canım zor ama psikolojik olarak rahatlatıyo ve güven veriyo zaten kalıcı kilo verdirmediğini biliyorum ama sonrasında bu listeye uyacağım için rahatım 60 rakamını hatta 5li rakamları göreyim yeter bunun için de elimden geleni yapmak zorundayım :) dün bozmanın eşiğine geldim elime bir sürü çikolata topladım markette sonra kasaya yaklaşırken düşündüm eğer o çikolataları yersem bi daha hiç 60a inemeyeceğimi düşündm ve bıraktım mutluyumisveçi bende düşündüm ama çok zorluyor beni oyüzden bu diyet daha uygun bana
