Jinekoloji Vajinismus Nedir? Tecrübe ve deneyimlerimizle Vajinismusu yenelim

Tiniminimavihanim .!.:

Öncelikle nefes egzersizi ve kegel ile başlamalısın doğru nefes alıp vermek çok önemli kegel egzersisi çiş tutup bırakma hareketi kasını kendin yönetiyorsun. Jel almalısın kayganlik önemli. Pozisyon önemli kasılmaman için.

En önemliside 1.ciyi ittirmeye çalışırken minik ama güçlü ittirmelisinki diğerlerini de o kolaylıkla yapabilesin. Sabır ve pes etmek yok .Olmuyor olmayacak diye olumsuz düşünce sözcüklerde yok .

Sen beynindeki o olumsuz düşüncelerden daha güçlüsün. O seni değil sen onu yeneceksin .Bunun bedeninle değil psikolojik bir hastalık olduğunu kabul et şimdi en kolayında en son dilatör bile bir günde yapabilirsin .Yeterki inan Bizler sana inanıyoruz. Hikayen mutlu bitecek .
Bunu burada bir arkadaşım paylaşmıştı senin için tekrardan buldum Y ybncihanim

Genişletmek için tıkla...

Calikusucuk .!.:

Denemeler sırasında kalmışım bizede sürpriz oldu

Genişletmek için tıkla...

Calikusucuk .!.:

Tşkler. Herhangi bi muayene olmadım daha çatı muayenesi olmama da az kaldı sanırım ama onu da reddederim muhtemelen. Başarmak değil de Allah böyle uygun görmüş diyelim sürpriz oldu denemeler esnasında hamile kalmışım

Genişletmek için tıkla...

tubaaa46 .!.:

Canım öncelikle kafandan acıyacak, yırtılacak kimisinin deyimiyle patlayacak gibi şehir efsanelerini sil at. Üste iken de wc oturma şekli gibi durup iki ayağında ayakta durmasın birini aç biri yer dursun ki destek al. Yapabileceğine inan. Üste olunca kontrol sende oluyor biraz daha rahat oluyorsun o yüzden

Genişletmek için tıkla...

tubaaa46 .!.:

Canım öncelikle cinsel isteksizlik yapar ama oda şöyle korktuğun için soğursun konu oraya gelince kaçarsın. Aparatların ilk boyundan başla istersen her birini birer gün çalış bolca kayganlaştırıcı kullan eğer almadıysan su bazlı olanlarını tercih et. Kegel egzersizleri yap . Aparatlarla çalışırken de nefes al nefes verirken vajen de açılma oluyor o sırada giriş daha kolaylaşacak. Kendine, yapabileceğine inanmalısın. Daha yolun başındasın kendini ve evliliğini yıpratmadan yenersin bir an önce inşAllah

Genişletmek için tıkla...

Tiniminimavihanim .!.:

Öncelikle nefes egzersizi ve kegel ile başlamalısın doğru nefes alıp vermek çok önemli kegel egzersisi çiş tutup bırakma hareketi kasını kendin yönetiyorsun. Jel almalısın kayganlik önemli. Pozisyon önemli kasılmaman için.

En önemliside 1.ciyi ittirmeye çalışırken minik ama güçlü ittirmelisinki diğerlerini de o kolaylıkla yapabilesin. Sabır ve pes etmek yok .Olmuyor olmayacak diye olumsuz düşünce sözcüklerde yok .

Sen beynindeki o olumsuz düşüncelerden daha güçlüsün. O seni değil sen onu yeneceksin .Bunun bedeninle değil psikolojik bir hastalık olduğunu kabul et şimdi en kolayında en son dilatör bile bir günde yapabilirsin .Yeterki inan Bizler sana inanıyoruz. Hikayen mutlu bitecek .
Bunu burada bir arkadaşım paylaşmıştı senin için tekrardan buldum Y ybncihanim

Genişletmek için tıkla...

Tiniminimavihanim .!.:

Öncelikle nefes egzersizi ve kegel ile başlamalısın doğru nefes alıp vermek çok önemli kegel egzersisi çiş tutup bırakma hareketi kasını kendin yönetiyorsun. Jel almalısın kayganlik önemli. Pozisyon önemli kasılmaman için.

En önemliside 1.ciyi ittirmeye çalışırken minik ama güçlü ittirmelisinki diğerlerini de o kolaylıkla yapabilesin. Sabır ve pes etmek yok .Olmuyor olmayacak diye olumsuz düşünce sözcüklerde yok .

Sen beynindeki o olumsuz düşüncelerden daha güçlüsün. O seni değil sen onu yeneceksin .Bunun bedeninle değil psikolojik bir hastalık olduğunu kabul et şimdi en kolayında en son dilatör bile bir günde yapabilirsin .Yeterki inan Bizler sana inanıyoruz. Hikayen mutlu bitecek .
Bunu burada bir arkadaşım paylaşmıştı senin için tekrardan buldum Y ybncihanim

Genişletmek için tıkla...

Tiniminimavihanim .!.:

Öncesi ayna egzersizi yap vücudunu tanı dokun korkma kendinle barışık ol gün içinde sürekli bacaklarını açarak oturmaya çalış
Birde beni çok rahatlatan Doktor Müjdegül Karacanın vajınusmus videolarını izle

Aparatı kullanırken bol kayganlaştırıcı yada su bazlı ultrosan jeli kullanabilirsin.İsterseb emla krem anestol krem yada vemcaine sprey kullanabilirsin ben aldım ama kullanmamıştım.

aparatı içine alırken gülü kokluyormuş gibi kokla (nefes al) , daha sonra nefes verirken mumu üflüyormuş gibi (nefes ver) ve o sırada kafana takmamak için gerilmemek için ya arkada tv açık olsun, ya da müzik, konser sevdiğin bir şeyler yani bi ses olsun ki tek onu düşünüp gerilme pozitif,olumlu,mutlu olmak önemli nefesi unutursan kasarsın unutma

Genişletmek için tıkla...

Aslimusufi .!.:

Sende kan geldi mi kuzum ilk denemelerinde özellikle cowgirl seklinde yapmissin o pozisyonda

Genişletmek için tıkla...

Melek2626 .!.:

B A Ş A R D I M
Kizlar olduu tamamı girdi hatta gitgelde ama kanama olmadı kızlık zarin duruo ve kalın demesine rağmen anlamadım .
Bir de bu bağırsaklara baskı hissi çok kötü canımdan can gitti penis hiç acitmadi ama gitgeldeki o bağırsaklara baskı büyük tuvalet hissi berbattı , buda geçer mi zamanla ?

Genişletmek için tıkla...

Melek2626 .!.:

B A Ş A R D I M
Kizlar olduu tamamı girdi hatta gitgelde ama kanama olmadı kızlık zarin duruo ve kalın demesine rağmen anlamadım .
Bir de bu bağırsaklara baskı hissi çok kötü canımdan can gitti penis hiç acitmadi ama gitgeldeki o bağırsaklara baskı büyük tuvalet hissi berbattı , buda geçer mi zamanla ?

Genişletmek için tıkla...

Melek2626 .!.:

B A Ş A R D I M
Kizlar olduu tamamı girdi hatta gitgelde ama kanama olmadı kızlık zarin duruo ve kalın demesine rağmen anlamadım .
Bir de bu bağırsaklara baskı hissi çok kötü canımdan can gitti penis hiç acitmadi ama gitgeldeki o bağırsaklara baskı büyük tuvalet hissi berbattı , buda geçer mi zamanla ?

Genişletmek için tıkla...

Umuttluuuu .!.:

Tebrik ederim seni kuzum başardın zamnla gecer

Genişletmek için tıkla...

maya91 .!.:

Tebrikler canımm o his zamanla geçiyor merak etme. En az iki günde bir eşli yapın. Hergün de olur. Kızlık zarına takılı kalma orası sadece bir kas kegelle onu esnetip kasmayı öğreniyorsun ve esnettiğin içinde kanama olmamış

Genişletmek için tıkla...

hazal_01 .!.:

Tebrik ederim Ben de bugün eşli denemeyi düşünüyordum ama misafir vardı . Dilatörlerin tamamını yaptım eşli deneme kaldı siz egzersiz yapmış mıydınız hangi pozisyonda denediniz eşinizle?

Genişletmek için tıkla...

Melek2626 .!.:

Ben denemeden önce 4.dilatorle baya çalıştım sonra hemen ardından benim üstte olduğum pozisyonda olursa olur olmazsa yarına bı deneyeyim bakayım dedim nefes aldım verirken kaydı gitti anlamadım bile Yarında önce çalışacağım sonra deneyeceğiz uyuşturucu spreyde sıkmıştıom dilatorlere calisirken

Genişletmek için tıkla...

Melek2626 .!.:

B A Ş A R D I M
Kizlar olduu tamamı girdi hatta gitgelde ama kanama olmadı kızlık zarin duruo ve kalın demesine rağmen anlamadım .
Bir de bu bağırsaklara baskı hissi çok kötü canımdan can gitti penis hiç acitmadi ama gitgeldeki o bağırsaklara baskı büyük tuvalet hissi berbattı , buda geçer mi zamanla ?

Genişletmek için tıkla...

Hkrt6 .!.:

Herkese merhaba. Bende 1.5 senelik evli ve vajinismuslu bir kadınım. Doktor kontrollerimi yaptırdım tedaviye başladım benim doktorum kendisi dilator uyguluyor ben evde parmak egzersizi yapıyorum. Dün ilk kez işaret parmağımı 3 boğum yerleştirdim ama yaparken bazı noktalarda hafif canım yanıyor dayanılmaz değil evet ama bugün de oldu bunun nedenini bilen aynı sekilde olup geçen biri varsa yardımcı olabilir mi? Bu acı yüzünden cesaret edemiyorum tekrar yapmaya

Genişletmek için tıkla...

Hkrt6 .!.:

Herkese merhaba. Bende 1.5 senelik evli ve vajinismuslu bir kadınım. Doktor kontrollerimi yaptırdım tedaviye başladım benim doktorum kendisi dilator uyguluyor ben evde parmak egzersizi yapıyorum. Dün ilk kez işaret parmağımı 3 boğum yerleştirdim ama yaparken bazı noktalarda hafif canım yanıyor dayanılmaz değil evet ama bugün de oldu bunun nedenini bilen aynı sekilde olup geçen biri varsa yardımcı olabilir mi? Bu acı yüzünden cesaret edemiyorum tekrar yapmaya

Genişletmek için tıkla...