• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Vajinusmusu birlikte yeneceğiz

Arkadaslar merhaba , ben azerbaycandan yaziyorum ,lutfen bana da yardim edin :KK43:
6 aylik evliyim ve hala iliskiye giremiyorum ,1 aylikken ginekoloqa gittim annemle o kadar kotu bir tecrube yasadim ki iki doktor cullandilar ustume men bagirdikca ayaklarima vurmaya basladilar kac yasinda kizsin ne bagiriyosun diye ,bana zarin yerinde oldugunu hic dokunmadigimizi ama cox fazla denemekden hep oralarim mosmor olmus dedi ilac yazdi sakinlestirici , mum yazdi ilac yaralarim icin bi de kayganlastirici bir krem ama hic biri hic bir ise yaramadi ,ondan sonra sag olsun vahsi gibi baktigi parmagini vahsi gibi orama soktugu icin daha da kotu oldum kas kati kesildim kayinvalidem hep baska bir doktora goturmek istedi gidemedim de boylece 5 ayim daha gitti :KK43:(( en.son gecen hafta gittik artk mecbur her kes artik cocuk istiyor , ginekoloq bakti ve bir sorunu yok vajinismus dedi ve bizi basqa bir psikoloq ginekologa gonderdi o da bizim parayla nerdeyse 1000 dolar istiyor bu para bize cok fazla geldi her kes artik bana suclu gibi bakiyor bu nedir boyle nedir ki 1000 dolar verelim bir dayanamiyorsun diyorlar ,ben de arastirirken karsima sizin site cikti Allaha cok sukur ediyorum lutfen bana da yardimci olun kendim yenmek istiyorum ,uc gun oldu egzersizlere basladjm ilk gun kulak cubugunu yariya kadar soktum o kadar gerildim ki geri cikaramadim icerde sikisdi kaslarim oyle gerildi ki esim beni bi hayli sakinlestirdikden sonra cikardim tabi o kadar kasildigim icin cok acidi , sonraki gun yine demedim iki defa ve kulak cubugunu soktum ,dun de kulak cubuguna bir az pecete sardim az bir az kalinlastirdim once kulak cubugunu soktum sonra onu yarisina kadar cok az soka bildim yine cok gerildim zar zor cikardim ve agladim(( bugun de daha 3 gun vardi ama regl oldum biter bitmez yine egzersizlere devam etmek istiyorum lutfen bana yardim edin , su buyuk boya gecemiyorum ,ve bu ay hamilelik istiyorum reglim bitsin yumurtlama gunune kadar bitsin istiyorum sizce boyle kisa surede yapa bilirmiyim
Canim öncelikle yazdiklarini okuyunca dehşete kapildim sinirlendim o aciyi hissettim sabki o sekilde vahsice davranmalarina hala inanamiyorum ama hepsini sil at kafandan önce ve inan bana yenebilmek icin en dogru yere geldin egzersize bile baslamissin yeniceksin inaniyorum ben 13cm alabiliyorum yenmis degilim ama henüz 13cm den sonra eşimle denemedik hic umudum var insallah bukez olcak ve sen en büyük adımı atmissin sakin ol korkuya kapilma moralin bozuldugunda kafan bisey takildinda bizlere mesaj ya yorum atabilirsin herseyi sorabilirsn biz burda birbirimizin doktoruyuz bizi kardesimiz annemiz eşimiz bile anlayamazken biz birbirimizin kader arkadaşı kader ortağıyız.. Sen en zor adimi attin daha orasina bakamayanlar bile var sen ilk adimi atmissin Egzersizlerin icin rahat olman lazim bunu hergun eglence haline getirmelisin hergun izledgin bisey vardir mutlaka onun karsisinda al aparatini bebe yagini temizlige dikkat et tv karsisinda yavas yavas yap egzersizi olmuyosa cikar bidaha dene hergun yarim saat mesela nefes önemli derin nefes al ama aparatini nefesini yavasca verirken sok nefesini muma üfler gibi verceksin o arada delik aciliyo az az aparatini kalinlastirarak pecete sarip ustune strec sar o sekilde calia sormak istedigin ne varsa sorabilirsn
 
Kizlar naberr hepinizi çok özledim yine yeni yeniden sorularınızı bekliyorum yardım isteyenlere her daim yardım etmeye hazırım eskisi kadar forumu takip edemesemde her yazılan özel mesaja itinayla cevap veriyorum. Her ne kadar vaktim kısıtlı olsada hepinizi çok önemsiyor yardım etmek için can atıyorum.
Her zaman ki gibi söyleyeceklerim var.

Hırslı olmak bazen çok iyidir bazense çok kötü. Eğer yaptığınız hırs size iyilik getirip size ve bir başkasına zarar vermeyecekse bu hırs iyi bir hırstır. Yok ama hem size hem başkalarına zarar verecekse o hırstan uzak durun. Kendinizi frenleyin. Simdi konumuzla ne alakası var. Biz cevremizdeki insanlarla yarış yapmıyoruz. Biz kendimizle yarışıyoruz zamanla yarışıyoruz. Bu hastalıktan kurtulmak için hırs yapıp kendi kendimie zarar verecek durumlara girmeyelim. Evet hırslı olalım azimli olalım yenmek için zamanla yarışalım hemen pes etmeyelim ama keskin sirke küpüne zarar dedikleri gibi kendimizi parçalamayalım.
Bu hastalıktan kurtuluş caremiz
Sakin kalmak
Her denilene kulak asmamak
Kendimizi karamsarlıga sürüklemek yerine umuda sürüklemek
Düşünsenize yenerseniz cok güzel zamanlarınız olacak eşinizle sex hayatınız düzene girecek.
Bol bol müzik dinleyin. (Arabesk degil ama)
Duş alıp rahatlayın gevşeyin.
Kendinizi bulutların üzerine çıkarın.
Hayal kurun.
Olumlu düşünün olumlu cevaplar verin.
Kendinizi geliştirin.
Kendinize evde bile olsa makyaj yapıp özgüven kontrolü oluşturun.
Bi cikolatayla bi Öpücükle bi dansla mutlu olabilmenin yollarını arayın.
Az sikayet edin cok memnun kalın.
Az nefret edin cok ama cok sevin.
Mesela yarına gülerek baslayın.
Bu haftanız güzel olsun. Zaten sizden güzeli yok. Baktığınız dokunduğunuz duydugunuz her şey çok güzel olsun. :)
 
Yine dolmus yine depresyonda yine iyi olmayan bi halde burdayim.. cogunuz biliyorsunuz 4 yillik evli cinsel terapiste gitmis,hocalara gitmis duali sulari icip banyolar yapmis ama hala vajiyi yenememis biriyim..o kadar yoruldumki son bir haftadir beynim yerinde degil,cocuk istemiyorum vajiyi yenmek de istemiyorum evet sorguluyorum kendimi hayir istemiyorum..esime ve o lanet olasi hayatimin hicbiyerinde olmasini istemedigim anasina ofke kusuyorum..kizginligim onlarami yoksa kendimemi bilmiyorum..ben 3 bin lira dr a verip terapilere giderken her seferinde o kocam olacak denyo yuzunden aglayarak zirlayarak gittim sebep nee ,onun o siskin egosu anasindan aldigi lanet genleri bencilligi nankorlugu herseyi..ciddi ciddi istemiyorum artik hicbisey,bir kac gundur bana zevk veren tek bir sey yok bu hayatta evet yokk,gergin mutsuz anlamsiz aglak bi halde dolanip duruyorum...suclu kim suclu bunca yasadigim seyin suclusu kim..cicim aylarimi sicim aylarina cevirip surekli beni korkutan bastiran kocami dolduran kaynanammi ? Yoksa ona uyup hakaretler kufurler savuran kocammi ? Yoksa kaybetme korkusyla susan benmi ? Kimm kim olan bana oldu evliligime hayallerime umutlarima oldu gencligime oldu,kadermi bu ?? Degill kader degil bu..
Nefes almadan okudum yazdıklarını nkayar nkayar tek bir soru sorcam sana. Kocanı seviyor musun? Düşünmeden cevap vermeni istemiyorum biraz düşün yarın da yazarsın. artıları eksileri değerledir bakalım. Ve hiçbir şey ve hiç kimse için hayatını çok affedersin boka çevirme. Sadece kendini düşün. Bu hayatta kendimizi en fazla yine kendimiz düşünüyoruz unutma
 
Aman artk onuda yapmiyoruz 1 ay da sadece 1 kere yasadk bak adet oldm 1 hafta daha.. aynen bencillik bende cocuk olur onu takmam diye dusundum ama yok oyle bisey yok . Cocukta kurtarmiyor. Benim kndim icin biseyler yapmam lazm o yuzden artk cok takmiyorum arayisa girdim kndim icin
İşe gir çalış ve kendi paranı kendin kazan. Ben 10. yıla girdim öğretmenlikte. Özellikle bir bayan kendi parasını kazanmalı ve kendini ezdirmemeli. Aylık 500lira da olsa bunu ben kazandım de. Tabi evde keseniz ayrı olmasın senin paran benim param olmasın ama senin de bir katkın olsun. Yarın insanın başına neler geleceği belli olmaz.
 
İşe gir çalış ve kendi paranı kendin kazan. Ben 10. yıla girdim öğretmenlikte. Özellikle bir bayan kendi parasını kazanmalı ve kendini ezdirmemeli. Aylık 500lira da olsa bunu ben kazandım de. Tabi evde keseniz ayrı olmasın senin paran benim param olmasın ama senin de bir katkın olsun. Yarın insanın başına neler geleceği belli olmaz.

Aynen dusunuyorum calismayi ama egitimim 2 yillik oyle cok is olanagi yok cevremde. Ne bilim bakicam basimin caresine
 
gullusahin gullusahin Rahat ol canım o kadar rahat ve emin ol ki özgüvenin tavan yapsın. Sanki bu gece olacakmıs gibi tamamen haz almaya bak gülümse ve simdi olacak diye kendini sürekli telkin et. Stresli bi şekilde değil ama. Hayal et gözlerini kaPa ve hayalindeki gibi düşün her şeyi. Bunaldıgın yerde derin derin nefes al ver. Kendini böyle yazın sıcağında serinlemek için denize giriyormuşsunda acayip rahatlıyormuşsun gibi hisset. Bol şans dualarım seninle.
 
Arkadaslar merhaba , ben azerbaycandan yaziyorum ,lutfen bana da yardim edin :KK43:
6 aylik evliyim ve hala iliskiye giremiyorum ,1 aylikken ginekoloqa gittim annemle o kadar kotu bir tecrube yasadim ki iki doktor cullandilar ustume men bagirdikca ayaklarima vurmaya basladilar kac yasinda kizsin ne bagiriyosun diye ,bana zarin yerinde oldugunu hic dokunmadigimizi ama cox fazla denemekden hep oralarim mosmor olmus dedi ilac yazdi sakinlestirici , mum yazdi ilac yaralarim icin bi de kayganlastirici bir krem ama hic biri hic bir ise yaramadi ,ondan sonra sag olsun vahsi gibi baktigi parmagini vahsi gibi orama soktugu icin daha da kotu oldum kas kati kesildim kayinvalidem hep baska bir doktora goturmek istedi gidemedim de boylece 5 ayim daha gitti :KK43:(( en.son gecen hafta gittik artk mecbur her kes artik cocuk istiyor , ginekoloq bakti ve bir sorunu yok vajinismus dedi ve bizi basqa bir psikoloq ginekologa gonderdi o da bizim parayla nerdeyse 1000 dolar istiyor bu para bize cok fazla geldi her kes artik bana suclu gibi bakiyor bu nedir boyle nedir ki 1000 dolar verelim bir dayanamiyorsun diyorlar ,ben de arastirirken karsima sizin site cikti Allaha cok sukur ediyorum lutfen bana da yardimci olun kendim yenmek istiyorum ,uc gun oldu egzersizlere basladjm ilk gun kulak cubugunu yariya kadar soktum o kadar gerildim ki geri cikaramadim icerde sikisdi kaslarim oyle gerildi ki esim beni bi hayli sakinlestirdikden sonra cikardim tabi o kadar kasildigim icin cok acidi , sonraki gun yine demedim iki defa ve kulak cubugunu soktum ,dun de kulak cubuguna bir az pecete sardim az bir az kalinlastirdim once kulak cubugunu soktum sonra onu yarisina kadar cok az soka bildim yine cok gerildim zar zor cikardim ve agladim(( bugun de daha 3 gun vardi ama regl oldum biter bitmez yine egzersizlere devam etmek istiyorum lutfen bana yardim edin , su buyuk boya gecemiyorum ,ve bu ay hamilelik istiyorum reglim bitsin yumurtlama gunune kadar bitsin istiyorum sizce boyle kisa surede yapa bilirmiyim
T Tunu hoşgeldin. Doktor muayenesindeki kötü tecrübene çok üzüldüm. Bazan böyle empati yoksunu olabiliyorlar...
Egzersize başlamadan önce aynayla vajinanın dış kısmını inceledin mi? Oranı iyice tanı..ıkınma hareketi yapınca deliğin nasıl genişlediğini izle. Aynaya bakarak kegel egzersizi yap. Sık bırak. Kulak çubuğunu, yada serçe parmağını içine almadan önce girişin etrafına dairesel masaj yap. Sonra hafif ıkın, nefesini üfleyerek verirken aparatı içine al. her zaman diyaframdan nefes almalısın. Aparatın içinde sıkışıp kalması kasıldığın için. O zaman hemen ıkın. Ikınınca orası açılır. Aparat kendiliğinden çıkar. Tekrar ediyorum. ...
Birdaha aparatın içinde sıkıştığını hissedersen. Aparatın kalınlığı hiç önemli değil. Sakince nefes al, ver ve ıkın. Aparat kendiliğinden vajina tarafından dışarı itilecek. Bu hareketi aparat tamamen çıkana kadar tekrarla. Kayganlaştırıcıyı bol ca kullan. Egzersiz sırasında ve gün içinde kegel yapmayı ihmal etme. Egzersiz sırasında çok rahat olmalısın. Üzerinde bir baskıyla yapma. Rahat ol! Aparatını milim milim kalınlaştır. Birden daha büyük alma. İyice alış, sonra diğer boya geç. Emin adımlarla ilerle. Geçte olsa Sürekli aşama kaydetmek iyidir. Acele edip hazır olmadığın bir boy aparat almaya çalışırda başarısız olursan bu senin azmini kırar. Yavaş yavaş olsun..doğru olsun. Ben serçe parmağımla başlamıştım egzersize. Parmak bana daha kolay geldi. Çünkü ordaki boşluğu parmağımla hissedebiliyordum. Ona göre hareket etdiriyordum. tabi sen nasıl rahatsan onu tercih et. Kolay gelsin...
 
Aynen dusunuyorum calismayi ama egitimim 2 yillik oyle cok is olanagi yok cevremde. Ne bilim bakicam basimin caresine
Emin ol işe girince kocanın sana olan tavrı da olumlu anlamda değilecek. Evdeyken çantada keklik muamelesi görüyorsun. İle gidince sosyal bir ortama girdiğin için biraz korkuyorlar..aman birini falan bulur, biri kapar karımızı diye. Birden kibarlaşıveriyorlar.
 
Emin ol işe girince kocanın sana olan tavrı da olumlu anlamda değilecek. Evdeyken çantada keklik muamelesi görüyorsun. İle gidince sosyal bir ortama girdiğin için biraz korkuyorlar..aman birini falan bulur, biri kapar karımızı diye. Birden kibarlaşıveriyorlar.

Artk ondan pek beklentm yok bi kac gundur cok agir hastaym bana evi supurmekte yardm etti. Btn gun ne zaman kafama kakicak diye bekledm ki yanilmadm. Gece 1de sagolsun vurdu suratima.
 
Artk ondan pek beklentm yok bi kac gundur cok agir hastaym bana evi supurmekte yardm etti. Btn gun ne zaman kafama kakicak diye bekledm ki yanilmadm. Gece 1de sagolsun vurdu suratima.
Evliliğide kim icat etmiş acaba...bir kabile var afrikada.. erkeklerin evin avlusundan içeri girmesi yasak..işlerini el ayak çekilince evin verandasında görüyorlar. Kadınlar çocuklarıyla evde kalıyor. Erkekler topluca ahır gibi bir yerde yaşıyorlar. aile içi şiddet de yaşanmıyor bu durumda. Bence layık oldukları bu.. tabi hoş, kibar kocalar bunun dışında. Onlara evde taht yapmalıyız. Nasıl olsa kraliçemsin deyip o tahta kadını oturtacak kendiside kraliçesinin dizi dibine kıvrılacak. Böyle erkeklere can kurban....onlara laf yok.
Kızlar sanmayın ki bütün erkekler hödük! Çevremde çok iyi mutlu çiftler tanıyorum. Mutsuzlar zaten belli ediyor kendini...
 
Anlattiklariniz cogunlukla benimde yasadiklarim ya ben mi simarttim boyle bilmiyorum hep kovalayan ustune dusen benim.. yani yaklasik bi senedir adam vaji dye basimin etini yedi hallettik bitti simdiyse bizimde iliskimiz sayili. odun bi kocam var suprizden, asktan, duygusalliktan anlamayan. Eminim bende calissam daha farkli olacak su evdeki konumum, boyle bos insan muamelesi goruyorum cok haklisin monalazo
 
Ya lütfen bana yardım edin çok hırs yaptım bu iş bu hafta bitsin 29yasindaym geçen yıl ağustosta evlenmistm çocuk istiyorm hayırlısıyla eşim aradı smdi kardeşi hamileymis kız bizle resmen yarış ediyo bizm düğünmz olmadan nisan yaptırdı kendine daha yeni tansmsti çocukla yaa cook Üzgünüm suan kimse kimsenin kaderne cocuguna etkileyemez ama çok etkilendim suan olumsuz anlamda çok cesaretli biriymdr normalde ama bu işi basaramadm kulak cubugnu çok rahat almstm kalemde takildm:(
 
Evliliğide kim icat etmiş acaba...bir kabile var afrikada.. erkeklerin evin avlusundan içeri girmesi yasak..işlerini el ayak çekilince evin verandasında görüyorlar. Kadınlar çocuklarıyla evde kalıyor. Erkekler topluca ahır gibi bir yerde yaşıyorlar. aile içi şiddet de yaşanmıyor bu durumda. Bence layık oldukları bu.. tabi hoş, kibar kocalar bunun dışında. Onlara evde taht yapmalıyız. Nasıl olsa kraliçemsin deyip o tahta kadını oturtacak kendiside kraliçesinin dizi dibine kıvrılacak. Böyle erkeklere can kurban....onlara laf yok.
Kızlar sanmayın ki bütün erkekler hödük! Çevremde çok iyi mutlu çiftler tanıyorum. Mutsuzlar zaten belli ediyor kendini...

Valla bi iyileseyim ben ona neler yapicam gorursunuz burda da anlaticam. :)
 
Canim öncelikle yazdiklarini okuyunca dehşete kapildim sinirlendim o aciyi hissettim sabki o sekilde vahsice davranmalarina hala inanamiyorum ama hepsini sil at kafandan önce ve inan bana yenebilmek icin en dogru yere geldin egzersize bile baslamissin yeniceksin inaniyorum ben 13cm alabiliyorum yenmis degilim ama henüz 13cm den sonra eşimle denemedik hic umudum var insallah bukez olcak ve sen en büyük adımı atmissin sakin ol korkuya kapilma moralin bozuldugunda kafan bisey takildinda bizlere mesaj ya yorum atabilirsin herseyi sorabilirsn biz burda birbirimizin doktoruyuz bizi kardesimiz annemiz eşimiz bile anlayamazken biz birbirimizin kader arkadaşı kader ortağıyız.. Sen en zor adimi attin daha orasina bakamayanlar bile var sen ilk adimi atmissin Egzersizlerin icin rahat olman lazim bunu hergun eglence haline getirmelisin hergun izledgin bisey vardir mutlaka onun karsisinda al aparatini bebe yagini temizlige dikkat et tv karsisinda yavas yavas yap egzersizi olmuyosa cikar bidaha dene hergun yarim saat mesela nefes önemli derin nefes al ama aparatini nefesini yavasca verirken sok nefesini muma üfler gibi verceksin o arada delik aciliyo az az aparatini kalinlastirarak pecete sarip ustune strec sar o sekilde calia sormak istedigin ne varsa sorabilirsn
Cok tesekkur ederim evet egzersizlere basladim ama tv karsisinda yapma olayini denedim hic yapamadim sorun o ki son alti ay dogru duzgun tv izlediyim devamli izlediyim hic bir sey yok ,o yuzden tv acikken yapamadim sinirlerime dokundu qaliba , tam sessiz yoga muziyi acip yapiyorum o anda da fikrini baska seylere yonlendirmek cok zor oluyor sakinlestiriyorum kendimi birazcik takildimi cok guclu heycanlaniyorum o andan sonra da sakinlesemiyorum ertesi gune kaliyor
 
kızlar gelin whatsapp grubu kuralım buradan çoğu zaman takip edemiyoruz. oradadaha aktif olacağımızı düşünüyorum. ne derrsiniz ? umarım sakıncası olmaz.
 
T Tunu hoşgeldin. Doktor muayenesindeki kötü tecrübene çok üzüldüm. Bazan böyle empati yoksunu olabiliyorlar...
Egzersize başlamadan önce aynayla vajinanın dış kısmını inceledin mi? Oranı iyice tanı..ıkınma hareketi yapınca deliğin nasıl genişlediğini izle. Aynaya bakarak kegel egzersizi yap. Sık bırak. Kulak çubuğunu, yada serçe parmağını içine almadan önce girişin etrafına dairesel masaj yap. Sonra hafif ıkın, nefesini üfleyerek verirken aparatı içine al. her zaman diyaframdan nefes almalısın. Aparatın içinde sıkışıp kalması kasıldığın için. O zaman hemen ıkın. Ikınınca orası açılır. Aparat kendiliğinden çıkar. Tekrar ediyorum. ...
Birdaha aparatın içinde sıkıştığını hissedersen. Aparatın kalınlığı hiç önemli değil. Sakince nefes al, ver ve ıkın. Aparat kendiliğinden vajina tarafından dışarı itilecek. Bu hareketi aparat tamamen çıkana kadar tekrarla. Kayganlaştırıcıyı bol ca kullan. Egzersiz sırasında ve gün içinde kegel yapmayı ihmal etme. Egzersiz sırasında çok rahat olmalısın. Üzerinde bir baskıyla yapma. Rahat ol! Aparatını milim milim kalınlaştır. Birden daha büyük alma. İyice alış, sonra diğer boya geç. Emin adımlarla ilerle. Geçte olsa Sürekli aşama kaydetmek iyidir. Acele edip hazır olmadığın bir boy aparat almaya çalışırda başarısız olursan bu senin azmini kırar. Yavaş yavaş olsun..doğru olsun. Ben serçe parmağımla başlamıştım egzersize. Parmak bana daha kolay geldi. Çünkü ordaki boşluğu parmağımla hissedebiliyordum. Ona göre hareket etdiriyordum. tabi sen nasıl rahatsan onu tercih et. Kolay gelsin...

Tesekkur ederim , evet aynayla baktim ilk gun ama sorun o ki ben aynayla bakarak yapamadim baka baka salamadim cubugu heyecanladim ne kadar nefes aldim vererken sokmaya calisdim yine olmadi ,ayaga kalkip bakmadan yapdim ,ama benim en cok sorun yasadigim sey bu ki ilk cubugu aldimmi cok kotu heycan geliyor bilmiyorum sevincdenmi ya neden kalbim hizli hizli carpmaya basliyor ne kadar nefesle calissam da o andan sonra sakinlesemiyorum ki birazcik buyuyune geceyim ,ertesi gun yine kucukle basliyorum buyuye boyle oluyor gecemiyorum acaba ertesi gun buyuyundemmi baslasam? Bir de parmagomla hic yapamadim yine cubukla oluyor ne olsa...
 
Back