- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
VAJİNİSMUS İlletiyle Mücadele Edenler Okuyun !
- Konu Sahibi jnci
- Başlangıç Tarihi
Alışana kadar bir süre egzersizleri devam ettir canım . Egzersizler seni ilişkiye hazırlamak için önemli. On sevişme gibi düşün bunu. Egzersiz yaparken de eşinle olan şeyleri düşün emin ol o zaman daha kolay olucakDün ilk kez eşli de giriş oldu ama bugün egzersiz yapmadan denediğimiz de olmadıneden acaba ya her seferinde Egzersiz mi yapmamız lazım
- 13 Nisan 2020
- 734
- 530
Kizlaaar sonunda bende yaptimmm coook mutluyum
bu topigler sayesinde basardimevde hep dedikleriniz egzersizleri yaptim...esli pek olmuyodu dun cok denedik bebe yagi falanda kullandim eşimde biraz daha direndi biraz zor gibi geldi ama oldubittikden sonra dedim bittimi gercekten inanamıyorum o mehsur sozleri dedim bumuymuşmu6aydi bunu yenememisdim bura girmesem kendime inanmasam vallahi belkide yıllaca oyle kalirdim
Allah razi olsun
İnsAllah bi dahakine yine olur artik bitmiş olur
bu topigler sayesinde basardimevde hep dedikleriniz egzersizleri yaptim...esli pek olmuyodu dun cok denedik bebe yagi falanda kullandim eşimde biraz daha direndi biraz zor gibi geldi ama oldubittikden sonra dedim bittimi gercekten inanamıyorum o mehsur sozleri dedim bumuymuşmu6aydi bunu yenememisdim bura girmesem kendime inanmasam vallahi belkide yıllaca oyle kalirdimAllah razi olsun İnsAllah bi dahakine yine olur artik bitmiş olur
- 25 Ağustos 2018
- 6.225
- 11.722
Aayyy hadi gözün AydııııınnnnKizlaaar sonunda bende yaptimmm coook mutluyum
senin adına çok sevindim 
Başardınnnn 
Hadi gözün aydın canım çok sevindim.Kizlaaar sonunda bende yaptimmm coook mutluyum
Dün ilk kez eşli de giriş oldu ama bugün egzersiz yapmadan denediğimiz de olmadı
Alışana kadar deneyin bence. Zaten kayganlastiriciyla içerisi kayganlasiyor ve vajina girisi ve içerisi de genişliyor. Acı sızı hissettiniz mi peki? Ben onu merak ettim.
Normal canım. İlk denedigimizde ben de yaşadım bunu. Ne olacağını kestiremeyince tedirginlik yaşıyor insan. Ama birkaç denemeden sonra eşim bir sohbet konusu açarak hareket etti. Onda da hafif acı hissettim ama danistigim arkadaşlar içerisi kuru olabilir dediler. Eşinle bir konu bulup konuşabilirsiniz o esnada. Ama yavaş yavaş hareket etsin başlangıçta. Bir de bunu rahatlamak için değil de bir egzersiz gibi düşünün.
Bu arada birkaç deneme dediysem aynı gün değildi. Biz ilk kez ramazandan önce yaptık zaten. Gün aşırı yapıyorduk o sırada. 3 veya 4. yapisimizds eşim teklif etti sohbet açmayı.
Kizlaaar sonunda bende yaptimmm coook mutluyum
Gözün aydın hayırlı olsun. Merak etme yaparsın ikinciyi de üçüncüyü de. Bu tedirginligi at mutlaka kafandan. Ben de bu şekilde düşünüp korkuyordum başlarda. Ama her seferinde daha iyiye gittiğini gördüm. Her seferinde aynı oldu yani yapabildim. Bir de bundan sonra tecrübe ettikçe öğreniyorsun bazı şeyleri.
Mesela dilatorle yapan arkadaşlardan bazıları ilişki öncesi egzersiz yaptığı halde yapamadıklarını söylüyolar. Aslında o zihinlerindeki korkudan kaynaklı. Dilatorun penisten daha sert olduğunu duydum. Onu girdirerek 5-10 dk egzersizle o bölgeyi kayganlastirip genisletiyorlar. Öyle olunca daha kolay oluyor. Bir arkadaş on sevisme gibi düşünün dilatoru demiş. Gerçekten öyle. On sevismede de vajina kasları gevsiyor. Vajina içi ıslanıyor ve genişliyor. İslanmada ve tahrik olmada bir problem olmayınca da pıt diye giriyor.
Bir sonraki yapısında bir kere yaptım yine yaparım de.
Ki zaten yaparsin da
- 25 Ağustos 2018
- 6.225
- 11.722
Çok normal
- 9 Şubat 2020
- 173
- 162
- 31
Sayende bugün yendim vajinusmus hastalığını:)) çok mutluyum. Evde yaptığım dilatör ile 3 günde yendim:) teşekkürler umarım rabbim hepimizin yardımcısı olur :))Canlarımmm burayı okuyan Kader Arkadaşlarım
Size yazdıklarımı sonuna kadar okumanızı istiyorum
Darısı hepinize olsun inşaAllah
VAJİNİSMUSU NASIL YENDİM ???
Her bir adımını teker teker yazdım
süslü cümleler kurarak teşekkür ve memnuniyetimi uzun uzun buraya yazmayacağım elbette..ama iyi ki böyle kliniklerin var olduğunu söylemedende geçmeyeceğim
İyi ki Varlar
Benim Kurtarıcılarım Hera Klinik Ailesi oldu 🕊
Doktorum Şenay Eserdağ tedavi öncesinde %100 başarı oranımız var dediğinde ben serçe parmağımın bir boğumunu bile alamayan bir vajili olarak ya ben diğer kadınlar gibi başaramazsam ya olmazsa dedim.. Kendinden emin bir şekilde başarmadan göndermeyiz adımıza leke sürdürmem dedi tebessüm ederek
Ve ben yüksek dereceli bi hasta olmama rağmen yendimm hem de 4 günde ve her yenen kadının kurduğu klişe ama bi o kadarda hafifletici olan o cümleyi kurdum Yıllardır Korktuğum şey Bu muymuş ? Hem Keşke dedim hem İyi ki dedim..
Keşke dedim Keşke daha önce gelseymişim iyi ki dedim iyi ki Herayı tercih etmişim
Böyle böyle Günler geçti haftalar geçti aylar geçti seneler geçti geçti de geçti ve ben buna yeter artık demeseydim geçmeyede devam edecekti çünkü bu hastalığın asıl adı ertelemeydi..
Arkadaşlar bu hastalık dereceli bi hastalık ve vajinismusla mücadele eden her kadın az çok kendinin nasıl olduğunu ne derecelik hasta olduğunu bilir..
Bazı vajinismus hastası olan kadınlar parmak egzersizi yapabiliyorken veya aparat boyutlarıyla kendilerini tedavi edebiliyorken bazıları vajinasına bakamıyor bile... egzersizleri yapabilen kadınların bir uzmandan yardım almalarına gerek yok çünkü tedavi aparat egzersizlerinden oluşuyor zaten Doktorunda yaptırdığı şey egzersizden başka bişey değil
Ama uzun uğraşlara rağmen mesafe kat edemediyseniz daha fazla vakit kaybetmeden/ertelemeden Ne yapın ne edin bi şekilde pahalı ucuz demeden uzman yardımı alın..Tabiri caizse Hayatınızı mutluluğunuzu Satın alın
çünkü cinsel ilişki yeme içme gibi zaruri bi ihtiyaç..Tabii çoğalabilmek için de öyle..
Her şeyden önemlisi gerçekten bu bi hastalık..
(Tekrar söylüyorum uzmanlarında yaptıkları şey Egzersiz.. (EGZERSİZ OLMAYAN BİR TEDAVİ YOK) farklı olan şey evde tek başınıza yapamadığınız egzersizleri orada size yaptırıyorlar bi şekilde ve evet yapıyorsunuz sonra o anda gelen ben yapıyorum yapabiliyorum cesareti bi daha hiç gitmiyorçünkü kapalı sandığımız sanki duvar varmış hissi oraya bişeylerin girdiğini/girebildiğini görünce gidiyor..düşündüğünüz gibi bir ağrı ve acının olmadığını görüp tatmin oluyorsunuz..
Sonuçta tedaviyi alnınızın akıyla tamamlıyor ve bu mücadeleyi Zafer kazanarak tamamlamış bitirmiş oluyorsunuz
Eğer yüksek dereceli vajiliyseniz her geçen gün hiçbir mesafe kat etmeden/edemeden ertelemeye devam ediyorsanız size tavsiyem yardım almalısınız..Verdiğiniz paraya asla ama asla acımamalısınız..
Allah korusun kanser olsanız 5.000 ila 7.000 arasında tedavi için fiyat verseler ne yaparsınız hayatınızı kurtarmak hastalığınızdan kurtulmak için bulursunuz bi şekilde buda öyle bişey işte hastalık adı üstünde .
Ama İnanın bana kendi tedavinizi kendinizde yapabilirsiniz yenebilirsiniz başarabilirsiniz..
Her türlü sorularınızı cevaplar ve yardımcı olmaya çalışırım
Ayrıca tedavide parmak egzersizini önermem.. hemen bir dilatör(aparat) seti sipariş etmenizi öneririm❣
Yani aparatla çalışmanızı şiddetle tavsiye ederim (parmak kişinin kendi bedeninden bir parça olduğu için daha zor gelir aparatla tedavi edin kendinizi)
Umarım bunu yaşayan her Kadın bir gün BENDE BAŞARDIM yazar..
Tüm Dualarım Sizlerle
Şimdi Size Uzman Yardımıyla Vajinismusu Nasıl Yendiğimi Anlatacağım
Vajinismusun %100 Çözüme ulaşabileceği Tek Tedavi Şekli EGZERSİZDİR..
(Egzersizler APARATLA OLACAK)
Şimdi ihtiyacınız olan şey yukarıdada yazdığım gibi ;
1-)En önemlisi Cesaret
2-)Olmazsa Olmaz Aparat(Dilatör)Seti
3-)Esse krem olabilir Emla krem olabilir anestol olabilir yani markası önemli değil uyuştursun yeterbu uyuşturucu kremi sadece aparatlarda uygulayacağız eşli denemede değil.
4-)Kayganlaştırması için Bepanthol ya da Madeten krem vajinamızın pH zarar vermeyecek olan her hangi bi cilt bakım kremi olabilir )
Bebeyağı da olur
Vazelin gibi kremler kullanmayın vajinanın asidik yapısını bozar ve mantara davetiye çıkarırsınız
Siparişler Geldiyse Şimdi Çalışma Zamanı
İlk yapacağımız Şey Nasıl Nefes Alıp Vereceğimizi Bilmek
NEFES ÇOK ÖNEMLİ BİZİM ASIL CİNSEL ORGANIMIZ aslında BEYNİMİZ VE CİĞERLERİMİZ..demişti doktorum
Süleyman Esendağ hocanın tabiriyle bir gülü kokladığınızı düşünün Nefes alırken Omuzlarınızın Değil Karnınız Şişmesi Lazım (Diyafram nefesi) olacak yani
Nefesinizi verirken yavaş yavaş üfleyin sanki bir mumu söndürdüğünüzü düşünün 🕯
♥Sert bir yere sırt üstü uzanın ve bacağınızın birini uzatın diğer bacağınızı kıvırın yani dizinizi büktüğünüz ayağınız yattığınız yere bassın ..
Bacaklarınızı Açın
Bepanthol kremini bolca vajina bölgenize masaj yaparak sürün
EN KÜÇÜK BOY APARATLA BAŞLIYORUZ
Sipariş ettiğiniz Aparatların en küçük boyunun ucuna nohut tanesi kadar (Anestol/Emla) uyuşturucu kremini sürün ..
Aparatın diğer her yerine bolca Bepanthol kremi ya da bebeyağını sürün..
Aparatı Vajina girişine yerleştirin..RAHAT OLUN
Deriiiiiin bi nefes alınnnn aynı bir gülü koklar gibi Nefes verirken yavaşca aparatı ittirin vajinanın içine...
Hepsini ittirmediyseniz durun O vaziyette kalın ve vajinanızı (Sık-Bırak) yapın sanki çişinizi tutup sonra bırakıyormuş gibi..
Tekrar Deriiiiiince bi Nefes alın nefes alırken çişinizi tutuyormuş gibi yapın yani vajinayı sıkın..Nefes Verirken sıktığınız çişi yapıyormuş gibi düşünün yani vajinayı bırakın tam bu bırakma esnasında aparatın diğer yarısını ittirin
Kayıp gitti gördünüz mü
(Vajinamız enine ve boyuna genişleyebilen esnek bi yer çünkü)
Aparat içinizdeyken Vajinanızdaki kaslarınızı 5 defa sık bırak yapın çişinizi Sıkıp bırakıyormuş gibi (Kegel egzersizi)
Tekrar derin bir nefesle vajinaya ittirin
(Bunu 20 kez yapın) Çıkarın tekrar Yapın
Çalışma süresini kendinize göre ayarlayın
Minimum 30 dk çalışın
Her güne 1 aparat
Tabii siz yine de Emin olduktan sonra diğer boy aparata geçin ..
Bir Büyük boya geçmeden öncede 15 dakika kadar bir önceki gün egzersiz yaptığınız aparatla çalışın❤
Aparat egzersizini 10/15 dk kadar da eşinizin size yapmasına izin verin ki güven oluşsun ilişki daha kolay olsun
Aparatları ve Vajinanızı bol kremlemeniz ya da yağlamanız gerekli..Derin bir nefes alıp verirken tek hamlede aparatı itmeniz bu işin püf noktası çünkü eşli denemedede aynısını yapacağız
Unutmayın bizim Asıl Cinsel Organımız Beynimiz ve Ciğerlerimiz ☘☘
Her aparatı aynı şekilde çalışacağız
3.Aparattan sonra kendinize güveniyorsanız 4.aparatı yapmadan eşliye denemeye geçebilirsiniiiiiiiiiiiiizzzzzz
4.aparatın hepsini almaya çalışmayın ödem oluşmasın yarısına kadar alıyorsanız yeterli olur
Geldik en son Aşamaya (EŞLİ DENEME)
⚠Bu sefer aparatlarda sürdüğümüz Anestol/Emla kremini sürmeyin çünkü peniste uyuşur ve dolayısıyla ilişki gerçekleşmez..
Önce sıcak bi duş alın..
Sonra 15 dakika kadar 3.boy aparatla egzersiz yapın
(Vajina genişliyor ilişki denemesi çok rahat oluyor)
Sonra eşinizle ilişki denemesi yapabilirsiniz
Bana Tavsiye edilen ve Benimde tavsiye ettiğim pozisyon KADIN ÜSTTEKİ POZİSYON
Ben ilk eşli denemeyi Üst pozisyonda yaptım terapistimde öylesini önerdi.
(kadının en rahat orgazm olabilme pozisyonudur hem) ❤
Sert zeminde denemenizi yapabilirsiniz
Şart değil.
Eşli denemede kayganlaştırıcı jel ya da bebe yağı ile inanılmaz rahat edersiniz ayrıca üstteyken tüm kontrol sizde olduğu için yavaş yavaş yapabiliyosunuz tıpkı aparatla çalışır gibi derin nefes ile beraber penisi tutun ve içinize alın yavaşça oturun ilk girişte tabi ki baskı olur hatta yanma da olur ama bu dayanılmayacak gibi bi şey değil öyle olduğunda aynen aparatta yaptığımız gibi sık bırak yapın (çişinizi tutuyormuş gibi yani ) sonra tekrar derin bi nefes alın ve verirken penisi almaya devam edin
(NEFESİNİZİ ASLA TUTMAYIN)
Penis ilk kısmı girdikten sonra devamı gelir biraz oturun tamamen alışsın vajinanız sonra ileri geri yaparsınız
Yüzünüz eşine baksın hafif üstüne yatar gibi yapın biraz öyle kalın acele etmeyin yani..
eğer eşinizde bu süre içersinde ereksyon kaybetme durumu olurda yapamazsanız eczaneden geciktirici vs bşyler alabilirsiniz
(Kalp rahatsızlığı vs durumu varsa ona göre mutlaka doktorunuza danışın) En iyisi Her şekilde doktora sorun siz
Aparatların boyutlarını yapabildiyseniz Siz Vajinismusu atlattınız tek bir adımınız kaldı demektir ..
Her şey Hemen bir anda olmaz Her geçen gün ilerleme kaydedersiniz alışırsınız
UNUTMAYIN
BİZ ÇOK GÜÇLÜYÜZ
BİZ bunu kendimiz için yapacağız
BİZİM Diğer Kadınlardan hiç bir eksiğimiz yok
Herkesin zevk alarak yaptığı şeyden korkarak kendimize hayatı zehir etmeyelim
Ertelemeyelim..Özgürleşelim..Hafifleyelim
- 25 Ağustos 2018
- 6.225
- 11.722
Yaaaa çok sevindim
inan yendim başardım yazılarını görünce yendiğimdeki o mutluluğu o heyecanı yaşıyorum bir kez daha ufacıkta olsa yardımcı olduysa yazdıklarım ne mutlu bana 
- 9 Şubat 2020
- 173
- 162
- 31
Sen ve buradaki diğer arkadaşlar sayesinde yendim. Ayrıntılı anlatışlarının çok yararı oldu hepsini tek tek yapmaya çalıştım. Doktorun başaramadığını sayende yaptım. Arkadaşlara da sesleniyorum sonrasında ne bir acı ne de yanma hiç birşey olmadı :) umarım sizlerde yenersiniz:)) ertelemeyin yeterYaaaa çok sevindim
Evet hafiften bi acı hissettim o da kasmadan dolayı oldu sanırım
- 13 Nisan 2020
- 734
- 530
2ciyi denedik oldu dunden daha az zamanda...bende aci oldu ama düşünüyorum duzelicek git gideGözün aydın hayırlı olsun. Merak etme yaparsın ikinciyi de üçüncüyü de. Bu tedirginligi at mutlaka kafandan. Ben de bu şekilde düşünüp korkuyordum başlarda. Ama her seferinde daha iyiye gittiğini gördüm. Her seferinde aynı oldu yani yapabildim. Bir de bundan sonra tecrübe ettikçe öğreniyorsun bazı şeyleri.
Mesela dilatorle yapan arkadaşlardan bazıları ilişki öncesi egzersiz yaptığı halde yapamadıklarını söylüyolar. Aslında o zihinlerindeki korkudan kaynaklı. Dilatorun penisten daha sert olduğunu duydum. Onu girdirerek 5-10 dk egzersizle o bölgeyi kayganlastirip genisletiyorlar. Öyle olunca daha kolay oluyor. Bir arkadaş on sevisme gibi düşünün dilatoru demiş. Gerçekten öyle. On sevismede de vajina kasları gevsiyor. Vajina içi ıslanıyor ve genişliyor. İslanmada ve tahrik olmada bir problem olmayınca da pıt diye giriyor.
Bir sonraki yapısında bir kere yaptım yine yaparım de.
Ki zaten yaparsin da
- 13 Nisan 2020
- 734
- 530
Bendee oda o sirada kasiyorum kendimi ondan dolayı galiba
- 13 Nisan 2020
- 734
- 530
Yaa gercekten ertelemek daha kotu vakit kaybi... keşke çoktan başlasaydim diyorum
- 22 Mayıs 2020
- 147
- 470
Kızlar merhaba, ben de çok savaştım bununla.. aylarca sürdü.. ama yendimmm, Allahtan eşim çok sabırlı o da araştırdı çok ilgilendi benimle. Kremler aldı defalarca denedi. Ama bende her zaman penis girdikten sonra baskı hissi vardı. Çok acıyordu ve ağrıyordu kasıklarım, üst kısımlarım. Özellikle bacak kaldırma pozisyonunda bağıracak kadar ağrım oluyordu. Önemli olan stres altında olmamanız. Ön sevişme herşeyi kolaylaştırıyormuş aslında. Kendinizi tamamen bırakın. Eşiniz ya da partneriniz sizi sakinleştirmeli, bilgili olmalı. Yoksa yıllarca sürebilir.. artık böyle bir şey yaşamıyorum Allaha şükür :)) Allah yardımcınız olsun, sorusu olanı da cevaplarım:))