ay bende de panık atak var ama ucaga bınebılırmısım gıbı gelıyr bende hıc bınmedım belkı bu yaz bınerım bı cesaret
Bende de var o ucak fobisi malesef kac kere bindim her seferinde ayni sey 2 hafta sonra yine binecegim simdiden sikintisi basti berbat birsey bu ucaga bindim andan itibaren carpinti ucaktan inme istegi yerinde duramama oluyor kendimi sakinlestiremiyorum ben
Ne ilaciymiski o gerci ben hamileyim icmem ama aklimda olsunEvet evet kesinlikle ben de öyle.. İstediğim an o uçaktan inemeyecek olmak beni delirtiyor. Doktorum ilaç verdi bir seferlik
Ne ilaciymiski o gerci ben hamileyim icmem ama aklimda olsun
Kelin ilaci olsa basina surer ben hap icerek gidiyorum aksini dusunemiyorum istedigim zaman ucaktan inememek dahada boguyor beni . Doktorunuz hap verdiyse icin binin.
Ucak fobim yok, ama uzun suren yolculuklarin (10+ saat) sonuna dogru delirecek gibi oluyorum. Yanimda hep "konfor cantasi" tasirim. Icinde sevdigim kremler, meyve, kraker, okaliptus yagi (kokusu hosuma gittigi icin, portakal da olabilir), ses engelleyen kulaklik, izlemek istedigim filmler (yolculuk saati kadar saat), roman, defter, mektup yazmalik kagit, yagmur sesi tarzi ses kayitlari (gozumu kapatip dinlemek icin), battaniye, yastik olur. Uzerime en rahat kiyafetlerimi giyerim (bir gece yolculugundan hemen once pijama giymisligim var). Kendinizi rahat ettirecek seyleri yaninizda bulundurun. Bol seyler giyin. Bol bol su icin. Kafein ve alkol almayin. Nefes egzersizi ve meditasyon yapmayi ogrenin.
Bende zamaninda cipralex kullanmistim panik atak icin ama ucakta bir isime yaramamisti xanax daha agir bildigim kadari ile sadece ucaga binerken mi iciliyor devamlı mi kullaniyirsunuzXanax verdi reçeteli satılıyor, ben normalde de antidepresan kullandığım için verdi. Güçlü bir ilaç diye biliyorum
Bende zamaninda cipralex kullanmistim panik atak icin ama ucakta bir isime yaramamisti xanax daha agir bildigim kadari ile sadece ucaga binerken mi iciliyor devamlı mi kullaniyirsunuz
Aynen ben de öyle istediğim an inememek beni mahvediyor. Hangi ilacı verdi doktorunuz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?