Üç Genç Kızın Kilo Verme Deneyimleri

hmyrali · 29 Eylül 2012

kusura bakmayın kızlar ilk günden kaçak oldum :26:
1haftadır inanılmaz rahatsızım :2: bugün resmen nüksetti boğaz ağrım ve gribim
tüm gün başımı kaldıramadım ağrıdan koptu sanki:2:
ilaç kullanmadan atlatayım dedim ama galiba olmayacak
ıhlamurlar naneler adaçayları biberiyeler papatyalar... hiç biri fayda etmedi :2:
boğazım çok fena ağrıdığı için bugün sadece çorba ve su içebildim
yanında bir de bitki çayları
inşallah iyileşip sporla diyete asılmak istiyorum

secil88 · 29 Eylül 2012

kızlarrrrrrrr ben geldim çizelge güzel olmuş herkes hedefine en kısa zmanda ulaşır inşallahhhh

ben akşam yine kuru fasülye yedim 2 yk pilav
ekmek yok
sonra da ara öğün olarak çocuklara kek dağıtıldı onu da yedim

sabah 1 dilim ekmek 4 zeytin bir kk peynir yedim

ara öğün 1 yeşil elma 1 bardak yeşil çay

öğlen ve akşamı yiyince yazarım sizleri seviyorummm

secil88 · 29 Eylül 2012

umutszz .!.:
pınarcm benim hedef 52,gerçi 55 i bi görsem ona şükürde
buarada akşamki menüm
4y.k patlıcan yemeği
4y.k makarna(çokmu bilmiyorum
1kase yoğurt
ara
1yeşil elma,4tane badem

canımmm makarna 4 yk yiyosan yağsız sadece haşlama ye haşlama makarnaya tuz atmadan baharat ile tatlanırabilirsin tadı güzel oluyo

secil88 · 29 Eylül 2012

xcvbnm .!.:
sorma elif ya burun çekmekten bi hal oldum
dün gece uyuyamadım hatta burnum tıkandı ateş basıyo açıyorum üstümü
sonra da üşüyorum daha kötü olcam diye örtüyorum tekrar baya cebelleştim yani

hümeyra da nişanlı benim hatırladığım kadarıyla
sıraylan gelin oluruk artıgın:123::119:
ama önce zayıflıcazz kii

kızlarrrrrrrr bende sözlüyüm kurbanda nişanlanıyorum :))

secil88 · 29 Eylül 2012

xcvbnm .!.:
buket ve kevser hadi canlarım kilonuzu bildirin bakiimmm
kevser 63.6 en son tartıl da gel koşş
bukettt sende durumlar ne

kahvaltım:2 dilim ekmek,1 kk da az beyaz peynir,1 bardak çay

hap içicem diye zorla yedim bunları yoksa canım hiç bişey istemiyor
midem bulanıyor bide
bi iyileşeydim iyiydi
spor yapıcam bol bol
dimi kevser leslie bizi bekler

geçmiş olsun canm dikkat et kahvaltın yapman güzel yoksa bünyen zayıf düşer

hmyrali · 29 Eylül 2012

günaydın kızlar :16:

henüz kahvaltımı yapmadım çok uyumuşum bugün :100:
geçmişi okudum da naçizane fikrim yediklerimizi gün sonunda toplu yazsak daha iyi olmaz mı?
takip etmek ve yorumlamak böyle zor oluyor çünkü
biraz kendimden bahsedeyim :42:

temmuz da nişanladım inşallah da 2013 haziran gelini olacağım :69:

annemin sağlık sorunları yüzünden şu an çalışmıyorum evdeyim
yaşımı adımı da daha önce söylemiştim ama tekrar edeyim 22 yaşındayım adım hümeyra
yarışmacı arkadaşlara başarılar dilerim :1:

hmyrali · 29 Eylül 2012

secil88 .!.:
kızlarrrrrrrr bende sözlüyüm kurbanda nişanlanıyorum :))

ohh ne güzel burası hem zayıflama topiği hemde evliliğe hazırlık topiği olacak :1:

buketimin · 29 Eylül 2012

Günaydın kızlar :3:

Sabah: Yarım açma, 2 yumurta sarısı,2 lokma kaşar,bol domates,tatlandırıcılı çay.

Alışverişe çıkmam lazım çavdar ekmeği vs. hiçbişeyim kalmamış

Hümeyracım haklısın gün sonunda yediklerimizi paylaşmak aslında daha kolay oluyor.
Eskiden öyle yapıyorduk Pınar ve Elifle.
Sonra baktık ki kaçamaklar yapılıyor öğün öğün yazalım ki birbirimizi uyarıp diğer öğünde dengeleyelim demiştik.
Ama artık daha kalabalığız böyle çok karışacak.
Eski sisteme dönüp günlük paylaşsak daha iyi olacak sanırım.
Kızlar görüş alalım buyruuuun :)) :21:

Herkes sözleniyor nişanlanıyor bi ben evlenemiyoruuumm :14:

:26: Okul bitsin artıııık

hmyrali · 29 Eylül 2012

buketimin .!.:
Günaydın kızlar

Sabah: Yarım açma, 2 yumurta sarısı,2 lokma kaşar,bol domates,tatlandırıcılı çay.

Alışverişe çıkmam lazım çavdar ekmeği vs. hiçbişeyim kalmamış

Hümeyracım haklısın gün sonunda yediklerimizi paylaşmak aslında daha kolay oluyor.
Eskiden öyle yapıyorduk Pınar ve Elifle.
Sonra baktık ki kaçamaklar yapılıyor öğün öğün yazalım ki birbirimizi uyarıp diğer öğünde dengeleyelim demiştik.
Ama artık daha kalabalığız böyle çok karışacak.
Eski sisteme dönüp günlük paylaşsak daha iyi olacak sanırım.
Kızlar görüş alalım buyruuuun :))

Herkes sözleniyor nişanlanıyor bi ben evlenemiyoruuumm :26: Okul bitsin artıııık

canım hele bir okulun bitsin gerisi gelir merak etme :) damat adayı var mı peki?

buketimin · 29 Eylül 2012

Var var :)) Uzun süredir bekliyoruz okul bitsin diye :) daha 2 senemiz var :)o günler de gelcek inşallah :)

hmyrali · 29 Eylül 2012

buketimin .!.:
Var var :)) Uzun süredir bekliyoruz okul bitsin diye :) daha 2 senemiz var :)o günler de gelcek inşallah :)

ooo aday varsa hiç düşünme canım o zaman daha da çabuk olur :1:

buketimin · 29 Eylül 2012

İnşallah inşallah :)) Bugün topiğimiz pek aktif değil anlaşılan :)

Ara: 1 Armut
Öğle: 1 tabak tarhana çorbası ve 1 etimek

hmyrali · 29 Eylül 2012

sabah kahvaltıda
1dlm kepek ekmeği
1 y.kaşığı menemen
domates salatalık
2bardak şekersiz çay

öğlen
1kepçe mercimek çorbası
3yemek kaşığı taze fasulye
1dlm k.ekmeği
salata

artık bi de meyve yerim büyük ihtimalle
ben 3 ana 3 ara öğün şeklinde beslenemiyorum son günlerde
ve artık acıkmadan bir şey yememeye, yemeğe oturduktan sonrada doymadan kalkmaya dikkat ediyorum

buketimin · 30 Eylül 2012

Günaydın :)

Dün öğle yemeği sonrası

Ara: 1 elma, biraz fındık 1 ceviz
Akşam: Sebzeli tavuk ve 2 yk arpa şehriye pilavı
Ara: yok

Sabah: Kalın bir dilim tam buğday ekmeği, k.k. peynir, domates, şekersiz çay.

gaydirigubbak · 1 Ekim 2012

Günaydın millleeeeeeeeeettttttt

Hafta sonum öyle güzel geçti kiiiiiiiiii

Aşk'landım bol bol

Sonracığımaaaaa iki günde 10 ar saate yakın dışarıdaydım ve toplam en fazla 2 saat fln oturmuşumdur

Bu nedenle bu sabah tartıda eksileriii gördüüüüüüüüüüümmmmmmm

Gelelim sabah kahvaltımaaa;

1 kutu süt
2 galeta

sabah protein alımı yağ yakımını hızlandırıyor

Canım zeytin istiyooooo

gaydirigubbak · 1 Ekim 2012

sndz94 .!.:
Tebrik ederim
Azminiz gerçekten iyiymiş Allah benim gibi zayıflamak isteyenler için sizin gibi azim ve sabır versin

Teşekkürler ama sende katılsana bizeeeee

umutszz .!.:
tuzu azaltmak bence çayı şekersiz içmekten daha kolay gibi geliyo,yavaş yavaş azaltabilirsn canm

Şekerli çaydan midem bulanıyo benim ondan içmiyorum
ama tuzlu yemek tatsız geliyoo
tuz atmayınca az yiyorum o derece

umutszz .!.:
evet yarış diyorum kilolarımız aynı şuan eşit aynen böyle işt

amaniiiiinnnnnnn
sen beni geçersin sonra amaaaaaaa

hmyrali .!.:
kusura bakmayın kızlar ilk günden kaçak oldum :26:
1haftadır inanılmaz rahatsızım :2: bugün resmen nüksetti boğaz ağrım ve gribim
tüm gün başımı kaldıramadım ağrıdan koptu sanki:2:
ilaç kullanmadan atlatayım dedim ama galiba olmayacak
ıhlamurlar naneler adaçayları biberiyeler papatyalar... hiç biri fayda etmedi :2:
boğazım çok fena ağrıdığı için bugün sadece çorba ve su içebildim
yanında bir de bitki çayları
inşallah iyileşip sporla diyete asılmak istiyorum

ayyy nasıl oldun hümeyracım yaaaa:2:
bende haftasonu kötüydüm ama Aşk iyi geldiiiii

secil88 .!.:
kızlarrrrrrrr bende sözlüyüm kurbanda nişanlanıyorum :))

ayyy inanmıyoruuummm
Bu topik düğünden uçiciiiiikkk:123:
Bizde Haziran'da sözlendik,Martta da nişan yapıciiiizzz nasipseeeee
Ağustos 17 de düğünümüz var,tey tey tey :123:
Hep birlikte hazırlanırız ama ne güzeeeelllllllll

hmyrali .!.:
günaydın kızlar
henüz kahvaltımı yapmadım çok uyumuşum bugün :100:
geçmişi okudum da naçizane fikrim yediklerimizi gün sonunda toplu yazsak daha iyi olmaz mı?
takip etmek ve yorumlamak böyle zor oluyor çünkü
biraz kendimden bahsedeyim
temmuz da nişanladım inşallah da 2013 haziran gelini olacağım
annemin sağlık sorunları yüzünden şu an çalışmıyorum evdeyim
yaşımı adımı da daha önce söylemiştim ama tekrar edeyim 22 yaşındayım adım hümeyra
yarışmacı arkadaşlara başarılar dilerim

şimdi ben toplu yazınca hem motive olamıyorum hemde unutuyorum
isteyen gün sonunda isteyen toplu yazsın olmaz mı ki?
ama muhabbetlere katılın benceeee

buketimin · 1 Ekim 2012

Günaydıııınnnn :) :3:

Bu sabah tartıldım ama evde 2 tartı var 2si de beni şaşırtıcak rakamlar gösterdi ya bozuklar yada ben zayıfladm :)H.sonu bozmadım diyeti birkaç lokmalık kaçamağım oldu o da normal :))

Sabah:

2 dilim tam buğday ekmeği, k.k. peynir,
1 lokma kaşar,1 zeytin
Yarım domates,salatalık şekersiz çay.

Bugün artık bi okula gidiyim diyorum 2 hafta oldu açılalı dersler başlamış ben de gidiyim artık:)) sanırım sabah ve akşamları yazabilirim evdysem arada yazarım yine :)

Kızlar diyet tuttu gene bu iş olcaaakkkk :)

hmyrali · 1 Ekim 2012

günaydın kızlar
ben dün birazcık diyeti bozdum :17:

canım çok makarna istiyordu ve yedim :17:

bugün niyetliyim. Ramazandan kalan borçlardan bir an evvel kurtulmam lazım :51:

o yüzden akşam toptan iftar ve sahurumu yazarım inşallah

hmyrali · 1 Ekim 2012

gaydirigubbak .!.:
Teşekkürler ama sende katılsana bizeeeee

Şekerli çaydan midem bulanıyo benim ondan içmiyorum
ama tuzlu yemek tatsız geliyoo
tuz atmayınca az yiyorum o derece

amaniiiiinnnnnnn
sen beni geçersin sonra amaaaaaaa

ayyy nasıl oldun hümeyracım yaaaa:2:
bende haftasonu kötüydüm ama Aşk iyi geldiiiii

ayyy inanmıyoruuummm
Bu topik düğünden uçiciiiiikkk:123:
Bizde Haziran'da sözlendik,Martta da nişan yapıciiiizzz nasipseeeee
Ağustos 17 de düğünümüz var,tey tey tey :123:
Hep birlikte hazırlanırız ama ne güzeeeelllllllll

şimdi ben toplu yazınca hem motive olamıyorum hemde unutuyorum
isteyen gün sonunda isteyen toplu yazsın olmaz mı ki?
ama muhabbetlere katılın benceeee

ohh vallahi canım sen haftasonunu iyi değerlendirmişsin :nazar:

ben tüm haftasonunu evde geçirmek zorunda kaldım :25:

daha nişan olmamış ama düğün tarihi belli maşallah :nazar:

biz atamaları bekliyoruz ondan sonra kesin tarih belli olacak haziran da olacak büyük ihtimalle :16:

senin çeyiz hazırlığın ne alamde canım benim her gün yeni bir eksik çıkıyor da :1:

Butterfly9020 · 1 Ekim 2012

bende geldim kiiiii
ne çok yazmışsınız öyle yaaa

mükemmel bir hafta sonu gecirdimm
keyfim acayip yerinde

nişanlımlaydım
diyetimi bozacak şeyler yemedim
daha nolsun

bugün regl oldum
değerlendirmem lazım bunu
lesli ye başlıyorum yeniden:124::124::124:

bugün çok yoğunum ama uğrarım yine:129::129:

Üç Genç Kızın Kilo Verme Deneyimleri

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Mayıs, bi mucize!

Mayıs, bi mucize!

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular