- 8 Aralık 2013
- 7.844
- 17.295
Haftaya cuma bitiyor cnm
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yaz yaklaşıyor, hadi hızlıca kilo verelim.İsteyen takılsın pesime
- Konu Sahibi no_name_
- Başlangıç Tarihi
- 8 Aralık 2013
- 7.844
- 17.295
Boşuna demedim ben seninle düşman olanin vay haline diye :)
- 8 Aralık 2013
- 7.844
- 17.295
- 15 Mayıs 2017
- 271
- 199
- 38
Gunaydin bacilar naslsiniz helel be kuzum sana 
zinnia kiz bende oyleyim vallahi bir sert durusum.var yuzuma baka bilene ...
Kiz o kadar sert duruaum var ki kendimi bildim bileli kendime öz güvenim çokdu hep kendimi erkeklerden bir tik yukarda saniyorfum guya ben onlardan küclüyüm dünyanin sonuna bile gederim heç kimseden korkmam çekinmem.
Ben bekerken o kadar sert kizdim ki hattda çevremdekiler bana biraz akil vererdiler ki kiz bu gedişle seni alan olmuyacak ..evde kalacaksin .
Insallah kizlarimida öyle yetişdircem çünki hayata öyle talab ediyor kendilerini mudafi ede bilsinler.hattda ikisinde spora karateye güleşe bile koymak istiyorum.
zinnia kiz bende oyleyim vallahi bir sert durusum.var yuzuma baka bilene ...Kiz o kadar sert duruaum var ki kendimi bildim bileli kendime öz güvenim çokdu hep kendimi erkeklerden bir tik yukarda saniyorfum guya ben onlardan küclüyüm dünyanin sonuna bile gederim heç kimseden korkmam çekinmem.
Ben bekerken o kadar sert kizdim ki hattda çevremdekiler bana biraz akil vererdiler ki kiz bu gedişle seni alan olmuyacak ..evde kalacaksin .
Insallah kizlarimida öyle yetişdircem çünki hayata öyle talab ediyor kendilerini mudafi ede bilsinler.hattda ikisinde spora karateye güleşe bile koymak istiyorum.
- 15 Ocak 2017
- 4.762
- 12.650
İyi çalışmalar kuzumm
başarılar
- 3 Mayıs 2008
- 3.712
- 7.516
Ayy alemsinn :))
Hem bu kadar tatlı hem bu kadar sert bi sen olabilirsin sanırım :)
Bende sertimdir dikimdir de bazen insanın basireti bağlanıyor sanırım
- 15 Ocak 2017
- 4.762
- 12.650
30 beden kota girdim
ee tabii esnek bir kot
yoksa 30 beden falan değilim eminim bundan
işte bu üzerimdeki kot bol gelmeye başladığında bu iş bitmiş olacak.
Tartının pili bitmişti ya hani bir türlü alamadık aldık uymadı vs.
Dün akşam eşim elindeki poşetten bir tartı çıkarttı al sana yeni tartı aldım.
ÇEmkirdim durdum.
pil istiyorum ben ne tartısı ben ne yapayım yeni tartıyı.
Anlamadı neden çemkirdiğimi.
Canım benim ben diğer tartıda tartılıyorum bir kilo takibi yapıyorum.
Bu tartıda 60 kg da çıksam bir şey ifade etmez bana dedim.
Yok anlamadı.
tartı evrenseldir gibi abuk bir cümle kurdu sırtararak.
pili aldım nihayet
cmt bir tartılayım bakalım kaç. kg oldum.
yavaşladı artık verme süreci yine sanırım.
ee tabii esnek bir kot
yoksa 30 beden falan değilim eminim bundan
işte bu üzerimdeki kot bol gelmeye başladığında bu iş bitmiş olacak.
Tartının pili bitmişti ya hani bir türlü alamadık aldık uymadı vs.
Dün akşam eşim elindeki poşetten bir tartı çıkarttı al sana yeni tartı aldım.
ÇEmkirdim durdum.
pil istiyorum ben ne tartısı ben ne yapayım yeni tartıyı.
Anlamadı neden çemkirdiğimi.
Canım benim ben diğer tartıda tartılıyorum bir kilo takibi yapıyorum.
Bu tartıda 60 kg da çıksam bir şey ifade etmez bana dedim.
Yok anlamadı.
tartı evrenseldir gibi abuk bir cümle kurdu sırtararak.
pili aldım nihayet
cmt bir tartılayım bakalım kaç. kg oldum.
yavaşladı artık verme süreci yine sanırım.
- 26 Eylül 2016
- 4.487
- 10.625
30 bedene girmek çok iyi ne kadar esnek olursa olsun. harika:)30 beden kota girdim
ee tabii esnek bir kot
yoksa 30 beden falan değilim eminim bundan
işte bu üzerimdeki kot bol gelmeye başladığında bu iş bitmiş olacak.
Tartının pili bitmişti ya hani bir türlü alamadık aldık uymadı vs.
Dün akşam eşim elindeki poşetten bir tartı çıkarttı al sana yeni tartı aldım.
ÇEmkirdim durdum.
pil istiyorum ben ne tartısı ben ne yapayım yeni tartıyı.
Anlamadı neden çemkirdiğimi.
Canım benim ben diğer tartıda tartılıyorum bir kilo takibi yapıyorum.
Bu tartıda 60 kg da çıksam bir şey ifade etmez bana dedim.
Yok anlamadı.
tartı evrenseldir gibi abuk bir cümle kurdu sırtararak.
pili aldım nihayet
cmt bir tartılayım bakalım kaç. kg oldum.
yavaşladı artık verme süreci yine sanırım.
- 8 Aralık 2013
- 7.844
- 17.295
- 15 Ocak 2017
- 4.762
- 12.650
menüm
08,00 yumurta peynir zyetin 1 dilim ekmek
12,30 1 kase yulaflı yoğurt ( yiyemedim daha fazla sanırım artık istemiyor vücut yeter laaaa didiiii)
14,30 1 peynirli poğaça ( kendi yaptığım z. yağlı vs)
22,30 1 kase mercimek çorba
su 6 lt
spor: 7 km yürüyüş
kızımın okulunda konser vardı ona gittim iş çıkışı
karnım çok acıktı eve gelince çorba bariii içeyim didimm
eşime de çorba içirdim
kendime teşekkür ettim
dışarıda abuks abuk bir şey yemediğim için
08,00 yumurta peynir zyetin 1 dilim ekmek
12,30 1 kase yulaflı yoğurt ( yiyemedim daha fazla sanırım artık istemiyor vücut yeter laaaa didiiii)
14,30 1 peynirli poğaça ( kendi yaptığım z. yağlı vs)
22,30 1 kase mercimek çorba
su 6 lt
spor: 7 km yürüyüş
kızımın okulunda konser vardı ona gittim iş çıkışı
karnım çok acıktı eve gelince çorba bariii içeyim didimm
eşime de çorba içirdim
kendime teşekkür ettim
dışarıda abuks abuk bir şey yemediğim için
- 15 Mayıs 2017
- 271
- 199
- 38
Selem canim okuyunca sinir oldum .
Ya keşge o suyu onun suratina atsaydin .
Kiz o kadar kotu bir zemanede yasiyoruz ki hic kimsede ar namus diye bişey kalmamiş.
Bence o srnin babanida tanimiyo sadece seni tuzaga duşurmek üçün söylemiş şerefsiz denen sanami kaldim ben .
Hec kafana takma yadaşindan o gunude sil hic yasanmamais kimi hayatina devam et .
Canim allahim seni oyle şerefsizlerden korusun tatalim hep iyiliklerle karşilaş.
Canim yende kecmis olsun sana
- 15 Mayıs 2017
- 271
- 199
- 38
- 15 Mayıs 2017
- 271
- 199
- 38
Dun de diyet iyi geddi aksam karisik mor lahanali salalt yedim limon sikdim yag tökmedim.
1 bardak Ayran.
3 L su
3 bardak yesil cay
Bu sabahhda ilik sirkeli limonlu su
1 saat sonra yesil kahve
1 saat sonra gojberu cayi.
4000 adimlik bir yurus acik havada yurudum
Daha sonra kahvalti.
1 yumurta yarim tatli kasik zeytin yaginda pişirdim
1 salatalik
Yarim domates.
2kk peynir uzeri corek otu keten tohmu.
3 siyah zeytin....
1 d kepek ekmek kizatdim...
Yeşil cay limon atdim.
1 bardak Ayran.
3 L su
3 bardak yesil cay
Bu sabahhda ilik sirkeli limonlu su
1 saat sonra yesil kahve
1 saat sonra gojberu cayi.
4000 adimlik bir yurus acik havada yurudum
Daha sonra kahvalti.
1 yumurta yarim tatli kasik zeytin yaginda pişirdim
1 salatalik
Yarim domates.
2kk peynir uzeri corek otu keten tohmu.
3 siyah zeytin....
1 d kepek ekmek kizatdim...
Yeşil cay limon atdim.
- 3 Mayıs 2008
- 3.712
- 7.516
Çok sevindim tatlııım 30 beden esnek olsa bile harikaaa :))30 beden kota girdim
ee tabii esnek bir kot
yoksa 30 beden falan değilim eminim bundan
işte bu üzerimdeki kot bol gelmeye başladığında bu iş bitmiş olacak.
Tartının pili bitmişti ya hani bir türlü alamadık aldık uymadı vs.
Dün akşam eşim elindeki poşetten bir tartı çıkarttı al sana yeni tartı aldım.
ÇEmkirdim durdum.
pil istiyorum ben ne tartısı ben ne yapayım yeni tartıyı.
Anlamadı neden çemkirdiğimi.
Canım benim ben diğer tartıda tartılıyorum bir kilo takibi yapıyorum.
Bu tartıda 60 kg da çıksam bir şey ifade etmez bana dedim.
Yok anlamadı.
tartı evrenseldir gibi abuk bir cümle kurdu sırtararak.
pili aldım nihayet
cmt bir tartılayım bakalım kaç. kg oldum.
yavaşladı artık verme süreci yine sanırım.
- 3 Mayıs 2008
- 3.712
- 7.516
Gerçekten sinir bozucu canım ama geldi geçti işte
allh hepimizi kötü niytli insanlardan korusun kadın erkek farketmez kötülerden arsızlardan uzak durmak lazım
- 3 Mayıs 2008
- 3.712
- 7.516
Selam güzeller
O gün işkurdan 2 tane insan kaynaklarıyla ilgili ilan almıştım dün ikisini de aradım ikiside eleman almış ben şanssızım sanırım
Dün akşamda film izledik eşimle 2 tane üstüste buraya girip yazamadım. Eşim telefonla oynarken film izlememi hiç sevmiyor altyazıyı kaçırınca o ne dedi bu neden böyle dedi diye sorularıma cevap vermekten bıktı
Bugün de sabah bi komşum var yaşlı o aradı kızım benim makinamdan değişik sesler çıkıyor gelip baksana diye. Haftada bir arar beni anlamıyor öğrenemedi :) ona gittim bende yapamadım bu sefer servis çağırdık. 11e kadar onunla oturdum karnımda açtı kahvaltı yapmamıştım. Kahve yapayım dedi istemedim.
Eve çıktım başka bi arkadaşım aradı kahve içmeye gelicez diye. hemen ortalığı topladım acele acele bi kahvaltı yaptım onlar geldiler kahve içtik. Ben diyetteyim diye önlerine ekstradan bişeyde çıkartamadım çünkü evede almıyorum
14.30 gibi gittiler bende yürüyüşe çıkayım dedim. Hazırlanıp çıktım 1 saat yürüdüm geri geldim. Karnım çok açtı eve gelince kayısı ve şeftali yedim.
no_name_ sen nerelerdesin canım
zinnia neden tartılmak için cumartesiyi bekliyorsun kuzum hiç mi merak etmiyorsun :)
Buraya giremeyince sizi özlüyorum merak ediyorum yaaa
O gün işkurdan 2 tane insan kaynaklarıyla ilgili ilan almıştım dün ikisini de aradım ikiside eleman almış ben şanssızım sanırım
Dün akşamda film izledik eşimle 2 tane üstüste buraya girip yazamadım. Eşim telefonla oynarken film izlememi hiç sevmiyor altyazıyı kaçırınca o ne dedi bu neden böyle dedi diye sorularıma cevap vermekten bıktı
Bugün de sabah bi komşum var yaşlı o aradı kızım benim makinamdan değişik sesler çıkıyor gelip baksana diye. Haftada bir arar beni anlamıyor öğrenemedi :) ona gittim bende yapamadım bu sefer servis çağırdık. 11e kadar onunla oturdum karnımda açtı kahvaltı yapmamıştım. Kahve yapayım dedi istemedim.
Eve çıktım başka bi arkadaşım aradı kahve içmeye gelicez diye. hemen ortalığı topladım acele acele bi kahvaltı yaptım onlar geldiler kahve içtik. Ben diyetteyim diye önlerine ekstradan bişeyde çıkartamadım çünkü evede almıyorum
14.30 gibi gittiler bende yürüyüşe çıkayım dedim. Hazırlanıp çıktım 1 saat yürüdüm geri geldim. Karnım çok açtı eve gelince kayısı ve şeftali yedim.
no_name_ sen nerelerdesin canım zinnia neden tartılmak için cumartesiyi bekliyorsun kuzum hiç mi merak etmiyorsun :)Buraya giremeyince sizi özlüyorum merak ediyorum yaaa
- 15 Ocak 2017
- 4.762
- 12.650
canım benim afiyet olsunSelam güzeller
O gün işkurdan 2 tane insan kaynaklarıyla ilgili ilan almıştım dün ikisini de aradım ikiside eleman almış ben şanssızım sanırım
Dün akşamda film izledik eşimle 2 tane üstüste buraya girip yazamadım. Eşim telefonla oynarken film izlememi hiç sevmiyor altyazıyı kaçırınca o ne dedi bu neden böyle dedi diye sorularıma cevap vermekten bıktı
Bugün de sabah bi komşum var yaşlı o aradı kızım benim makinamdan değişik sesler çıkıyor gelip baksana diye. Haftada bir arar beni anlamıyor öğrenemedi :) ona gittim bende yapamadım bu sefer servis çağırdık. 11e kadar onunla oturdum karnımda açtı kahvaltı yapmamıştım. Kahve yapayım dedi istemedim.
Eve çıktım başka bi arkadaşım aradı kahve içmeye gelicez diye. hemen ortalığı topladım acele acele bi kahvaltı yaptım onlar geldiler kahve içtik. Ben diyetteyim diye önlerine ekstradan bişeyde çıkartamadım çünkü evede almıyorum
14.30 gibi gittiler bende yürüyüşe çıkayım dedim. Hazırlanıp çıktım 1 saat yürüdüm geri geldim. Karnım çok açtı eve gelince kayısı ve şeftali yedim.
Buraya giremeyince sizi özlüyorum merak ediyorum yaaa
alma bir süre eve bir şey
sonra alsan da yemiyorsun sorun olmuyor istemiyor vücut.
wc ye çıkma düzenim sabah cmt veya pazar oluyor kuzumm
wc ye çıkmadan tartıya çıkmammmm
yanüüü bu seferlik en azından.
son 6 7 kg gibi şimdilik
sonra sonbaharda devam ederim kalanına
yani 5 6 kg daha vereyim temmuz dahil
sonra eylül ekim gibi tekrar devam ederiz
düşüncelerim böyle
tabii başka bir şey olmazsa
- 15 Ocak 2017
- 4.762
- 12.650
saat 5 gibi şirketten firar ettim
heee bildiğiniz firar
koordinatör vs yok patron şirket dışında
kafama esince çıkardım ama birilerine haber verirdim
bu sefer kimsede yoktu
sessiz sedasız çıktım şirketten
canım sıkkın çok işle ilgili
mutsuzum
neyse
dooğru salona gittim
personal training denilen zımbırtının yapıldığı yere yani
hani anlatmıştım eski kulüpten hocam vardı yer açmıştı kendine vs.
hoca çok dolu bir türlü kendi bana ders ayarlayamadı, bana başka bir hocayı yönlendirdi.
önce istemedim sonra gidip bir görüşeyim
bakayım kafama ruhuma uyacak mı dedim.
gittim
anammmmmmmmmmmmmm anammmmmmmmmmmm
allaahhhh sahibine bağışlasınnnnn didimmmmm
boy pos endam kaş göz ağız burun
adam bu kadar yakışıklı olur mu laaaaaaaaaaaaaaaa
bir de nasıl efendi nassssılll efendiiii
eyyy allahımmm yarabbimmm....
neyseee başladık vır vır konuşmaya
bu zamana kadar neler yaptım sporla ilgili vs anlattım
o anlattı ben dinledim.
önce güçlendirme ile başlayacağını söyledi.
fıtığım tansiyonum vs bunlar düzene girecek şekilde.
eklemleri sırtı üst bacak ve karın bölgesini güçlendireceğiz dedi.
başlayalım bakalım neler olacak.
haa bu arada yük lisans yapan biri hem okulda öğretmen vs.
aklıma yattı
gözüme zatüüüü yattı
efendiliği ile tam karar vermemi sağladı.
heee bildiğiniz firar
koordinatör vs yok patron şirket dışında
kafama esince çıkardım ama birilerine haber verirdim
bu sefer kimsede yoktu
sessiz sedasız çıktım şirketten
canım sıkkın çok işle ilgili
mutsuzum
neyse
dooğru salona gittim
personal training denilen zımbırtının yapıldığı yere yani
hani anlatmıştım eski kulüpten hocam vardı yer açmıştı kendine vs.
hoca çok dolu bir türlü kendi bana ders ayarlayamadı, bana başka bir hocayı yönlendirdi.
önce istemedim sonra gidip bir görüşeyim
bakayım kafama ruhuma uyacak mı dedim.
gittim
anammmmmmmmmmmmmm anammmmmmmmmmmm
allaahhhh sahibine bağışlasınnnnn didimmmmm
boy pos endam kaş göz ağız burun
adam bu kadar yakışıklı olur mu laaaaaaaaaaaaaaaa
bir de nasıl efendi nassssılll efendiiii
eyyy allahımmm yarabbimmm....
neyseee başladık vır vır konuşmaya
bu zamana kadar neler yaptım sporla ilgili vs anlattım
o anlattı ben dinledim.
önce güçlendirme ile başlayacağını söyledi.
fıtığım tansiyonum vs bunlar düzene girecek şekilde.
eklemleri sırtı üst bacak ve karın bölgesini güçlendireceğiz dedi.
başlayalım bakalım neler olacak.
haa bu arada yük lisans yapan biri hem okulda öğretmen vs.
aklıma yattı
gözüme zatüüüü yattı
efendiliği ile tam karar vermemi sağladı.
Benzer Konular
