ben parmak egzersizine başlyamdım daha arkadaşım düşüncesi bile zor geliyo parmağımı nasıl sokacağım diye olmuyor işte Allah kahretsin psikoljim bozuldu vaji yüzünden, kendime güvenim kalmadı
canmcım sakın moralini bozma,bu illeti samimi söylüyorum tüm kadınlar yener Allahımın izniyle
önce karar ver yenmeye,sonraki adım aynanın karşısında ayaklarını yatarak aç ve hem tanimaya çalış hem de dokunmaya çalış
gün geçtikçe dokunman rahatlar
stres yapmazsın
bu aşamadan sonra vajina girişini biliyorsan oraya dokun sadece
rahat dokunmaya başladığın gün eline eldiven takarak ya da elini temizce yıkayarak eline su bazlı jel sür serçe parmak öneriyor arkadaşlarım ben bunu unutmuştum ilk denememde işaret parmağımla başlamıştım
nefes egzersizlerini kegeli de kullanarak parmak olayını yapabilirsin
nefesi burundan al uzunca
ve ağızdan ver
nefesi verirken de parmağını ittir
inan bana gevşe gevşe
gevşe ittir
gevşe ittir
buşekilde adım at
acı samimiyim yok canım kardeşim
şu baş ağrısını atalım artık yakamızdan ben bu siteyle aştım biz birbirimizin hep yanındayız
sen de yenip destek olacaksın inan bana burdan
ama önce tamam de karar ver bu ilk adım gerisini yazdım
takıldığın ne varsa bu konuda sor bizlere
bunu yenmek yemek yemekten daha kolay gelecek sizlere
bu muymuş dediydim ben sizde diyeceksiniz inşllh:1hug: