Yaz yaklaşıyor, hadi hızlıca kilo verelim.İsteyen takılsın pesime

Bir ayda en fazla kaç kilo verdin???

  • Ankete Katılan
    189
zinnia .!.:
İlk kez kış dönemi izin kullandım hayatımda 20 yılda,
patrona çıktım direkt izin almak izin ceo vs atlayıp,
ruhen fiziken iyi değilim dedim üstü kapalı,
kilo vermen gerekiyor değil mi biraz dedi gülümseyerek,
ben de evet spor vs yapamayınca kaldım bu yıl böyle kilolarla dedim, bahanemiz hep olur dedi, sen sorumluluklarını bilen bir insansın çık istediğin zaman öğle arası canın sıkılınca vs yürü dolaş kafanı dağıt.
ulayynnn dedim kocaaa adam bile bunu dediyse sana ayıptır dedim kendi kendime
ki patronun yanına girip böyle konuşabilmek ve sana böyle bir cümle kurması kolay olan bir şey değildir.
Ve izne kilo vereceğim sözü ile başladım:KK37:
Genişletmek için tıkla...
izin aldın yani? harika:) gerçekten patronla böyle içten bir konuşma her çalışanın harcı değil, demek ki memnun senden kendisinin de dediği gibi.
 
zinnia .!.:
İlk kez kış dönemi izin kullandım hayatımda 20 yılda,
patrona çıktım direkt izin almak izin ceo vs atlayıp,
ruhen fiziken iyi değilim dedim üstü kapalı,
kilo vermen gerekiyor değil mi biraz dedi gülümseyerek,
ben de evet spor vs yapamayınca kaldım bu yıl böyle kilolarla dedim, bahanemiz hep olur dedi, sen sorumluluklarını bilen bir insansın çık istediğin zaman öğle arası canın sıkılınca vs yürü dolaş kafanı dağıt.
ulayynnn dedim kocaaa adam bile bunu dediyse sana ayıptır dedim kendi kendime
ki patronun yanına girip böyle konuşabilmek ve sana böyle bir cümle kurması kolay olan bir şey değildir.
Ve izne kilo vereceğim sözü ile başladım:KK37:
Genişletmek için tıkla...
verdin de zaten canım hatta daha da vereceksinnnnn :KK66:
 
latiyya .!.:
evet hiç yazmadı. bebeği vardı galiba onla ilgileniyorsa
Genişletmek için tıkla...
bu topiklerin hiç sevmediğim yanı bu, yazışıp çizişip aile gibi oluyoruz, sonra biri bir gün bile kayboldu mu merak edip duruyorum..düşünsenize benim şu andan itibaren 3 gün yazmadığımı, insanın aklına bin türlü şey geliyor :KK43:
 
Am I Mad .!.:
bu topiklerin hiç sevmediğim yanı bu, yazışıp çizişip aile gibi oluyoruz, sonra biri bir gün bile kayboldu mu merak edip duruyorum..düşünsenize benim şu andan itibaren 3 gün yazmadığımı, insanın aklına bin türlü şey geliyor :KK43:
Genişletmek için tıkla...
Evet canım yaa bebeği vardı vs diye düşününce merak ettim yaa
 
Am I Mad .!.:
bu topiklerin hiç sevmediğim yanı bu, yazışıp çizişip aile gibi oluyoruz, sonra biri bir gün bile kayboldu mu merak edip duruyorum..düşünsenize benim şu andan itibaren 3 gün yazmadığımı, insanın aklına bin türlü şey geliyor :KK43:
Genişletmek için tıkla...
aynen öyle.. hele akrep burcu kendini yer durur. ay allah korusun hepinizi..
 
temizlik bitti mi no_name_ no_name_ ? benim ellerim mahvoldu ya bugün suya girmekten:/ temizliğimi yarın yapacam.
akşama ne yiceksin? ben o kadar çok bitki çayı içtim ki çok tokum (çok yediğimden değil)
heh şimdi eşimden mesaj geldi mesaiye kalacakmış. lahana sarması iptal :cry:
 
latiyya .!.:
temizlik bitti mi no_name_ no_name_ ? benim ellerim mahvoldu ya bugün suya girmekten:/ temizliğimi yarın yapacam.
akşama ne yiceksin? ben o kadar çok bitki çayı içtim ki çok tokum (çok yediğimden değil)
heh şimdi eşimden mesaj geldi mesaiye kalacakmış. lahana sarması iptal :cry:
Genişletmek için tıkla...
aaaa nasıl iptal yaaa, üzüldüm şimdi :KK43:

temizlik bitmedi ama süpürme toz alma bitti canım...bugünlük yeter bu kadar dedim :)
bütün tavuk haşladım, 1 kase bol acı pul biberli ve naneli yoğurt ile haşlanmış derisiz tavuk göğüs 1 parça 1 adet de but yiyeceğim...
 
Am I Mad .!.:
aaaa nasıl iptal yaaa, üzüldüm şimdi :KK43:

temizlik bitmedi ama süpürme toz alma bitti canım...bugünlük yeter bu kadar dedim :)
bütün tavuk haşladım, 1 kase bol acı pul biberli ve naneli yoğurt ile haşlanmış derisiz tavuk göğüs 1 parça 1 adet de but yiyeceğim...
Genişletmek için tıkla...
görümcemi arayıp gelemeyeceğimizi haber verdim. sağolsun bir tabak getirecekmiş.
ellerine sağlık canım. yarın da kalanı yaparsın olsun.
hımm afiyet olsun. ben lahana çorbası yaptım. bide 6 adet incik haşladım. ama bunlar yarına.
 
latiyya .!.:
görümcemi arayıp gelemeyeceğimizi haber verdim. sağolsun bir tabak getirecekmiş.
ellerine sağlık canım. yarın da kalanı yaparsın olsun.
hımm afiyet olsun. ben lahana çorbası yaptım. bide 6 adet incik haşladım. ama bunlar yarına.
Genişletmek için tıkla...
ohhh iyi bari sağolsun ayırmış, aklım kalmıştı o lahana sarmalarında :p
sana da afiyet olsun canım, kalan temizliği yarın birlikte yaparız, sen de yapacakmışsın nasılsa dedim :KK66:
 
Ver bugün de mutfak kapandı..

Saat 13:00 gibi 2 adet haşlanmış yumurta,1 parça peynir

Saat 18:30 gibi haşlanmış ve derisiz 1 ufak tavuk but, yarım göğüs eti, 1 kase bol naneli ve isotlu yoğurt

Spor: 40 dakika hızlı tempoda 4 km kosubandi da yürüyüş

22 dakika Yıldız Tilbe dansı :p
 
Am I Mad .!.:
Ver bugün de mutfak kapandı..

Saat 13:00 gibi 2 adet haşlanmış yumurta,1 parça peynir

Saat 18:30 gibi haşlanmış ve derisiz 1 ufak tavuk but, yarım göğüs eti, 1 kase bol naneli ve isotlu yoğurt

Spor: 40 dakika hızlı tempoda 4 km kosubandi da yürüyüş

22 dakika Yıldız Tilbe dansı :p
Genişletmek için tıkla...
o lallaa çok verimli bir gün olmuş senin için:) ben de yazayım da bak bakayım gerçekten çok mu:
sabah: 1 haşlanmış yumurta, biraz penir ve zeytin, bitki çayı ve 3 tane ceviz.
öğle saatlerinde 150 gram kadar fırında pişmiş hamsi, biraz roka.
1 adet muz
2 yaprak çiğ lahana
akşama doğru bitki çayı.
ay başka bişey yemedim heralde yazdım mı başka yediğim bişey hatırlıyor musun?
 
latiyya .!.:
o lallaa çok verimli bir gün olmuş senin için:) ben de yazayım da bak bakayım gerçekten çok mu:
sabah: 1 haşlanmış yumurta, biraz penir ve zeytin, bitki çayı ve 3 tane ceviz.
öğle saatlerinde 150 gram kadar fırında pişmiş hamsi, biraz roka.
1 adet muz
2 yaprak çiğ lahana
akşama doğru bitki çayı.
ay başka bişey yemedim heralde yazdım mı başka yediğim bişey hatırlıyor musun?
Genişletmek için tıkla...
E bir şey yememissin be yavrum..Sürekli yedin durdun ya ondan öyle geldi galiba bize.. başka bir şey yemedin sanırım..
 
Am I Mad .!.:
Latisim neler yapıyorsun buralarda? Yedin mi yemeğini latiyya latiyya ..Bizim kız eve vardın mi? Yürüdün mu dönüşte ? zinnia zinnia
Genişletmek için tıkla...
canımcımmm yazmanı bekliyordum buralarda işte.. yemek yemedim, aslında acıktım ama sarmayı bekliyorum gelsin de gömeyim diye:)) bastırsın diye yine bitki çayı içtim. eğer uzun zaman yazmazsam bil ki çaydan komaya girdim.
 
latiyya .!.:
o lallaa çok verimli bir gün olmuş senin için:) ben de yazayım da bak bakayım gerçekten çok mu:
sabah: 1 haşlanmış yumurta, biraz penir ve zeytin, bitki çayı ve 3 tane ceviz.
öğle saatlerinde 150 gram kadar fırında pişmiş hamsi, biraz roka.
1 adet muz
2 yaprak çiğ lahana
akşama doğru bitki çayı.
ay başka bişey yemedim heralde yazdım mı başka yediğim bişey hatırlıyor musun?
Genişletmek için tıkla...
Benim için çok verimliydi hakkaten... bu şekilde devam edebilsem, hiç kaçamaksiz,iddia ediyorum 7 günde 5 kilo verebilirim.cok çabuk alıyor ve veriyorum..Ama bi kaçamak en az 1 kg geri getiriyor bana,hele sağlam bir sofra 2-2.5 kg arası sisiriyor beni, şaka gibi :KK43:
 
latiyya .!.:
canımcımmm yazmanı bekliyordum buralarda işte.. yemek yemedim, aslında acıktım ama sarmayı bekliyorum gelsin de gömeyim diye:)) bastırsın diye yine bitki çayı içtim. eğer uzun zaman yazmazsam bil ki çaydan komaya girdim.
Genişletmek için tıkla...
Allah korusun canim benim o kadarı zararlı ama ...kahve iç daha iyi..Bitki de olsa günde 2 fincandan çok icmeyin diyor uzmanlar
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

blondeaddict
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
559K
Zolax68
Z
slvlovehmt
Gebelikte kilo takiplerimiz ve kontrolümüz 🤰👼🏻
268 269 270
Yorumlar
5K
Görüntüleme
164K
senasu1
senasu1
incesaz3506
öğrenci işi diyet/sağlıklı beslenme: İncesaz'ın sağlıklı kilo verme günlüğü
Yorumlar
3
Görüntüleme
869
incesaz3506
incesaz3506
X