- 18 Ekim 2010
- 4.817
- 71
- Konu Sahibi Afilli_kiz
- #101
tebrikler iraaa:)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yaz gelmeden kilo alalım diyenler?
- Konu Sahibi Afilli_kiz
- Başlangıç Tarihi
- 18 Ekim 2010
- 4.817
- 71
- Konu Sahibi Afilli_kiz
- #102
Sabah aç karnına tartılınca 56.6 , tok karınla 57 görünüyorum tartıda kızlar . Hangisini kabul etmek gerekiyor[/QUOT
ac karna tartildigini baz al cnm
- 25 Aralık 2011
- 156
- 61
- Konu Sahibi Afilli_kiz
- #103
Herkesin Vücudunun belli bir Orantısı var benim mesela Yüzüm çok çöküyor kemiklerim çıkıyor çok kötü duruyorum. Kol bacak ince sadece basen ve Göbek olunca ve bide kemikli olunca mecburen sporla beraber kilo almaya çalışıyorum. Önemli olan sizin vücudunuzun Orantısı ve kendinizi iyi hissetmeniz :)
Özellikle benim 55 kilodayken Vücudumun direnci daha düşük oluyor. Kendimi 58 deyken daha gribe karşı dirençli oluyorum. :) inşallah sizde kilonuzu verirsiniz :)
- 22 Nisan 2014
- 1.064
- 869
- Konu Sahibi Afilli_kiz
- #104
teşekkür ederim ama hala bacaklarım çöp gibi
( moralim bozuluyoo - 18 Ekim 2010
- 4.817
- 71
- Konu Sahibi Afilli_kiz
- #105
bacak egzersizeriyle bacaklarini kalinlastirabilirsn..su an kilo aliosn ama tartida gorunen sayilara takilmamak lazm o kilonun bide bunyede oturmasi var direk sismekten iidir..bwn de yavas yavas aliorm ama.esit aliorm farkedenlwr oldu ama belli etmiosn dienlwrde oldu..4 kiloyu gecik kilo aldm 2 haftada baskasi olsa hemen fatkedilmisti sabretmek lazm
- 30 Ekim 2014
- 55
- 10
- Konu Sahibi Afilli_kiz
- #106
43 olmuşum :'(
- 25 Aralık 2009
- 119
- 42
- Konu Sahibi Afilli_kiz
- #107
kilom 56.8 olmuş kızlar. siz ne durumdasınız
- 18 Ekim 2010
- 4.817
- 71
- Konu Sahibi Afilli_kiz
- #108
52.5ta kaldm ben
- Konu Sahibi Afilli_kiz
- #109
Arkadaslar ben 28 yaşında 1 çocuk annesiyim bekarken kiloluydum hayatım diyetlerle gecti hep.doğum yaptıktan sonra 39 a kadar düştüm fiziğimi beğeniyordum ama yüzüm kararmış sarkmis göz altı cukurlaşmış morarmişti dudak kenarları çizgi belirtmişti o da cilt sarkmasindan kaynaklanıyor ben diyet yapmadan verdim 8den sonra hicbirsey yemiyordum kahvaltilik tarzı hafif şeyler yiyiyordum daha sonra 11 12 bazen 1 .2 gibi gece geç saatte yemeye başlayınca 6kilo aldım tahin pekmez karışımı hashas kaymak tereyağı çikolata seviyordum onlar aldırdı beni gatmer gozleme de yedim hep ama şişman olmaktansa zayıf olmayı tercih ederim giydiği yakışıyor en azindan benim bir arkadaşın dedig gibi senin gibi keşke olsam bi zayıf görsem gözümü alamıyorum kıskaniyorum dedig gibi.
- 20 Ocak 2015
- 780
- 235
- Konu Sahibi Afilli_kiz
- #110
Banada yardımcı olur musunuzz ?? 1.65 47 kiloyum. Rahat 55 olmak istiyorumMerhaba kızlar,
Zamanında 42 civarı kilolardan burada birbirimizi kontrol ederek uyguladığımız programla 50leri görmüştüm.
Daha sonra işte bırakmamın iştahsızlığın sonucunda, 48e düştüm.
Yaz gelmeden şöyle yaklaşık bir ayda 5-6 kilo almak istiyorum. "Sağlıklı bir şekilde" olması önemli benim için.
Her hafta buraya kilomuzu yazalım diyorum ben spor da yapacağımdan ölçülerimi de takip edeceğim. Onları da buraya yazalım diyorum.
Aynı zamanda ben diyetisyenlik okuyorum. Terzi kendi söküğünü dikemezmiş hakikaten başladım başlayalı bölüme, kendime zerre faydam dokunmadı belki sizlere dokunur
O zaman pazar gününe kadar katılmak isteyenler boy ve kilolarını isterlerse ölçülerini paylaşsınlar.
Pazar geceleri güncelleyelim sayfamızı.
Katılan olmazsa da artık kendi kendime takılırım
Listemiz;
Uygulayacağım program bu kızlar, kendi bilgi sistemimizden hazırladım. Kabataslak buna yakın, biraz az ya da biraz fazla yemeye çalışacağım her gün.
Okula gittiğimden bana bu program uygun siz de kendinize saatlerinize uygun olacak şekilde uygulayabilirsiniz isterseniz size de hazırlayabilirim özelden hayat tarzınız hakkında konuşursak
Bu da uygulamayı düşündüğüm spor programı
- Konu Sahibi Afilli_kiz
- #111
Aksam,gece yiyip yat ben 6kilo öyle aldım direk yağa ceviriyor
- 20 Ocak 2015
- 780
- 235
- Konu Sahibi Afilli_kiz
- #112
bebe maması yapıyorum yatmadan önce işe yarar umarım
- Konu Sahibi Afilli_kiz
- #113
Cnm 11ve 12den sonra yediklerin kilo yapıcag icin canın ne istiyorsa ye çikolata pasta börek meyva artık ne seviyorsan ye yani
- 8 Kasım 2015
- 3
- 2
- 27
- Konu Sahibi Afilli_kiz
- #114
Merhaba ben insagramda kilo almak icinsayfa actim gun gun yediklerimizi paylasalim hatta öğün öğün ne dersiniz kizlar? Bende 43 kiloyum hedef 50
Benzer Konular
