♡ ツ spor yarışması sonuç listeleri 웃 유

2 Aralık Spor Yapanlar Listesi

1. Metebatur = Zumba Step 40'+ Leslie 45'= 85'
2. miyav_su = 30 dk koşu + 2 saat ağırlık = 150 dk
3. Su321 = 1.5 saat yürüyüş ve 1 saat pilates = 150 dakika
4. kollontai = leslie 75' + aerobik 45' = 120 dk
5. derman = 30 dk egzersiz 30 dk dans = 60dk
6. ayulduzz = 45 dk yürüyüş + 45dk yürüyüş = 1,30dk
7. selvos88 = 85 dakika (yuruyus+egzersiz)
8. Mistik Kedi = cardio = 30 dk
9. akrep33= 90 dk yuruyus=90 dk
10.danur= leslie radio remix =46 dk
11. deadline 40 dk yürüyüş hafif tempolu= 40 dk
12.hotcouture: 2 saat dans+ yarım saat yürüyüş= 2,5 saat

3 ARALIK SPOR YAPANLARIN LİSTESİ
1. Metebatur= Leslie hıts party songs 45'+ Jessıca 30' = 75 dakika
2. Miyav_su= 2 saat yürüyüş = 120 dakika
3. Su321= 45 dakika yürüyüş 45 dakika koşu ve 1 saat pilates= 150 dakika
4. akrep33=90 dk yuruyus = 90 dk
5. kollontai = leslie 5 mile 75 dk+ jillaian level 2 30 dk + karın egzersizi 10 dk = 115 dakika
6. Selvos88= yuruyus+egzersiz = 70 dakika
7. yesa1 = leslie 2 mil = 30 dakika
8.danur=leslie burn body 48 dk+mari winsor buns 20 dk=68 dk
9. deadline = 40 dk yürüyüş
10.hotcouture= 40 dk fitness+ 40 dk pilates= 80 dk
11.mefkurem =30 dk yürüyüş

5 Aralik Spor Yapanlar
1. Su321= 1 saat pilates ve 1 saat koşma yürüyüş= 120 dakika
2. miyav _su = 2 saat yürüyüş = 120 dk.
3.charmant= ikibucuk saat yuruyus=150 dk
4.selvos88= 60 dakika yuruyus
5.danur=Jessica Smith abs buns&butt 25 dk +total arms workout 11 dk=36 dk

6 ARALIK SPOR YAPANLAR LİSTESİ
1. metebatur = leslie 5 Day Slim down 470 cal=76 dakika
2. su321 = 1 saat pilates 1 saat koşu 30 dakika yürüyüş = 150 dakika
3. danur = 28 dk zumba +angel butt 14 dk = 42 dakika
4. yesa1 = jessica power walk = 20 dakika
5. Selvos88= 100 dakika(yuruyus+jilian +tiffany rothe sexy abs)
6.hotcouture= 1 saat yürüyüş+ 1 saat bisiklet sürme = 2 saat
7. Mistik Kedi = cardio = 30 dk
8.miyav_su = yürüyüş = 60 dk...

4. HAFTANIN DERECELERİ
1. Miyav_su 810 DAKİKA

2. su321 735 DAKİKA

3. Selvos88

4. @akrep33

5. kollontai

7 ARALIK SPOR YAPANLAR LİSTESİ
1. callan = dans = 30 dakika
2. Erigim= 2mile leslie express = 32 dakika 3. Metebatur= Zumba Step 61'+ Slim in 6 start 30 = 752 kcal= 91 dakika
4. Su321= 1 saat yürüyüş 1 saat pilates 30 dakika koşu= 150 dakika
5. ayulduz = yuruyuş = 105 dakika
6. yesa1 = leslie 3 min = 45 dakika
7.charmant = yuruyus 45+egzersiz 30 =75dk
8. miyav_su = 3 saat yürüyüş = 180 dk.
9.seng=orta tempo yürüyüş 35 dakika - 50 mekik
10. Selvos88= 92 dakika(yuruyus+leslie+pilates+jilian)
11. akrep33=100 dk yuruyus=100 dk
12.derman= 75 dkspor ve dans
13. vernalagnia = 60 dk yürüyüş
14. kirass = 90 dk hızlı tempolu yürüyüş, 60 dk bölgesel egzersiz

8 Aralık Spor Yapanlar Listesi.

1-Metebatur=Jessıca 34'+ Slim in 6 start 35'=69'
2 akrep33=90 dk yuruyus=90 dk
3.charmant yuruyus= 90dk.
4.selvos88= 100 dakika(jilian+leslie+pilates+tiffany rothe)
5.seng= 20 dk orta tempo yürüyüş, 10 dk oryantel, 50 mekik*
6. Yesa1 = Leslie 3 mil = 45 dakika
7. kirass = 60 dk yürüyüş , 60 dk egzersiz
8.derman=45 dk spor
9. Miyav_su= 2saat yürüyüş+15 dk koşu +2 saat ağırlık =255 dk
10. Su321= 2 saat yuruyus ve kosu+ 1 saat pilates= 180 dakika
11. vernalagnia= 30 dk yürüyüş

9 ARALIK SPOR YAPANLAR LİSTESİ

1.Metebatur= Leslie 5 Mega Miles 4 mili 60'+Slim in 5 start 35'= 95 dakika
2. Su321= 1.5 saat kosu ve yuruyus+ 1 saat pilates= 150 dakika
3. yesa1 = leslie 5 mil 1 saat 8 dk+ 34 squat 5 dk diyelim = 73 dakika
4. miyav_su= 1 saat yürüyüş +1 saat ağırlık=120 dk
5. Selvos88=80 dakika(jilian+pilates+yuruyus)
6. Bayangezenti= Leslie 3 mil 45 dk + 5 dk göbek eritme egzersizi
7. seng= 30 dk orta tempolu yürüyüş, 50 mekik
8. Mistik Kedi = cardio ve squat = 45 dk
9.Erigim------= yuruyus=75dk

10 Aralıkk spor yapanlar

1- ayulduz=1,5 saat yuruyuş
2-Metebatur=Jessica Walking, Exercise for Beginner....33'+Leslie 3 Fast Mile 45'=78'
3-eriğim=2*1mile leslie express=32dk
4-miyav_su = 60 dk yürüyüş
5-hotcouture= 2 saat salsa + ısınma egzersizleri
6-charmant= cardio-pilates= 30dk
7- akrep33 90 dk yuruyus=90 dk
8. Su321= 1.5 saat yürüyüş ve koşu ve 1 saat pilates leslie= 150 dakika
9.mefkurem =45 dk yürüyüş +15 dk serbest hareket =60 dk
10.bayangezenti= leslie 3 mile 45 dk + 10 dk egzersiz =55 dk
11.kirass= 120 dk yürüyüş

11 Aralık Spor Yapanlar Listesi

1-Metebatur=Zumba cardio dans party 40'+ Leslie really big 5 miles 88'=128'
2- Su321= 1.5 saat koşu yürüyüş ve 1 saat pilates= 150 dakika
3- Mistik Kedi = cardio = 30 dk
4 - Selvos88=110 dakika(jilian+pilates+yuruyus)
5-kirass= yarım saat yürüyüş+ 45 dk pilates + yarım saat dans+ yarım saat bölgesel egzersiz=2 saat 15 dk
6-seng= yarım saat yürüyüş+50 mekik
7.mefkurem =60 dk yürüyüş +10 dk serbest =70 8. Miyav_su= 180 dk yürüyüş +120 dk ağırlık =300 dk
8.derman 30 dk egzersiz

12 Aralık Spor Yapanlar Listesi

1. kollontai = leslie 2 mile + jillian level 2 + 1 saat pilates => 120 dk
2.seng= 30 dk yürüyüş, 50 mekik
3. Su321= 1.5 saat koştum ve 1 saat de pilates= 150 dakika
4. kirass= 3 saat yürüyüş= 180 dk
5.mefkurem =yürüyüş =30 dk
6. Selvos88= 80 dakika(pilates+jilian)
7.deadline = leslie 1 mile +strech : 20 dk

13Aralık Spor Yapanlar Listesi

1.derman = 35 dk egzersiz
2.ikonia=60 dk yuryus
3. Su321= 45 dakika yürüyüş 45 dakika koşu 75 dakika pilates= 165 dakika
4 deadline= 46 dk Leslie 3 mil +33 dk Leslie 2 mil +10 dk Stretch =89 dk
5. kollontai => leslie 2 mile + jillian level 2+ 1.5 saat pilates => 150 dk
6.erigim= 2mile leslie+30mekik=40dk
7. vernalagnia= 20 dk yürüyüş
8. kirass=60 dk yürüyüş
9-Metebatur=60' Leslie
10-hotcouture: 1 saat step+ 1 saat yürüyüş = 2 saat

5. HAFTANIN DERECELERİ
1. su321 1015 DAKİKA
2. Miyav_su 915 DAKİKA
3. kirass 765 DAKİKA
4. M Metebatur 521 DAKİKA
5. Selvos88 462 DAKİKA

1015 derken? Wuhuuuuu diyorum. Arkadaşım sen fitlikte master yapmışsın artık hepinizi tebrik ederim kızlar harikasınız ama Bomba gibi geliyorum 1 ve 2 de gözüm yok ama 3 ve 4 e bir bakacağım

GirLookingForLove .!.:

1015 derken? Wuhuuuuu diyorum. Arkadaşım sen fitlikte master yapmışsın artık hepinizi tebrik ederim kızlar harikasınız ama Bomba gibi geliyorum 1 ve 2 de gözüm yok ama 3 ve 4 e bir bakacağım

Genişletmek için tıkla...

Wc ye gitmeye bile üşenen ben sporda birinci olacaktım ha vay bee:))

su321 .!.:

Wc ye gitmeye bile üşenen ben sporda birinci olacaktım ha vay bee:))

Genişletmek için tıkla...

Maşallah canım seninle kimse yarışamaz idolüm ilan ediyorum seni. Nerden nereye tabiri bunun için olsa gerek :)) nazar değmesin sana hep böyle ol

GirLookingForLove .!.:

Maşallah canım seninle kimse yarışamaz idolüm ilan ediyorum seni. Nerden nereye tabiri bunun için olsa gerek :)) nazar değmesin sana hep böyle ol

Genişletmek için tıkla...

İnşaallah canım hepimizin hayatından spor eksik olmasın.
çünkü ben yemek yemeye aşık biriyim spor yapmasam vay halime:))

su321 .!.:

İnşaallah canım hepimizin hayatından spor eksik olmasın.
çünkü ben yemek yemeye aşık biriyim spor yapmasam vay halime:))

Genişletmek için tıkla...

Yaa aynı ben :) hiç yemek ayırmam. Yemeği zevkle yerim böyle keyif ala ala :) bir de spor yapmasak vay halimize. İki hafta yapamadım göbeğim çıktı hemen ama spora da aşık insanlarız sonuçta sonuçları güzel olacak

GirLookingForLove .!.:

Yaa aynı ben :) hiç yemek ayırmam. Yemeği zevkle yerim böyle keyif ala ala :) bir de spor yapmasak vay halimize. İki hafta yapamadım göbeğim çıktı hemen ama spora da aşık insanlarız sonuçta sonuçları güzel olacak

Genişletmek için tıkla...

Aynen yaa yaparken de zevk alırım yerken de:))
İyi ki spor var yoksa ben daireye örnek olurdum

"CallanPinckney, post: 44073160, member: 634755"]13Aralık Spor Yapanlar Listesi

1.derman = 35 dk egzersiz
2.ikonia=60 dk yuryus
3. Su321= 45 dakika yürüyüş 45 dakika koşu 75 dakika pilates= 165 dakika
4 deadline= 46 dk Leslie 3 mil +33 dk Leslie 2 mil +10 dk Stretch =89 dk
5. kollontai => leslie 2 mile + jillian level 2+ 1.5 saat pilates => 150 dk
6.erigim= 2mile leslie+30mekik=40dk
7. vernalagnia= 20 dk yürüyüş
8. kirass=60 dk yürüyüş
9-Metebatur=60' Leslie
10-hotcouture: 1 saat step+ 1 saat yürüyüş = 2 saat. 11- miyav_su:3 saat yürüyüş + 2 saat ağırlık=300 dk