♡ ツ spor yarışması 웃 유

beliz33 · 13 Kasım 2015

yesa1 .!.:
13 KASIM 2015 SPOR YAPANLAR LİSTESİ
1. M Merve = callanectics + jillian =40+30 = 70 dk
2. Metebatur = Leslie 4 mile power/just Walk+ 10 dk göbek egzersizi = 65 dk = 826 cal
3. SekerPancari71 = Focus t25 strech = 25 dk
4. oynakbasi34 = plates + 100 ip atlama = 45 dk
5. beliz33=Focus T25 Lower Focus + Ab Intervals +100 squat +60 üçgen +Tae bo = 90 dk
6. su321 = 100 sguat 1 saat yuruyus 30 dakika pilates 20 dakika leslie = toplam 120 dk
7. senik = koşu + 30 mekik + 30 squat = 30 dk

beliz33 canım baştaki ve sonraki QUOTE kelimeleri var ya onları silmen gerekiyor, ondan sonra adını ekleyip cevapla diyebilirsin.

sildim eklerken :KK51:

Metebatur · 13 Kasım 2015

Kızlar sizin de aranızda benim gibi sezeryanlı olan var mı? İki kez sezeryanlı doğum yaptım ilk oğlum 3,5 ikincisi henüz 2 aylık henüz... Spor esnasında hoplama zıplamazlarda göbeğim hoplayıp duruyor ya, hızımı kesiyor lap lap :mad:

göğüslerim için sporcu sütyeni kullanıyorum, çok çok faydası oldu ama bu göbeği ne yapıcam... Yarın korse takıp denicem bakalım Nasıl olucak :110:

Metebatur · 13 Kasım 2015

Ayy ne biçim yazmışım aceleden ilk oğlum 3,5 yaşında diyecektim

Daydream- · 13 Kasım 2015

Metebatur .!.:
Kızlar sizin de aranızda benim gibi sezeryanlı olan var mı? İki kez sezeryanlı doğum yaptım ilk oğlum 3,5 ikincisi henüz 2 aylık henüz... Spor esnasında hoplama zıplamazlarda göbeğim hoplayıp duruyor ya, hızımı kesiyor lap lap göğüslerim için sporcu sütyeni kullanıyorum, çok çok faydası oldu ama bu göbeği ne yapıcam... Yarın korse takıp denicem bakalım Nasıl olucak

2 ay olmuş ameliyatlısın...6ay çok dikkat etmelisin...hoplayıp zıplama derim...şimdilik yürüyüş :)

oynakbasi34 · 13 Kasım 2015

Metebatur .!.:
Kızlar sizin de aranızda benim gibi sezeryanlı olan var mı? İki kez sezeryanlı doğum yaptım ilk oğlum 3,5 ikincisi henüz 2 aylık henüz... Spor esnasında hoplama zıplamazlarda göbeğim hoplayıp duruyor ya, hızımı kesiyor lap lap göğüslerim için sporcu sütyeni kullanıyorum, çok çok faydası oldu ama bu göbeği ne yapıcam... Yarın korse takıp denicem bakalım Nasıl olucak

Canım bencede daha çok yeni biraz dikkatli ol

korse giymende sakınca varmı yokmu bir doktoruna danış istersen sonradan sıkıntı yaşama

Bu arada kuzularını Rabbim Analı babalı büyütsün

Aminnnnnnnn

Daydream- · 13 Kasım 2015

13 KASIM 2015 SPOR YAPANLAR LİSTESİ
1. M Merve = callanectics + jillian =40+30 = 70 dk
2. Metebatur = Leslie 4 mile power/just Walk+ 10 dk göbek egzersizi = 65 dk = 826 cal
3. SekerPancari71 = Focus t25 strech = 25 dk
4. oynakbasi34 = plates + 100 ip atlama = 45 dk
5.Daydream15 =2saat yürüyüş =120 dakika (avm yürüyüşüm hariç)

Metebatur · 13 Kasım 2015

Daydream15 .!.:
2 ay olmuş ameliyatlısın...6ay çok dikkat etmelisin...hoplayıp zıplama derim...şimdilik yürüyüş :)

Nerde yürüyecem dışarda yürüyemem evde leslie yapabilirim en fazla ama beni kesmiyor. Leslienin yavaş videolarından bile sıkılıyorum. Yaza kadar vermek istiyorum

(

Metebatur · 13 Kasım 2015

oynakbasi34 .!.:
Canım bencede daha çok yeni biraz dikkatli ol korse giymende sakınca varmı yokmu bir doktoruna danış istersen sonradan sıkıntı yaşama
Bu arada kuzularını Rabbim Analı babalı büyütsün
Aminnnnnnnn

Aminnnn Can'ım ya hepimizinkini inşallah... Kendimi böyle gördükçe daha çok sinir oluyorum. Memlekette doğum yapmıştım doktorum orda, ama sıkıntı olmadıkça sorun olmayacağını biliyorum sporun...

Daydream- · 13 Kasım 2015

Metebatur .!.:
Nerde yürüyecem dışarda yürüyemem evde leslie yapabilirim en fazla ama beni kesmiyor. Leslienin yavaş videolarından bile sıkılıyorum. Yaza kadar vermek istiyorum(

Jessica Smith'in yürüyüş videolarına bi bakar mısın?onunkiler Leslie den daha hızlı...Leslie benide sıkıyordu yapmıyorum artık...

begum75 · 13 Kasım 2015

13 KASIM 2015 SPOR YAPANLAR LİSTESİ
1. M Merve = callanectics + jillian =40+30 = 70 dk
2. Metebatur = Leslie 4 mile power/just Walk+ 10 dk göbek egzersizi = 65 dk = 826 cal
3. SekerPancari71 = Focus t25 strech = 25 dk
4. oynakbasi34 = plates + 100 ip atlama = 45 dk
5.Daydream15 =2saat yürüyüş =120 dakika (avm yürüyüşüm hariç) 6. begum75 = 60 dk yuruyus +15 dk egzersiz = 75 dk

CallanPinckney · 13 Kasım 2015

İyi aksamlar hanımlar
Kızım uyudu ben de cok yorgunum,ondan biraz ders calısıp uyuyacağım, eğer gözüm kapanmazsa
Yesa kızlar her şey için teskkürler
Ben olmadığımda takımla cok güzel ilgileniyorsunuz.güzel bir takım olduk biz : ))))

yesa · 13 Kasım 2015

son haliiiiiiiiiiiiiii, arada arkadaşlar silinmişti ekledim :)

13 KASIM 2015 SPOR YAPANLAR LİSTESİ
1. M Merve = callanectics + jillian =40+30 = 70 dk
2. Metebatur = Leslie 4 mile power/just Walk+ 10 dk göbek egzersizi = 65 dk = 826 cal
3. SekerPancari71 = Focus t25 strech = 25 dk
4. oynakbasi34 = plates + 100 ip atlama = 45 dk
5. beliz33=Focus T25 Lower Focus + Ab Intervals +100 squat +60 üçgen +Tae bo = 90 dk
6. su321 = 100 sguat 1 saat yuruyus 30 dakika pilates 20 dakika leslie = toplam 120 dk
7. senik = koşu + 30 mekik + 30 squat = 30 dk
8.Daydream15 =2saat yürüyüş =120 dakika (avm yürüyüşüm hariç)
9. begum75 = 60 dk yuruyus +15 dk egzersiz = 75 dk
10. yesa1 = 25 dk t focus speed 1.0 + 3 dk esneme + 10 dk hareket = 38 dk

C CallanPinckney o nasıl söz canım benim, hepimiz böyle bir yarışmayı bekliyorduk :KK71:

asıl biz teşekkür ederiz :KK36:

Mefkurem · 13 Kasım 2015

C CallanPinckney
Tatlım yarış pazartesi başlıyacağı için ben bildirimlerime o gün başlıcam

Metebatur · 13 Kasım 2015

Daydream15 .!.:
Jessica Smith'in yürüyüş videolarına bi bakar mısın?onunkiler Leslie den daha hızlı...Leslie benide sıkıyordu yapmıyorum artık...

Onlar da var bende ben leslieyi seviyorum eski videolar sıkıcı yenilerden de var, enerjisi de hoşuma gidiyor bu kadının ama Zaman'la geçicem jessıcaya da

Mefkurem · 13 Kasım 2015

oynakbasi34 .!.:
Canım bencede daha çok yeni biraz dikkatli ol korse giymende sakınca varmı yokmu bir doktoruna danış istersen sonradan sıkıntı yaşama
Bu arada kuzularını Rabbim Analı babalı büyütsün
Aminnnnnnnn

Banucum sen hangi platesi yapıyosun cnm

Metebatur · 13 Kasım 2015

CallanPinckney .!.:
İyi aksamlar hanımlar
Kızım uyudu ben de cok yorgunum,ondan biraz ders calısıp uyuyacağım, eğer gözüm kapanmazsa
Yesa kızlar her şey için teskkürler
Ben olmadığımda takımla cok güzel ilgileniyorsunuz.güzel bir takım olduk biz : ))))

Ne okuyorsun callan? Bir de çocuk var...

deadline · 13 Kasım 2015

Metebatur .!.:
Nerde yürüyecem dışarda yürüyemem evde leslie yapabilirim en fazla ama beni kesmiyor. Leslienin yavaş videolarından bile sıkılıyorum. Yaza kadar vermek istiyorum([/QUOTE
canım 6 ay zıplayıp hoplamalı şeylerden uzak durmalısın gerçekten yürüyüş kesmiyor desende sağlığından önemli değil ki korse de giyme derim ayrıca bir kaç ay geç kilo verirsin ama sağlıklı olur

Ahufizar · 13 Kasım 2015

Selam kızlar
Bu akşamki sporum
20 dk bisiklet (50+ cal)
30 dk yürüyüş-koşu (6-7 km hızda)
100 mekik

badelmevt · 13 Kasım 2015

13 KASIM 2015 SPOR YAPANLAR LİSTESİ
1. M Merve = callanectics + jillian =40+30 = 70 dk
2. Metebatur = Leslie 4 mile power/just Walk+ 10 dk göbek egzersizi = 65 dk = 826 cal
3. SekerPancari71 = Focus t25 strech = 25 dk
4. oynakbasi34 = plates + 100 ip atlama = 45 dk
5. beliz33=Focus T25 Lower Focus + Ab Intervals +100 squat +60 üçgen +Tae bo = 90 dk
6. su321 = 100 sguat 1 saat yuruyus 30 dakika pilates 20 dakika leslie = toplam 120 dk
7. senik = koşu + 30 mekik + 30 squat = 30 dk
8.Daydream15 =2saat yürüyüş =120 dakika (avm yürüyüşüm hariç)
9. begum75 = 60 dk yuruyus +15 dk egzersiz = 75 dk
10. yesa1 = 25 dk t focus speed 1.0 + 3 dk esneme + 10 dk hareket = 38 dk
11.happyfull=5dk esneme+Koşu bandında tempolu yürüyüş =50 dk

Mavibocuk · 14 Kasım 2015

13 KASIM 2015 SPOR YAPANLAR LİSTESİ
1. M Merve = callanectics + jillian =40+30 = 70 dk
2. Metebatur = Leslie 4 mile power/just Walk+ 10 dk göbek egzersizi = 65 dk = 826 cal
3. SekerPancari71 = Focus t25 strech = 25 dk
4. oynakbasi34 = plates + 100 ip atlama = 45 dk
5. beliz33=Focus T25 Lower Focus + Ab Intervals +100 squat +60 üçgen +Tae bo = 90 dk
6. su321 = 100 sguat 1 saat yuruyus 30 dakika pilates 20 dakika leslie = toplam 120 dk
7. senik = koşu + 30 mekik + 30 squat = 30 dk
8.Daydream15 =2saat yürüyüş =120 dakika (avm yürüyüşüm hariç)
9. begum75 = 60 dk yuruyus +15 dk egzersiz = 75 dk
10. yesa1 = 25 dk t focus speed 1.0 + 3 dk esneme + 10 dk hareket = 38 dk
11.happyfull=5dk esneme+Koşu bandında tempolu yürüyüş =50 dk
12. Mavibocuk=30dk yürüyüş

♡ ツ spor yarışması 웃 유

Bu hayat benim

*Oğullarına aşık*

*Oğullarına aşık*

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

*Oğullarına aşık*

*Oğullarına aşık*

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

65,4

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

...

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

*Oğullarına aşık*

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

*Oğullarına aşık*

:)

http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w3iE3rd

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

28.07.2015

Benzer Konular

Oğullarına aşık

Oğullarına aşık

Oğullarına aşık

Oğullarına aşık

Oğullarına aşık

Oğullarına aşık