Merhaba ben de bir yıllık evliyim vajinusmus oldumu bi kaç gün önce anlayabildim parmak egzersizin burası sayesinde cesaretlenip denedim işaret serçe parmak yaptım iki parmağı zor ikwsina ikina yaptımucu denemek istedim basaramdim ancak egzersizde kendimi çok kasiyorum bi kaç kez yaptım daha egzersiz alisincaya kadar tek parmak mi yapmalıyım tedirginliğimi kasilmami nasıl yencem yardım eder misiniz lütfen
yeni üyeyim tavsiyelerinizi bekliyorum ha bi de ben de delik yoksanan cahillerdendim:) bu topik sayesinde öğrendim aynada bakip bu arada egzersizde hicbsy kullnamdim vazelinokur mü[/QUOT
Canim bnde 1 hafta once yendim cok sukur bu hastaligi 1 haftadir aktof iliskiye girebiliyorum cok sukur. Ama parmakla hic egzersiz yapmadim ben. Kendime mumlardan buyuterek aparat yapip prezervatife gecirip kayganlastirici surerek egzersiz yaptim. Ne yon ne bisey bende bilmiyordum
yardimci olacagim sey olursa elimden geleni yaparim insaallah