekrar istedim eşimden gelirken alır mısın diye, 2 top almış ara ara yaparım.
Bu haftadan sonra çorba olarak senin tari,fleri denerim.
- 26 Eylül 2016
- 4.487
- 10.625
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
tatlım gayet güzel hiç moralini bozma, hep yazıyorum yoğun spor kasları şişirip tartıda ağır çıkmaya sebep oluyor bi 15 gün devam edildiğinde vücut alışıp bir anda kiloyu düşürüyor, çok başıma geldi...deli gibi spor yapardım bi dönem, kaç beden küçülürdüm de tartıda anca 2-3 kg eksi görürdüm, sonra çok araştırdım ki meğerse şişen kaslardanmış, bir süre sonra bi anda -4, -5 kiloyu gördüm tartıda..sadece vücudun alışma süreci bunlar...
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
ona hiç bakma be tatlım, benim boy 1.70, 66 kilo olduğumda millet verme artık hatta al biraz diyor, kemiğim mesela ağır çekiyor benimde... 60 kilo olduğumu düşünemiyorum bile...şimdi kahvaltı yapacam. 1 haşlanmış yumurtam var. tost yapmak istiyorum lüssen lüssen
kızlar boylar kaç? idela kilo boyun 10 altında olurmuş. mesela benim 1.63 ,ideal kilo 53 gibi.
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
sen bu tost merakıyla hayatta çıkamazsın o tartıya, demedi deme...diyette tost da ne demek be yavruz?
onu yiyeceksin 2 saat sonra deli gibi acıkacaksın...
- 15 Temmuz 2016
- 1.972
- 1.797
çok olmaz be canım...dışarıda mı olacak? ben bu tarz durumlarda restorandaysak, derisiz piliç ızgara ve haşlanmış sebze garnitür istiyorum...ama senin düşündüklerinde gayet güzel, tek sorun doyurucu olacak mı? mesela ben bir şeyi ağzıma sürdüğümde doyana kadar yemek istiyorum o sebeple 1 kaşık alayım bırakayım yapamıyorum maalesef
Yani doyurucu olması için kısırı 2 kaşık yapabilirim belki , yanına çay da istiyorum . o an baya baya doyuruyor. Piliç ızgara istemeyi düşündüm ama canım çekmedi pek
:) Bakalım bir öğlen olsun da . Bitki çayları tüktiyor musunuz ? Yeşilçay içmek istiyorum ama böğğh midemi bulandırıyor o 
- 26 Eylül 2016
- 4.487
- 10.625
kas kaybı olmasın? yada kaslar sıkılaşıyordur, sen inceliyorsun ama az kilo veriyorsun
- 26 Eylül 2016
- 4.487
- 10.625
yeşilçayı demlerken içine kabuk tarçın ve karanfil at. enfes oluyor. bide şeker koymaYani doyurucu olması için kısırı 2 kaşık yapabilirim belki , yanına çay da istiyorum . o an baya baya doyuruyor. Piliç ızgara istemeyi düşündüm ama canım çekmedi pek
- 28 Ocak 2017
- 1.389
- 3.885
Ayyy inşallah artık şu 100kilonun altına düşmek istiyorum sıkıldım canımm ya
Benzer Konular
