- 21 Kasım 2022
- 12
- 11
- 3
- 29
- Konu Sahibi Tiniminimavihanim
-
- #260.361
Sizin adiniza çok sevindim
Sizin adiniza çok sevindimben terapiste gittim 4 günde yendim asla korkulacak birşey değilmiş zaman kaybı sadece
aa benim terapistimöncelikle kendimize kesinlikle güvenmemiz lazım çok araştırdım klinik ücretler pahalıydı vazgeçtim sonra artık baktım olmuyo başladım hera kliniğe safinaz abladan Allah razı olsun para kazanıyolar ama asla pes etmiyolar biz etsekte ilk başladım çok korktum ağladım klinikte yapamıycam dedim sonra eve gittim düşündüm eşim için değil kendim için yenmem gerekiyodu sizlerde bilirsiniz ki yediğimiz mutlu yemekte gülerken gezerken hep aklımızda bi burukluk oluyodu bende buna son vermem gerektiğini düşündüm ertesi gün gittim kliniğine
1.10 dk masaj ilk dilatör seti
2. sık bırak ayakta otururken.tuvalette vs sık bırak yani kegel egzersizi
3. tek bacağını kır diğer bacağın uzat yatar pozisyonda elinde ayna diğer elinle vajinana kayganlaştırıcı krem sür 10 dk masaj yap
4. bol bol nefes egzersizi ağzından al burnundan ver ama derince bir nefes
5. en küçük dilatörü al nefes egzersizi sakın nefesini tutma nefes alır verirken ıkın oraya sok yavaş yavaş biliyorum kalbin hızlıca atıcak ellerin titriycek ama nefes alıp verince rahatlıycaksın
6. içine girince 10 kez sok çıkar 10 kez oval çiz 10 kez ileri geri bunları yap
7. 2. dilatör için ilk 1. yi sokucaksın sonra 2. ye geçiceksin
sakın pes etme unutma kendin için yapıcaksın boşansan bile hep aklında olucak elbet bir ilişki yaşıycaksın erkeklerden anlayış beklemeyin siz kendiniz için
SORMAK İSTEDİKLERİNİZ OLUNCA YORUMA YA DA ÖZELDEN MESAJ ATABİLİRSİNİZ
mükemmel biri gerçekten imkanı olan gitsin sonuna kadar tavsiye ederim giden para gereksiz diye düşünmeyin unutmayın istediğimiz herşeye isteyince para bulabiliyoruzaa benim terapistim
aynen öyle bırakmıyorlar asla, siz ne zaman gittiniz?mükemmel biri gerçekten imkanı olan gitsin sonuna kadar tavsiye ederim giden para gereksiz diye düşünmeyin unutmayın istediğimiz herşeye isteyince para bulabiliyoruz
4 ay falan oluyo ben birde hamile kaldım 2 buçuk aylıkken bebğimin kalbi atmadı kürtaj oldum zor zamanlardı benim içinaynen öyle bırakmıyorlar asla, siz ne zaman gittiniz?
Benim de 4 ay oluyor, aynı zamanlarda gitmişiz. Çok geçmiş olsun, üzüldüm4 ay falan oluyo ben birde hamile kaldım 2 buçuk aylıkken bebğimin kalbi atmadı kürtaj oldum zor zamanlardı benim için
bende aynı saat, oradan çıkıp firmaya geçiyordum. Kurban bayramından hemen önceki haftaydı. Hatta 10 gün tatile çıkınca ben, sonuncu seansım bayram sonrasına kalmıştı.çok teşekkür ederim ben sabah gidiyodum 9-10 gibi siz
Evet biz de burada böyle destek olmaya çalışıyoruz. En aktif topik burası zaten, sende burada destek olursan seviniriz. İnşallah herkes bir an önce yener.bende o zamanlar sanırım sizin adınıza sevindm gerçekten darısı diğer arkadaşlara elimden geldiğince herkese destek oluyorum bir kaç kişi yendi desteklerimle
Öncelikle nefes egzersizi ve kegel ile başlamalısın doğru nefes alıp vermek çok önemli kegel egzersisi çiş tutup bırakma hareketi kasını kendin yönetiyorsun.Herkese merhaba daha önce hikayemi yazmiştim vajinismusla ilgili. Bu durumu yaşamiş ve yenmiş olanlardan rica ediyorum kegel nefes egzersizleri dilator kullanimi ve saire hangilerini denediyseniz lutfen banada yardimci olun((( hangi videolara bakiyorsunuz egzersizler icin gunde kac kere yapmamiz lazim? Bu gun dilator ve cem keçe 10 adimda vajinismus kitabini sipariş etdim. Yeni yila girmeden bu sorunu çozecegime soz verdim kendime. Ben ilişki zamani kendimi kasdigim icin damarim patladi ameliyat oldum ondan sonraki agri kesici ilac ve genişletici jel ile olan ilişkimde başarisiz oldu. Kendimi yine çok kasdigim için deneyemedik bile yine ayni sorunu yashamakdan korkduk. Lutfen bana egzersizlerle ilgi yardimci olun(( şimdi anestezi spreyi ve sakinleştirici kullanarak denemeyi dushunuyorum. Benim yaşadigim ulkede vemcaine sprek yok acaba alternatifleride onun gibi ishe yararmi?
Nefes kegel egzersizleri nasıl dersenHerkese merhaba daha önce hikayemi yazmiştim vajinismusla ilgili. Bu durumu yaşamiş ve yenmiş olanlardan rica ediyorum kegel nefes egzersizleri dilator kullanimi ve saire hangilerini denediyseniz lutfen banada yardimci olun((( hangi videolara bakiyorsunuz egzersizler icin gunde kac kere yapmamiz lazim? Bu gun dilator ve cem keçe 10 adimda vajinismus kitabini sipariş etdim. Yeni yila girmeden bu sorunu çozecegime soz verdim kendime. Ben ilişki zamani kendimi kasdigim icin damarim patladi ameliyat oldum ondan sonraki agri kesici ilac ve genişletici jel ile olan ilişkimde başarisiz oldu. Kendimi yine çok kasdigim için deneyemedik bile yine ayni sorunu yashamakdan korkduk. Lutfen bana egzersizlerle ilgi yardimci olun(( şimdi anestezi spreyi ve sakinleştirici kullanarak denemeyi dushunuyorum. Benim yaşadigim ulkede vemcaine sprek yok acaba alternatifleride onun gibi ishe yararmi?
Eşli denemeye gelince yapman gerekenlerHerkese merhaba daha önce hikayemi yazmiştim vajinismusla ilgili. Bu durumu yaşamiş ve yenmiş olanlardan rica ediyorum kegel nefes egzersizleri dilator kullanimi ve saire hangilerini denediyseniz lutfen banada yardimci olun((( hangi videolara bakiyorsunuz egzersizler icin gunde kac kere yapmamiz lazim? Bu gun dilator ve cem keçe 10 adimda vajinismus kitabini sipariş etdim. Yeni yila girmeden bu sorunu çozecegime soz verdim kendime. Ben ilişki zamani kendimi kasdigim icin damarim patladi ameliyat oldum ondan sonraki agri kesici ilac ve genişletici jel ile olan ilişkimde başarisiz oldu. Kendimi yine çok kasdigim için deneyemedik bile yine ayni sorunu yashamakdan korkduk. Lutfen bana egzersizlerle ilgi yardimci olun(( şimdi anestezi spreyi ve sakinleştirici kullanarak denemeyi dushunuyorum. Benim yaşadigim ulkede vemcaine sprek yok acaba alternatifleride onun gibi ishe yararmi?
Ben pozisyonu bu şekilde ayarlamıştımHerkese merhaba daha önce hikayemi yazmiştim vajinismusla ilgili. Bu durumu yaşamiş ve yenmiş olanlardan rica ediyorum kegel nefes egzersizleri dilator kullanimi ve saire hangilerini denediyseniz lutfen banada yardimci olun((( hangi videolara bakiyorsunuz egzersizler icin gunde kac kere yapmamiz lazim? Bu gun dilator ve cem keçe 10 adimda vajinismus kitabini sipariş etdim. Yeni yila girmeden bu sorunu çozecegime soz verdim kendime. Ben ilişki zamani kendimi kasdigim icin damarim patladi ameliyat oldum ondan sonraki agri kesici ilac ve genişletici jel ile olan ilişkimde başarisiz oldu. Kendimi yine çok kasdigim için deneyemedik bile yine ayni sorunu yashamakdan korkduk. Lutfen bana egzersizlerle ilgi yardimci olun(( şimdi anestezi spreyi ve sakinleştirici kullanarak denemeyi dushunuyorum. Benim yaşadigim ulkede vemcaine sprek yok acaba alternatifleride onun gibi ishe yararmi?
Çok teşekkur ederimKesinlikle. Parmak veya dilatör olmadan, bunlardan biriyle her gün ödev yapar gibi düzenli çalışmadan ne yazık ki bu illet yenilmiyor. Kaslarımız ve zihnimiz yavaşça korktuğumuz şeylerin hiçbirinin gerçek olmadığını öğreniyor böylece.
İdrar, büyük tuvalet ve vajina aynı kas grubuyla çalışıyor: pelvik taban kasları. Bunlardan en büyük bedeni vajina, sonra anüs ve en son uretra.
Örneğin, çok çişimiz var. Tuvalete gidiyoruz ve klozete oturunca hemen pelvik taban kasları gevsiyor ve idrar çıkışına izin veriyor. Veya tam tersi büyük tuvaletimiz var ama dışarıdayiz. O kasları yönetip tuvaletimizi tutup eve gelince klozete oturdugumuz an pelvik taban kasları gevsiyor ve tuvaletimizi yapıyoruz. Bunu daha çocukken öğrendik ve artık "evet şimdi tuvaletteyim nefes alıp veriyorum kaslarımı gevsetiyorum ve hop tuvaletimi yaptım" diye kendimize komut verip yapmıyoruz. Otomatiklesti. Nasıl ki çocukken bunu öğrendik ve artık düşünmeden olağan bir şekilde bunları gerceklestiriyorsak şimdi de vajina girişindeki pelvik taban kaslarına bunları öğreteceğiz.
Allah bizi ilişkiye girecek, çocuk doğuracak bir formatta yaratmış. Biz korkularımız yüzünden bunu şu anda yapamıyoruz. Bize verilen organı, veriliş amaçlarından biri için kullanamıyoruz. Vajinismus geride kalınca nasıl ki tuvalette düşünmeden çiş yapabiliyorsak ilişki esnasında da kaslarımızı nasıl kullanıp penisi hiç düşünmeden otomatik bir şekilde alabileceğimizi öğrenmiş olacağız.
Tuvalette çişinizi yaparken tutun, bırakın. İşte bize lâzım olan kas bu. Parmak veya dilatör çalışırken aynı mantığı uygulayacagiz. Parmağı veya dilatöru vajina girişine getirin. Korktunuz, gerildiniz, stres yaptınız ve kendiniz kastınız. Tıpkı tuvalette çiş yapar gibi siz kendinizi sıkın, sonra bırakın. Sıkın, bırakın. Sonrasında sık bırak yaparken bırak yaptığınız bir an yavaşça parmak veya dilatöru ilerletin. Yine mi kastınız bekleyin. Sakın geri çekmeyin. Nefes alın verin. Sakinlesmeye çalışın. Yine tut bırak yapın ve bırak yaparken yine ilerleyin. Minicik minicik böyle böyle aynı yöntemle devam edin. Bol kayganlastirici kullanmayı da ihmal etmeyin.
marmeladova Çiçeğimin yazısı Buda S selcan1995
Tedaviyle ilgili Bilgi paylaşır mısınız hangi il ve tedavi ücretleri nedirben terapiste gittim 4 günde yendim asla korkulacak birşey değilmiş zaman kaybı sadece
Ben Ankara'da gittim çok bilindik bir klinik değil ama uygun fiyatlı diğerlerine göre 1800 TL verdim toplamTedaviyle ilgili Bilgi paylaşır mısınız hangi il ve tedavi ücretleri nedir
Ben 4 ay önce gittim, 6000 ödedimNe kadar bütçe ayırmak gerekir
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?