Jinekoloji Vajinismus Nedir? Tecrübe ve deneyimlerimizle Vajinismusu yenelim

lailam .!.:

slm canim
hos bulduk. egzersiz yapmaya calisiyorum kasip birakma egzersizlerini ama dogru kaslari kastigimdan emin degilim.
emla krem etkisini gosterdikten sonra surdugumuz kremi siliyomuyuz yoksa bi zarari yokmu kalmasinin orda.
2 senedir evliyim ve cok bunaldim artik bir an once olsun bitsin istiyorum ama kendimde o cesareti bi turlu bulamadim.esimde artik cok cocuk istiyo etrafinda artik zamani geldi,cocugunuz olmuyosa tedavi olun gibi sorularindan biktim artik.cok yoruldum.
hic basaramicakmisim gibi geliyo.:çok üzgünüm:

Genişletmek için tıkla...

bahar07 .!.:

ılk basta kendıne guveneceksın yapıcam dıeyceksınkı basarabılesın bu sekılde bır yere varamazzsın hem neden yapamıycakmsıısn bak burda herkez sneın gıbı ben 1 bucuk yıl ugrastım ondan evvel bır evlılık daha ve aynı sonuc o yuzden ılk basta kendını cesaretlendır basarabılrımde ...
kremı sılmene gerek yk hıc bır zararı olmaz zaten nohut kadra parmagına al ve sur ck degıl yanı hafıf yanma yapıcakır korkrma kısa suruyo sonra gecıyo uyustugunu hıssedıyorsun yanı hadı baklaım egzesrzılere hemen basla bz senın yanındayız bırlıkte yenıce zbu olayıkaydirigubbakcemile

Genişletmek için tıkla...

krizantem78 .!.:

ben parmak egzersizine başlyamdım daha arkadaşım düşüncesi bile zor geliyo parmağımı nasıl sokacağım diye olmuyor işte Allah kahretsin psikoljim bozuldu vaji yüzünden, kendime güvenim kalmadı

Genişletmek için tıkla...

lailam .!.:

sagol canim...gercekten yanimda birilerinin olduguna inanmak istiyorum. cunku kendimi cok yanliz hissediyorum kimseye anlatamadigim bisey bu esim ve ben sadece. peki bu egzersilere basladiktan nekadar sonra basardiniz siz..cok uzun bi zaman mi gecmesi gerekiyo ustunden.insallah sorularimla sıkmıyorumdur sizi.eger sıkıyosam özür dilerim

Genişletmek için tıkla...

lailam .!.:

merhaba arkadaslar.
bende ayni sizler gibi vajinismus la ugrasiyorum. ne yapicagimi bilmiyorum cok doktora gittim ve umudumu kaybetmek uzereyim..emla kremi aldim onun nasil kullanildigi hakkinda bilgisi olan varsa paylasabilirmi acaba..vajinanin girisine mi surmek gerekiyo yoksa icine mi.ltfn yardimci olun

Genişletmek için tıkla...

lailam .!.:

gercekten insana moral veriyosunuz.cok sagolun ama nedense hic olmucak gibi geliyor bana..Allahim hepimizi kurtarsin bu dertten.

Genişletmek için tıkla...

hayatnur86 .!.:

elifnur67 parmaklarına sağlık çok güzel anlatmışsın canım

Genişletmek için tıkla...

bahar07 .!.:

keısnlıkle yardımıızmız dokunuyorsa ne mutlu bız snıen yanındayız...ben 10 gun ıcınd ebasardım bu tamamen sen elınde olayın ustune gıtmezsen basaramaszısn...her babasrdııgnda dahada fazlasını yapabılrıde

Genişletmek için tıkla...

elifnur67 .!.:

lailam merhaba hoşgeldin
ilk yapacağın şey kendine ve eşine değer verdiğin için biz bunu hak etmiyoruz ben bunu bizim için başaracağım demek olmalı
hani bazen insana tak eder de karar verir ya sen de tam o anda ayna karşısında mümkünse ayaklarını açarak hem tanı hem dokun rahat dokunmayı öğrendiğin anda bir parmağına jel sürerek parmağını nefes agzersizlerinden yola çıkarak ittireceksin
burundan nefes al ağızdan ver uzuzn uzun ve verirken rahatla verirken parmağını ittir


bu ittirme işleiminden önce kegel yap
kegel alt kaslarını sıkıp bırakmak anlamında
bunu yaparken de altını sıkıp 4 5 saniye sıkıp
yine bırakırken 4 5 saniye geçmeli
bu saniyeleri zamanla artır

gün içinde bunu 6 kez 10 ar defa yap
başarınca bu muymuş diyeceksin inşallah
:1hug:

Genişletmek için tıkla...

bahar07 .!.:

yok calısma uzerındeyız ...

Genişletmek için tıkla...

lailam .!.:

insaalah en kisa zamanda allahim nasib eder sana da diger tum istiyenlere de saglikli ve hayirli bi evlat.

Genişletmek için tıkla...

lailam .!.:

Elifnurcum cok sagol canim
insallah tabiki cok istiyorum bende bir an once basarmayi. insallah hemen basliyorum bunlara..cok istiyorum mbende artik buraya basardim yazmayi...dua edin nolur.:Saruboceq:

Genişletmek için tıkla...