• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Yarışma Duyurusu !!

merhabalar ben kilo vermeye çalışanlardanım keşke sizin yerinizde olsaydım diyorum. Abimde benim tam tersimdi bir zamanlar bir formül bulduk 1,5 yada 2 ayda yaklaşık 20 kilo aldı kendi ve kendi gibi 2 arkadaşı daha 20 kilo sonra bıraktılar bu kadar yeter diyip yarın burda paylaşırım. Sadece tek bir arkadaşımda işe yaramadı oda kilo alamadım ama çok enerji veriyor hala yapıyorum arada dedi.Söylediğimiz herkes istediği kilolara ulaştı, umarım sizlerinde işini görür.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
merhabalar ben kilo vermeye çalışanlardanım keşke sizin yerinizde olsaydım diyorum. Abimde benim tam tersimdi bir zamanlar bir formül bulduk 1,5 yada 2 ayda yaklaşık 20 kilo aldı kendi ve kendi gibi 2 arkadaşı daha 20 kilo sonra bıraktılar bu kadar yeter diyip yarın burda paylaşırım. Sadece tek bir arkadaşımda işe yaramadı oda kilo alamadım ama çok enerji veriyor hala yapıyorum arada dedi.Söylediğimiz herkes istediği kilolara ulaştı, umarım sizlerinde işini görür.
Neymiş bu yöntem anlatabilir misiniz :53:
 
merhabalar ben kilo vermeye çalışanlardanım keşke sizin yerinizde olsaydım diyorum. Abimde benim tam tersimdi bir zamanlar bir formül bulduk 1,5 yada 2 ayda yaklaşık 20 kilo aldı kendi ve kendi gibi 2 arkadaşı daha 20 kilo sonra bıraktılar bu kadar yeter diyip yarın burda paylaşırım. Sadece tek bir arkadaşımda işe yaramadı oda kilo alamadım ama çok enerji veriyor hala yapıyorum arada dedi.Söylediğimiz herkes istediği kilolara ulaştı, umarım sizlerinde işini görür.

o satılan bitkisel ilaç mış .. mama degil dimi ? besinlerden alabilecegimiz bi formuldur umarım:31:
 
Son düzenleme:
kızlar bugun metabolizma konusunu arastırdım. metabolızma yawas olunca kılo alınıyor ya bende metabolızmamızı yawaslatmamız gerktıgını dusunuyorum. arastırdım we fazla hareket etmemek yawaslatrmıs we yawasladıgında halsızlık olurmus. ben kılo almaya calısırken fazla hareket etmemeye karar werdım :nazar:


İşte bendei sorunda bu ben cok hareketli birisiyim çoçuklugumdan beri böleyim lastık kız dıyo cevremdekiler 54 kilonun ustune hıc cıkmadım buna cabada gostermedım çunku önmlı olan saglıklı olmam ama artik kilo almam gerektigini dusunuyorum cunku bu konuyu pek bi taktım 1.68 boyunda 50 kilo 18 yasında bırıyım ıste bugunde prakten suruba basladım 4 öğun yemek yıyodum 5 e cıkardım yemeklerı bırazcık daha fazlalastırdım balık hapı kullanıyorum vee gece yatarken cici bebe sut muz bal karısımını yapmaya başladım her gece yatmadan yiyiyorum bakalımmmm ne olucakk ceviz fındık kaju kuru uzum kuru dut yemenızı tavsıye ederım cok etkılıyor
 
Kızlar kusura bakmayın dün internetim yoktu arıza varmış yazamadım sabahları ve akşamları yapıyorsunuz. Aç karna tok karna hatırlamıyorum onu bir anneme sorarım. kuru incirin içine 1 badem 1 fındık 3-5 tane kuru siyah üzümden koyuyorsunuz. Bunu yiyorsunuz hemen arkasından ballı süt içiyorsunuz.

Benim abim 1,83 boyunda ve 55-60 arasında kilosu olan biriydi, anlattığınız bütün yöntemleri denedi 3 kilo alırdı sevinirdi, kendi halk oyunlarında oynuyordu bir yarışmaya giderdi 5 kilo verir geri gelirdi. Sizlerde alırsınız inşallah bende veririm inşallah. Sizede banada kolay gelsin
 
bnde bi ilerleme yok yaa gören bu ne zayflık diyo yaz geldi bide evin içinde kısa kolla fln dolaşınca annm diyo kırılacak gibisn :((
çok morlm bozukk ve eylülde de kuzenin düğünü var bu şekil hiç bi elbise olmaz bana :(
 
Son düzenleme:
Bana erkek arkadaşım dışında herkes sakın daha fazla kilo alma böyle çok iyi diyor yaa ne yapsam bilemedim tam da cici bebeye başlıyodum :26:
Erkek arkadaşım da 52 ol en azından diyor
 
Kızlaarr nasıl gidiyor :) walla bol bol ekmek yiyin ben ekmek yemeye basladım baslayalı kilo alıorum :) ekmek yiyemem derseniz ekmek yerine gecen seyler yiyin mesela patates, makarna, pilav, kek börek kurabiyee falan :)
 
Bana erkek arkadaşım dışında herkes sakın daha fazla kilo alma böyle çok iyi diyor yaa ne yapsam bilemedim tam da cici bebeye başlıyodum :26:
Erkek arkadaşım da 52 ol en azından diyor
bizim kiler de sakın şiimdi kilo alma kemiğin iri veremezsin , zamanına bırak 2 yıla alırsın diyor . ben de bilmiyorum kiii

O kadar da değil be o kadarını biliyorum:)ama bu sayılar çıktı valla.başka birilerine sordum heralde çıkan sayıyı boy ölç bölüyosun,yok bilmem ne uğraşamadım bende saldım gitti:))[/QUOTtE]

:) en iyisi boşver sen uğrasma :1:

Kızlaarr nasıl gidiyor :) walla bol bol ekmek yiyin ben ekmek yemeye basladım baslayalı kilo alıorum :) ekmek yiyemem derseniz ekmek yerine gecen seyler yiyin mesela patates, makarna, pilav, kek börek kurabiyee falan :)
basta ekmek zaten kilo aldıran ama beni çabuk tıkıyor o. ekmek baya kilo aldırıyor ama benim hayatımda ekmek denen birşey yok ki:26:
 
Son düzenleme:
bizim kiler de sakın şiimdi kilo alma kemiğin iri veremezsin , zamanına bırak 2 yıla alırsın diyor . ben de bilmiyorum kiii

O kadar da değil be o kadarını biliyorum:)ama bu sayılar çıktı valla.başka birilerine sordum heralde çıkan sayıyı boy ölç bölüyosun,yok bilmem ne uğraşamadım bende saldım gitti:))[/QUOTtE]

:) en iyisi boşver sen uğrasma :1:


basta ekmek zaten kilo aldıran ama beni çabuk tıkıyor o. ekmek baya kilo aldırıyor ama benim hayatımda ekmek denen birşey yok ki:26:

cnm zorla kendini biraz. Bak görceksin ilk zamanlarda zorlancaksın sonra yedikce miden isteyecek güven bana. Ekmek yiyemiosan makarna patates pilav kek falan ye bari.
 
Bende bugün başlıyorum kilo alma çalışmalarına sabahları kahvaltıdan sonra çörek otu bal karışımı ki o bana kilo aldırmıştı ama yeniden verdim bazı sorunlar yüzünden :( sonra cici bebe bisküvisi arkadaşım bu cici bebe bisküvisi ile 5 kilo aldı 1,5 ayda ama her gece düzenli olarak yedi. Ben yiyememiştim belli bir zamandan sora sıkıldım oda sıkılmış ve pudingle falan karıştırmış bazen. Pudingdede baya kalori var oda aldırır yani. bakalım alabilicekmiyim. doktorumda demir ve çinko hapı verdi. aç karnına içicem. valla sıkıldım herkes sen kaç kilosun yaa ne kadar zayıfsın yaa falan diyor :25:
 
bizim kiler de sakın şiimdi kilo alma kemiğin iri veremezsin , zamanına bırak 2 yıla alırsın diyor . ben de bilmiyorum kiii



cnm zorla kendini biraz. Bak görceksin ilk zamanlarda zorlancaksın sonra yedikce miden isteyecek güven bana. Ekmek yiyemiosan makarna patates pilav kek falan ye bari.



Uğraşıyorum . patates ve pilavın her türüne aşığım zaten :16: şu keklerden ve bazı gofretlerden nefret ediyorum. çikolata cips hamburger menuleri falan bitiriyor zaten beni :31:
 
Back