- 28 Temmuz 2017
- 3.932
- 11.263
Kitabı bitirdim.Yazar mikrobiyotamızın tüm hayatımızı nasıl etkilediğini örneklerle ve bilimsel makalelerle anlatmış. Mesela tek tip beslenme şeklinde bağırsakta sadece o tip besini seven bakteriler ürüyormuş. Sonra bu bakteriler bazı salgılar salgılatıp beyine sinyal gönderebiliyormuş. Böylece biz yine aynı besinden almak istiyormuşuz. Bu yüzden aslında bağırsaklar da beyin kadar büyük bir güce sahip.
Aşırı obez insanlarda neredeyse bağırsakta hiç yararlı bakteri kalmıyormuş, bu da gün geçtikçe kişinin daha da kilo almasını sağlıyormuş. Kitapta şunu şunu yiyin gibi bir tavsiye verilmiyor ama genel olarak yararlı bakteriler içeren fermente ürünleri daha çok hayatımıza sokmamızı öneriyor kefir, ayran, turşu gibi...
Canım canan karatayim hep ne diyorsa o demek ki
Öğrenmem ve maya tedarik etmem gerek.
Doğdaki Son Çocuk “ kitabını okuduktan sonra oğlumun davranışlarına farklı bi açıdan bakmaya başlamıştım. 20 aylık bebecikle de kolaylıklar diliyorum neşe diliyorum size
kendimle konuşmayı özlemişim. (Başkalarına veya işe güce öyle çok önem veriyor ve dinliyoruz ki kendimizi unutuyoruz- ve böyle oldukça benim tahammülüm de enerjim de çok eksiliyor) kısaca kendimle bir sohbet sabahı oluyor.
bazen sıkıldı bazen çok eğlendi , bazen bıdı bıdı konuştu, öğretmenim hızlı anlattınız ben anlamadım , öğretmenim ben bitirdimmm “ gibi gibi...
