İlk sayfaları okuduysanız ilk sayfadaki kegel egzersizlerini de okumuşsunuzdur. Kasları tanımak ve vajinadaki kaslara hükmedebilmek için kegel egzersizleri çok önemli çünkü bizim sorunuzmuz kasılmadan dolayı. Bunlarla kaslarınızı biraz güçlendirdikten sonra nasıl rahat ederseniz öyle egzersiz yaparsanız burda parmakla egzersiz yapanda var aparatla yapanda evdeki malzemelerle kendine aparat yapanda. Yani evde yenebilmek te mümkün. Tabi bazı arkadaşlar doktor olmadan ben hiçbişey yapamam oraya hiçbişey sokamam dokunamam hatta bakamam bile diyo ama sizin durumunuz nedir bilmiyorum
. Yarın başlamak istiyorum ilk başta ayna tanıma yapmam gerekiyo galiba. Bnde bu güne kadar dokunmuş bakmış biri degilim ama hadi bakalım.Hepimiz öyleyiz ben ağrıyı geçtim hani olacağından değil de bazıları üç gün yürüyemedim diyo ya. Diyorum öyle bile olacaksa o an olsun razıyım ama ben refleks gibi değdiği an çekiyorum kendimi geri üsttede güç yettiremiyorum. Aynen öyle ilk başta kegel sonra da ayna Allah yardımcımız olsun inşİstiyorumm olsun korkmuyorum diyorumm kimse ölmemiş bu zamana kadar diyorumm p..in ucu değdigi an yanma hissi sonra ağlama krizi geliyo
Kıslar cok mutluyum cokkkkk bitti kurtuldum yendim vajınamusu Allahım sana bin şukur.Hiç kokmayın ben hic anlamadım bile nasıl oldu.Su munarek cuma günü hürmetine bütün arkadaşlarım bu dertden kurtulsun inşallah
Gözün aydın canım maşallah sanaKıslar cok mutluyum cokkkkk bitti kurtuldum yendim vajınamusu Allahım sana bin şukur.Hiç kokmayın ben hic anlamadım bile nasıl oldu.Su munarek cuma günü hürmetine bütün arkadaşlarım bu dertden kurtulsun inşallah
nasıl yaptın anlatır mısın bize de yol gösterirsin belki
Cok tşk ederim canım inşallah darısı yüm arkadaslarıma ben üstte eşime arkam dönük olarak denedim ve oldu
Hiç kasmadım arkadasım korkulcak hiç bişey yok ben üstte eşime sırtım dönük pozisyonda yendim.Gözün aydın canım maşallah sana
Bende doktpra gittim kegel yapiyorum surekli esime arkam donukken tamamini alabiliyorum zorlanarakta olsa ama kontrolu ona birakamiyorum ve yuzum donukken pozisyon alamiyorum
Bende doktpra gittim kegel yapiyorum surekli esime arkam donukken tamamini alabiliyorum zorlanarakta olsa ama kontrolu ona birakamiyorum ve yuzum donukken pozisyon alamiyorum
Tesekkur edeeim evet baya ilerledim Rabbime sukrediyorum hatta sukur namazimida kildim bnm icin buyuk bi basariydi bu kdrini yapabilmek ustteyken hep deniyorum ztn cnm ama yuzum donukken yarisini zorla aliyorum sdece bir kez esim denedi ondada basini alabildim ve durdurdum esimi insallah zmnla duzene girer Rabbim hepimize yardimci olsun insallah
Tebrik ederim mutluluğun hep devam eder inş ne mutlu sana
Tsk ederim vanım benim allahım tez zamnda burdaki bu derdi ceken düm arkadaşlarıma nasip etsin.
Bravo sana vajinusmusun sifasini ozetlemissin :)
