Benimde aynı sorunum vardı uyku için doktorum ilaç verdi ama beni rahatsız ettiği için içmedim. Yasemin çayı iç süperrr ötesi bir sakinleştirici ve uyku yapıcı etkisi var. Sabah kalkarken mutlu ve dinlenmiş dinç kalkıyorsun.
Uyumak istediğin saatten yarım saat önce iç çünkü ağır bir şekilde uyku bastırıyor yarım saatin sonunda.
En az uyku saatin oturana kadar bir hafta aynı saatte iç.
Ben doğadan yaseminli yeşilçay aldım onu kullandım. Aktardanda alabilirsin yasemini. Dene zararı yok faydası var