Harıkasın bak bende senden yenı bırsey ogrendımmmbir de bende simdi parmagimla denerken bir sey olsa ay acidi diye elimi cekerdum simdi yok be acimiyor diye icini yokluyorum gercekten gittikce genisliyor. bi de burda yorumlarda ilerde 6 cm ilerde duvar var diyenler olmus arkadaslar parmagimla baktim orasi uyarilmadan once 7 cm ilerleyebiliyor sadece fakat kilotorisle oynarsaniz orasi ileri dogru genisleyip 13 cm oluyor cubuk sokup metre ile olctum bu arada ben metre ile de ölcuyorum ne yaptigimigiris vajen agzim uyarimla 3 cm genisleyebiliyor 3 parmak genisligi penis alacak kadar yani ileri dogruda 13 cm eger uyarim yapmazsaniz cubuk ilerlemez uyarirsaniz cubuk ilerler zevk suyu gelmeli mutlaka
Eşin bacaklarını kapatsın uzanırken ve dizlerini büksün ben oyle rahat dıye dusunuyorum. Yada sen alttaysan popo altına bı yastık koy yukselt kı rahat olasın
hayir canim ben alta gecemiyorum ustte biraz daha rahatim kontrol bende diye dusundugum icin psikolojik olarak. aaa deneyeyim onu olabilir aslinda mantikli
Dene kankaaa denemekten zarar gelmezzzzzz sınavına da odaklanırsın hıc canını sıkma olacakkkkk bak ınan bana
yaa inşallahh inşallah yarim gün sinav yarim gun buna calisiyorumDene kankaaa denemekten zarar gelmezzzzzz sınavına da odaklanırsın hıc canını sıkma olacakkkkk bak ınan bana
elisa007 Merhaba yazdıklarını okudum. Ben de seninle aynı konumdaydım aparatları yapabildiğim halde eşli denemede takılı kalmıştım. O yüzden seni çok iyi anladığımı bil. Bizim hatamız aparatları yapınca her şeyin hemen yoluna gireceğini zannetmek. Al işte yaptım hepsini, yine olmuyor deyip geri çekilmek, pes etmek. Bunların hepsinin aşamalı bir süreç olduğunu unutmamak lazım. Tüm aşamaları sindirerek ilerlemek lazım. Yapmış olmak için değil. Küçücük püf noktalar bile çok önemli. Kararlılık ve disiplin çok çok önemli. Doktorda tedaviye başladığımda sabah 9.00'da gel dediğinde tıpış tıpış gittim. Evde olsam bir gün çalışıp üç gün ertelerdim. Kegelini, ıkın bırakları, nefes egzersizini iyice oturttur. Önce bunları yapıp aparata öyle geç. 3 ve 4. Aparata çok sağlam çalış. İçinde beklet sağdan sola doğru esnet. Sprey ve jel kullanımını ihmal etme. Eşinle oturup konuş daha önce böyle bir şey yaptığın için sana güvenmekte sıkıntı yaşıyorum yapacağın yanlış bir şey beni geriletir o yüzden kontrolü bana bırak de. Denerken senin sırtını sevsin yaparsın sana güveniyorum, yanındayım merak etme, endişelenme gibi motive edici şeyler söylesin bu bana çok iyi gelmişti. Ve benim için en önemli şey penise prezervatif takmak oldu. Daha derli toplu geldi gözüme. 
Ters kovboy şeklinde denedim ve oldu. Şimdiye kadar yapamamış olman bundan sonra da yapamıycağın anlamına gelmiyor. Kendine inan. Sen varya yüzmüşsün ve tam kuyruğuna gelmişsin hadi Elisaa son bir gayret daha. Karanlığın sonu, güneşin başlangıcı ☀ inşallah bende şu an onu dusunuyorum prezeryatif mi taksam diyorum en azindsn o sicak his gider diye gozume sanki aparat miş gibi gelebilir. inşallah yorumunuz icin cok tesekkur ederim . peki sizin esli deneme de hissettiginiz neydi zorluk kolaylik acisindan
ben 4. aparata cok calismadim dediginiz gibu olunca oldu diyip biraktim
inşallah artik kurtulmak istiyorum bu duygudan
Aparatlari eşinize verin tek tek o yapsın. Kontrolü karşıya birakmakta zorlananlar için ilişki öncesinde yapılması gerekn bir diğer egzersiz bence bu. O zaman zihniniz eşinizin size zarar vermeyeceğini de öğrenmiş oluyor.arkadaşlar bende uzun zamandir burayi takip ediyorum yazilanlari. ben evleneli 5 ay olacak mayis ayinda evlendim eşimi korkudan surekli itiyordum bacak titremesi kalp carpintisi.eşimin bana 4 ay once bi anda 3 parmagini soktu tabi ben asiri korktum aslinda aci fln yoktu ama korku duvara carpma hiss muhtamelen mesaneme carpti hafif lekelenme oldu aci yoktu ama bende fobi olustu elinide artik bana yaklastiramaz oldu. neyse aradan zaman gecti 5. ayimiz. ben burdan okuduklarimla parmak egzersizi yapmaya basladim basta zorlandim sonra bi cubuk var parmaktan biraz kalin azcik onu bi gun muzik dinlerken basardim cesaret geldi kalinlastirdim o da oldu baktim olcak gibi degil dilator siparis verdim hepsi ayni gun 3 boy oldu. 3. spreyle oldu . 4 cuyu de o gun zorladim hafif kanamam oldu ve ufak bir sizlama spreyle . ertesi gun korktum cesaret edemedim nefes al ver derken tam pes edecekken 4. cu bi anda kaydi sonra ben agladim mutluluktan.:) . ultrason jeli siparis ettim normalde zeytin yag kullaniyordum. 4 dilatorde oldu aynadan bakarak yaptim bunlari tabi. sonra spreyle 2 parmak denedim oldu. yavas yavas 3 parmaga gectim o da oldu artik 3 parmak oluyor. yatak ucu denedim o dahada rahatti. ve klitorisle oynayinca arkasi uzayip genisliyor. eş parmagi denedim titreme aglama vs. derken hic hissetmedim bile eş parmagida oldu. fakat penis denemesinde takili kaldim sakinlestiricide aldim bi turlu cesaret edip sokamiyorum arkadaslar napacagim onumde yapacagim bir egzersizds kalmadi acimadigini da biliyorum giris dar gerisi bosluk ama olmuyor.bi turlu korkumu yenemiyorum atarax aldim ama o bile titrememi kesmedi?
Mela Bedel-Kendine İnan ya cok korkuyorum iste bu aparati eşime yaptirmaktan ya bir seyler ters giderse diye beynim endiseye kapiliyor bunuda yapacagim inşallah aklimda aslinda ama cok tedirgin oluyorum siz soylediginizde bile kollarim bi tuhaf oldu
Hadi kıssslarr bu şarkıyı açıp son ses dinleyin.
basardigim zaman mutluluktan aglicam biliyorumHadi kıssslarr bu şarkıyı açıp son ses dinleyin.
Hikayen kirliyse bile sil
Yeniden baştan yarat
Buna binaen düştüysen yine
Kalk, yoluna devam
Kendine inan
Eller ne derse desin, sen teksin
Of demek için, yok bitti zaman
Ol Cattleya, deme falan filan
Of demek için yok bitti zaman
Ben actimbbileeeee egzersiz yaparken de dinlicem zezeeeeHadi kıssslarr bu şarkıyı açıp son ses dinleyin.
Hikayen kirliyse bile sil
Yeniden baştan yarat
Buna binaen düştüysen yine
Kalk, yoluna devam
Kendine inan
Eller ne derse desin, sen teksin
Of demek için, yok bitti zaman
Ol Cattleya, deme falan filan
Of demek için yok bitti zaman
sarkiyi dinlemHadi kıssslarr bu şarkıyı açıp son ses dinleyin.
Hikayen kirliyse bile sil
Yeniden baştan yarat
Buna binaen düştüysen yine
Kalk, yoluna devam
Kendine inan
Eller ne derse desin, sen teksin
Of demek için, yok bitti zaman
Ol Cattleya, deme falan filan
Of demek için yok bitti zaman
bende egzersizmle dinlsrimBen actimbbileeeee egzersiz yaparken de dinlicem zezeeee
bu iste en onemli cesaret ve rahatlik arkadaslar gercekten. esim zaten farkinda en ufak ters bir sey olursa iyice uzaklasiyorumBence rahat olman cok onemli kendini nasil guvende hissediyosan onu yap. Bence de eşinle konus sana nasil yaklasmasi gerektigibi kibarca anlat. Ani ve kontrol disi bir hareket yaparsa iyice uzaklasacagini soyle. Ustte dene bence penisi tutarak ayni dilator gibi yavas yavas otur uzerine. Yada yatak ucu pozisyonubbda dene. Ya illaki olacak sen suab 3 ve 4 uncu dilatoru iyice calis ve sanki esinin penisiymis gibi dusunerek yap cisinj yapar gibi kaslarini rahat birak.
Cok iyi anlıyorum, ben de böyle hissediyordum çünkü. Hadi kendim yaptım ama eşime hayatta yaptıramam diye. (Ben doktorla yendim, doktor tedavisinin aşamalarından biri de eşli egzersizdi.) Ama eşim benden bile kolay yaptı ve benim dönüm noktam kesinlikle eşli aparat egzersizleri oldu. Ne zamanki eşim o egzersizleri yaptı resmen beynim "Eşinin yapması daha kolay bak, asla acı yok, sızı yok, korkacak hiçbir şey yok." demeye başladı bana. Birinci boydan itibaren eşiniz size yapsın, muhakkak kayganlaştırıcı kullanın, eşinizi yönlendirin. Vajinismus tedavisi sürecinde ve egzersizlerde eşle iletişim çok önemli. Onlar da ne yapacağını bilemiyor, bizim yönlendirmemize ihtiyaç duyuyorlar.
