Çok güzelmiş, güle güle kullan.Sabah geç kalınca hadi kendime sevdiğim simitçide kahvaltı ısmarlayayım dedim. Kahvaltıdan sonra avm’ye gittim. Ela’ya tayt, İpek’e de kreş için panduf aldım. Tam swaroski’nin önünden geçerken dedim ki bir de ben varım:) Uzun zamandır istediğim yarım tur yüzüğü aldım kendime:)
Merhaba. Kur'an-ı Kerim Arapça okumayı hiç bilmiyorum. Bu yazdığınız beni çok heyecanlandırdı, hemen diyanetin sitesine girdim ama başvurular dönemsel olarak mı alındı yada alınıyor? Su anda başvurabileceğim aktif bi eğitim bulamadımBaşarılar dilerim
Bir de diyanetin zoom üzerinden kur an öğretimi var
İlçendeki görevliler tarafından
Ben 3-4 aydır eğitim alıyorum
Kendim tecvidli okuyabiliyorum hamd olsun
Çok mutluyum
Yıllardır istediğim ve hep başlayıp devam edemediğim bi eğitimdi
Online olması müthiş
Eksiğin varsa tavsiye ederim
İki erkek çocuğu ile yemek işini halledebiliyorsan çok iyi benceHoşbulduk evdeyim iki erkek çocuğum var oldukça hareketliler biride çok inat baya zorluyor beni sonrada canım iş yapmak istemiyor bazı günler sadece yemek bulaşık gün geçiyor
Başın sağ olsun, Allah sabır versin.Hoşbulduk, teşekkür ederim.
Bir kızım var, vaktimi onunla geçiriyorum. Geçenlerde ikinci gebeliğim sonlandı ve kürtaj olmak zorunda kaldım. Onun psikolojisini atlatmaya çalışıyorum. Mesela bugün tekrar küpe takmaya başladım:) tekrar spora başlar gibi yaptım. Yenilenmeye çalışıyorum.
Herkese mutlu ve huzurlu bir gün dilerim.
Sen kendi düzenini kur bence, eşini direkt etkilemeyen tonlarca konuda düzen kurabilirsin, zamanla o da adapte olacaktır.Ben de varım
Bu ara biraz karışık olaylar var hayatımda. Benimde dışımda elimden bir şey gelmiyor ama tüm ailemi doğal olarak tüm hayatımı etkiliyor.
Eşimle de limoniyiz. Evde ortak karar verip bir düzen kuramıyoruz ipin ucu iyice kaçtı.
Bu sabah servis beklerken kendimi motive edecek birşeyler bulsam demiştim. Bu sayfayı açarken de beni dürtecek bir şeyler olacağını hissettim veee tam da bu yazıyı buldum.
Paylaşımların bana ışık olacağını hissediyorum ve sabırsızlıkla bekliyorum.
Teşekkür ederim.Başın sağ olsun, Allah sabır versin.
Sağol yemek mecburi bide yeseler yapıyorsun beyenmiyorlar artık çok bunaldım hiç canım bir şey yapmak istemiyor haydi kalk diye diye iteliyorum kendimiİki erkek çocuğu ile yemek işini halledebiliyorsan çok iyi bence
Şu saate kadar yediklerime çok dikkat ettim
Diyetisyenle beslenme programı yapıp daha önce uyguladığımdan , ne yenir ne yenmez kendim için biliyorum. Uyguladım
Ama şu saatte inanılmaz açlık krizi yaşıyorum.
Canım nasıl çikolata istiyor
Nasıl anlatamam
Ama dayanmam gerek.
bu fotoğrafta oğluma hamileydim henüz 1aylık
Kilom 73 idi-38bedendim
İdealim 67-68 en fazla 70.
Sonrasında hantallık baş ağrısı bel ağrısı..
Sizleri bir süre meşgul edicem- diyet ve spor styleeee
...
Başlangıç 81.4
..
İnsilün direncim var. Polikistik oveer ve d vitamini eksikliği de .
hepsi bir olup kilo vermemi engelliyor
Açlık krizleri de cabası.
...
şimdi bi ara öğün yaptım - 4-5 kuru üzüm ve maden suyu
..
hadi bakalım
Gün içerisinde bırakabileceğin birileri var mı? Bir nefes molası iyi olur aslındaSağol yemek mecburi bide yeseler yapıyorsun beyenmiyorlar artık çok bunaldım hiç canım bir şey yapmak istemiyor haydi kalk diye diye iteliyorum kendimi
Ceren yavuz İngiltere'de olduğu için fiyatı çok pahalı ama Türkiye'de de bu doğrultuda çalışan diyetisyenler var mesela ben Nazlı İlayda Yüksel Dönmez den yardım alıyorum ve çok memnunum instegramda takip edebilirsiniz sonra Kardelencergin var instegramda yine psikoloji yüksek lisansı yapmış ve bu konuda tez çalışması var yine psikolog egenur bakiner de sezgisel beslenme çalışan bir psikolog egenur bakiner in Türkçe'ye yeni çevirdiği sezgisel beslenme uygulama kitabı var ben edindim onu da tavsiye ederim çok faydalı benceCutemom007 bana Ceren Yavuz’un sayfasını tavsiye etmişti. Bir incelesene, kısıtlama ile beslenmenin sonuçlarından bahsediyor. Ben çok faydalı olduğunu düşünüyorum.
Küçük değiller ya biri 9 yaşında biri 7 herkes yakın şükür beraber gidip eve geliyoruz tekrar. Bu ara eşimde evde gerçi evde oturmuyorda geziyor kendine göre o durumda rahatsız ediyo beniGün içerisinde bırakabileceğin birileri var mı? Bir nefes molası iyi olur aslında
Ben senin yerinde olsam her gün kendime evden dışarıda, yapmaktan hoşlanacağım bir rutin bulmaya çalışırım. Sürekli evde olmak insanı çok bunaltan bir şeyKüçük değiller ya biri 9 yaşında biri 7 herkes yakın şükür beraber gidip eve geliyoruz tekrar. Bu ara eşimde evde gerçi evde oturmuyorda geziyor kendine göre o durumda rahatsız ediyo beni
Doğru söylüyorsun da bu ara gidilecek yerlerden çekiniyorum Pandemide dolayı ama mesela yürüyüşe gitsem iyi olur aslında zaten kiloda vermem lazım birazBen senin yerinde olsam her gün kendime evden dışarıda, yapmaktan hoşlanacağım bir rutin bulmaya çalışırım. Sürekli evde olmak insanı çok bunaltan bir şey
Hergün hava nasıl olursa olsun yarım saat yürüyüşe çık. İnsanın modu inanılmaz yükseliyorDoğru söylüyorsun da bu ara gidilecek yerlerden çekiniyorum Pandemide dolayı ama mesela yürüyüşe gitsem iyi olur aslında zaten kiloda vermem lazım biraz
Stresten olabilir. Ben de diş sıkma tedavisine başladım fakat gebe kaldığım için diş aparatımı yalamıyorum bulantı oluyor. Ben çok ertelemiştim çene ekleminde diş sıkmaktan kayma oldu. Ayrıca botox da yaptırmam gerekti ama bir seans yaptırabildim. Emzirme sonrası tekrar devam edicem.Benim de biraz plansız, kontrolsüz, akışına bıraktığım bir kaç güne ihtiyacım var sanırım.
Son 1-1,5 aydır geceleri uykumdan dişlerimi sıkmış olarak uyanıyorum.
Son bir haftadır gıcırdatma da olduğunu söylüyor eşim.
Geçen hafta dolgum düştü, dişimin bir kenarı da kırıldı.
Doktorumla ancak bugün ortak boşluk yakalayabildik.
1,5 saate yakın sürdü tedavim.
Doktorum dişin dolgunun altından çürüdüğünü yıpranan dolgunun muhtemelen dişlerimi sıkmamın etkisiyle yerinden çıktığını söyledi.
Bu durumu ciddiye alın, rahatlamak için yatmadan yüz egzersizi yapın, haftaya telefonlaşalım düzelme yoksa ölçü alıp diş koruyucu bir aparat hazırlatalım siz de terapi alın dedi.
Niye böyle oldum? Anlamakta zorlanıyorum.
Bi inceleyeyim.Ceren yavuz İngiltere'de olduğu için fiyatı çok pahalı ama Türkiye'de de bu doğrultuda çalışan diyetisyenler var mesela ben Nazlı İlayda Yüksel Dönmez den yardım alıyorum ve çok memnunum instegramda takip edebilirsiniz sonra Kardelencergin var instegramda yine psikoloji yüksek lisansı yapmış ve bu konuda tez çalışması var yine psikolog egenur bakiner de sezgisel beslenme çalışan bir psikolog egenur bakiner in Türkçe'ye yeni çevirdiği sezgisel beslenme uygulama kitabı var ben edindim onu da tavsiye ederim çok faydalı bence