Arkadaslar buarada ben doktora gidip verebileceğimiz yüksek bir bütçemiz olmadığı için internetten bir kitap satın aldım. "10 adımda vajinismus tedavisi" - Cem keçe nin kitabı. 420 sayfalık bir kitap. Oldukça moral ve bilgi verici bir kitap dün itibariyle okudum bitirdim. gevşeme teknikleri- kegel egzersizleri, korkularının üzerine gitmek ,parmak egzersizleri vb bilgilerle tedavi şekli anlatılıyor. Kitabı yeni bitirdiğim için henüz egzersizlere başlamadım ancak kegel egzersizlerini kitabı almadan önce de araştırıp öğrenmiştim. İnanmak arkadaslar bu tedavinin 1. aşaması inanmak ve korkularımızın üzerine gitmemiz,aslında belki de hic acımayacak burda başaran arkadaslar yazmıslar hiç acımadı, cok kolay oldu, bukadarmıydı bundan mı kaçmışım korkmuşum diyenler var aramızda bize moral oluyorlar aynı zamanda. Benim forumda okuduklarımdan sonra ve şu kitabı da aldım okudum umutlarım daha da arttı. Allah hepimizin yardımcısı olsun.