• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Üç Genç Kızın Kilo Verme Deneyimleri

rahatsızım bugün biraz:ssz:
bademciklerim acıyor,şişecek galiba
burnum tıkalı bide rahat nefes alamıyorum:25:
akşam üzeri eczaneye uğrayayım bari
pastil alayım

öğle yemeği,
1 kase şehriye çorbası,1 yk yoğurt

sabah ta 1,5 dilim ekmek,2 bardak çay ve azcık elmayla kahvaltı yaptım
biraz tatsız oldu ama
sanırım hastalığımdan canım pek bişey istemiyor

akşam da çorba içicem büyük ihtimal
 
xcvbnm .!.:
elif sana hiç bişey demiyorum artık yaaa:47:
dün kocaman sözü kim vermişti:22:
niye böyle yapıyosun:57::57:
hani kararlıydık hani bu sefer yapacaktık
yeni kararlarla yeni bi sayfa açtık
ama albeniler
offf:63::100::100:
Genişletmek için tıkla...

özür dilerim yaa:43:
adet olduğum için oldu ama:14:
kararlıyız ya,yapacaz!
yeni gelen arkdaşlarda yapacak hepbirlikte olacak!:kkk:

xcvbnm .!.:
rahatsızım bugün biraz:ssz:
bademciklerim acıyor,şişecek galiba
burnum tıkalı bide rahat nefes alamıyorum:25:
akşam üzeri eczaneye uğrayayım bari
pastil alayım

öğle yemeği,
1 kase şehriye çorbası,1 yk yoğurt

sabah ta 1,5 dilim ekmek,2 bardak çay ve azcık elmayla kahvaltı yaptım
biraz tatsız oldu ama
sanırım hastalığımdan canım pek bişey istemiyor

akşam da çorba içicem büyük ihtimal
Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun canım
bende hasta olunca aynen böyle olmuştum
62 ye inmiştim bu yüzden
inşAllah geçer
mevsim değişikliği çarpmasın aman dikkat et kendine
benimde sabah ağrıyodu boğazım
korktum ama geçti hemen
 
xcvbnm .!.:
canım çık sen
bunları geince okursun artık:1:
ramazan herkesi etkiledi zaten
benimde aynen böyle oldu maalesef:ssz:

bende 3 mil yapayım bari
4 mil denedim bir ara hem süre olarak çok uzun geliyor hem de dayanamıyodum sonralarına doğru
sen günde 2 defa iyi yapmışsın baya:46::46:
ama çalışınca maalesef öyle olmuyor:31:
akşam oturduğum yerden kalkacak halim kalmıyor benim
işe yürüyerek gidip geliyorum yani sabah akşam yarımşar saat yürüyorum zaten
leslie de 2 mil ve ya 3 mil yeterli olur sanırım bana:6:

ekmeği bende bimden alıyorum çavdar ekmeği olarak
buzdolabına atıyorum 1 haftdan fazla yiyorum o ekmeği
günde 2 dilim limitim var çünkü:34:
Genişletmek için tıkla...

xcvbnm .!.:
ha işte güzelce öğle yemeğini ye şimdi
üstüne de suyunu iç
karnın şissin arakadaşında bişey yemezsin böylece:27:

bende birazdan yemeğe gidicem
sadece çorba içicem kiiiiii:32::32:
Genişletmek için tıkla...

he sen çalışıyosun ozaman hergün yapamassın leslie zor olur kaçta çıkıyosun?ben evdeyim hergün malesf oyüzden fazladan yapmam gerekiyo benim.mesela çalıştın zamanlar dediğin gibi ya 2mil yap,yada yatmadan önce 15 dk belli egzersizler var onları yap öyle yat.ben leslie yapmadığım zamanlar öyle yapıyodum gerçekten oda işe yarıyo

gaydirigubbak .!.:
öncelikle hoşgeldin canım benim:54:
çok mutlu oldum aramıza gelmeneeee:16:
benim çok çok sevdiğim bi arkadaşımın adı Kevser:16:
Seni şimdiden sevdim,yaşlarımızda aynı:16:
hatta bi an acaba o mu ki oldum:9:
hep birlikte el ele vericiiiiz kilolarımızııııı inşAllah:31:

ben 78 kilodan geldim tatlım buralara
64 olmuş 55 neden olmasın ki diye düşünüyorum:21:

saol canım hep birlikte benimde içim ısındı buraya denk gelince:16:sende baya vermişsin 78den 64de düşmek kolay değil okladar siz baya azimli çıktınız:52:


ben erkencecikten geldim kiiiiiii:54:
topiklerimi kimse beğenmiyo benim zaten:14::14::14:
naber canımcım benim?

Ben aşk sarhoşuyum bu aralar :69:
Çok seviyorum onu yaaa:69: :17:

şafak da 318 gün kaldı,oh oh:32::32::32:

yakında 200 ler diyiciiiizzzzzz:123:
Genişletmek için tıkla...

gaydirigubbak .!.:
kızlar ben adet oldum çok fenalardayıııımmmmm:52:

asker yolumu bekliyosun seen,Allah kavuştursun canm,bende bekliyodum aralıkta geldi benimkide seni şuan çok ii anlıyorum,günler hemen geçiyo merak etme..

şu top top albenilerden yedim yemekten sonraaa:14:
halbuki ne sağlıklı bi yemek yemiştim:50:
boşa gitti hepsi:37:
ama 4-5 tane yedim eccük:56:


öğle yemeğim;
1 yk ezme salata
salata
2 yk barbunya
1/4 patates
minicik tavuk parçası

lakin sabah kahvaltım iyiydi;
2 ince dilim salam
4 zeytin
1/2 kk peynir
az biraz menemen

kız kardeş can yaaaa:16:
kahvaltı hazırlıyo iki gündür banaaaa:32:
bende yarın kalkıp ona hazırliiim bariiiiiii:6:
Genişletmek için tıkla...


tatlıları sporla yakarsın artık
 
Son düzenleme:
bende geldim arkadaşımdan,şükürki yemedim bugün diyetteyim dedim :1:çok yemedim yani
hemen yazayım menümü
sabah bir bardak ılık su
1br şekersiz çay
biraz peynir,
1domates
1dilm çavdar ekmeği
ara
1br süt
öğle
1 poğaça(küçük)
1br meyve suyu
 
kızlaaaarrr bende size katılmak istiyorummm..ismim seçil yaş 24 boy1.64 kilo 53 dikkat ediyorumm..biraz daha fazlalığım var ayrıca kilomu dengede tutmak ta istiyorum..
çünkü ben hemen kilo alan bi yapıya sahibim hedefim 50 kilo ve 50 yi kalıcı yapma ki bu daha önemli kalıcı olması onun için dikkat etmeye diyete uzun süre devam diyorumm
 
secil88 .!.:
kızlaaaarrr bende size katılmak istiyorummm..ismim seçil yaş 24 boy1.64 kilo 53 dikkat ediyorumm..biraz daha fazlalığım var ayrıca kilomu dengede tutmak ta istiyorum..
çünkü ben hemen kilo alan bi yapıya sahibim hedefim 50 kilo ve 50 yi kalıcı yapma ki bu daha önemli kalıcı olması onun için dikkat etmeye diyete uzun süre devam diyorumm
Genişletmek için tıkla...

boyuna göre kilon çok ii bence bende keşke şuan 53 kiloda olabilsem..pardon boyuna göre diyecektim düzelttim
 
Son düzenleme:
Merhaba kızlar yeni topiğimiz hayırlı olsuuun :))

Kevser ve Seçil aramıza hoşgeldiniz :) Biz biraz kilo verdik ama sonra eski motivasyonumuzu kaybettik yeni topikle yeni hevesle başlayalım dedik :)

Bende kendimden bahsedeyim. 21 yaşındayım 1.62 civarı boyum. 59.8 kiloyum en son dün tartıldım.
Diyet geçmişimde maximum 68 kiloyu gördüm zamanla 62.5 a düştüm.
1 ay kadar önce de kızlarla başladık 59a düştüm ama bi süredir motivasyon sorunu sebebiyle 1 kilosunu geri aldım bile..

Bugün paylaşım yapamadım evde değildim hastayım zaten :( Yarın itibariyle düzenli paylaşımlar yaparım.

Bu arada yeni gelen arkadaşlarımıza söyliyim Pınar ve Elif akşam 6 sonrasında pek internete girmezler işten evlerine gittikleri için :)Sabah 9-10 gibi burada olurlar :)

Yarın sabah hepimiz kilo bildirimi yapalım ve yediklerimizi paylaşalım.

Sabah görüşmek üzere hayırlı uğurlu olsuuuun :)
 
buketimin .!.:
Merhaba kızlar yeni topiğimiz hayırlı olsuuun :))

Kevser ve Seçil aramıza hoşgeldiniz :) Biz biraz kilo verdik ama sonra eski motivasyonumuzu kaybettik yeni topikle yeni hevesle başlayalım dedik :)

Bende kendimden bahsedeyim. 21 yaşındayım 1.62 civarı boyum. 59.8 kiloyum en son dün tartıldım.
Diyet geçmişimde maximum 68 kiloyu gördüm zamanla 62.5 a düştüm.
1 ay kadar önce de kızlarla başladık 59a düştüm ama bi süredir motivasyon sorunu sebebiyle 1 kilosunu geri aldım bile..

Bugün paylaşım yapamadım evde değildim hastayım zaten :( Yarın itibariyle düzenli paylaşımlar yaparım.

Bu arada yeni gelen arkadaşlarımıza söyliyim Pınar ve Elif akşam 6 sonrasında pek internete girmezler işten evlerine gittikleri için :)Sabah 9-10 gibi burada olurlar :)

Yarın sabah hepimiz kilo bildirimi yapalım ve yediklerimizi paylaşalım.

Sabah görüşmek üzere hayırlı uğurlu olsuuuun :)
Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim canm hoşbuldukkk :)) yarın pansiyon nöbetim var(öğretmenim) onun için sabah kilo bildirimi yapıp çıkıcam sadece..yemek listemi bildiremicem malesef ama cumartesiye cumanın bildirimini de yaparımm artık..

bugünümün menüsünü yazayım o zman

sabah 1 dilim kepek ekmeği
1 dilim beyaz peynir domates salatalık
biraz bal

öğlen çok bişi yiyemedim zaman kısıtlığından 5 diyet bisküvi

ara 1 yeşil elma

akşam
1 porsiyon patlıcan biberli türlü
1 kase yoğurt

şimdide siyah çay içiyorum bişi yemem artık



yarın sbh kilomu yazarım cumrtesiye girerim bi dhaa
 
sevgili topiğimzdeki sevgili arkadaşlarımmm
çok hastayımmm:ssz:
devamlı hapşırıyorumm,burnum akıyoo:2:
inşallah hemen geçerr:26:

menümü ayrı bi mesajda yazayım şimdii gelelim size
eliff şimdilik affedildin
ama bida olmasın tamam canım tam motivasyonla devam ediiciiizz:29::29:

buketim de gelmiş ohh şimdi tamam olduk:16::16:

kevsercim tebrik ederim seni
küçük bir poğaçayla atlatmışsın ama bida olmaz dimi:20::20:

seçilciikk sende hoşşgeldinnnnn:3::3::3:
bencede pek ihtiyacın yok diyete ama tabi kendini nası rahat hissedecksen o kiloda kal
öğretmenmişsin ne kutsal bir meslek:42::42:

kevser sen sormuştun galiba buketin dediği gibi
biz elifle 6 da işten çıkıyoruz
o saatten sonra pek buralarda olmuyorz:emir_bebek:
ama bugün bi uğrayayım dedim
 
seçilcim kevserin boyu 1.63 kilosu da bu sabah 63.600 dü
bakalım yarın nolacak:1:

sende sabahtan uğra yaz kilonu
cumartesi konuşuruz tekrar:34:

öğle menümü yazmıştım zaten

ara;1 yeşil elma,1 fincan yeşil çay

akşam eve geldim annem yok yemek yok bende yapcak hal yok
bi tanıdığa gitmiş annem bu akşam yok yani

abim hemen hazır mantı yaptı
napsın gariban aç:1::1:
4-5 kaşık kadar yedim yoğurtla:56::56:
ekmek falan yemedim tabi:63:

bol su içtim bugün
leslie yapmak istiyorum ama halim yok:5::5:

acıkır gibi oldum biraz kavun yerim belki
şimdillik buu kaaa
 
buketimin .!.:
Merhaba kızlar yeni topiğimiz hayırlı olsuuun :))

Kevser ve Seçil aramıza hoşgeldiniz :) Biz biraz kilo verdik ama sonra eski motivasyonumuzu kaybettik yeni topikle yeni hevesle başlayalım dedik :)

Bende kendimden bahsedeyim. 21 yaşındayım 1.62 civarı boyum. 59.8 kiloyum en son dün tartıldım.
Diyet geçmişimde maximum 68 kiloyu gördüm zamanla 62.5 a düştüm.
1 ay kadar önce de kızlarla başladık 59a düştüm ama bi süredir motivasyon sorunu sebebiyle 1 kilosunu geri aldım bile..

Bugün paylaşım yapamadım evde değildim hastayım zaten :( Yarın itibariyle düzenli paylaşımlar yaparım.

Bu arada yeni gelen arkadaşlarımıza söyliyim Pınar ve Elif akşam 6 sonrasında pek internete girmezler işten evlerine gittikleri için :)Sabah 9-10 gibi burada olurlar :)

Yarın sabah hepimiz kilo bildirimi yapalım ve yediklerimizi paylaşalım.

Sabah görüşmek üzere hayırlı uğurlu olsuuuun :)
Genişletmek için tıkla...

hoşbulduk canm yarın burdayız inş

secil88 .!.:
cnm senn boyun ve kilon kaç
Genişletmek için tıkla...

benm boyum 163 kilomda bugün 63.600 çıktı

xcvbnm .!.:
sevgili topiğimzdeki sevgili arkadaşlarımmm
çok hastayımmm:ssz:
devamlı hapşırıyorumm,burnum akıyoo:2:
inşallah hemen geçerr:26:

menümü ayrı bi mesajda yazayım şimdii gelelim size
eliff şimdilik affedildin
ama bida olmasın tamam canım tam motivasyonla devam ediiciiizz:29::29:

buketim de gelmiş ohh şimdi tamam olduk:16::16:

kevsercim tebrik ederim seni
küçük bir poğaçayla atlatmışsın ama bida olmaz dimi:20::20:

seçilciikk sende hoşşgeldinnnnn:3::3::3:
bencede pek ihtiyacın yok diyete ama tabi kendini nası rahat hissedecksen o kiloda kal
öğretmenmişsin ne kutsal bir meslek:42::42:

kevser sen sormuştun galiba buketin dediği gibi
biz elifle 6 da işten çıkıyoruz
o saatten sonra pek buralarda olmuyorz:emir_bebek:
ama bugün bi uğrayayım dedim
Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun canm,evet bu son poğaçaydı:1::1:

xcvbnm .!.:
seçilcim kevserin boyu 1.63 kilosu da bu sabah 63.600 dü
bakalım yarın nolacak:1:

sende sabahtan uğra yaz kilonu
cumartesi konuşuruz tekrar:34:

öğle menümü yazmıştım zaten

ara;1 yeşil elma,1 fincan yeşil çay

akşam eve geldim annem yok yemek yok bende yapcak hal yok
bi tanıdığa gitmiş annem bu akşam yok yani

abim hemen hazır mantı yaptı
napsın gariban aç:1::1:
4-5 kaşık kadar yedim yoğurtla:56::56:
ekmek falan yemedim tabi:63:

bol su içtim bugün
leslie yapmak istiyorum ama halim yok:5::5:

acıkır gibi oldum biraz kavun yerim belki
şimdillik buu kaaa
Genişletmek için tıkla...

bugün bende yapamadım leslie akşamda gezmekteydim vaktim olmadı yine..
4-5kaşıkla kurtarmışsın hadi mantıyı:1:
 
bende katılmak isterim aranıza
yaşım 22 boy 1.67 kilom 58.3
bana göre epey yol katettim 69 kilolardan 56lara kadar indim
fakat sonra elde olmayan sabeplerden dolayı 2kilo geri aldım
diyete ilk başladığımda hedefim 55 olmaktı fakat şimdi bi 6 kilo daha vermek istiyorum
gerçek manada gaza gelmeye ihtiyacım var :27:
bir an evvel fazla 6 kilolodan kurtulmak istiyorum
 
Son düzenleme:
evettttttt daha kargalar kahvaltı etmedi ben kalktım kahvaltı bile yaptım :)) birazdan hazırlanmak zorundayımmm bugün yoğun bi gün olacak evet kalktımm hemen tuvalete gidip tartılmayaa gittimmmm 52.9 çıktı ben ona 53 diyorum hedefim 50 olmak ama asıl amacım daha öncede söylediğim gibi bu kiloyu kalıcı hale getirmek çünkü benim asıl sorunum bu ben şuan diyet yapmazsammm 54 55 oluveririm bir iki güne :((
50 olduğum zaman da diyete devam edicemm

kahvaltımı da yapmışken hemen yazayımm..

yarım dilim kepek ekmeği
1 dilim beyaz peynir biraz domates salatalık
1 tk bal

ara için 1 yeşil elma

öğlen okulda ne varsa ondan ama az ve sağlıklı olanından

akşam yine okulda ne varsa ondan :))


cumartesi görüşmek dileğiyleee herkese iyi diyetler
 
hmyrali .!.:
bende katılmak isterim aranıza
yaşım 22 boy 1.67 kilom 58.3
bana göre epey yol katettim 69 kilolardan 56lara kadar indim
fakat sonra elde olmayan sabeplerden dolayı 2kilo geri aldım
diyete ilk başladığımda hedefim 55 olmaktı fakat şimdi bi 6 kilo daha vermek istiyorum
gerçek manada gaza gelmeye ihtiyacım var :27:
bir an evvel fazla 6 kilolodan kurtulmak istiyorum
Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin canııımmmmm:16:
sen benim olmak sitediğim gibisin işte:16:
şuan ilk hedef 58,sonra 55,sonra 53:52:
offf olmasıl yaaa!
yaşımız ve boyumuzda yanı hemen hemen:32:
oh oh gel katıl aramızaaaaaaa:54:
adın ne bakiiiim?:21:


secil88 .!.:
kızlaaaarrr bende size katılmak istiyorummm..ismim seçil yaş 24 boy1.64 kilo 53 dikkat ediyorumm..biraz daha fazlalığım var ayrıca kilomu dengede tutmak ta istiyorum..
çünkü ben hemen kilo alan bi yapıya sahibim hedefim 50 kilo ve 50 yi kalıcı yapma ki bu daha önemli kalıcı olması onun için dikkat etmeye diyete uzun süre devam diyorumm
Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldiiiin Seçilciiimmmmm:16:
valla benim anladığım kadarıyla sen fustuk gübü bişisiiiinnnnnn:12:
ayyy darısı bize olsun inşAllah:31:
55 olunca bende 53 olmak için diyet yapınca bööölleee olucam inşallah:8:
kıskandım:17:
 
secil88 .!.:
evettttttt daha kargalar kahvaltı etmedi ben kalktım kahvaltı bile yaptım :)) birazdan hazırlanmak zorundayımmm bugün yoğun bi gün olacak evet kalktımm hemen tuvalete gidip tartılmayaa gittimmmm 52.9 çıktı ben ona 53 diyorum hedefim 50 olmak ama asıl amacım daha öncede söylediğim gibi bu kiloyu kalıcı hale getirmek çünkü benim asıl sorunum bu ben şuan diyet yapmazsammm 54 55 oluveririm bir iki güne :((
50 olduğum zaman da diyete devam edicemm

kahvaltımı da yapmışken hemen yazayımm..

yarım dilim kepek ekmeği
1 dilim beyaz peynir biraz domates salatalık
1 tk bal

ara için 1 yeşil elma

öğlen okulda ne varsa ondan ama az ve sağlıklı olanından

akşam yine okulda ne varsa ondan :))


cumartesi görüşmek dileğiyleee herkese iyi diyetler
Genişletmek için tıkla...

aferin Seçilcik çok iyi menüüü:46:
okulda kendini tutabilirsen ne mutlu sanaaaa:54:
balı her sabah yememeye çalış yine de
haftada iki gün olabilir,aklında bulunsun canım
okulda abur cubur çok olur aman dikkat:20:
 
Günaydın canooolarrrr:16:

Evet bu sabah itibariyle 63.5 geldim:5:
En kısa zamanda 58 yazacam burayaaaaaaaa:31:

Sabah kahvaltım:56:;

1/2 kk peynir
kavurma ama az,avuç içi kadar anca
3 zeytin

Ara öğün için yanıma birşey almadım:37:
sizce ne almalıııı?:44:
 
gaydirigubbak .!.:
Hoşgeldin canııımmmmm:16:
sen benim olmak sitediğim gibisin işte:16:
şuan ilk hedef 58,sonra 55,sonra 53:52:
offf olmasıl yaaa!
yaşımız ve boyumuzda yanı hemen hemen:32:
oh oh gel katıl aramızaaaaaaa:54:
adın ne bakiiiim?:21:




Hoşgeldiiiin Seçilciiimmmmm:16:
valla benim anladığım kadarıyla sen fustuk gübü bişisiiiinnnnnn:12:
ayyy darısı bize olsun inşAllah:31:
55 olunca bende 53 olmak için diyet yapınca bööölleee olucam inşallah:8:
kıskandım:17:
Genişletmek için tıkla...

hoşbulduk canım benim ben hümeyra:42:
bu sabah itibari ile de kilom 57.8
inşallah tez vakitte her:42:kes istediği kiloyu görür
 
günaydınlarr :3::3:
hala çok hastayım hapşuruyorum devamlı :2::2:
teşekkür ederim geçmiş olsun dilekleriniz için inşallah geçer:5:

yeni bir arkadaş gördüm sanki:1:
hümeyra hoşgeldin canım ben hatırlıyorum seni diyet günlüğün vardı
nişanlın kilo aldığını söylediği için zayıflıyodun dimi canım:26:
o zamanlar bende yeni başlamıştım diyete
sende çok güzel vermişsin zaten fazla da bişey kalmamış
hadi bakalım takıl bize kurtul kilolardan:4::4:

seçil dediğin gibi bizde daha pireler üşüşürken gelip gitmişsin
bal bizim için uygun değil aslında ama senin için olabilir
zati elifin dediği gibi fistuk gibi olduğunu düşünmekteyim:6:

elifiimm kahvaltı süper olmuş:23:
buket nerde:44:
ben şöyle bi kilolarınızı not alayım
tamamlanınca herkes ilk çizelgemizi yapayım
olar mı:26:
bu arada ben 79.0 olmuşummm:14::14:

 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Bir genç kızın kilo vermeye karar verdiği an
Yorumlar
19
Görüntüleme
11K
prettiestgirl
P
Caddy
Sağlıklı Kilo Verme Süreci
Yorumlar
1
Görüntüleme
1K
Deryat
D
Caddy
Sağlıklı Kilo Verme Süreci
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
Caddy
Caddy
blondeaddict
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
572K
Zolax68
Z
ayneyn
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
286K
bushin
B
Back
X