• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Uykusuzluktan gerilen sinirlerim!

calisanbayan .!.:
Uyutmayin. Gun icinde uykusu gelsede uyutmayin. Aksam kendiliginden uykusu gelsin gozlerini ovustursun falan oyle uyutun . Sonra o duzene sokun. Kuzenim oyle yapti
Genişletmek için tıkla...
Uykusu gelen çocuğu nasıl uyutmamış kuzeninizden onu öğrenmek lazım. Benimki uykusu gelince uyuyo ve uyanmıyo.
Puantiyeli DON .!.:
Benimki gece oniki bucukta yattı 1 saat önce kalkti 1 saatir tekrar uyutmaya calisiyorum 18 aydan selamlar :KK66:
Ben 18 aydir gözlerimi dinlendiriyorum :deli:
Aslinda uyku duzeni vardi ama son zamanlar ilk dogdugu doneme dondu Sanki uyutmak tam bir çile:bicak:
Genişletmek için tıkla...
Sürekli geriye dönüyo uyku düzenleri. Bizde bi ara buna göre iyiydik ama sürekli bozuluyo. Allah size de kolaylık versin.
 
Benim çocuğum yok ama çocuğa gece-gündüz algısı öğretilmesi önemliymiş. Bi araştırın isterseniz.
 
Mery50 .!.:
Benim çocuğum yok ama çocuğu gece-gündüz algısı öğretilmesi önemliymiş. Bi araştırın isterseniz.
Genişletmek için tıkla...
Çok çalıştım öğretmeye, gece olduğunun da farkında sadece uyumaya karşı.
 
çokta üzülmeyin aslında sizi anlıyorum. Benim çocuğumda öyle her zaman uyumaya karşı. uyumak istemiyorum derken uyuyakalan bir çocuk :) şimdi de çok uyumuyor ama kreşe gittiği için sabahları 7 de kalkmak zorunda öyle olunca da saatleri mecburen düzene girdi. kolay gelsin :)
 
selinnur279 .!.:
çokta üzülmeyin aslında sizi anlıyorum. Benim çocuğumda öyle her zaman uyumaya karşı. uyumak istemiyorum derken uyuyakalan bir çocuk :) şimdi de çok uyumuyor ama kreşe gittiği için sabahları 7 de kalkmak zorunda öyle olunca da saatleri mecburen düzene girdi. kolay gelsin :)
Genişletmek için tıkla...
Teşekkürler. Uykusuzluğa dayanabilmeyi becerebilsem sorun değil de böyle çok zor oluyo. Bizim de saatlerimizin düzene gireceği mecburi zamanların gelmesi dileğiyle:)
 
Bizde de mükemmel bir düzen yok ama bildiklerimi aktarayım.
Öncelikle bebek 3-4 aylıktan itibaren gece gündüz ayrımını anlıyor. Hala gece gündüz ayrımı yoksa, saat 9-10 gibi dışarıyı gösterin akşam olmuş diyin evde ışıkları açıksa tv yi kapatın. Siz ve eşiniz uyku moduna geçin. Onunla çok ilgilenmeyin. Yani oyun zamanı olmadığını anlasın.

Bir hafta sabredin ne olursa olsun sabah 8de uyandırın. Gece uyumadıysa da uyutmaya çalışmayın. Gece uyumadıysa gündüz zor dayanır biliyorum ama gece uykusu gibi uzun bir uykuya izin vermeyin 1-2 saati geçmesin. Çalışıyorsanız izin alın ya da anne kv desteği alın. Gündüz yorulsun diye parka götürün her gün bu rutinleşsin. Park yakında yoksa bile markete falan çıkın.
 
cuytherock .!.:
Bizde de mükemmel bir düzen yok ama bildiklerimi aktarayım.
Öncelikle bebek 3-4 aylıktan itibaren gece gündüz ayrımını anlıyor. Hala gece gündüz ayrımı yoksa, saat 9-10 gibi dışarıyı gösterin akşam olmuş diyin evde ışıkları açıksa tv yi kapatın. Siz ve eşiniz uyku moduna geçin. Onunla çok ilgilenmeyin. Yani oyun zamanı olmadığını anlasın.

Bir hafta sabredin ne olursa olsun sabah 8de uyandırın. Gece uyumadıysa da uyutmaya çalışmayın. Gece uyumadıysa gündüz zor dayanır biliyorum ama gece uykusu gibi uzun bir uykuya izin vermeyin 1-2 saati geçmesin. Çalışıyorsanız izin alın ya da anne kv desteği alın. Gündüz yorulsun diye parka götürün her gün bu rutinleşsin. Park yakında yoksa bile markete falan çıkın.
Genişletmek için tıkla...
Gece gündüz ayrımını biliyo. Çok küçükten başlayarak verdim o eğitimi. Dediklerinizin çoğunu da yapıyorum istikrarlı olarak ama olmuyo. Teşekkürler bilgileriniz için.
 
Dediyy .!.:
Mis gibi uyumuyo ne yazıkki. Gece uyuduğunda sürekli uyanan bi bebek, 5 dakikada bir uyandığı zamanları bilirim. Geceyle gündüzü de doğduğundan beri aynı. 3-5 aylıkken de gece 3te falan yatardı. Uyku eğitimi vermeye çalıştım da şu demek:her gece aynı saatte uyumamız gerektiğiyle ilgili konuşup, ortamı karartıp uyutmaya çalıştım ama uyumadı; bir düzen oluşmayınca da dediğiniz saatlerde yatırıp kaldıramadım.
Genişletmek için tıkla...
Düzen oluşmaz, oluşturulur. Çocuklarla sohbet etmek, onları ikna etmek bu tip olaylarda işe yaramıyor. Kısa, ara ara verilen mesajlara ihtiyacınız var sadece. Akşam 7de yatıracak ve “güneş gitti. Tekrar gelene kadar uyuyup dinleceğiniz.” diyeceksiniz. Bu kadar. Uyumuyor kısmını anlayamıyorum ben galiba. Ağlıyor mu? Vuruyor mu? Tepiniyor mu? Hiç farketmez ne yaptığı. Uyku saatinde yatakta yatmak zorunda. Uyusada uyumasa da. Normal bir insan yatakta uykuya ne kadar süre dayanabilir? Çocukla sürekli konuşarak iletişimi devam ettirirseniz uyumasınıda engellersiniz.

Sabahta tek çarenin uyutmamak. Aynı şey bunun içinde geçerli. Çocuğu 8de kaldırmanız gerekiyor ama o sabaha kafar uyumadı ve 7de uyudu. O zaman 1 saat uyuyabilir. Uyandırıp öğlene kadar oyalayacaksınız.

Hiçbir çocuk ağladı, uyumadı, yemek saati geçti diye ölmüyor. Büyüme hormonu salgılandığı saatlerde çocuk ayakta ve enerji tüketiyor. Biraz otorite gösterin, dirençli durun.

Geçenlerde 14 aylık kızı olan bir arkadaşımda bu durumdaydı. Aynı şeyleri onunlada konuştum. 3. Gün tüm sorunu çözülmüştü. Ağlamasını durdurmanın yöntemlerini buldu. Bu yöntemlerin içinde asla yataktan kaldırmak olmadı ama. Şimdi “Akşamları çay içiyoruz inanabiliyor musun?” diyor.
 
Ccelik .!.:
Düzen oluşmaz, oluşturulur. Çocuklarla sohbet etmek, onları ikna etmek bu tip olaylarda işe yaramıyor. Kısa, ara ara verilen mesajlara ihtiyacınız var sadece. Akşam 7de yatıracak ve “güneş gitti. Tekrar gelene kadar uyuyup dinleceğiniz.” diyeceksiniz. Bu kadar. Uyumuyor kısmını anlayamıyorum ben galiba. Ağlıyor mu? Vuruyor mu? Tepiniyor mu? Hiç farketmez ne yaptığı. Uyku saatinde yatakta yatmak zorunda. Uyusada uyumasa da. Normal bir insan yatakta uykuya ne kadar süre dayanabilir? Çocukla sürekli konuşarak iletişimi devam ettirirseniz uyumasınıda engellersiniz.

Sabahta tek çarenin uyutmamak. Aynı şey bunun içinde geçerli. Çocuğu 8de kaldırmanız gerekiyor ama o sabaha kafar uyumadı ve 7de uyudu. O zaman 1 saat uyuyabilir. Uyandırıp öğlene kadar oyalayacaksınız.

Hiçbir çocuk ağladı, uyumadı, yemek saati geçti diye ölmüyor. Büyüme hormonu salgılandığı saatlerde çocuk ayakta ve enerji tüketiyor. Biraz otorite gösterin, dirençli durun.

Geçenlerde 14 aylık kızı olan bir arkadaşımda bu durumdaydı. Aynı şeyleri onunlada konuştum. 3. Gün tüm sorunu çözülmüştü. Ağlamasını durdurmanın yöntemlerini buldu. Bu yöntemlerin içinde asla yataktan kaldırmak olmadı ama. Şimdi “Akşamları çay içiyoruz inanabiliyor musun?” diyor.
Genişletmek için tıkla...
Dediklerinizin çok daha fazlasını yaptım otoriter bi şekilde, yeri geldi ağlamasına zırlamasına da izin verdim. Her çocuk aynı olmuyo ne yazıkki, arkadaşınız şanslı kısımdaymış. Yatağa koyup uyutmaya çalıştığımda yatağından kalkıp çıkıyo, ağlıyo, durmuyo. Yani ne yaparsam yapıyım olmuyo. Benim çocuğum fazlasıyla zordu her zaman, dediğiniz gibi olabilse her çocuk ama olmuyo.
 
Dediyy .!.:
Dediklerinizin çok daha fazlasını yaptım otoriter bi şekilde, yeri geldi ağlamasına zırlamasına da izin verdim. Her çocuk aynı olmuyo ne yazıkki, arkadaşınız şanslı kısımdaymış. Yatağa koyup uyutmaya çalıştığımda yatağından kalkıp çıkıyo, ağlıyo, durmuyo. Yani ne yaparsam yapıyım olmuyo. Benim çocuğum fazlasıyla zordu her zaman, dediğiniz gibi olabilse her çocuk ama olmuyo.
Genişletmek için tıkla...
“Ben yatağa koy, kenarda bekle. Yatağa koy odadan çık”cılardan değilim ama. Her çocuk belli sınırlar içinde özgür olmalı diye düşünüyorum. Amaç yatakta olması. Siz yatabilirsiniz, saçını sevebilirsiniz, kucağınıza alabilirsiniz, şarkı söyleyebilir yada şarkı açabilirsiniz, masal anlatabilirsiniz. Yönteminizi siz bulun. 14 aylık bi alışkanlık kolay atlatılmıyor. Ve bebeklerin çok çok az kısmı bu uykuyu ilk yılda koşulsuzca kabul ediyor.
 
Ccelik .!.:
“Ben yatağa koy, kenarda bekle. Yatağa koy odadan çık”cılardan değilim ama. Her çocuk belli sınırlar içinde özgür olmalı diye düşünüyorum. Amaç yatakta olması. Siz yatabilirsiniz, saçını sevebilirsiniz, kucağınıza alabilirsiniz, şarkı söyleyebilir yada şarkı açabilirsiniz, masal anlatabilirsiniz. Yönteminizi siz bulun. 14 aylık bi alışkanlık kolay atlatılmıyor. Ve bebeklerin çok çok az kısmı bu uykuyu ilk yılda koşulsuzca kabul ediyor.
Genişletmek için tıkla...
Evet işte bende onu diyorum, biz o azınlıkta değiliz maalesef. Uyumak istemediğinde sizin dediklerinizden fazlasını yapsam da durmuyo yataktan çıkıyo gidiyo, ağlıyo vb. Tutabilmek mümkün olmadı istikrarla, otoriteyle de. Teşekkürler yardımlarınız için, ben zaten arar ara deniyorum tekrar tekrar denerim tavsiyelerinizi.
 
Şu kısmı anlamadım, gece hiç mi uyumuyor, uyuyor da sık mı kalkıyor?
10 dakikada, yarım saatte bir kalkma dönem dönem oluyor bebeklerde, bazen çok uzun sürüyor.
Onu uykudan sayın.

Uyuyan çocuk uyandırılır mı derler ama gayet uyandırılır, tüm huysuzluğunu göze alarak erken uyandırın, birkaç gün süründürür sonra rahat ettirir.

Uyutmamak için ne yapıyorsunuz?
Tam performans hoplayıp zıplayıp gerekirse dışarı çıkarıp oyalamalısınız.
Bebe başını hiçbir yere yaslamamalı, omzunuza bile.
Çin işkencesi resmen çocuğa ama saatler şaşmasın diye yapmak gerekiyor bazen.

Uykusuzluk çok çok zor, Allah yardımcınız olsun.
 
Gerçekten zor durum anlıyorum hemen değişmiyor ama uyutmayacaksınız gün içinde dediğim gibi sabah kaldırın çıkuın dışarı. Yeme düzeni de bozuktur doğal olarak kahvaltı akşam yemeği birbirine girmiştir. Birkaç gün ısrarla gerekli saatlerde yemek verin yemezse toplayın. Benimki de 1 de uyumalıydı şimdi uyudu. Geç uyanacağı ve geç yatmak isteyeceği için dışarı çıkartıp yoracağım eve gelince duş aldıracağım.
Not: Bu düzen içinde asla yapmayın ama uykusuz bırakıp gece 9-10 gibi uyutmak için kendi uyumazsa day night bitkisel şurup verin düzene girene kadar.
 
kahvetelvesi .!.:
Şu kısmı anlamadım, gece hiç mi uyumuyor, uyuyor da sık mı kalkıyor?
10 dakikada, yarım saatte bir kalkma dönem dönem oluyor bebeklerde, bazen çok uzun sürüyor.
Onu uykudan sayın.

Uyuyan çocuk uyandırılır mı derler ama gayet uyandırılır, tüm huysuzluğunu göze alarak erken uyandırın, birkaç gün süründürür sonra rahat ettirir.

Uyutmamak için ne yapıyorsunuz?
Tam performans hoplayıp zıplayıp gerekirse dışarı çıkarıp oyalamalısınız.
Bebe başını hiçbir yere yaslamamalı, omzunuza bile.
Çin işkencesi resmen çocuğa ama saatler şaşmasın diye yapmak gerekiyor bazen.

Uykusuzluk çok çok zor, Allah yardımcınız olsun.
Genişletmek için tıkla...
Gece uyumuyo genel olarak yani çok geç uyuyo, bu aralar 6,5-7de uyuyo. Normalde de geç uyur 2-3-4. Uyumasın diye oyalasam da sürekli meme istediği için memede de olsa uyuyo.
cuytherock .!.:
Gerçekten zor durum anlıyorum hemen değişmiyor ama uyutmayacaksınız gün içinde dediğim gibi sabah kaldırın çıkuın dışarı. Yeme düzeni de bozuktur doğal olarak kahvaltı akşam yemeği birbirine girmiştir. Birkaç gün ısrarla gerekli saatlerde yemek verin yemezse toplayın. Benimki de 1 de uyumalıydı şimdi uyudu. Geç uyanacağı ve geç yatmak isteyeceği için dışarı çıkartıp yoracağım eve gelince duş aldıracağım.
Not: Bu düzen içinde asla yapmayın ama uykusuz bırakıp gece 9-10 gibi uyutmak için kendi uyumazsa day night bitkisel şurup verin düzene girene kadar.
Genişletmek için tıkla...
Bu ara bi de diş çıkardığı için yemekle arası yok pek fazla, sürekli meme diyip emiyo. Bitkisel şeyler versem mi dedim ama doktor önermediği için kullanmaya cesaret edemedim.
 
Dediyy .!.:
Gece uyumuyo genel olarak yani çok geç uyuyo, bu aralar 6,5-7de uyuyo. Normalde de geç uyur 2-3-4. Uyumasın diye oyalasam da sürekli meme istediği için memede de olsa uyuyo.

Bu ara bi de diş çıkardığı için yemekle arası yok pek fazla, sürekli meme diyip emiyo. Bitkisel şeyler versem mi dedim ama doktor önermediği için kullanmaya cesaret edemedim.
Genişletmek için tıkla...
Geç dediğiniz saatler geç bile adlandırılamayacak kadar çok ters. 8-10 arası olması gereken saat bazı şeyler Gözardı edilerek 12 ye çekilsin olsa olsa sabah karşı 6da uyuyan çocukta gerçekten uyku problemi vardır. Doktorun bunu es geçmesi mümkün değil. Bitkisel ilaçları uyku düzeni bu şekilseller verirseniz bir anlamı olmaz. İlaçlar kaliteli uykuyu sağlamak için. Sizin çoçuğunuz zaten bu uyku saatleri ile gece uyumaz. Şansınızı zorlayın uyutmamak için elinizden geleni yapın.
 
cuytherock .!.:
Geç dediğiniz saatler geç bile adlandırılamayacak kadar çok ters. 8-10 arası olması gereken saat bazı şeyler Gözardı edilerek 12 ye çekilsin olsa olsa sabah karşı 6da uyuyan çocukta gerçekten uyku problemi vardır. Doktorun bunu es geçmesi mümkün değil. Bitkisel ilaçları uyku düzeni bu şekilseller verirseniz bir anlamı olmaz. İlaçlar kaliteli uykuyu sağlamak için. Sizin çoçuğunuz zaten bu uyku saatleri ile gece uyumaz. Şansınızı zorlayın uyutmamak için elinizden geleni yapın.
Genişletmek için tıkla...
Doktor sabah erken uyandır saatleri düzenle dedi. Uğraşıyorum ama uyumayınca uyumuyo. Uyuyunca da uyandıramıyorum.
 
siz kendinizi duzenleyin,
yani kendiniz erken kalkin, aksam erken yatin.

onun disinda bu donem onunla yatabilirsiniz,
kendi yataginizda veya onun odasinda.
Guvenli bir ortam olusturun,
sonra da kapiyi kilitleyin eger ki odadan cikma huyu varsa,
siz yatin uyuyun, o da yaninizda uyusun.

Benim oglanlar ayni odadalar, buyuk ranzada yatiyor, kucuk (2 yasinda) karyola yatakta yatiyor, yatak cikip inebilecegi yukseklikte.
Ben onlar uyuyana kadar odalarinda oturarak bekliyorum veya cok yorgunsam kucugun yatagina yatiyorum. Isiklari kapatiyorum.
Kucuk odada dolasiyor bazen, kapiyi kitlemiyorum ama kapiyi acip disari cikma huyu yok.
Abisinin yatagina cikmaya calisiyor falan cikamiyor, sonra donup dolasip yatagina gidiyor.
E isiklar kapali, oyuncak vs ortada yok, kimseden ses yok, napacak, sikilip uyuyor :))
 
Dediyy .!.:
6.30-1 arası uyuyo birkaç gündür. Sabahın kör karanlığında uyuduğu için kalkmamız öğleni buluyo, bu yüzden de gündüz uykusunu genelde 5-6 gibi yapıyo. Son dönem modası çıkardı bi de, gece 12de yatıyo ben diyorum ki tamam artık uyur heralde sabaha kadar ama yok yarım saat bi saat yatıp uyanıyo sonra sabahlıyo. Doktora da söylüyorum normal diyo, çocuk uyumaz diyo geçiyo bi şey yazmıyo. Helva da gündüzleri bazen yiyo ama gece hiç vermedim, bizimkine de etki eder mi şüpheli:)
Genişletmek için tıkla...
helva falan vermeyın bebege
ıcınde cok fazla seker ve trans yag oldugu ıcın bebege dokunup agır gelıyor ondan agırlasıyor
fazla sekerlı yıyınce agırlık basar uyku getırır ya
bebege bu oluyor
sakın sakın helva falan daha bebek o omrunun sonuna kadar zaten yıyecek ne kadar gec yerse abur cubur zararlı seylerı okadar ıyı

cocugunuz uyumuyor degıl uyuyor ama yanlıs saatlerde uyuyor ortamı ona gore hazırlamak gerekıyor 1 hafta denedıgınızde olmuyor dıye vazgecmeyın 1 ay hergun aynı saatde ısrarcı olun
uyku arkadası alın yumusak pelus gıbı bır bebek oyuncak ayı neyse uykudan 1 saat once beslenme bıtmıs olmalı sonra yıkayın masaj yapın uyutun
odası ıyı havalanmıs olmalı carsafları temız olmalı ortam sessız olmalı tv telefon falan kapalı olmalı
 
Dediyy .!.:
6.30-1 arası uyuyo birkaç gündür. Sabahın kör karanlığında uyuduğu için kalkmamız öğleni buluyo, bu yüzden de gündüz uykusunu genelde 5-6 gibi yapıyo. Son dönem modası çıkardı bi de, gece 12de yatıyo ben diyorum ki tamam artık uyur heralde sabaha kadar ama yok yarım saat bi saat yatıp uyanıyo sonra sabahlıyo. Doktora da söylüyorum normal diyo, çocuk uyumaz diyo geçiyo bi şey yazmıyo. Helva da gündüzleri bazen yiyo ama gece hiç vermedim, bizimkine de etki eder mi şüpheli:)
Genişletmek için tıkla...
Saatleri cok duzensiz, benim kizim 1 bucuk aylik, gunde 1 defa yatiyor oda oglen saat 12 / 12 bucuk arasi, 2 saat uyuyor kalkiyor. Ondan sonrada aksam saat 7de yatiriyorum sabah 7de kalkiyor.
Gunduz yatirmayin sizin icinde yorucu olacak ama sabah 6 bucukta uyutmayin, oglen saat 12 gibi 1defa uyut 2 saati gecmesin, gecerse uyandir. Aksamda saat 7 bucuk gibi gece uykusuna baslayin.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back