tontişlik kader değil

dysania

İÇİNE ATIYON ATMA

Kayıtlı Üye

30 Haziran 2009

2.156

2.794

333

• 20 Aralık 2015

• Konu Sahibi dysania
• #281

witch hunt .!.:

durmak yok yola devam
Sessiz izliyorum seni ama arkandayım

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim

 

dysania

İÇİNE ATIYON ATMA

Kayıtlı Üye

30 Haziran 2009

2.156

2.794

333

• 25 Aralık 2015

• Konu Sahibi dysania
• #282

Az kaldı olacak

 

Leyliferizem

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Ocak 2014

148

167

103

• 30 Aralık 2015

• Konu Sahibi dysania
• #283

dysania Merhaba benim vucut tipide seninki gibi 3 gundur diyet yapiyorum ve kararliyim yanindayim bende desteğini bekliyorum

 

dysania

İÇİNE ATIYON ATMA

Kayıtlı Üye

30 Haziran 2009

2.156

2.794

333

• 30 Aralık 2015

• Konu Sahibi dysania
• #284

Leyliferizem .!.:

dysania Merhaba benim vucut tipide seninki gibi 3 gundur diyet yapiyorum ve kararliyim yanindayim bende desteğini bekliyorum

Genişletmek için tıkla...

Leyliferizem elbetteki destek olurum yaz bol bol canın sıkıldıkça yaz kafana takılan bişeyler olursa beklerim

 

dysania

İÇİNE ATIYON ATMA

Kayıtlı Üye

30 Haziran 2009

2.156

2.794

333

• 30 Aralık 2015

• Konu Sahibi dysania
• #285

3 günlük dukan atak yapacağım ilk günü güzel geçti kalan gün için ne olur bilemiyorum

 

witch hunt

1gunluk SucukluKuruFasulye

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

2 Mart 2010

10.523

29.496

798

• 30 Aralık 2015

• Konu Sahibi dysania
• #286

Biri bana Dukan atağı anlatsınnnnnn .

 

Leyliferizem

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Ocak 2014

148

167

103

• 30 Aralık 2015

• Konu Sahibi dysania
• #287

witch hunt .!.:

Biri bana Dukan atağı anlatsınnnnnn .

Genişletmek için tıkla...

Aynenn o neduuu yaww

 

dysania

İÇİNE ATIYON ATMA

Kayıtlı Üye

30 Haziran 2009

2.156

2.794

333

• 30 Aralık 2015

• Konu Sahibi dysania
• #288

witch hunt .!.:

Biri bana Dukan atağı anlatsınnnnnn .

Genişletmek için tıkla...

Anlatıyorum kızlar

 

Leyliferizem

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Ocak 2014

148

167

103

• 30 Aralık 2015

• Konu Sahibi dysania
• #289

Buyrunn sizi dinliyorummm

 

witch hunt

1gunluk SucukluKuruFasulye

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

2 Mart 2010

10.523

29.496

798

• 30 Aralık 2015

• Konu Sahibi dysania
• #290

Bende dinliyorum

 

dysania

İÇİNE ATIYON ATMA

Kayıtlı Üye

30 Haziran 2009

2.156

2.794

333

• 30 Aralık 2015

• Konu Sahibi dysania
• #291

Kk da çok güzel bi yazı var ondan alintiladim.

 

Leyliferizem

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

14 Ocak 2014

148

167

103

• 30 Aralık 2015

• Konu Sahibi dysania
• #292

Teşekkurlerrrr

 

dysania

İÇİNE ATIYON ATMA

Kayıtlı Üye

30 Haziran 2009

2.156

2.794

333

• 30 Aralık 2015

• Konu Sahibi dysania
• #293

Atak donemin 3 4yada5 gün bu esnada 3 4 kilo gidebiliyor kilona göre bunu dukanin orjinal sitesinde hesapliyorsun. Sonra kiloda göre 2. Evreye geciyorsun. Asıl kilonun gittiği kısım burasi guclendirip kilonu korumaya alıyorsun
Atakta hiçbişey yok sadece saf protein meyve sebze yok
Proteinler yağsız olandan seçiliyor. Zor azcık ama 3 4 günde kilo verebilmek için değer :)
Ogun sınırı yok istediğin zaman istediğin kadar protein alabilirsin gece kalkıp peynir Et yiyebilirsin light içecekleri kullanabilirsin

 

dysania

İÇİNE ATIYON ATMA

Kayıtlı Üye

30 Haziran 2009

2.156

2.794

333

• 30 Aralık 2015

• Konu Sahibi dysania
• #294

Leyliferizem .!.:

Teşekkurlerrrr

Genişletmek için tıkla...

Ne demek işte umut dünyası herseyi deniyorum. Kilo vermem durdu çünkü

 

witch hunt

1gunluk SucukluKuruFasulye

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

2 Mart 2010

10.523

29.496

798

• 30 Aralık 2015

• Konu Sahibi dysania
• #295

teşekkürler bugün ne yediğini yazabilir misin mesela ?

 

dysania

İÇİNE ATIYON ATMA

Kayıtlı Üye

30 Haziran 2009

2.156

2.794

333

• 30 Aralık 2015

• Konu Sahibi dysania
• #296

witch hunt .!.:

teşekkürler bugün ne yediğini yazabilir misin mesela ?

Genişletmek için tıkla...

Sabah yağsız tavada yumurta labne öğle vaktim olmadı yemedim
akşam tavuk göğsü yedim.​

 

dysania

İÇİNE ATIYON ATMA

Kayıtlı Üye

30 Haziran 2009

2.156

2.794

333

• 30 Aralık 2015

• Konu Sahibi dysania
• #297

Salata sebze olmadan zor ama yapacak bişey yok

 

witch hunt

1gunluk SucukluKuruFasulye

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

2 Mart 2010

10.523

29.496

798

• 30 Aralık 2015

• Konu Sahibi dysania
• #298

4 gün sadece proteinle besleneyim bakim :)
Benim verdiğim kilo 18 oldu da ..
Durdu şimdi sinir oluyorum ..

 

dysania

İÇİNE ATIYON ATMA

Kayıtlı Üye

30 Haziran 2009

2.156

2.794

333

• 30 Aralık 2015

• Konu Sahibi dysania
• #299

Son Halim bu daha çok var

 

dysania

İÇİNE ATIYON ATMA

Kayıtlı Üye

30 Haziran 2009

2.156

2.794

333

• 30 Aralık 2015

• Konu Sahibi dysania
• #300

witch hunt .!.:

4 gün sadece proteinle besleneyim bakim :)
Benim verdiğim kilo 18 oldu da ..
Durdu şimdi sinir oluyorum ..

Genişletmek için tıkla...

Bravo witch hunt ne güzel darısı başıma hedefin kaç?