Yardım edin

Minaredenatbeni .!.:

Ben sadece endişe ettiği şey olunca ne olacak sanıyor onu merak ediyorum
Herkes bana bakacak- herkes bana baktı- sonuç?

Genişletmek için tıkla...

Siz böyle söyleseniz de bir şey değişmez çünkü bunun adı sosyal fobi onların da elinde değil farkındalık kazanarak zamanla geçebiliyor

Nisaygmr_dmr .!.:

Tam olarak anlattığınız gibiyim teşekkür ederim izleyeceğim hemen

Genişletmek için tıkla...

Hiç korkulacak bir durum yok ben de mesela sosyal fobinin tam zıttıyım törpüleyebildiğimkadar kadar törpüledim ama elimden gelen bu ve kendimi bu şekilde kabul ediyorum ben böyleyim benim özelliklerim bunlar nasıl herkesin yüzü farklı ise kimse kimseye benzemiyorsa karakterlerimiz de farklı sen de zamanla farkındalık kazanırsan baya törpülersin kitap alma imkanın varsa bunla ilgili kitaplar okuyabilirsin kendini böyle kabul ettiğin takdirde ilerlersin

Tülay Kök'ün de bunla ilgili çok güzel videoları var mutlaka izle bana kendimle ilgili olan konularda çok fayda etti

Niloyatospikk .!.:

Hiç korkulacak bir durum yok ben de mesela sosyal fobinin tam zıttıyım törpüleyebildiğimkadar kadar törpüledim ama elimden gelen bu ve kendimi bu şekilde kabul ediyorum ben böyleyim benim özelliklerim bunlar nasıl herkesin yüzü farklı ise kimse kimseye benzemiyorsa karakterlerimiz de farklı sen de zamanla farkındalık kazanırsan baya törpülersin kitap alma imkanın varsa bunla ilgili kitaplar okuyabilirsin kendini böyle kabul ettiğin takdirde ilerlersin

Genişletmek için tıkla...

İnşallah olur çooooook teşekkür ederim tekrar tekrar

Nisaygmr_dmr .!.:

Genel olarak öyle değil aslında ama bu psikolojik durumu kendi isteğimle olduğunu düşünüyorlar deprem vs derken daha çok arttı bu durum annem kendi kafamda kurduğum şeylerden dolayı olduğunu düşünüyor fakat öyle bir durumda yok ortada bilmiyorum

Genişletmek için tıkla...

Deprem birçok insanı etkiledi sadece seni değil inan ben de anksiyete ve panik atak hastasıyım deprem sonrası çok tetikledi annenizin kendi kafası böyle şeyler kurmadığı için anlamaz seni

Niloyatospikk .!.:

Siz böyle söyleseniz de bir şey değişmez çünkü bunun adı sosyal fobi onların da elinde değil farkındalık kazanarak zamanla geçebiliyor

Genişletmek için tıkla...

Sonucu değiştirmeye çalışmıyorum anlamıyor musunuz merak ediyorum diyorum, soru soruyorum

Nisaygmr_dmr .!.:

İnşallah olur çooooook teşekkür ederim tekrar tekrar

Genişletmek için tıkla...

Ne zaman sormak istediğin bir şey olursa elimden geldiği kadar yardımcı olurum yaşın gereği vücudundaki kusur bile olmayan şeyleri kusur olarak gördüğün için herkes sana bakıyormuş gibi geliyor ama öyle değil sen her halinle güzel ve değerlisin unutma

Minaredenatbeni .!.:

Sonucu değiştirmeye çalışmıyorum anlamıyor musunuz merak ediyorum diyorum, soru soruyorum

Genişletmek için tıkla...

Kaygı işte kaygı hâli siz nasıl korktuğunuz bir durum başınıza gelecek diye kaygı yaşarsanız sosyal fobi yaşayanlar da dışarı çıkınca veya arkadaş ortamına girince aşırı kaygı yaşarlar hatta kalabalık ortamlara girmemeye çalışırlar

Niloyatospikk .!.:

Kaygı işte kaygı hâli siz nasıl korktuğunuz bir durum başınıza gelecek diye kaygı yaşarsanız sosyal fobi yaşayanlar da dışarı çıkınca veya arkadaş ortamına girince aşırı kaygı yaşarlar hatta kalabalık ortamlara girmemeye çalışırlar

Genişletmek için tıkla...

Yaw kaygının ne olduğunu biliyorum
Biri bana bakacak kaygısını anlamıyorum. Benim yükseklik korkum var, yüksekten bakınca korkuyorum, neden korkuyorum düşmekten düşersem ne olur sakat kalır yada ölürüm. Bu mantıkla konu sahibesine soruyorum, dışarı çıkmaktan korkuyorsun, neden korkuyorsun insanlar sana bakar yada kusurlarını görebilir diye, peki bakar ve görürlerse ne olur
Yükseğe çıkmak+aşağı düşmek= ölmek
Dışarı çıkmak+insanların bakması=?

Daha ne şekilde sorabilirim acaba

Minaredenatbeni .!.:

Yaw kaygının ne olduğunu biliyorum
Biri bana bakacak kaygısını anlamıyorum. Benim yükseklik korkum var, yüksekten bakınca korkuyorum, neden korkuyorum düşmekten düşersem ne olur sakat kalır yada ölürüm. Bu mantıkla konu sahibesine soruyorum, dışarı çıkmaktan korkuyorsun, neden korkuyorsun insanlar sana bakar yada kusurlarını görebilir diye, peki bakar ve görürlerse ne olur
Yükseğe çıkmak+aşağı düşmek= ölmek
Dışarı çıkmak+insanların bakması=?

Daha ne şekilde sorabilirim acaba

Genişletmek için tıkla...

Dışarı çıkmak + insanların bakması=utanmak bazı insanlar utangaçtır ya hani fazlaca utangaçtır bazı insanların çok güçlü çok cesaretli olması gibi bu da çok utanmakla alakalı

Nisaygmr_dmr .!.:

Merhaba arkadaşlar konuya nasıl başlayacağımı bilmiyorum ama hayat gerçekten çok zorluyor beni henüz reşit olmadığım için tek başıma psikolog randevusu alamıyorum ailem de bunların bir saçmalık olduğunu söyleyip dua ile geçer diyor ama ben dışarı çıkamıyorum çıktığım zaman herkes bana bakıyor gibi hissediyorum düzgün bir şekilde yuruyemiyorum bu olaylar yüzünden açığa geçtim daha kötü hâle geldi araştırdığım zaman anksiyete çıkıyor ama bilmiyorum nasıl geçecek ne yapmalıyım başına gelipte kurtulan varsa yazarsa çok sevinirim.

Genişletmek için tıkla...

“İyi Hissetmek” kitabı yardımcı olabilir. Pdf olarak da bulabilirsiniz hatta bunu.

kedicanim .!.:

“İyi Hissetmek” kitabı yardımcı olabilir. Pdf olarak da bulabilirsiniz hatta bunu.

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederimm

Pembishayaller__ .!.:

Yorumunuz için teşekkür ederim öncelikle
Anksiyete olduğunu düşünüyorum çünkü bunu tetikleyen durumlardan sonra atak dedikleri şey başıma sürekli geliyor nefes alamama göz kararması bilinç kaybına benzer tarzda bir his ve inanılmaz derecede titreme gibi
Doktor randevusunu araştırıp alacağım umarım yaş ile ilgili sıkıntı çıkarmazlar 17 yaşındayım zaten.
Eğer bu durum biraz daha devam ederse ilerde üniversite de vs çok sıkıntı çekeceğimin farkındayım
Önerilerinizi dikkate alacağım tekrar teşekkürler

Genişletmek için tıkla...

Başta, ben teşekkür ederim. Bu tür konularda çok hassasım çünkü depresyon, maladaptive daydreaming gibi türlü türlü konular yüzünden hayata adapte olamayan ve hala birtakım sorunlarla uğraşan birisi olarak başlangıçta önemsenmeyen ruhsal bozuklukların sonrasında nelere yol açabileceğini çok iyi biliyorum, yaşadım. Önemli bir şey olmadıkça yaşa bakmıyorlar diye biliyorum çünkü ben reşit değilken sistem üzerinden randevu alıp gittiğimi hatırlıyorum. Umarım güzelce tedavi olursunuz veya bir uzman ile görüşebilirsiniz ve en kısa sürede atlatırsınız. :)

Pembishayaller__ .!.:

Merhaba arkadaşlar konuya nasıl başlayacağımı bilmiyorum ama hayat gerçekten çok zorluyor beni henüz reşit olmadığım için tek başıma psikolog randevusu alamıyorum ailem de bunların bir saçmalık olduğunu söyleyip dua ile geçer diyor ama ben dışarı çıkamıyorum çıktığım zaman herkes bana bakıyor gibi hissediyorum düzgün bir şekilde yuruyemiyorum bu olaylar yüzünden açığa geçtim daha kötü hâle geldi araştırdığım zaman anksiyete çıkıyor ama bilmiyorum nasıl geçecek ne yapmalıyım başına gelipte kurtulan varsa yazarsa çok sevinirim.

Genişletmek için tıkla...

psikoloğa gitmen için reşit olman gerekmiyor randevu alıp gidebilirsin diye biliyorum yaşını sormuyorlar

Pembishayaller__ .!.:

Merhaba arkadaşlar konuya nasıl başlayacağımı bilmiyorum ama hayat gerçekten çok zorluyor beni henüz reşit olmadığım için tek başıma psikolog randevusu alamıyorum ailem de bunların bir saçmalık olduğunu söyleyip dua ile geçer diyor ama ben dışarı çıkamıyorum çıktığım zaman herkes bana bakıyor gibi hissediyorum düzgün bir şekilde yuruyemiyorum bu olaylar yüzünden açığa geçtim daha kötü hâle geldi araştırdığım zaman anksiyete çıkıyor ama bilmiyorum nasıl geçecek ne yapmalıyım başına gelipte kurtulan varsa yazarsa çok sevinirim.

Genişletmek için tıkla...

Okulunda rehber öğretmenin varmı ? Bence onunla görüş ve aileni ikna etsin ? Allah yardımcın olsun.

Pembishayaller__ .!.:

Merhaba arkadaşlar konuya nasıl başlayacağımı bilmiyorum ama hayat gerçekten çok zorluyor beni henüz reşit olmadığım için tek başıma psikolog randevusu alamıyorum ailem de bunların bir saçmalık olduğunu söyleyip dua ile geçer diyor ama ben dışarı çıkamıyorum çıktığım zaman herkes bana bakıyor gibi hissediyorum düzgün bir şekilde yuruyemiyorum bu olaylar yüzünden açığa geçtim daha kötü hâle geldi araştırdığım zaman anksiyete çıkıyor ama bilmiyorum nasıl geçecek ne yapmalıyım başına gelipte kurtulan varsa yazarsa çok sevinirim.

Genişletmek için tıkla...

Bende aynı durumdayım 9unda psikiyatriden randevum var gidicrm Allah'ın izniyle. Hayatı çok zorlaştıran bir hastalık bu Rabbim sifamizi versin