Çok teşekkür ederim sizlerin payı çok büyük bu süreçte burdan sizlerden çok destek aldım geriye dönük mesajlarınızı defalarca okudum Allah hepinizden razı olsunTebrik ederim canımBundan sonra her şey daha güzel olsun
bundan sonra herşey burdaki herkes için güzel olsun inşallah 
Çoook çook sevindimm canımmm bak her şerde bir hayır var kurtuldun artık şuan ki duygularını o kadar iyi anlıyorum kiiAllah'ım inanamıyorumm yaa başardımmmmmbende kurtuldum bu hastalıktan çok şükürr
ne kadar kolaymış gerçekten derlerdi inanmazdım yaşayarak gördüm ne acı ne başka bişey egzersiz sonrası çok rahat oldu sabahı bekleyemedim buraya yazmak için heyecandan
gözün aydın olsunnn
Cokkk teşekkür ederimÇoook çook sevindimm canımmm bak her şerde bir hayır var kurtuldun artık şuan ki duygularını o kadar iyi anlıyorum kii
yardımlarınız için verdiğiniz cesaret için.. burdan o kadar destek aldım ki tedavinin yanında en büyük moral kaynağı burasıydı sizlerdiniz benim için. Bir gün bende yendim diye yazicam demiştim ve oldu çok şükür Rabbim bu duyguyu bekleyen herkese yaşatsın Ne demek kuzum cidden buranın ayrı bir havası varCokkk teşekkür ederim
Sende artık tecrübelerini neler yaptığını diğer arkadaşlarımıza anlatırsın mutluluklar sizinle olsunnnn
Cokkk teşekkür ederim
çok sevindim darısı bizim başımıza insaAllah , 
çok sevindim darısı başımızaAllah'ım inanamıyorumm yaa başardımmmmm
Doktoruma ben de aparatı sarıyor vajinam, daha rahat olması gerekmez mi diye sormuştum. O da vajina bol bir eşofman gibi değil tayt gibi düşün, içine ne girerse onu sarar demişti. Birinci aparatı sarıyor, dördüncü aparatı da sarıyor. Likralı bir taytı 55 kiloyken giydigimizde bacağınızı sarar, 60 kiloyken giydigimizde de bacağımızı sarar demişti. İlk denemelerde elbette yüzde yüz rahatlık olmayabilir ama motivasyonla devam ettikçe rahatlayacaksın. Eşin de seni motive edici cümleler kurmalı, destek olmalı. Bu bir çift hastalığı eş desteği çok ama çok önemli. En küçük bir ilerleme de dahi seni tebrik etmeli, mutlu olmalı.
Eğer üç parmak rahat yapabiliyorsan veya dilatör egzersizleri yapıyorsan dört numarayı rahat yapabiliyorsan ve eşli egzersizleri de yaptıysan eşli denemeye öyle geç canım. Biz de ilk bir veya iki eşli denemede anestol kullandık sanırım. Eşim his konusunda herhangi bir şey söylememişti yanma vs gibi. Evet, ilk eşli denemelerde kalça altında yastık koymak daha rahat ettiriyor öyle deneyebilirsin. Zaten sonra alışınca hepsini bırakıyorsun zamanla.Ben bebe yağı ve vemcaine sprey aldım inşallah yarın denemeyi düşünüyorum, 5-6 fıs yeterli yazmıştı birisi öyle yapicam ama eşimi de etkiler mi bilemedim önce sprey sıkıp iyice uyuştuktan sonra bebe yağı sürsem birleşme olacağı zaman, eşimi etkilemez diye düşündüm ama nasıl yapsam bilemedim. Ben böyle korkak değildim ama ilk denememiz tam bir fiyaskoydu, canim çok yanmıştı diye böyle oldum o yüzden acısız yaşamak istiyorum bunu.. Bacaklarımı açabiliyorum ama birde yastık koyun diyorlar kalça altına öyle denicem inşallah başarabilirim canlarım ben ve benim gibi olan herkese Rabbim yardım etsin inşallah
Tabiki her türlü yardım için bende burdayım artıkNe demek kuzum cidden buranın ayrı bir havası var
Canım, benim kızlık zarı halâ duruyor ilk birlesme de canım aşırı yandı ve ittim eşimi tabiki bir kaç damla da kan geldi ama orası tam acilmadi çünkü parmak egzersizleri yapıyorum iki parmak alabiliyorum ama ileri doğru ittiğimde gerginlik hissediyorum orada ve batma hissi oluyor yani tam yırtılma olmadı. Jel ile gevsetip alıştırmaya çalışıyorum birde hissizlik olsun diye uyuşturucu sprey aldım ve tahriş etmemesi açısından bebe yağı kullanıp öyle denicem olumlu sonuç alabilirim diye düşünüyorum :)
Bende başarmak istiyorum ve motive olmam gerekiyor güzel hislerinizi enerjinizi bana da verin lütfenTabiki her türlü yardım için bende burdayım artık
Hymen "yırtılması" denilen olayın -genelde bu ifadeyi burada kullanmıyoruz, hem yanlış hem de burayı sessiz sedasız okuyan vajinismuslu arkadaşlarımızın daha fazla tetiklenmemesi için- pelvik taban kasları ile ilgisi yoktur. Yani yırtılınca açılacak düşüncesi tamamen yanlış bir mit. Fiziksel bir anomali yoksa septum vs gibi yeterli gevşeme sağlandığında hymen de pelvikle birlikte esner. Gerginlik ve batma hissi yine kasmaktan kaynaklanır. Gevşemeyi öğrendikçe bu hisler tamamen geçer. Jel kesinlikle çok faydalı, egzersizleri çok kolay hâle getiriyor. Bebe yağı gibi ürünler ile ilgili ben kesinlikle kullanmama taraftarıyım gittiğim doktorların önerisiyle ama burada yine doktor tavsiyesiyle kullanan arkadaşlarımiz var. Eğer enfeksiyon vs yapmıyorsa ve rahat hissediyorsan kullanabilirsin. En kısa zamanda yenmen dileğiyle
haftada 1 gün görüşüyorduk diğer hafta gidişimde aparat yapmayı denedik ama en küçük olanı bile yapamadım zaten aparat hoş gelmedi o gün bana ve parmakla devam ettim sadece 1 boğum yapıp o günü bitirdik. O hafta boyunca kendim tek parmak yaptım önce biraz sonra hepsi derken gün gün rahatladım egzersiz esnasında nefes çok önemli derin nefes alıp verirken ittim parmağımı. Sonra 2 parmağa geçtim oda aynı adımlar ilk başta zor gelse de pes etmeden devam edince inanın çok kolaylaştı. Ve en son aşama eş parmağına geldi sıra benim eşim çok hoşlanmadığı için fazla yapmadık bir iki kez oda rahat olunca ben kendim 3 parmak yapmayı denedim. İlk başta girmez bu dedim yine yarım yaptım ertesi gün tekrar denerken bir baktım hepsi gitti işte bana cesaret veren şey bu oldu. 3 parmağın girdiği yere penisin girmemesi imkansız dedim 2 gün daha verdim kendime 2 saat kadar dinlene dinlene çalıştım ve dün gece yine öncesinde parmak yaptım tabi bu arada eşimle beraberiz öpüşme falan açık yaziyorum kusura bakmayın sonrasında 3 parmağım ordayken kalktım ben üstte olduğum şekilde elimi çıkarıp yavaşça penisi yerleştirdim o kadar kolay gitti ki başta dedim heralde olmadı sonra çıkarıp tekrar yaptım ve evet mutlu son oluyordu.. inanın ne acı ne kanama korktuğum hiçbir şey olmadı bu mutluluk tarif edilemez Rabbim hepinize yaşatsın hayırlısıyla sizde diyeceksiniz ki ya bu muydu beni uykusuz bırakan şey buna inanın Canım benim başaracaksın burda o kadar güzel insanlar var ki seni anlayan yardım edebilecekBende başarmak istiyorum ve motive olmam gerekiyor güzel hislerinizi enerjinizi bana da verin lütfen
moralini hiç bozma biz çok güçlüyüz. Bak bende dün geceye kadar ya olmazsa diye dertlenir dururdum ama bitti gitti sanki hiç vajinismus olmamış gibi hissediyorum şuan bu mutluluğu sende yaşayacaksın kendine inan ve bol bol çalış yardım için her zaman burdayım Tekrar tekrar tebrik ediyorum, insan yenince bunca zaman bundan mı korkmuşum, bu muymuş yani diyor dimiCanlarım daha dün bu işi basarmis biri olarak size sürecimi anlatmak istiyorum. 1.5 senelik evliyim eşimle birbirimizi çok severek evlendik ve ilk gece bu vajinismus bize merhabaa dedi. Tabi o zaman olur bugün olmazsa yarın olur dedik klasik zaten hepiniz yaşadınız muhtemelen. Sonra zaman su gibi aktı gitti. Ben vajinasına bakabilen dokunabilen biriyim ama eşime asla izin vermezdim gizlice benden habersiz bişey yapacak diye korkudan ağlardım. Sonra doktor sürecim başladı ilk gün bacaklarım titreyerek gittim kliniğe öyle bi korku ki yürümeyi unutturdu resmen ve hiç inancim yokken gittim.
Sonra doktor anlattı konuştu vajina nedir nasıldır falan bilmediklerimi söyledi ve muayeneye geçtik. İşte benim asıl korkulu rüyam o kısımdı. O koltuğa çıkmak zulümdü ama çıktım doktorum sağolsun çok destek oldu istemediğim hiç bişey yapmadı ve o gün sadece dışardan kontrol etti zarın yapısını falan. Ev ödevi olarak kegel nefes ve ters kegel verdi. Tabi bunlar kolay hevesle hemen yaptım bişey girmiycek ya içeri
Biraz cesaret, bilgi ve egzersizle yüzde yüz çözülebilir bir durumu kimse geciktirmesin.
Bundan sonra her şey senin için daha da güzel olsun 
