Jinekoloji Vajinismus Nedir? Tecrübe ve deneyimlerimizle Vajinismusu yenelim

maya91 .!.:

Ben hiç kullanmadım fakat burada kullanan arkadaşlar vardı. Ve süper gidiyorsun

Genişletmek için tıkla...

Ve şunu söylemek istiyorum bi şişenin yarısı kadar zeytinyağı kullandık içimde hissettiğimde dedim ki ee neden acımıyor ? Cidden sadece acımasını beklemişim yani ama kan falan da gelmedi bu arada neden bilmiyorum çokta önemli değil sadece sürekli eşli deneme yapmamaya karar verdik ve şunu söyleyeceğim burda yazan herşeyi ama herşeyi gözümü kapatıp içimden tekrar ettikçe kalçamdaki kasları daha özgüvenli gevşek bıraktım.her bir milim ilerlerken sizlerin söylediği ‘bekle,derin nefes al,ver,dur,derin nefes al,ver.’ Umarım bidahakine yine başarılı olurum genç yaşta fark ettiğim için çok şanslıyım Allah sizi hep güldürsün inşallah

izmirli351907 .!.:

Ve şunu söylemek istiyorum bi şişenin yarısı kadar zeytinyağı kullandık içimde hissettiğimde dedim ki ee neden acımıyor ? Cidden sadece acımasını beklemişim yani ama kan falan da gelmedi bu arada neden bilmiyorum çokta önemli değil sadece sürekli eşli deneme yapmamaya karar verdik ve şunu söyleyeceğim burda yazan herşeyi ama herşeyi gözümü kapatıp içimden tekrar ettikçe kalçamdaki kasları daha özgüvenli gevşek bıraktım.her bir milim ilerlerken sizlerin söylediği ‘bekle,derin nefes al,ver,dur,derin nefes al,ver.’ Umarım bidahakine yine başarılı olurum genç yaşta fark ettiğim için çok şanslıyım Allah sizi hep güldürsün inşallah

Genişletmek için tıkla...

Hepimiz aynı hatayı yapmışızdır cinselliği sanki acı veren bir şey gibi algılamışız ve bundan dolayı hep kaçtık. Olsun zararın neresinden dönerse kardır buradaki terapi bence başka bir yerde yok bence de çok iyi bir karar almışsın aparatlar bitene kadar eşli deneme. Çünkü motiven düşüyor enerjin düşüyor. Bir süre o nefes egzersizleri hayatının bir yerine koy sana çok yardımcı olacak güzel haberlerin yakın inşallah

maya91 .!.:

Bu ara çok aktif olamıyorum, adalarda minik bir tatildeyizzz. Hepinize inanıyorum başaracaksınız kızlaarr

Genişletmek için tıkla...

Siz atlatanlardan misiniz

MinikPatiAnnesi .!.:

Ne kadar çok fiyat istemişler benim doktorum çok hesapliymis gerçekten. Bende cem keçenin vajinismusun üstesinden gelmek kitabını okuyorum aynı zamanda tedavinin yanında

Genişletmek için tıkla...

Bende o kitabi almıştım. Siz şuan parmak egzersizi yapabiliyo musunuz

ewremm98 .!.:

Siz atlatanlardan misiniz

Genişletmek için tıkla...

Evet canım, 3 buçuk ay önce atlattım

izmirli351907 .!.:

Ve şunu söylemek istiyorum bi şişenin yarısı kadar zeytinyağı kullandık içimde hissettiğimde dedim ki ee neden acımıyor ? Cidden sadece acımasını beklemişim yani ama kan falan da gelmedi bu arada neden bilmiyorum çokta önemli değil sadece sürekli eşli deneme yapmamaya karar verdik ve şunu söyleyeceğim burda yazan herşeyi ama herşeyi gözümü kapatıp içimden tekrar ettikçe kalçamdaki kasları daha özgüvenli gevşek bıraktım.her bir milim ilerlerken sizlerin söylediği ‘bekle,derin nefes al,ver,dur,derin nefes al,ver.’ Umarım bidahakine yine başarılı olurum genç yaşta fark ettiğim için çok şanslıyım Allah sizi hep güldürsün inşallah

Genişletmek için tıkla...

Başlangıç olarak evet bol kayganlaştırıcı bol şans

Bu ilişkiye girememe korkusu %90 çevredeki insanların saçma sapan korkutmaları nedeniyle oluyor. Ben vajinismus yaşamadım ama eşiğinden döndüm. 2 yıldır evliyim ve ilişkiden korktuğum günlere o kadar pişmanım ki… Ay çok acıyacak ay olmayacak ay nasıl yapacağım gibi soruların hepsini aklınızdan silin bir kere. Bunun bir görev olmadığını tamamen duygusal bir bağ oluşturacağını düşünün. Rahatlamak için kendinize tutku yaratacak ortamlar oluşturun. Mesela mum ışığı, led ışık kullanın. Sevdiğiniz şarkıları açın. Gözünüzü kapatın ve kendinizi o ana bırakın. Birleşme gerçekleşeceği sırada ise tamamen zevk alacağınızı düşünün acıyı unutun. Sonuçta vajinamız bebek doğurabileceğimiz bir anatomik yapıya sahip. Yani genişleyebiliyor. Kendinizi kasarsanız oradaki kaslarda kasılacak ve genişleme olmayacak. Önce zihninizi sonra da bedeninizi tamamen serbest bırakın. Melisa, papatya çayı içebilirsiniz rahatlamnıza yardımcı olur.

S Semidor canımm burası gel

Y yasem38 gel canımm tabi çok yazışma oldu ama en son sayfadan geriye doğru okumaya başla emimim kendini daha iyi hissedeceksin

Tiniminimavihanim .!.:

Y yasem38 gel canımm tabi çok yazışma oldu ama en son sayfadan geriye doğru okumaya başla emimim kendini daha iyi hissedeceksin

Genişletmek için tıkla...

merhaba çok teşekkür ederim

maya91 .!.:

Evet canım, 3 buçuk ay önce atlattım

Genişletmek için tıkla...

Nasıl atlattiniz anlatır mısınız yardiminiza ihtiyacim var

Ben 4.dilatörü çok rahat yapıyorum hatta hep çömelerek yapıyordum artık yatakta uzanarak bile yapabiliyorum ileri geri tak çıkar rahat yapabiliyorum ama az önce eşli deneme yaptık yine aynı acı hissi oldu dilatör sert bir plastik penis artık daha rahat girer diyordum moralim bozuldu artık aştım gözüyle bakıyordum eşimin de canı sıkıldı üstte deniyorum yönünü mü yanlış yapıyorum

Eşli deneme öncesi dilatör çalışmadım ama bu arada dilatörü en son dün gece çalıştım dilatörle alıştırma yapıp mı denemeliydim niye böyle oldu canım çok sıkıldı dilatör hiç yapmadan önceki gibi sızı hissettim

hazal_01 .!.:

Eşli deneme öncesi dilatör çalışmadım ama bu arada dilatörü en son dün gece çalıştım dilatörle alıştırma yapıp mı denemeliydim niye böyle oldu canım çok sıkıldı dilatör hiç yapmadan önceki gibi sızı hissettim

Genişletmek için tıkla...

Canını hiç sıkma. Öncesinde 3 ve 4. Dilatörü çalış 1 saat kadar. Sonrasında eşli denemeye geç farkı göreceksin 2 ay öncesinde dilatör sonrasında eşli yapman gerek. Bana doktorum böyle demişti ama ben 1. Ayda dilatörsüz girebildim

ewremm98 .!.:

Nasıl atlattiniz anlatır mısınız yardiminiza ihtiyacim var

Genişletmek için tıkla...

Ben kliniğe gittimm kendim asla yenebilecek psikolojide değildim çünkü, sen hangi aşamadasın ?

Merhaba ben de 4.dilatörü yapabiliyorum ama eşimle yapamadık henüz aşanları okumak ümit oluyor

Perpul .!.:

Vajinismus çilesi çekmiş ve atlatmış biri olarak bu hastalığı çekenlere tavsiyem kesinlikle dilatör seti ve nefes egzersizleri. Parmakla deneyip sonuç alanlar da vardır ancak benim gibi özellikle o bölgeye parmakla irite olanlar için bu aparatlar daha iyi. Düzenli ve sık çalışmalar yapmak önemli benim biraz da sık sık alıştırma yapamadığım için süreç uzadı. Zamanla ordaki refleks olarak sıkma ve tepki verme-kasilma olayı geçiyor ve atlatiyorsunuz.
Umarım bu sorunla mücadele eden herkes bu durumu aşar inanılmaz derecede moral bozucu ve özgüven düşürücü bir problem. Öyle ki bununla uğraşırken evlendiğime pişman olduğum zamanlar bile oldu. Deneyip pes etmemek önemli ben bile yaptıysam herkes yapar diye düşünüyorum

Genişletmek için tıkla...

ne güzel darısı bizlere bende sık alıştırma yapamadımsüreç uzadı

hazal_01 .!.:

Eşli deneme öncesi dilatör çalışmadım ama bu arada dilatörü en son dün gece çalıştım dilatörle alıştırma yapıp mı denemeliydim niye böyle oldu canım çok sıkıldı dilatör hiç yapmadan önceki gibi sızı hissettim

Genişletmek için tıkla...

İşte bence tamda eksiğin burda öncesi aparat çalışması yapman ve 4.olan aparatı 20 dk içinde bekletip ondan sonra eşli deneme yapsan daha kolay olacak.Endişe etme hiç gayet güzel gidiyorsunnn

Eşli deneme yapacak olanlarr okuyabilir
H hazal_01 Y yasem38

Tiniminimavihanim .!.:

Aşağıda yazdıklarımı birebir uygulaa canımm

size şöyle sıralayım

1) en baştan aparatlara başla 10 dk ara ile daha sonra 4.olan aparatla en iyi egzersizlerini yap ileri geri tak çıkart etrafında daire çiz ve aparatı içinde rahat 20dk kadar beklet ben uyuştrucu krem sprey kullanmadım

2) Sen bu egzersizlerini yaparken eşin hazırlansın aparatı çıkarıp direk eşli denemeye geçin aparat sayesinde esneme yapıyor.

3) Eşine izin ver müdahele etme ona güvenmelisin aparatla nasıl yaptıysan aynı öyle hatta aparat daha zor eşli deneme daha kolay

4) Yarıya kadar oldu ama devamı olmadı dediğin yerde acele etmek yok o şekılde bekleyin sonra sen deriin nefes al nefesi verirken hafif ıkın ve eşin devam etmeli bal gör olacak ve kendine hep olumlu olumlamalar yap ben vajınusmusu yendim başardım harikaayım de sen bunlarla devam et güzel haberlerini bekliyorum

Genişletmek için tıkla...

Tiniminimavihanim .!.:

Yatak ucuna geliyorsun kalçanı yüksek tutmaya çalış eş ayakta ayaklarını istersen eşinin beline sararabilir yada küçük tabure alıp ayaklarına koyabilirsiniz.Bu şekilde kasılma daha az oluyor. Takıldıgın duvar hissi diye adlandırdığın yerde bekle acele etmeden sık bırak yapıp nefes egzersizleriyle destekleyip tamamlamaya çalışın zaten %80 ni bitmiş bu işin

Birde giriş olurken kalçaya eğimli olmalı giriş direk değil benim hep kullandığım bir emoji var bunu göz önüne getirin

Genişletmek için tıkla...

maya91 .!.:

Canını hiç sıkma. Öncesinde 3 ve 4. Dilatörü çalış 1 saat kadar. Sonrasında eşli denemeye geç farkı göreceksin 2 ay öncesinde dilatör sonrasında eşli yapman gerek. Bana doktorum böyle demişti ama ben 1. Ayda dilatörsüz girebildim

Genişletmek için tıkla...

Planım dilatör çalışıp denemekti ama eşim deneyelim dedi ben pek anlamadım girdi dedi ama dilatör sırasında sızı olmuyordu bunda sızı hissettim ve tam bir doluluk hissetmedim. Bir deeşim ben alttayken denemek istiyor onu da ben şu an yapamıyorum morali bozuluyor dünden beri tavırlı bana