Jinekoloji Vajinismus Nedir? Tecrübe ve deneyimlerimizle Vajinismusu yenelim

ay cidden iyiki burayı keşfetmişim kızlar kendimi şuan çok iyi hissediyorum ve bunu başaracağıma inanıyorum. hepinizden allah razı olsun. hemen şimdi başlıorum ve ertelemiorum. tek inancım BAŞARACAĞIMMMM ve BİRBİRİMİZE DESTEĞİMİZLE HEPİMİZ BAŞARACAĞIZZZ )
 
• 15 kez kasları hızlı hızlı sıkmak arada 30 saniye dinlenip tekrar edilir. 15 tekrar ile başlanır 100 tekrara çıkılır ve günde 2 kez yinelenir.
• Kaslar yavaşça kasılarak 5 saniye tutulur ve sonra yavaşça serbest bırakılır. Günde 2 kez 25 defa tekrarlanır.
• Önce kaslar 1/3 güçte kasılır, beklenir, 2/3 güçte kasılır, beklenir, tüm güçle kasılır ve beklenir. Günde 2 kez 10 tekrar yapılır.

KIZLAR BU EGZERSİZLERİN 3 MADDESİNİDE Mİ YAPMALIYIM SADECE BİR TANESİ YETERLİ Mİ?
 
Egzersiz yapan/yapmaya çalışan arkadaşlar :

1- Gülcel

2- Happyselly

3- Msbactery

4-
Aylin06
5- Masalelif

6-
Sera87 (2 parmak/5cm mum)
7-
Kardelenima
8- Aydazeren

9- Hndckr

10- Filesta

11- Masumcat
(2 parmak/eş)
12-
Seviim
13- Pamukelma (2 parmak)

14- Narcicegi16
15- Polimer (2 parmak)
16- Dilber1983
17- Aisha2010
18- Nilayy_84
19- İlayda_23
20- Obsess (1 parmak)
21- Canan1345
22- Sarısekerim86
23- Fatma0000
24- Coolfresh
25- Burcum86
26- Sukut
27- Unfaithful24
28- Hevalll
29- Deniz1987

30- Duman85
31- Sahara84
32- Vaveyla86

33- Hfz_kubra
34- Nill87
35- Naz8

36- Zezeze
 
Slm kızlar nasılsınız ben yokken neler oldu bir haftadır giremedim pek.. yenen varmı aramızda aramıza yeni katılan arkadaşlar olmuş.. ne güzel böyle bilinçlenip insanların buraya gelmeleri dertlerini anlatmaları herşeyden önce burayı bulmaları büyük bir şans.. tecrübelerimle ben de size yardımcı olmaya hazırım kızlar :)))))) baskıcıyımdır ona göre demedi demeyin
 

Slm canım,hoşgeldin..Yoktun uzun zamandır,özlettin kendini.Bugün iki başarı haberi vardı:yağmur82 ve ysmnmaw başarmış,ikisinide tebrik ediyorum buarada...Bende artık emla kullanmadan ve egzersiz yapmadan rahat bir şekilde girebiliyorum ilişkiye...:13:
 

canım benim iki ay üst üste oldu ama doktorumu ihmal etmedim hiç. yapma zümrütcüm hala erteliyosun aynı şehirde olsam zorla götürücem seni ha! ben gittim basit bir kistmiş.. sen neden gitmiyordum hadi artık geç olmadan git.. ders filan çalıştın bu ay stresten olmuştur ama ihmale gelmez.. :94:
 
vajiyi yenenler :))

HOCALARIMIZ :
1- Zehraalimansur (06/10/2009)
2- Bahar07 (10/10/2009)

3- Twetty26 (25/10/2009)


Taze gelinlerimiz : (gurur duyduklarımız)
1- Derin (06/04/2010)
2- Besen (06/04/2010)
3- Mutlu_umutlu (08/04/2010)
4- Cgdm85 (10/04/2010)
5- G_y (16/04/2010)
6- Ayumut (...............)
7- Hayatnur86(25/04/2010)
8- Munisse (27/04/2010)
9- Kad_er (29/04/2010)
10- Aysecikkk (30/04/2010)
11- Guinnes (30/04/2010)
12- Zerr (30/04/2010)
13- Ela _emre (02/05/2010)
14- Venüsten (04/05/2010)
15- Mızmız (05/05/2010)
16- Kayra79 (06/05/2010)
17- Smooty (09/05/2010)
18- Melekupos (11/05/2010)
19- Kadriye_33 (14/05/2010)
20- Helpless (24/05/2010)
21- Ayaznaz (28/05/2010)
22- Secir (31/05/2010)
23- lkim07 (01/06/2010)
24- Snm84 (03/06/2010)
25- Gingerus (08/06/2010)
26- Hephuzunlu (14/06/2010)
27- Crescent84 (10/07/2010)
28- Ada81 (19/06/2010)
29- World_purple (...........)
30- Cara (19/07/2010)
31- Esra1980 (01/08/2010)
32- Tedirgin_ (07/08/2010)
33- Selmatem (09/08/2010)
34- Elifnil58 (..............)
35- Yasmin3561 (18/08/2010)
36- Bae (21/08/2010)
37- Rabia84 (24/08/2010)
38- Bengisu81 (28/08/2010)
39- Szn_dnzl (29/08/2010)
40- Füsuncuk (04/09/2010)
41- Dilbo (04/09/2010)
42- Aslıcanım (06/09/2010)
43- Fznb (08/09/2010)
44- İzmit-1982 (12/09/2010)
45- Pamuk58 (15/09/2010)
46- Yaren42 (15/09/2010)
47- Fimu (21/09/2010)
48- Edacaa (21/09/2010)
49- Betty_elt (26/09/2010)
50- Aykırı (26/09/2010)
51- Ayseligul (26/09/2010)
52- Aypar (07/10/2010)
53- Bocuss (07/10/2010)
54- Antayse (07/10/2010)
55- Julina (10/10/2010)
56- Fillix (10/10/2010)
57- Umut84 (10/10/2010)
58- Hayat_Acil (11/10/2010)
59- Busenim (11/10/2010)
60- Suboom (13/10/2010)

61- Betty_elt (22/10/2010)
62- Email (24/10/2010)
63- Nazlı1982 (25/10/2010)
64- Arzum66 (27/10/2010)
65- Yagmur82 (10/11/2010)
66- Ysmnmawi (10/11/2010)



nerde bu millet nerde bu devlet ???? kızlar unuttuklarım haber versin :98:

6 kişi bebek bekliyor maşallah diyelim :)))
 

OOOOOOOOOOOOO süperr başaran arkadaşları ve seni çoook tebrik ederim Allah muhabbetinizi artırsın inşAllah kuzum. benim sınavım vardı haftasonu banka sınavı.. spk.. o yüzden fazla gelemedim buraya artık rahatım burdayım :)) sen kısa sürede bana yetişmişsin nazlıcım. :)) ben de emlasız yapıyorum ama ilk girişte 1 dk. filan bekliyorum hafif sızı oluyor hepsi girince rahatlıyor.. ama bu aralar bişey var . sanki popomda yumurta gibi bir şey var bağırsakta. kabızım afedersin ondan mı acaba diyorum ama bilmiyorum ilşkide git gel yaparken aklım gidiyor acıdan. vajide zerre kadar acı yok popom acımaya başladı ayol tööbe tööbe... ne var anlamadım ama budefa bu kafama takıldı :26:
 

Çok teşekkür ederim...Umarım iyi geçmiştir sınavın,canım.Artık burdasın yaa..Baskı hissi gibi birşeyse o bendede oluyor ama bana bir rahatsızlık vermiyor..Sen jinekoloğa gidip baktırmıştın sanırım,bu kist olayından dolayı..Vajide birşey olsa dr söylerdi,kabızlıktan olabilir mi acaba? :26:
 
Son düzenleme:

kistim yok olmuş canım basit bir over kisti imiş. Ama ne olduysa bu aydan sonra oldu sert bişi var orda pen...s girince o tarafa baskı yapıyo sanki basur oldum .. Bilmiyorum ya 3 gündür tuvalet ihtiyacım da gelmiyor . Patlıcam valla . Sürekli yiyorum nereye gidiyo bu yediklerim offf
 

Çok geçmiş olsun,canım..Rahatsızlık vermeye devam ederse,bir dra görün istersen..Ne olur ne olmaz,basurun belirtileri nedir ki?Bir bilgimde yok ama bu sitede basurla ilgili başliklarda vardı galiba..Belki orada yazıyordur belirtileri falan..:26:
 
Son düzenleme:
iyi akşamlar kızlarrr. başaran arkadaşlar adına çok mutluyum darısı başıma ve diğer arkadaşlarıma inşallahhh... anestol ve emla arasında fark varmı en çok hangisini önerirsiniz? yarın ilk işim anestol veya emla, su bazlı kayganlaştırıcı jel almak ve egzersizlere başlamak. rica etsem özelime veya buraya sabh kalkıp akşama kadar nasıl bir program uygulamamı ayrıntılı olarak anlatabilirmisiniz? nefes egzersizi, kegel egzersizi ve başka bilmediğim ne varsa? kararlıyım yapcam artıkkkk lütfen herkes birbirine dua etsin. birde egzersizleri yaparken ilişkiyi denemelimiyim denememelimiyim?
 

canımcım yıllardır kabızlık çeken biri olarak sana tavsiyem sakın ihmal etme ben bu yüzden çok çektim zamanla alışkanlık yapıyor ve bağırsakların tembelliğe başlıyor...bol su iç kayısı kurusu ye....mümkünse çorba salata ye ekmek asla yeme belirli bi zamandan sonra kepek ekmeği bile işe yaramıyor...3 gün boyunca tuvalete çıkmadıysan taşlaşmaya başlamıştır alt taraf üstten müshil ilacı içsen bile alt taraf açılmıyor....zorlama sakın çatlıyor ve kanama yapıyor çabukta iyileşmiyor....
 

basur öyle hemen ilk kabızlıkta olmuyor bebişim biz ihmal edersek sürekli kabızlık tekrarlarsa o zaman ortaya çıkar...ben kabızlık çok çektim ama basur değilim allaha şükür...
 

çok geçmiş olsun cnm inşallah önemli değildir sorunun. Allah şifa versin. kabızlıktan olabilir kayısı hoşafı falan iç.
 

sağol canım benim.. Bakalım venüstenin dediği gibi kayısı kurularına dadandım şimdi yarım kilo yedim heralde :2:
 

basur öyle hemen ilk kabızlıkta olmuyor bebişim biz ihmal edersek sürekli kabızlık tekrarlarsa o zaman ortaya çıkar...ben kabızlık çok çektim ama basur değilim allaha şükür...

Basurla ilgili pek bilgim olmadığı için,yanlış bilgi vermekte istemedim...Allah göstermesin yaa,sağlık herşeyden önemli vallahi..
 

evet canım bende yıllardır çekiyorum ama bu defa çok kötüyüm. bir ara kanama olmuştu ödüm patlamıştı ama geçmişti. ekmek yiyorum sanırım ondan düzelmiyor. haftasonu gelsin bol bol kayısı kaynatıp yicem. işin kötüsü bu kabızlık aileden gelen ırsi bişi. bizimkilerde de var. ya vajiyi yendim bu kez benim canım çekmeye başladı herifi ama bu defa da popodan arızalıyız pööfff işte ben bu kadar şanssızım :95:
 
sağol canım benim.. Bakalım venüstenin dediği gibi kayısı kurularına dadandım şimdi yarım kilo yedim heralde :2:
canımcım yarında bi şey yapamazsan eğer benim son kullandığım bi ilaç var onu yazarım sana alırsın o zaman rahatlarsın...çok ilaç denedim 1 yıldır bu ilacı kullanıyorum artık kanama olmadan hallediyorum....dikkat et sık sık tekrarlamasın 3 günü geçtiğinde hemen müdahele et....
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…