Teşekkğr ederim birazcık rahatladım
millet ilişkiye girerkek keyif alıyo zevk alıyo ben daha aprat çalışması yapıyorum yok sprey sıkayımda canım yanmasın falan yok her gün dilatör egzersizleri yıldım yani inşallah en kısa sürede ben de kurtulurumDoktora kaç seans gittiniz ? Bide dilatör alıcam da trndylda pahalı olan eğimli dilatörler var omlardan mı tercih etmeliyim yoksa ucuz olanlar da yeterli mi ?Ben de senin gibiydim aynada kendime hiç bakmamışım dokunmamısım ama şuan dilatörlerin tamamını alabiliyorum 2 parmak alıyorum eşimin parmagi da oluyor buradaki yazılanlari muhakkak oku o kadar motive edici ki. Ben okudukça en zoru benim herhalde dedim doktora da gittim en zor hastanız ben miyim dedim kadina. Önce ayna egzersizi ile başla bence aynada kendine bak vulvaya dokun masaj yap gevse sonra vajina girişini arala bak gözün alışsın. Aynada tüm bedenine bak kusur görme her halinle sev kendini... Bunu her gün yapabilirsin sonrasında dilatör çalış kegel ve nefesle çok kolay oluyor gerçekten evde tek başına yapabilirsin. Ama tavsiyem kendine zaman belirlemen. Mesela regl olana kadar denicem yapamazsam doktora gidicem de. Söz ver kendine. Erteledikçe olan bize oluyor sen de hepimiz gibi mutlu olmayı hak ediyorsun kendine bu iyiliği çok görme
Ne güzelBen dilatörle yendim
destek aldınız mı evde kendiniz mi yendiniz ? Ne kadar sürdü dilatör egzersizleriÇok normal bence. Korkularımızı henüz yenemedik bacaklarını gevset mutlaka. Kafanı dağıt sonra yeniden dene. Gevşeme müzikleri de iyi gelebilirKızlar bana neden böyle oluyor ya lütfen yardımcı olun yeniden modum düştü artık ağlamak istemiyorumşimdi ben iki gün önce spreyle tüm dilatörleri denedim çok sevindim hemen oldu diye dün çalışmadım bugün çalışayım dedim şimdi yapamıyorum spreylide bile çok acıyo. Dördüncüyü bir türlü yapamadım bide dün hayaller kuruyodum başardım diye sadece eşli denemem kaldı diye
Bende hala ilerleme yok hala 3 teym
Ben tek seansta tüm dilatörleri aldım ama eşli deneme yapamadım hala deneme de pek yapamıyoruz hep bişey çıkıyor. Ucuz olanlar yeterli olur bence burada yazan arkadaşlar da ondan kullanıyodur
Biraz sızlıyo şuan sızısı geçsin deniycem tekrar ama galiba regl oldum karnım ağrıyo bide 1 damladan bile azkırmızı oldu peçetem galiba olmaya başlıyorum bu da korktuğum şeydi
ah şu korkular zaten dün ne güzel yapmıştım ama her seferinde elim dilatörlere o hevesle gitmiyor işte rahat olacağını bilsemde korku oluyo o da kasılmamam sebep oluyo . Hepimiz kurtulalım inşallah 
Ara verdin diye vücudun öğrendiklerini unutmuştur. 3.den alıştırma yap öyle 4e geçmeyi dene bakalımKızlar bana neden böyle oluyor ya lütfen yardımcı olun yeniden modum düştü artık ağlamak istemiyorum
egzersiz yapmıyomusun acaba
Amiin. Malesef yorucu bir süreç evde keyif yapmak varken dilatörle uğraşmak can sıkıcı. İnsanların rutini olan şeyin bize zor gelmesi yapabilmek için 40 takla atmamiz. Ama şöyle düşün geçen ayki sen asla değilsin. Çok güzel ilerleme gösteriyorsun. Burada bir cok arkadaş ne güzel dilatörü yapabildi diye imrenerek baktı sana. Düşünsene zamanında biz de öyleydik. Çok güzel yol aldıkBiraz sızlıyo şuan sızısı geçsin deniycem tekrar ama galiba regl oldum karnım ağrıyo bide 1 damladan bile azkırmızı oldu peçetem galiba olmaya başlıyorum bu da korktuğum şeydi
Bak burada bir arkadaş da bana demişti biz artık içimize dilatör alabiliyoruz vajinismus değiliz esimizle birlikteliği de en kısa sürede yapicaz inşaallah
Sıkıp bırakmak değilmi egzersiz yapıyorum aslında
Nne güzel yazmışsınAmiin. Malesef yorucu bir süreç evde keyif yapmak varken dilatörle uğraşmak can sıkıcı. İnsanların rutini olan şeyin bize zor gelmesi yapabilmek için 40 takla atmamiz. Ama şöyle düşün geçen ayki sen asla değilsin. Çok güzel ilerleme gösteriyorsun. Burada bir cok arkadaş ne güzel dilatörü yapabildi diye imrenerek baktı sana. Düşünsene zamanında biz de öyleydik. Çok güzel yol aldık
Ayrıca regl öncesi hassasiyet çok normal kendini hiç üzme. Regl döneminde kafana bu konuyu takıp üzme kendini gez dolaş keyif kahveleri iç. Regl in bittiği zaman da yeniden başlamak gibi düşünme kaldığın yerden devam edeceksin dilatörleri rahatlıkla yapacaksın güven kendine
evet biz vajinismusu yendik eşimizlede güzel bir şekilde atlatacağız inşallah 
işte en ufak olumsuzluk bu süreçte bizi çok üzüyo bu da normal aslında3 . Cuyu yapıyorum ağrılı giriyo ama oluyor 4 hiç olmuyo
Çok güzel olsun en azında yapabiliyosun . 4. De olur zamanla biraz göz korkutuyo sadece ama yapılamayacak birşey değil o da .
Sen nasıl basardin hakketten zor duvar var o duvardan gecmiyo
Ay ben nasıl başardım hiç anlamadan girdi nefes egzersizleri sık bırak derken
bugün de asla yapamadım uyuşturmama rağmen acııdi ittiremedim ama üçüncüde zorlu oldu bugünHassas bir dönemdesin sanırım ondan olabilir şu 4 olunca eşli nasıl olacak yemin ederim her yerim kaygı doluAy ben nasıl başardım hiç anlamadan girdi nefes egzersizleri sık bırak derken
