- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Tibetin Gençlik Pinari 5 Hareket
- Konu Sahibi dids
- Başlangıç Tarihi
- 26 Aralık 2013
- 74
- 14
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
arkadaşlar ramazanda nasıl yapcez bu hareketleri uygulamalarınızı yazarsanız sevinirim
Geçen sene ramazanda 21 yapıyordum. Her zamanki gibi yaptım, ben de sorun olmadı. Ben işe gitmek için kalkıyorum. O zaman yapıyorum. :) İstersen iftardan 2 saat sonra da yapabilirsin.
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
arkadaslar banada yardımcı olursanız cok mutlu olurum. ben de uzun zamandır tibete baslMak ıstıyorum ramazanda ac karnına yapılamaının bı zararı olurmu ,acken gunun herhangı bı zaman dılımında yapabılırmıyım bırde hareketlerı yaparken yanı atıyorum bı hareketı uc asamada tamamlanıyor ya tamamlandgı zaman kı sekılde ne kadar durmak gerekıyor bellı bı sanıyesı dakıkası varmı hareketı tamamlamak ıcın anlatabılmısımdır ınsallah
- 4 Mayıs 2011
- 24.326
- 45.719
selam hanımlar ...gelişmelerden ne haber...
benim reglim bitti...5gün süren reglim bu ay 3gün sürdü...
çok sevindim çünkü benim normalde hep 3gün sürerdi son 1yıldır 5 günde bitiyordu
regliken kesin iştahsızdım ama bu ay maşallahım vardı..
asıl mutluluğum göğüsten ..reglim geldiiğinde ki şişkinlik bir tık indi sadece
daha bir ele geliyorlar =)
yarın 7tekrara geçiyorum..
hatunlar tibet yapın,mutlaka...
mucizenize şahit olun...
benim reglim bitti...5gün süren reglim bu ay 3gün sürdü...
çok sevindim çünkü benim normalde hep 3gün sürerdi son 1yıldır 5 günde bitiyordu
regliken kesin iştahsızdım ama bu ay maşallahım vardı..
asıl mutluluğum göğüsten ..reglim geldiiğinde ki şişkinlik bir tık indi sadece
daha bir ele geliyorlar =)
yarın 7tekrara geçiyorum..
hatunlar tibet yapın,mutlaka...
mucizenize şahit olun...
Aynen ümit ettiğimiz gibi olmuş, çok sevindim..
Demek ki tibet etkisiyle oluşmuş gözündeki rahatsızlık.. bak şimdi aklıma ne geldi.. İlk 2-3 hafta olumsuz etkilerin sıklıkla yaşandığı dönem ya.. Belki senin gözünde de bir iltihaplanma başlangıcı vardı bilmediğin ve ondan arındın..
Mensturasyon için de beklemek lazım.. sonuçta bedenimizde bazı değişikliklerin başlıyor olması aşikar artık..
Merhabalar....Tatildeydim yazamadım geçen hafta göz olayı evet öyle birşeydi herhalde.Kendimi bildim bileli 24 günde gelen adetim ilk defa tam gününde 1 ayda geldi.Ama 2 gün sürdü normalde 5-6 gün sürer.Vücudumun tepkisini ölçmek için birde tatildeyim diye haraketleri değiştirmedim ama bundan sonra adet dönemi yaklaşınca 2. ve 4. haraketi değiştirecem mutlaka.Gerçekten vücut tepki veriyor..Çok dökülen saçlarım da dökülmüyor bu ara..Eşimde devam ediyor ondada sürekli bir balgam çıkartma olayı var tibettenmi bilmem ama durup dururkrn balgam sökmeye başladı bir haftadır.İltihap olayı onda da geçerli olabilir belki.Bu arada 11 deyim
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
Ben sabah işe giderken yapıyorum. Bende bir sorun olmuyor ama sen kendi bedeninin tepkisine göre karar vermelisin. Tok karnına yapma sadece.
Diğer sorunu anlayamadım.
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
Ben her hareketi derin bir nefes alip derin derin verecek kadar sürede yapiyorum. Daha bilgili olan arkadaslar belki yanlisim varsa dogru bilgiyi verirler.
Ben sabah işe giderken yapıyorum. Bende bir sorun olmuyor ama sen kendi bedeninin tepkisine göre karar vermelisin. Tok karnına yapma sadece.
Diğer sorunu anlayamadım.
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
dıyelım harekete basladım yapıyorum tamamlayıp ıkıncısıne gecıcem o yaptıgım harekette ne kadar bı sure yapmam gerekıyo kolay hıbı duruyo hemen hop hop yapıp ıkıncıye mı gecmek dogru yada yavas yavas sındıre sındıremı yapmak gerekıyo onu anlayamadım. ınsallah anlatabılmısımdır
tesekkurler işime cok yarayacak
bu benimde kafama takılıyo bende derin nefes alıp veriyorum ama hızlı yapıyormuşum gibi geliyor. Yoga olduğu için yavaş olması gerekiyor sanki.Ama benimki pek ayin gibi olmuyor işe gitmeden yapıyorum aceleye geliyor gibi sanki
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.832
Hayırlı ramazanlar tibetin güzelleriiiiii
derin nefes alıp veriyorum bende cnmmm ama ilk başlarda ayin gibi yapmaya çalışınca baya oyalandımmm püsküütüm ve kedicik 21 tekrar olsa bile ortalama 10,12 dk da bitiriyorlar hareketleri şu anda 15 tekrara başladım 7 dk sürüyor cnmm ona göre ayarlarsın kendini
hareketler arasında 3 kez nefes alıp vermen yeterli sanırımm:44::44: ben öyle yapıyorum geçişlerde bitanemm
kediciğime de bu yakışırrr
maşallahhhh devammm devammm etkiler ne kadar güzel eşinle birlikte yapmanız da ayrıca harika olmuşşş
Etkiler süper melisacımmmmmm devammm tatlımmm
ben hala sabah kalkar kalmaz yapıyorum cnmmm 5 x 21 olduğu zaman 10-12 dk sürüyormuş hareketler cnmm derin nesef alıp verme süresinde bitmiş olması gerekiyor hareketin cnmmm ben öyle yapıyorum
sabah kalkınca yapabilirsin bitanem o kadar yorucu deği
ohhhhh süpersinnn deryacımmmm
inşallah bitanemmmm bırakmaya hiç niyetim yokkk
aynen bitanemmm alışkanlık oldu artık bende de iki elim kanda da olsa hemen yapıyorum rahatlşıyorumm
inş sende dener ve olumlu etkilerini görürsün cnmm
Maşallahhhh kedicimmmm darısı başımızaaa
bu benimde kafama takılıyo bende derin nefes alıp veriyorum ama hızlı yapıyormuşum gibi geliyor. Yoga olduğu için yavaş olması gerekiyor sanki.Ama benimki pek ayin gibi olmuyor işe gitmeden yapıyorum aceleye geliyor gibi sanki
derin nefes alıp veriyorum bende cnmmm ama ilk başlarda ayin gibi yapmaya çalışınca baya oyalandımmm püsküütüm ve kedicik 21 tekrar olsa bile ortalama 10,12 dk da bitiriyorlar hareketleri şu anda 15 tekrara başladım 7 dk sürüyor cnmm ona göre ayarlarsın kendini
hareketler arasında 3 kez nefes alıp vermen yeterli sanırımm:44::44: ben öyle yapıyorum geçişlerde bitanemm
kediciğime de bu yakışırrr
Merhabalar....Tatildeydim yazamadım geçen hafta göz olayı evet öyle birşeydi herhalde.Kendimi bildim bileli 24 günde gelen adetim ilk defa tam gününde 1 ayda geldi.Ama 2 gün sürdü normalde 5-6 gün sürer.Vücudumun tepkisini ölçmek için birde tatildeyim diye haraketleri değiştirmedim ama bundan sonra adet dönemi yaklaşınca 2. ve 4. haraketi değiştirecem mutlaka.Gerçekten vücut tepki veriyor..Çok dökülen saçlarım da dökülmüyor bu ara..Eşimde devam ediyor ondada sürekli bir balgam çıkartma olayı var tibettenmi bilmem ama durup dururkrn balgam sökmeye başladı bir haftadır.İltihap olayı onda da geçerli olabilir belki.Bu arada 11 deyim
maşallahhhh devammm devammm
etkiler ne kadar güzel eşinle birlikte yapmanız da ayrıca harika olmuşşşEtkiler süper melisacımmmmmm devammm tatlımmm
ben hala sabah kalkar kalmaz yapıyorum cnmmm 5 x 21 olduğu zaman 10-12 dk sürüyormuş hareketler cnmm derin nesef alıp verme süresinde bitmiş olması gerekiyor hareketin cnmmm ben öyle yapıyorum
arkadaşlar ramazanda nasıl yapcez bu hareketleri uygulamalarınızı yazarsanız sevinirim
sabah kalkınca yapabilirsin bitanem o kadar yorucu deği
ohhhhh süpersinnn deryacımmmm
inşallah bitanemmmm bırakmaya hiç niyetim yokkk
aynen bitanemmm alışkanlık oldu artık bende de iki elim kanda da olsa hemen yapıyorum rahatlşıyorumm
inş sende dener ve olumlu etkilerini görürsün cnmm
Maşallahhhh kedicimmmm
darısı başımızaaa
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
Ben direkt geçiyorum ama, aralarda çocuk duruşu gibi duruşlar yapılabilir. Ya da kitapta ayakta bir nefes hareketi vardı tam olarak nasıldı hatırlayamıyorum, akşam müsait olunca kitaptan bakıp paylaşırım. Bunlar yapılabilir arada ve diğer harekete geçilebilir.
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
Hayırlı ramazanlar. :) <3Hayırlı ramazanlar tibetin güzelleriiiiii
derin nefes alıp veriyorum bende cnmmm ama ilk başlarda ayin gibi yapmaya çalışınca baya oyalandımmm püsküütüm ve kedicik 21 tekrar olsa bile ortalama 10,12 dk da bitiriyorlar hareketleri şu anda 15 tekrara başladım 7 dk sürüyor cnmm ona göre ayarlarsın kendini
hareketler arasında 3 kez nefes alıp vermen yeterli sanırımm:44::44: ben öyle yapıyorum geçişlerde bitanemm
kediciğime de bu yakışırrr
maşallahhhh devammm devammm
Etkiler süper melisacımmmmmm devammm tatlımmm
ben hala sabah kalkar kalmaz yapıyorum cnmmm 5 x 21 olduğu zaman 10-12 dk sürüyormuş hareketler cnmm derin nesef alıp verme süresinde bitmiş olması gerekiyor hareketin cnmmm ben öyle yapıyorum
sabah kalkınca yapabilirsin bitanem o kadar yorucu deği
ohhhhh süpersinnn deryacımmmm
inşallah bitanemmmm bırakmaya hiç niyetim yokkk
aynen bitanemmm alışkanlık oldu artık bende de iki elim kanda da olsa hemen yapıyorum rahatlşıyorumm
inş sende dener ve olumlu etkilerini görürsün cnmm
Maşallahhhh kedicimmmm
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.832
Tşkler kedicimmmmm bu arada yeni profil resmine bayıldımmmmm ne şeker sana hep uğur getirsin inşşşş
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
Tşkler kedicimmmmm bu arada yeni profil resmine bayıldımmmmm ne şeker sana hep uğur getirsin inşşşş
Hem hareketli, hem şeker.
Teşekkür ederim. - 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.832
- 7 Temmuz 2010
- 6.960
- 3.747
- 4 Mayıs 2011
- 24.326
- 45.719
7tekrara başladım allahım bir sinir stred sabırsızlık varki anlatamam
önüme gelene sataşasım var o derece kimseye tahamül edemiyorum somuruk oldum iyce
5tekrarın başlangıcında böyle olmuştum ama bu seferki daha ağır...
hem sabırsız öfkeliyim hem halim yok birşeye anlamadım ben bu işi
öyle olmak için de bir sebebim yok...çok öfkeliyim ve üzgün..elimde değil..
önüme gelene sataşasım var o derece kimseye tahamül edemiyorum somuruk oldum iyce
5tekrarın başlangıcında böyle olmuştum ama bu seferki daha ağır...
hem sabırsız öfkeliyim hem halim yok birşeye anlamadım ben bu işi
öyle olmak için de bir sebebim yok...çok öfkeliyim ve üzgün..elimde değil..
Benzer Konular
- Makale
