- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
- #11.821
Yok canım aslında son aşamada değilim...
Ben doğru dürüst egzersiz yapmadım hiç...
Mesela serçe parmak yapmadım hiç. Direkt orta parmakla başladım...
Orta parmak 1. boğumda kaldım uzun süre...
Sonra orta parmak tamamını aldım. P.. başını aldım sadece (eşim öle dedi)...
Dün de eşimin orta parmağını aldım. Hiç adam gibi egzersiz yapmadım. Bahar bilir fıtık ettim onu da kaydirigubbakcemile3
canım çok azimlisin aslında ve çabuk ilerleyeceksin. biraz üstüne düş egzersizlerin lütfen.
eşin deneme yapmasa bile sen egzersizleri bırakma..