♡ ツ spor yarışması 웃 유

yesa1 .!.:

Canım saat 12.00 i geçti

Artık bugünkü listeye ekleyecegiz

Genişletmek için tıkla...

CallanPinckney .!.:

bir cocuk için büyük travma ya,seni çok iyi anlıyorum
bana da küçükken şişman derlerdi cocuklar,dayım falan kilona dikkat et derdi,sürekli uyarı alırdım

ben de iki öğün yiyiyorum : ))) ama ıvırzıvır yemiyorum,çünkü o konuda çok iradesizim,ondan kökten kestim


: )))))

canım sarkman oldu mu

aynen ben de su ile motive oluyorum
ona özel mesaj atıp rahatsız ediyorum
seni de bir ara rahatsız etmiştim,hatırlamazsın
54 kiloyken nasıl düştün diye sana msjlar atmıştım :)))
çok iradeli hatunsun,elma diyetiyle cok kilo verdiğini okumuştum,aynı şekilde rus diyetini uygulayabilen tek insansın galiba
bu kadar iradeli bir hatunun başarılı olması kaçınılmaz : )))
bu arada diyet topiklerinin hepsini okudum evet : ))))


neden öyle söyleyeyim
şekerli şeyler kan sekerini yükseltiyor,sonra bir anda düşüyor ve acıkıyorsun
bukadar sekerli gıdalar sadece vucuduna değil, beynine de zarar veriyor
bunları bırak su iç,sağlıklı ye daha sağlıklı ve zihinsel olarak daha aktif ol

kendini iyi hissedince sporunu da yap canım ama iyi hissedene kadar bolbol dinlen,bolbol sıcak içecekler ve su iç


ayy benim eşim de mersinli,bana sürekli kuzu diyor
şimdi anladımm :)))


canım belli ki iyi spor yapan bir arkadaşsın,azimli arkadaşlara her zaman yer vardır
yarın bana bel ölçünü ver,seni de listye ekleyeyim
hoşgeldin

10 dakika diye ekliyorum
sen de her zaman böyle ekleyebilirsin
squat cok güzel bir spor

Genişletmek için tıkla...

CallanPinckney .!.:

bir cocuk için büyük travma ya,seni çok iyi anlıyorum
bana da küçükken şişman derlerdi cocuklar,dayım falan kilona dikkat et derdi,sürekli uyarı alırdım

ben de iki öğün yiyiyorum : ))) ama ıvırzıvır yemiyorum,çünkü o konuda çok iradesizim,ondan kökten kestim


: )))))

canım sarkman oldu mu

aynen ben de su ile motive oluyorum
ona özel mesaj atıp rahatsız ediyorum
seni de bir ara rahatsız etmiştim,hatırlamazsın
54 kiloyken nasıl düştün diye sana msjlar atmıştım :)))
çok iradeli hatunsun,elma diyetiyle cok kilo verdiğini okumuştum,aynı şekilde rus diyetini uygulayabilen tek insansın galiba
bu kadar iradeli bir hatunun başarılı olması kaçınılmaz : )))
bu arada diyet topiklerinin hepsini okudum evet : ))))


neden öyle söyleyeyim
şekerli şeyler kan sekerini yükseltiyor,sonra bir anda düşüyor ve acıkıyorsun
bukadar sekerli gıdalar sadece vucuduna değil, beynine de zarar veriyor
bunları bırak su iç,sağlıklı ye daha sağlıklı ve zihinsel olarak daha aktif ol

kendini iyi hissedince sporunu da yap canım ama iyi hissedene kadar bolbol dinlen,bolbol sıcak içecekler ve su iç


ayy benim eşim de mersinli,bana sürekli kuzu diyor
şimdi anladımm :)))


canım belli ki iyi spor yapan bir arkadaşsın,azimli arkadaşlara her zaman yer vardır
yarın bana bel ölçünü ver,seni de listye ekleyeyim
hoşgeldin

10 dakika diye ekliyorum
sen de her zaman böyle ekleyebilirsin
squat cok güzel bir spor

Genişletmek için tıkla...

yesa1 .!.:

su321 ben diyorum 50 su yapmış 130 dk spor

M Mistik Kedi canım evdeyim bugün seni kesin geçerim de su321 geçmeye calisacagim

Genişletmek için tıkla...

su321 .!.:

Gec kiz yaris sonucta herkes birbirini sollasin:)))

Genişletmek için tıkla...

yesa1 .!.:

Yok canım nerdeeeee şu an 45 te kaldım. 130 a kaç var hesaplayamiyorum

Genişletmek için tıkla...

Mistik Kedi .!.:

nasıl gidiyor ? sonuç alabildiniz mi ölçülerde değişiklik oldu mu?
benim hala aynı

Genişletmek için tıkla...

su321 .!.:

26 yasimdayim hala icimde sozler hakkaten travma olmus.
Kiz valla sarkmis halim toplandi biliyon mu cok korkuyordum bende burusmus olur diye ama olmadi. Ve olan selulitlerimde baya baya azaldi.
Estagfurullah canim.ne rahatsizligi birbirimize yardimci olmak icin buradayiz.
Ister genelden ister ozelden olsun elimden geldigince yardimci olmaya calisirim.

Genişletmek için tıkla...

Mistik Kedi .!.:

tamam anladım her gün kapanış öğlen 12:00
tamamdır
şimdi ben 2 gün geriden geleceğim ama sorun yok nasıl olsa hepinizi geçerim

Genişletmek için tıkla...

su321 .!.:

26 yasimdayim hala icimde sozler hakkaten travma olmus.
Kiz valla sarkmis halim toplandi biliyon mu cok korkuyordum bende burusmus olur diye ama olmadi. Ve olan selulitlerimde baya baya azaldi.
Estagfurullah canim.ne rahatsizligi birbirimize yardimci olmak icin buradayiz.
Ister genelden ister ozelden olsun elimden geldigince yardimci olmaya calisirim.

Genişletmek için tıkla...