- 3 Haziran 2009
- 7.394
- 28.921
- 41
Başlarım Şimdi Anneliğe kitabı da çok faydalıydı özellikle lohusalık döneminde. Bir bak istersen A Alya_sura88
Başlarım Şimdi Anneliğe kitabı da çok faydalıydı özellikle lohusalık döneminde. Bir bak istersen A Alya_sura88Alyacım Allah analı babalı büyütsüniçini ferah tut, biz de benzer süreçlerden geçtik geçiyoruz da minnaklar daha kolay atlatıyorlar
Dualarım sizinle
Bu arada Şermin Yaşar'ın bir kitabını okumuştum kızım doğmadan önce, bebeğinin dünyaya nasıl bir anneyle alışmasını istersin bunu kendine sor gibi bir ifade geçiyordu içinde. Bana yol göstermiştir bu düstur, dünyaya sakin ve soğukkanlı ebeveynlerle alışmak büyük bir şans sanki
Her şekilde kendini savunmayı bilmesi lazım. Geçen gün dedim ki bizim toplumumuzda yaşça büyük insanlara saygı göstermek önemlidir. Ancak o kişi sana haksızlık yapıyorsa, benden büyük diye sakın susma, hakkını koru.“Kesinlikle kavgayı baslatan olma, ilk vuran sen olma, boyle bir durumda seni asla savunmam”çok iyi mesajmış yalnız. Ben bunu deneyeyim; “vurana vurma demiyorum, ilk vuran sen olma diyorum”. Sen bu mantıkla söylememiş olsan bile ben bunu bu şekilde kullanırım :) çocuklarımızı çok kırılgan yetiştirebiliyoruz fakat dışardaki dünya hiç de naif değil. Karşılaştıkları olaylar ve kişilere göre bir şekilde adaptasyon kazanacaklar.
Evet 1 kilo alsan bidi bidi konuşurlar ama verirsen susarlar. İşte onu yapanların iyi niyetini sorgulamak lazım. Sen hastalgn altndan kalkmn bile 2 çocukla maşallah diyeyim.Z Raporu-30.09.2021
Sağlıklı Yaşam: Güne sirkeli su ile başladım. Kahvaltım ölçülü ve doyurucuydu. Ancak öğle yemeğinde patates püresi vardı. Çok sever ve her seferinde tabağımdaki bitince bir daha alırdım. Dün almadım. Teknik Müdür herkese Hacıbaba’dan soğuk baklava getirmiş. Normalde 3 tane yerdim. Dün bir taneyi yavaş yavaş ve keyif alarak yedim. Yeterli geldi. Tatmin olmuş bir şekilde kalktım masadan.
Dün şirkette yönetim toplantısı vardı ve herkes toplandı bu nedenle. Tek kadın benim aralarında. Hepsi tek tek “Ne kadar çok kilo almışsın” konuşması yaptılar. “Benim bedenim sana ne de denmiyor ki işyerinde”. “Düşüp bileğimi kırmam ve ardından yaşadığımız misafirhane sürecinde kilo aldım ama sorun yok, kilo alınır da verilir de. Kilo verdiğim dönem hiçbiriniz bir şey söylememiştiniz, şimdi hepiniz konuşuyorsunuz” diye cevap verdim.
Sonra da insanların bu konuda diğer insanları ne kadar olumsuz etkileyebildiği hakkında düşündüm. Olumsuz etkilenmedim ama etkilenebilirdim de, ne gerek var yani. Bizim toplumda kişinin bedeni hakkında direkt ve bu kadar rahat konuşabilme haddini nereden aldıklarını merak ediyorum doğrusu. Her zaman haddini bilmiş bir insan olarak kendimi bu iyi özelliğim nedeniyle de takdir ettim
Saat 15:00’de bir avuç fındık, 17:00’de ise az kabuklu fındık yedim. Akşam toplantı uzun sürdüğü için eve geç kaldım ve yemek yapamadım. Pizza söyledik. Bunu yapmamam lazım. Yani benim plansızlığımın sonucunda sağlıksız bir öğün yemek ve para harcamak kısmı canımı sıktı. Çözüm olarak, Pazar günleri Pazartesi ve Salı’nın yemeğini pişiriyorum. Çarşamba imkan oldukça işten biraz erken çıkıp, Perşembe ve Cuma için yemek pişirebilirsem çok iyi olur.
Mümkün Olduğunca İyi Annelik / Sevdiklerine Vakit Ayırmak: Ela’yı 21:30’da yatırdım. Öncesinde günün puanlaması ve olan şeylerin kritiğini yaptık. Ardından Şermin Yaşar’ın Abartma Tozu kitabına başladık. 13 sayfa okudu bana, okurken de epey güldük.
Sonrasında İpek Hanım’ın süreci başladı ancak bitmedi. İpek’in uyku problemi beni çok yoruyor. 21:30’da odasına geçtik, bir sürü kitap okuduk. Pijamasını giymeye ikna etmem epey zaman aldı. Yatağa yattık ama kırk kere kalkıp geri yattı. En son 22:45’te eşime devredip, sakinleşmek üzere odasını terk ettim. 23:30’da geri aldım ve 00:15’te bir zahmet uyudu. İpek’in uyku problemi beni çok yoruyor. Bir türlü yatmak bilmiyor, gece sık uyanıyor. Gerçekten tükendim. Öğle uykusu kalkınca çözüleceğini biliyorum ama 4 yaşa gelmeden kaldırmak içime sinmiyor. Zaten 09:00-18:00 okulda çocuk, dinlenmeye ihtiyacı var gün içerisinde.
Düzenli ve Sade Bir Ev / Eve Vakit Ayırmak: Sabah evden çıkmadan önce evi toplayıp, çamaşır ve bulaşık makinesini çalıştırdım. Eve gelince önce çamaşırları kurutmaya attım. Yemekten sonra eşim mutfağı topladı ve kurumuş çamaşırları katladı. Zira ben İpek’i uyutmaya çalışmak ile meşguldüm.
İyi Görünmek: Uykusuz olduğumda en çok kendimle ilgilenme kısımlarını aksattığımı fark ettim. Sabah cilt bakımı yaptıktan sonra makyaj vs yapmadan çıktım.
Verimli İş Hayatı/ İşleri Ertelemeden Tamamlamak: Günlük plana uygun çalıştım. Bir süredir bütün çalışanların toplanmasını bekleyen bazı işlerim de tamamlandı.
Para Yönetimi / Parayı Akıllıca Kullanmak: Akşam yemeği için pizzaya para ödedim. Plansız ve gereksiz bir harcamaydı. Umarım bu davranışı azaltabilirim.
Kendime Vakit Ayırmak: İşten eve geldim. Kitap okumak istemedim. Netflix’te Queer Eye diye bir program var. İnsanların hayatını her yönüyle topalıyorlar. Yaklaşık 45 dakikalık bölümleri var. İyi yönde gerçekleşen değişimleri izlemek bana çok keyifli geliyor.
İşe giderken Nilay Örnek’in “Nasıl Olunur” podcast serisinden “Serdar Kuzuluoğlu” ile olan bölümünü dinledim. Akşam dönerken ise Model’in albümünü dinledim.
Bu sabah gün doğumunu seyredip, sabah sayfalarını yazmayı başaramadım. İpek 01:00-3:00-5:00 ve 06:00’da uyanarak beni epey sabote etti. Bazen kendini yenidoğan sandığından şüphe ediyorum.Ama benden kaynaklı değil, İpek’ten kaynaklı aksaklıklar kendimi daha iyi hissettiriyor.
Kısaca Olduğu kadar, olmadığı kader tadında geçen bir gündü. Günlere ben de verimlilik puanı vermeye karar verdim. Bugünün puanı 3 olsun. Ne çok verimli ne de çok verimsiz bir gündü.
Lafa bak yaa terbiyesizlik işte sana ne diycksn böyle kustahlara. Bir de anne olmuş yani ayipvalla.elecda kilo verince de çökmüşsün derler.
Yıllarca görüşmediğim bi arkadaşla karşılaştık 2. Doğumdan sonra. Aaa çökmüşsün sen dedi daha görür görmez şok olmuştum. Ki ben kendimi gayet fit ve iyi hissediyordum. İnsanlar tuhaf ya
Kendi bekardı aramızda bu muhabbet geçtiği zaman, ama görünce çok mutlu olmuş sarılmıştım tam o anda söyledi gerçekten üzülmüştüm.Lafa bak yaa terbiyesizlik işte sana ne diycksn böyle kustahlara. Bir de anne olmuş yani ayipvalla.
Dünyaya bir ışık getirmissin senden aydını parlağı yok ki densizlere bakma senKendi bekardı aramızda bu muhabbet geçtiği zaman, ama görünce çok mutlu olmuş sarılmıştım tam o anda söyledi gerçekten üzülmüştüm.
Dünyaya bir ışık getirmissin senden aydını parlağı yok ki densizlere bakma sen
Aman dengesiz insan çokKendi bekardı aramızda bu muhabbet geçtiği zaman, ama görünce çok mutlu olmuş sarılmıştım tam o anda söyledi gerçekten üzülmüştüm.
Çok sevdiğim bir söz vardır: Konuşurken dilinin beynine bağlı olduğuna emin ol diye.Aman dengesiz insan çok
Bana da annemın arkadaşı evlat işte napcaksın dedi
Babama benziyorum diyeannemi teselli ediyor
O an çok sinirlenmiştim
Bu yaz da kızına selam söyle çok sevdim onu diyormuş dedim o hasta herhalde laf sokmayı mı sevmiş bana
İpek yatana kadar hiç durmuyor ki sürekli koşma ya da zıplama halinde zaten:)Evet 1 kilo alsan bidi bidi konuşurlar ama verirsen susarlar. İşte onu yapanların iyi niyetini sorgulamak lazım. Sen hastalgn altndan kalkmn bile 2 çocukla maşallah diyeyim.
Ben de 2 ayda 10 kilo vermstm arkadaş bana a bacakların ne kalınmış dediverdiğim 10 kiloyu görmeyi bırak.
Acaba ipekle uyumadan önce çıldırma yorulmacasi yapsanız mi? Bunu geçen bir yazıda okudum uyku öncesi uykusunu açar sandgmz dans, eğlence, fiziksel aktivite aslında uyumaya yardımcı olurmuş. Belki de gün icinde size ihtyc duyduğu için farklı bir durum yasanmssa okulda. Sizin varlığınızı hissetmek için de böyle yapabilir. Sadece fikir bu yoksa olmayblr de. Benim oğlum henüz 2 yaşında tam o konulara gelemedik
Herkes birbirine dikkatli konuşmalı zaten ama lohusaya ayrıca özen göstermek lazım yahu. Bu insanların yeni doğum yapmış kadınlar ile derdi nedir bilemiyorum gerçektenelecda kilo verince de çökmüşsün derler.
Yıllarca görüşmediğim bi arkadaşla karşılaştık 2. Doğumdan sonra. Aaa çökmüşsün sen dedi daha görür görmez şok olmuştum. Ki ben kendimi gayet fit ve iyi hissediyordum. İnsanlar tuhaf ya
Merhaba bende sizden sonra nihan kayayı takip etmeye başladım eğitimini almayı bende düşünüyorum uzun süredir duyuyorum enneagram eğitimini birçok kişi karşıma çıktı ama almadım.icime tam sinmemisti birde seminer bittikten seminerle ilgili video ses kaydı gönderiyorlar miZ Raporu-02.10.2021
Sağlıklı Yaşam: Güne normal su ile başladım. Omletle sağlıklı bir kahvaltı yaptım. Öğlen online eğitimi çok sevdiğim bir kafede aldım. Orada etli kase diye birşey yedim. Sağlıklı ve lezzetliydi. Akşam yemeğinde kahvaltı yaptık ve menemen pişirdik. Eşim soğuk baklava ve pasta almış. Pastadan 1 çatal aldım. Soğuk baklavadan da bir dilim yedim.
Mümkün Olduğunca İyi Annelik: Eğitimden geldikten sonra İpek ile parka indik. Ela gelmek istemedi. Az önce İpek’i yatırdım. Hafif ateşi var gibi ama bakalım. Ela’yı da birazdan yatıracağım.
Düzenli ve Sade Bir Ev: Eğitimden eve geldiğimde ev perişan vaziyetteydi. İpek evin altını üstüne getiriyor. 20:30 bizim evin ev toplama saati. 20:30’da başladık, 22:00 itibariyle bitirdik. Pazar günlerini evin detoks günü ilan etmeye karar verdim. Bütün odaları tek tek dolaşıp, her yeri kontrol edecek ve fazlalıkları, evden gidecekleri ayarlayacağım. Gözüme ilişen bütün kısa süreli işleri de halledeceğim.
İyi Görünmek: Sadece sabah ve akşam cilt bakımı rutinlerimi tamamladım. Ekstra birşey yapmadım.
Verimli İş Hayatı: Bugün iş yok:)
Para Yönetimi: Dün maaşım yattı. Ödemeleri yaptım. Kendime harçlık ve temizlikçi ablanın parasını çektim. Haftalık çiftlik alışverişi ve market alışverişi yapıldı.
Kişisel Zaman: Bugün kendime ayırdığım en güzel vakit Nihan Kaya’nın Enneagram Seminerine katılmak oldu. Çok keyifli ve öğretici bir seminerdi. Bu konu hakkında daha çok okuma yapmak istiyorum.
“Çocuklar Neden Farklı” kitabı Enneagram üzerine yazılmış ve benim aldığım ama henüz okumadığım bir kitap. Onu önceliklendirmeye karar verdim.
Temel olarak 9 farklı mizaç tipi, bunların özellikleri hakkında bir eğitim bu. Eğer çocuklarımızın, eşimizin ve kendimizin enneagram tipini tespit edebilirsek, onlar ile doğru kanaldan iletişim kurmayı da başarabiliriz. Bu nedenle okuyup öğrenmeye değer bir konu.
Bir de Ercan Kesal’ın “Peri Gazozu” kitabını okumaya başladım. Kısa öykülerden oluşan, kendi hekimlik günlerinde gördüğü insan hikayelerini çok kısa ama çok çarpıcı anlatan bir kitap olmuş. Ben çok beğendim. Kendisini severdim zaten ama kitaplarını hiç okumamıştım. Bu bitince diğer kitaplarını da okumayı sabırsızlıkla bekliyorum.
Benim için verimli ve keyifli bir gün oldu.
Sevgiler
Maşallah enerjisi çok demek kiİpek yatana kadar hiç durmuyor ki sürekli koşma ya da zıplama halinde zaten:)
Çok geçmiş olsunSelamlar Hanımlar
İpek cumartesi gece ateşlendi ve Pazar sabah vücudunda isilik gibi döküntüler oluştu. Bu sabah doktora gittik. Koksaki virüs teşhisi kondu. Bulaşıcıymış, bu haftayı evde geçirecek. Eşimle dönüşümlü olarak işe gidip geleceğiz. Sık giremeyebilirim.
Herkese sevgiler