Canım evet eşli oldu ama spreyle oldu normal
kuzum önce bi sakin ol sprey kullandığın için yanma ve acı duydun bende de aynısı oldu bak sadece kayganlaştırıcı ile dene hiç bsey olmayacak yarın tekrar kayganlaştırıcı ile dene olur öı
Aynen böyleydim kendi kendime çalışırken, seni o kadar iyi anlıyorum ki. Ama bir yerde düzenli çalışmadan geçmiyor, her gün düzenli çalış. Çalışmalarını buraya yaz. Otokontrol kurmakta zorlaniyorsan başka bir kontrol mekanizmasını çalıştır.Tam 3-4saattir erteliyorum anestol sürüp başlamak için oofffhh sürekli birşeyler ile meşgul oluyorum tam şuan aman ne var diyorum hadi başla çok basit ama o an gelince ertelemek istiyorum yarın daha hazır olacağım diye saçma sapan kendime gaz veriyorum,resmen regl olmayı 4gözle bekliyorum Allah’ım yardımcımız olsun yaa
4. aparatı kolayca tak-çıkar, ileri geri yapabilir hale gelene kadar çalış canım.
Aşağıda yazdıklarımı birebir uygulaa canımm
size şöyle sıralayım
1) en baştan aparatlara başla 10 dk ara ile daha sonra 4.olan aparatla en iyi egzersizlerini yap ileri geri tak çıkart etrafında daire çiz ve aparatı içinde rahat 20dk kadar beklet ben uyuştrucu krem sprey kullanmadım
2) Sen bu egzersizlerini yaparken eşin hazırlansın aparatı çıkarıp direk eşli denemeye geçin aparat sayesinde esneme yapıyor.
3) Eşine izin ver müdahele etme ona güvenmelisin aparatla nasıl yaptıysan aynı öyle hatta aparat daha zor eşli deneme daha kolay
4) Yarıya kadar oldu ama devamı olmadı dediğin yerde acele etmek yok o şekılde bekleyin sonra sen deriin nefes al nefesi verirken hafif ıkın ve eşin devam etmeli bal gör olacak ve kendine hep olumlu olumlamalar yap ben vajınusmusu yendim başardım harikaayım de sen bunlarla devam et güzel haberlerini bekliyorum
Yatak ucuna geliyorsun kalçanı yüksek tutmaya çalış eş ayakta ayaklarını istersen eşinin beline sararabilir yada küçük tabure alıp ayaklarına koyabilirsiniz.Bu şekilde kasılma daha az oluyor. Takıldıgın duvar hissi diye adlandırdığın yerde bekle acele etmeden sık bırak yapıp nefes egzersizleriyle destekleyip tamamlamaya çalışın zaten %80 ni bitmiş bu işin
Birde giriş olurken kalçaya eğimli olmalı giriş direk değil benim hep kullandığım bir emoji varbunu göz önüne getirin
Denemek istiyorum hemde çok ama birşey tutuyor beni
yok ya ben denemeye gidiyorum tamam 1saate gelirim yapacağım hergün en azından dokunacağım nefes egzersizi yaparım,yaparım değil mi ya bitsin bu kabus artık.. Her güne bir bahane uyduruz biliyorum canım ama buna fırsat verme git güzelce yap egzersizlerini Herkes burada emeğinin karşılığını aldı bence oturduğumuz yerde olmuyor yapamıyorum demek kendimize kötülük oluyor.Denemek istiyorum hemde çok ama birşey tutuyor beni
Eşli yapabildim bugün inanamıyorum ama uyuşturucu etkisi de vardı tabi baya baya yaptık yalnız şoktayım
Bizi tutan şey korkularımızla yüzleşmek ama göreceksin ki korku sadece kafamızın içinde. Hiçbir şey yapmadan ne yazık ki vajinismus bitmiyor, sen sadece onu erteliyorsun. Azalmıyor, iyileşmiyor. Orada duruyor. Her gün mutlaka çalış, önce dediğin gibi dokun, incele, kendinle tanış. Vulvanın da vajinanın da kolun gibi, gözün gibi, kalbin gibi sıradan bir organ olduğunu kabullen. Tıpkı kulağına, gözüne, yüzüne, bacağına dokunmak gibi sıradan ve normal. Her şey adım adım. Sonra egzersizlerine başla. Başlayınca devamı gelecek göreceksin, ilerledikçe daha fazla ilerlemek isteyeceksin. Yaptıkça bu muymuş bunca zaman bundan mı korkmuşum diyeceksin. Hepimiz aynı yoldan geçtik, inan ki düzenli çalıştıkça, üzerine gittikçe, sabır ve cesaret gösterdikçe göreceksin.Denemek istiyorum hemde çok ama birşey tutuyor beni
Bende spreyle yapabildim şimdi hemde baya baya yaptık sadece girdi değil şoktayım
Vajinismus yendimmi şimdi yani ilerde spreysizde yapabilirmiyimTebrikler canım
Lütfen vemcaine sprey ile dene bugün ilk beraberligimiz oldu bunun sayesinde eminim ilerde bu olmadan da olurTam 3-4saattir erteliyorum anestol sürüp başlamak için oofffhh sürekli birşeyler ile meşgul oluyorum tam şuan aman ne var diyorum hadi başla çok basit ama o an gelince ertelemek istiyorum yarın daha hazır olacağım diye saçma sapan kendime gaz veriyorum,resmen regl olmayı 4gözle bekliyorum Allah’ım yardımcımız olsun yaa
Kendime sasiriyorum çok hızlı oldu birgün aparat çalıştım sadece 4.yu sprey ile aldım ve ikinci denememde sprey ile eşli yapabildim zamanla spreysiz de alabilirim demiBravooooo harikasınnyarına biraz daha azalt o şekilde denemelisin
Elbette yapabilirsin, istersen bir iki denemeyi daha böyle yapıp sonra azaltabilirsin. İstersen yarından itibaren azalt. Sen kendi psikolojini daha iyi bilirsin canım. Tekrar tebrikler
Çok teşekkür ederim gerçekten yıpratıcı bir surec bukadar ilerlemek bile mucize ben yaptıysam herkes yapar kimse pes etmesin bence gerekirse bu sprey kullanılmalı en azından oraya girebileceğini görüyorsunuz bende zamanla azalticam inşallah burası sayesinde dilatör aldım sprey aldım Allah hepinizden razı olsunElbette yapabilirsin, istersen bir iki denemeyi daha böyle yapıp sonra azaltabilirsin. İstersen yarından itibaren azalt. Sen kendi psikolojini daha iyi bilirsin canım. Tekrar tebrikler
Yan etkisi olmasından korkuyorum anestol e bile cesaret edemedim ama deneyeceğim yarın alırım bu arada regl de olacağım sanırım ağrım ve gerginlik var çok ama en azından dokunuyorum rahatlamaya çalışıyorum hergün deneyeceğim teşekkür ederim canım..
Kesinlikle öyle yapamayınca ağlıyordum resmen koltukta küçülüp neden evlendim ki eşiminde hayatını mahvettim diyorum ama eşim çok anlayışlı çözeceğiz okadar basit ve güzel bir hiski diye diye rahatlatıyor beni şimdilik bana bıraktı kendini hazır hissettiğinde bende yardımcı olmak istiyorum dedi umarım aşarız umarım biter bu korku çünkü kendimi cesaretlendirip tekrar tekrar deneyeceğim hergünde yazacağım çok teşekkür ederim sizlere cevapsız bırakmadığınız için
