- 28 Eylül 2007
- 4.645
- 21
Ben de iki güzel haber vermeye geldim..
1- Trioid bezlerimdeki kistlerin sol tarafta olanları tamamen yok olmuştu söylemiştim. Ve artık sağ taraftaki kistler de yok oldular..
2- Eşim hiç rüya görmez.. Pardon bu sallamasyon bir cümle oldu.. Herkes rüya görür ama herkes hatırlamaz. Eşim de işte bu hatırlamayanlar gurubundaydı. Hiç ama hiç hatırlamadı bugüne kadar, düşünün yani..
Ve şimdi rüyalarını hatırlamaya başladı!
Sabah bölük pörçük de olsa "şöyle oldu böyle oldu" diye başlıyor güne..Biraz anlamsız rüyalar ama olsun iyiye yoruyorum ben bu gelişmeyi de..
2. hareketi yaparken boynumun ağrıdığını söylemiştim. Problemi çözdüm. Bacak kaldırırken nefes alıyoruz ve indirirken veriyoruz ya.. Ben verme işlemi sırasında boyun kaslarımı gevşetiyorum. Yani başım yerdeyken kasların iyice yayılmasına izin veriyorum.
Meğerse boyun kaslarımı gereğinden fazla sıktığım için ağrıyormuş..
Daha iyi haberlerde görüşmek üzere..
11. tekrardayım....sanırım bırakıcam..
canım böyle güzel haberleri duymak çok güzel.ben de pek bir etki yok şuanda ama hareket sayısı arttıkça zorlanmaya başladım.eşim gittikçe daha rahat nefes almaya başladı,küçük yaşta burnu kırılmış ve ameliyat olmadığı için burnu %80 koku almıyordu.2 kitabı da benden önce bitirdi ve 1.yi bi defa daha okudu belki gözden kaçırdıklarım vardır diye.benden önce bitirdi kitapları :111: umarım bende şöyle güzel etkiler oluşmaya başladı derim:))
Eşine kocaman alkışlarımı gönderiyorum!
Çok takdir ediyorum böyle insanları ben..
Kitapları okudukça / karıştırdıkça mantığını iyice oturtuyor insan ve neyi, neden yaptığını daha iyi anlıyor..
Dilerim sen de olumlu etkileri bir an önce görürsün.. Ben yürekten inanıyorum ki disiplinle devam eden herkes mutlaka bir fayda görecek.. Belki de işin sırrı bu İNANÇ hikayesinde.. Ben hep inandım.. hep inanarak yapıyorum.. Yaptığım her hareketi sanki o ilk ve son hareketmiş ve onu yapınca her şey değişecekmiş diye düşünerek yapıyorum. Manevi yaklaşımım yüksek..
Bugün 15. ve 16. saatim.
Bu arada kendimi tutamadım ve ölçülerime baktım. :)
Göğüs altı çizgisinden 1
Belden 2
Kalçadan1
Kalça altından 2
Sağ bacağım en kalın bölümünden 1... Soldan da 2 cm gitmiş... (ayrıntılı ölçerim ben...)
Göbeğimde bi değişiklik yok. Ha bir de en rahatsız olduğum bölgede hiç değişiklik yok simit bölgesi... :/
(Bu arada ne kadar etkisi oldu bilmiyorum ama Tibet yogası da yapıyorum. Günde 2 lt su ve akşam 5-6 sonrası yemek yemiyorum.)
kızlar yrn bende başlıyorum bakalım sabah kalkıp kahvaltı öncesi tibet yapıcamakşamlarıda callanetcis yapıyorum hadi bakalım umarım faydasını görürüm
Hoşgeldin.Callanetcis neymiş merak ettim.
canım callanetics mükemmel bir şey.her ne kadar ben başlayıp başlayıp bıraksam da 30 gün kadar yapmıştım.ve 16. günümde belimden ve basenden 2 cm gitmişti,göğüste 2 cm artmıştı:)) eğer düzenli yapabilseydim etkisi müthiş,hatta pilatesten daha iyi.daha önceden biraz pilates yaptığım için bunu söyleyebiliyorum,pilatesten daha çok hoşuma gitti.normal nefes alıyorsun,kendi hızında ilerliyorsun,zorlama yok hareketlerde,yapabildiğin kadar yapıyorsun ve zamanla bi bakmışsın lastik gibi esniyorsun:))eğer kadınlar klübüne callanetics diye yazarsan bulabilirsin,yalnız sayfa sayısı az olana bak canım çünkü daha önceki sayfa baya karıştığı için yeni sayfa açılmıştı. callaneticsi düzenli olarak yapan arkadaşlardan biri demişti 60 kiloyum ama 53 kilo olduğum zamanlardaki pantolonlarım rahat oluyor demişti.eğer diyetle de desteklenirse etkisi baya bi farkediliyor.callaneticsi callan pinckney adında balerin olan bi kadın tarafından geliştirilmiş.eğer o sayfaya bakabilirsen yardımcı olacaktır sana canım...
ne oldu canım......