- 28 Eylül 2007
- 4.645
- 21
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Tibetin Gençlik Pinari 5 Hareket
- Konu Sahibi dids
- Başlangıç Tarihi
Ben de iki güzel haber vermeye geldim..
1- Trioid bezlerimdeki kistlerin sol tarafta olanları tamamen yok olmuştu söylemiştim. Ve artık sağ taraftaki kistler de yok oldular..
2- Eşim hiç rüya görmez.. Pardon bu sallamasyon bir cümle oldu.. Herkes rüya görür ama herkes hatırlamaz. Eşim de işte bu hatırlamayanlar gurubundaydı. Hiç ama hiç hatırlamadı bugüne kadar, düşünün yani..
Ve şimdi rüyalarını hatırlamaya başladı!
Sabah bölük pörçük de olsa "şöyle oldu böyle oldu" diye başlıyor güne..Biraz anlamsız rüyalar ama olsun iyiye yoruyorum ben bu gelişmeyi de..
2. hareketi yaparken boynumun ağrıdığını söylemiştim. Problemi çözdüm. Bacak kaldırırken nefes alıyoruz ve indirirken veriyoruz ya.. Ben verme işlemi sırasında boyun kaslarımı gevşetiyorum. Yani başım yerdeyken kasların iyice yayılmasına izin veriyorum.
Meğerse boyun kaslarımı gereğinden fazla sıktığım için ağrıyormuş..
Daha iyi haberlerde görüşmek üzere..
canım böyle güzel haberleri duymak çok güzel.ben de pek bir etki yok şuanda ama hareket sayısı arttıkça zorlanmaya başladım.eşim gittikçe daha rahat nefes almaya başladı,küçük yaşta burnu kırılmış ve ameliyat olmadığı için burnu %80 koku almıyordu.2 kitabı da benden önce bitirdi ve 1.yi bi defa daha okudu belki gözden kaçırdıklarım vardır diye.benden önce bitirdi kitapları :111: umarım bende şöyle güzel etkiler oluşmaya başladı derim:))
ne oldu canım......
- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.072
Eşine kocaman alkışlarımı gönderiyorum!
Çok takdir ediyorum böyle insanları ben..
Kitapları okudukça / karıştırdıkça mantığını iyice oturtuyor insan ve neyi, neden yaptığını daha iyi anlıyor..
Dilerim sen de olumlu etkileri bir an önce görürsün.. Ben yürekten inanıyorum ki disiplinle devam eden herkes mutlaka bir fayda görecek.. Belki de işin sırrı bu İNANÇ hikayesinde.. Ben hep inandım.. hep inanarak yapıyorum.. Yaptığım her hareketi sanki o ilk ve son hareketmiş ve onu yapınca her şey değişecekmiş diye düşünerek yapıyorum. Manevi yaklaşımım yüksek..
Eşine kocaman alkışlarımı gönderiyorum!
Çok takdir ediyorum böyle insanları ben..
Kitapları okudukça / karıştırdıkça mantığını iyice oturtuyor insan ve neyi, neden yaptığını daha iyi anlıyor..
Dilerim sen de olumlu etkileri bir an önce görürsün.. Ben yürekten inanıyorum ki disiplinle devam eden herkes mutlaka bir fayda görecek.. Belki de işin sırrı bu İNANÇ hikayesinde.. Ben hep inandım.. hep inanarak yapıyorum.. Yaptığım her hareketi sanki o ilk ve son hareketmiş ve onu yapınca her şey değişecekmiş diye düşünerek yapıyorum. Manevi yaklaşımım yüksek..
sağolasın canım.eşim hareketleri yapmadan işe gitmiyor:)) hatta 1. kitaptan 5 tane sipariş etmiş dağıtacakmış arkadaşlarına:))
tatlım ben şu ana kadar böyle kendimi patlayacakmış gibi de hissediyorum,engellenemez bir şekilde kilo aldığımı hissediyorum ama tartıda fazla bir oynama yok.eşimde diyor ki o bende de oldu ama 13.tekrardan sonra geçiyor dedi.hoş o yememe kendimi patlayacakmış gibi hissetmem de normal
yapıştı üstüme kilolar
(
- 17 Temmuz 2011
- 7.001
- 3.629
- 34
Callanetics topiğinden alıntı... :) Bu arada 9. tekrardayım.
Bugün 15. ve 16. saatim.
Bu arada kendimi tutamadım ve ölçülerime baktım. :)
Göğüs altı çizgisinden 1
Belden 2
Kalçadan1
Kalça altından 2
Sağ bacağım en kalın bölümünden 1... Soldan da 2 cm gitmiş... (ayrıntılı ölçerim ben...)
Göbeğimde bi değişiklik yok. Ha bir de en rahatsız olduğum bölgede hiç değişiklik yok simit bölgesi... :/
(Bu arada ne kadar etkisi oldu bilmiyorum ama Tibet yogası da yapıyorum. Günde 2 lt su ve akşam 5-6 sonrası yemek yemiyorum.)
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
Merhaba,
Ben birkaç gündür tekrarları mı azalttım. Özellikle son 2 gündür sadece 3 tekrar yapıyorum. Boğazım acıyor, birkaç haftadır zaten ara ara birçok rahatsızlığım olmuştu. Birde en son boğaz acısı, kulak, baş, vücut ağrısı eklendi.
Ama tabiiki hareketleri bırakmayacağım, hiç yapmamaktansa 3 defa yapmak iyidir. 3. 4. ve 5. hareketlerde boğazımdan dolayı başımı fazla geriye atamıyorum. Son zamanlarda da aşırı bir iştah var bende, sürekli yiyorum. Karın açlığı değil, göz açlığı. Birtek dün pek birşey yiyemedim, oda rahatsızlığımdan dolayı.
Bugün metro beklerken Ruhunu Dinle Bedenini Doyur (Yasemin Soysal) diye bir kitap gördüm. Tam bana göre bir kitap.
Ben birkaç gündür tekrarları mı azalttım. Özellikle son 2 gündür sadece 3 tekrar yapıyorum. Boğazım acıyor, birkaç haftadır zaten ara ara birçok rahatsızlığım olmuştu. Birde en son boğaz acısı, kulak, baş, vücut ağrısı eklendi.
Ama tabiiki hareketleri bırakmayacağım, hiç yapmamaktansa 3 defa yapmak iyidir. 3. 4. ve 5. hareketlerde boğazımdan dolayı başımı fazla geriye atamıyorum. Son zamanlarda da aşırı bir iştah var bende, sürekli yiyorum. Karın açlığı değil, göz açlığı.
Birtek dün pek birşey yiyemedim, oda rahatsızlığımdan dolayı. Bugün metro beklerken Ruhunu Dinle Bedenini Doyur (Yasemin Soysal) diye bir kitap gördüm. Tam bana göre bir kitap.
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
kızlar yrn bende başlıyorum bakalım sabah kalkıp kahvaltı öncesi tibet yapıcamakşamlarıda callanetcis yapıyorum hadi bakalım umarım faydasını görürüm
Hoşgeldin.
Callanetcis neymiş merak ettim. Son düzenleme:
Hoşgeldin.
canım callanetics mükemmel bir şey.her ne kadar ben başlayıp başlayıp bıraksam da 30 gün kadar yapmıştım.ve 16. günümde belimden ve basenden 2 cm gitmişti,göğüste 2 cm artmıştı:)) eğer düzenli yapabilseydim etkisi müthiş,hatta pilatesten daha iyi.daha önceden biraz pilates yaptığım için bunu söyleyebiliyorum,pilatesten daha çok hoşuma gitti.normal nefes alıyorsun,kendi hızında ilerliyorsun,zorlama yok hareketlerde,yapabildiğin kadar yapıyorsun ve zamanla bi bakmışsın lastik gibi esniyorsun:))eğer kadınlar klübüne callanetics diye yazarsan bulabilirsin,yalnız sayfa sayısı az olana bak canım çünkü daha önceki sayfa baya karıştığı için yeni sayfa açılmıştı. callaneticsi düzenli olarak yapan arkadaşlardan biri demişti 60 kiloyum ama 53 kilo olduğum zamanlardaki pantolonlarım rahat oluyor demişti.eğer diyetle de desteklenirse etkisi baya bi farkediliyor.callaneticsi callan pinckney adında balerin olan bi kadın tarafından geliştirilmiş.eğer o sayfaya bakabilirsen yardımcı olacaktır sana canım...
- 30 Nisan 2011
- 99
- 2
violettt arkadasımız cok güzel açıklamıs vala
ben daha yeni baslayanlardanım callanetics e ama güzel bisey hic kasmıyo hareketler okadar zor değil ve cok güzel sonuçlar alabiliyormussun. ben daha yeni başladım 4.günümdeyim ama psikolojikmidir nedir sanki basenlerim biraz sıkılaştı gibi ilgilenenlere tavsiye ederim 
- 24 Nisan 2008
- 797
- 4
insan spora başlayınca doymuyormuş..
bende callanatise bakmıştım dün cazip gözüküyor fakat programımı henüz yapmıştım bakalım...
ne spor yaparsam yapayım tibetimi bozmayı düşünmüyorummm, herkeste kitapları okumalı diye düşünüyorum...
insanın bakış açısı değişiyor... :)
kedicim bu arada iştah artışı bende de var
bende callanatise bakmıştım dün cazip gözüküyor fakat programımı henüz yapmıştım bakalım...
ne spor yaparsam yapayım tibetimi bozmayı düşünmüyorummm, herkeste kitapları okumalı diye düşünüyorum...
insanın bakış açısı değişiyor... :)
kedicim bu arada iştah artışı bende de var
çünkü ilk ve son hareket beni inanılmaz zorluyo..hele son harekette allahım belim kopuo sanki..bişeyleri yanlış mı yapıorum acaba..bu agrının derdinden yapmak istemiorum..
artık yapayım da bitsin diye bakıyorum..sanırım tibet ruhunu kaybettımm
Benzer Konular
- Makale
