Yaz Kapıdan Baktırır ... Şok diyet mi Yaptırır :)

Efser · 13 Nisan 2017

Portakal Sulu Ordek .!.:
Gerçekten mi tebrik ederim Ben tartılmayıp ölçü alıyorum bakalım nasıl olacak Kilom pek değişmiyor. Ama yinede pazartesiye bir tartılayım belki bende mutlu olurum sizin gibi

Pek tartı işini sevmiyorum aslinda cok sık tartilmam,tavsiye edilmiyor aslinda benimki dünkü sacma menümden dolayi oldu merak ettim...
Ölcü işi beni kasıyor bakalim inşallah çok güzel sonuçlar alirsin canim

Efser · 13 Nisan 2017

Munzevi Zencefil nicin çok tatlı

Gamzenurlua · 14 Nisan 2017

Konuyu takipteyim, bilgiler için çok teşekkürler. Keşke mayıs sonu 70 leri görebilsem ben de ama imkansıza yakın

Munzevi Zencefil · 14 Nisan 2017

Efser .!.:
Munzevi Zencefil nicin çok tatlı

misssunshine86 · 19 Nisan 2017

Kızlaaarrr ben de bugun tartıldım vee 52.4 kg çıktım. 1 kilo vermişim :)) Hedef 49. Yola devam :)

Bugün ise menüm şöyleydi;

uyanınca hemen elma sirkeli ılık su

Kahvaltı 1 muz

Ara 1 fincan sadece şekersiz nescafe

Öğle yemeği 2 domates 1 salatalık 1 kibrit kutusu peynir 1 kahve fincanı ceviz, 10 zeytin. (İşyerinde yumurta kokacağı için onu yapmamıştım sabah)

1 Fincan Türk kahvesi

Şu anda da hem suyumu içiyorum hem de masamda çalışıyorum. AÇıkçası hiç açlık hissetmiyorum. Akşam da tavuk göğsü ızgara yapacağım. yanına da bol sirkeli salata tamamdır

sabah tartıda 1 kg eksik çıkmak beni baya azimlendirdi. Bakalım bikini giyebileceğim günler gelicek inanıyorum :)

nerdeyim · 21 Nisan 2017

ben de burdayım artık,
90 kg kilom
mayıs sonuna kadar 8 kg versem diyorummmmm
son bir hafatdır dikkat ediyorum belki de 89 olmuşumdur bilemorum,
ins direncim de yüksek benim, boolll bolll su içiyorum ve son yıllarda yürümediğim kadar geçen hafta yürüdüm

Gamzenurlua · 21 Nisan 2017

nerdeyim .!.:
ben de burdayım artık,
90 kg kilom
mayıs sonuna kadar 8 kg versem diyorummmmm
son bir hafatdır dikkat ediyorum belki de 89 olmuşumdur bilemorum,
ins direncim de yüksek benim, boolll bolll su içiyorum ve son yıllarda yürümediğim kadar geçen hafta yürüdüm

Ben de 89 kiloyum ve hedefim benim de mayıs sonuna kadar 79 u görmek

nerdeyim · 21 Nisan 2017

nilie .!.:
Ben de 89 kiloyum ve hedefim benim de mayıs sonuna kadar 79 u görmek

Görebilir miyiz ne dersin ? Spor yapabiliyor Musun? Aktif misin ?

Munzevi Zencefil · 21 Nisan 2017

Ausencia dikkat ettim, dediklerini yapmaya çalıştım ve -2 yi gördüm çok teşekkür ederim

Gamzenurlua · 21 Nisan 2017

nerdeyim .!.:
Görebilir miyiz ne dersin ? Spor yapabiliyor Musun? Aktif misin ?

Görebiliriz dikkat ettikten sonra neden olmasın hergün düzenli spor yapmıyorum ama hergün mutlaka dambılla kol çalışıyorum, squat yapıyorum. Haftada 1-2 de leslie.

Ausencia · 16 Mayıs 2017

Portakal Sulu Ordek .!.:
Ausencia dikkat ettim, dediklerini yapmaya çalıştım ve -2 yi gördüm çok teşekkür ederim

hala eksi 2 korunuyordur umarım tatlım

Ausencia · 16 Mayıs 2017

Burayı çok sık takip edemiyorum ...

ama geçekten karar verip uygularsınız , kilo verme garantili tüm yazdıklarım ... o yüzden hadi bakalım ...yansın yağlar

cangulkaya · 17 Mayıs 2017

Ausencia .!.:
Efsercim altın kurallardan biri , kaçamağı kaçtığı yerde bırakıyoruzzzz . Onunla ahlanıp vahlanırsak ipin ucu kaçar ...

Daha önünde koskoca gün var .. bundan sonrasını sıkı tut . Hadiii yaparsınnnn sen

biraz önce kaçamak yapmış biri olarak bunu çok sevdim. Kaçamağı kaçtığı yerde bıraktım.

Ausencia · 17 Mayıs 2017

cangulkaya .!.:
biraz önce kaçamak yapmış biri olarak bunu çok sevdim. Kaçamağı kaçtığı yerde bıraktım.

tabii bu özlü sözü her gün kullanmıyoruz

nerdeyim · 18 Mayıs 2017

nilie .!.:
Ben de 89 kiloyum ve hedefim benim de mayıs sonuna kadar 79 u görmek

nasıl gidiyor
mayıs sonuna geliyoruz

Gamzenurlua · 18 Mayıs 2017

nerdeyim .!.:
nasıl gidiyor
mayıs sonuna geliyoruz

Ne yazık ki sadece 2.5 kilo verebildim 86.5 kiloyum Artık 79 imkansız ama bi 83 olsa hayır demem

nerdeyim · 18 Mayıs 2017

nilie .!.:
Ne yazık ki sadece 2.5 kilo verebildim 86.5 kiloyum Artık 79 imkansız ama bi 83 olsa hayır demem

olsun o da bişey yani
neler yaptın?
ben de şimdi hurma diyetini okuyordum

Gamzenurlua · 18 Mayıs 2017

nerdeyim .!.:
olsun o da bişey yani
neler yaptın?
ben de şimdi hurma diyetini okuyordum

2.5 kiloyu öyle akşamları erken yiyerek verdim sıkı bi şey yapmadım. Ama isveç diyeti yapıyorum bugün 4. Günüm 85 lere inmişimdir belki de

nerdeyim · 18 Mayıs 2017

nilie .!.:
2.5 kiloyu öyle akşamları erken yiyerek verdim sıkı bi şey yapmadım. Ama isveç diyeti yapıyorum bugün 4. Günüm 85 lere inmişimdir belki de

çok iyi ...
ben tartılmadım

cangulkaya · 23 Mayıs 2017

nilie .!.:
2.5 kiloyu öyle akşamları erken yiyerek verdim sıkı bi şey yapmadım. Ama isveç diyeti yapıyorum bugün 4. Günüm 85 lere inmişimdir belki de

Yirmi yaşların başındaydım ilk isveç diyetimi yaptığımda... kilom da sadece 60 falan... Sonuç verilen birkaç kilo... aradan geçen bir iki yıl içerisinde iki katı geri alındı tabi... Tekrar şok diyet. verilen bir kaç kilo... ama iki katı geri alındı. Kısır döngü oluştu hayatımda... ver al ver al... üstüne hamilelik doğum vs... sonuç insülin direnci... metobolizma yavaşlaması ve çeşitli vitamin eksiklikleri... kırk yaşına merdiven dayamış biri olarak 100 kilonun üzerindeyim.
Kısacası yapmayın öğle İsveç diyeti dukan diyeti falan... Aksi taktirde şu andaki kilonuzu çok ararsınız. Sadece bir arkadaş tavsiyesi

Yaz Kapıdan Baktırır ... Şok diyet mi Yaptırır :)

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

Aktif Üye

_Alcatraz Kaçkını_

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency