- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- 698
Aman iyi ol işe yarasın inşallah.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Tibetin Gençlik Pinari 5 Hareket
- Konu Sahibi dids
- Başlangıç Tarihi
Aman iyi ol işe yarasın inşallah.
arkadaşlar ben tibet yogasını uzun süre yaptım çok büyük etkilerini hissetmedim ,fakat gayet dinçtim 2 yıl falan başla bırak yaptım mens dönemimde bazen bıraktım az yaptım sonra arkadaşlardan birisi 4.cü hareketi ellerinin üstünde popoyu yere koymadan yapılması gerektiğini yazmıştı öyle yaptım yaptım fakat kollarım omuzlardan sanki imcindi ve sürekli yorgun ve ağrılı beni yoruyor bende fibromiyalji var bu hareketle arttı sanırım .şimdi tekrar sizlerin azmine bakarak başlamak istiyorum 21 olduktan sonra mens döneminde yada yapamadığımız zaman ne yapmamız gerekiyor püsküüüt hanımcım söylerseniz sevinirim tatil zmanı misafir düğün derken yapılamıyor bazen ,bu arada yaş47 ,genetik olarak yaşımı göstermem
- 4 Mayıs 2011
- 24.320
- 45.716
- 798
Vertigo hastalığı nedeniyle 1.haretle problemi olan arkadaşımız gulfuren miydi.. emin olamadım adından.. kusura bakılmasın lütfen..
1. hareketin detaylı anlatım ve sağlık uyarılarının fotoğraflarını çektim, paylaşacağım şimdi..
zaten 3tekrar yapıyorum şu an ...o ilk günün acemiliği vardı
ama ne yalan söyliyim tekrarları artırmak için can atıyorum
fiziksel olarak da etkisi tartışılmaz...belimden kamyon kalktı sanki ..duruşta düzelmeler var
akşamları resmen canım çekiyor hareketleri yapmak için ama tabi yapmıyorum:2:
şu saban duruşunu yapmsya çalışıyorum...kısmen oluyor
bacaklarım hiç elastik değil ..tibette 2.hareketi tam yapamıyorum bu bacak düz bi şekilde kalkmıyor ya
- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.072
- 1.123
Birinci hareket, beş hareketin içinde en önemli olanı..
Hatta, ikinci kitapta (daha önce paylaşmıştım) hiç değilse birinci hareketi yapın diyordu bir yerde.. Çakralara günaydın çünkü..
Yolladıklarımı iyice incelemeni rica ediyorum, söylenen bütün püf noktalara dikkat ederek ve yavaş yap..
Dediğin gibi 3 devam et.. Bir hafta sonra 4' e çıkart.. sonra 5'e..
Bak çünkü senin söylediğin sıkıntılar zaten hareket detaylarında da yazıyor, alınacak önlemlerle birlikte..
Lütfen rica ediyorum, insanların hareketleri kendilerine göre yorumlamalarına kulak asmayın..arkadaşlar ben tibet yogasını uzun süre yaptım çok büyük etkilerini hissetmedim ,fakat gayet dinçtim 2 yıl falan başla bırak yaptım mens dönemimde bazen bıraktım az yaptım sonra arkadaşlardan birisi 4.cü hareketi ellerinin üstünde popoyu yere koymadan yapılması gerektiğini yazmıştı öyle yaptım yaptım fakat kollarım omuzlardan sanki imcindi ve sürekli yorgun ve ağrılı beni yoruyor bende fibromiyalji var bu hareketle arttı sanırım .şimdi tekrar sizlerin azmine bakarak başlamak istiyorum 21 olduktan sonra mens döneminde yada yapamadığımız zaman ne yapmamız gerekiyor püsküüüt hanımcım söylerseniz sevinirim tatil zmanı misafir düğün derken yapılamıyor bazen ,bu arada yaş47 ,genetik olarak yaşımı göstermem
Hareketleri kitapta anlatıldığı şekilde yorumlayan bir video var:
http://www.youtube.com/watch?v=RtXwMAIbLWo
Ben bile arada tekrar tekrar izliyorum ki belki zamanla kendimce yorum katmışımdır diye çekindiğimden..
Mensturasyon dönemi için olan hareketleri kedi83 arkadaşımız paylaşmıştı geçmiş sayfalarda.. mutlaka uğrar bu aralar.. linkini verecektir mutlaka.. Ben yine de bakınayım ama nasıl arayacağımı kestiremediğim şimdi..
Ama yapamadığımız dönemlerde bile her hareketi en azından 3 kez yapın diyor ikinci kitapta ki bu sadece 2-3 dakikayı alıyor..
Bu isteğe sahip olmak çok güzel..zaten 3tekrar yapıyorum şu an ...o ilk günün acemiliği vardı
ama ne yalan söyliyim tekrarları artırmak için can atıyorum
fiziksel olarak da etkisi tartışılmaz...belimden kamyon kalktı sanki ..duruşta düzelmeler var
akşamları resmen canım çekiyor hareketleri yapmak için ama tabi yapmıyorum:2:
şu saban duruşunu yapmsya çalışıyorum...kısmen oluyor
bacaklarım hiç elastik değil ..tibette 2.hareketi tam yapamıyorum bu bacak düz bi şekilde kalkmıyor ya
2. kitapta bacak esnetmeyle ilgili bir şeyler var mı bakınayım bi ara..
- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.072
- 1.123
Yine ben..arkadaşlar ben tibet yogasını uzun süre yaptım çok büyük etkilerini hissetmedim ,fakat gayet dinçtim 2 yıl falan başla bırak yaptım mens dönemimde bazen bıraktım az yaptım sonra arkadaşlardan birisi 4.cü hareketi ellerinin üstünde popoyu yere koymadan yapılması gerektiğini yazmıştı öyle yaptım yaptım fakat kollarım omuzlardan sanki imcindi ve sürekli yorgun ve ağrılı beni yoruyor bende fibromiyalji var bu hareketle arttı sanırım .şimdi tekrar sizlerin azmine bakarak başlamak istiyorum 21 olduktan sonra mens döneminde yada yapamadığımız zaman ne yapmamız gerekiyor püsküüüt hanımcım söylerseniz sevinirim tatil zmanı misafir düğün derken yapılamıyor bazen ,bu arada yaş47 ,genetik olarak yaşımı göstermem
Bahsettiğim mesajı buldum..
http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?t=169075&page=188&p=30896657#post30896657
- 26 Nisan 2007
- 4.812
- 3.576
- 698
arkadaşlar ben tibet yogasını uzun süre yaptım çok büyük etkilerini hissetmedim ,fakat gayet dinçtim 2 yıl falan başla bırak yaptım mens dönemimde bazen bıraktım az yaptım sonra arkadaşlardan birisi 4.cü hareketi ellerinin üstünde popoyu yere koymadan yapılması gerektiğini yazmıştı öyle yaptım yaptım fakat kollarım omuzlardan sanki imcindi ve sürekli yorgun ve ağrılı beni yoruyor bende fibromiyalji var bu hareketle arttı sanırım .şimdi tekrar sizlerin azmine bakarak başlamak istiyorum 21 olduktan sonra mens döneminde yada yapamadığımız zaman ne yapmamız gerekiyor püsküüüt hanımcım söylerseniz sevinirim tatil zmanı misafir düğün derken yapılamıyor bazen ,bu arada yaş47 ,genetik olarak yaşımı göstermem
Hoşgeldiniz.Bende de fibromiyalji var.Özellikle sol boynumdan omuza ve kürek kemiğine doğru her sabah ağrı ile uyanırdım.Bu ikinci haftam sükür ağrım azaldı.Her sabah eşim yağla kremle ovardı.İnşallah sizede şifa olur.
Hepsini inceledim ve telefonuma indirdim.Çok sağol tek tek bizi bilgilendiriyorsun.Ben tek tek artırayım diğer ayrıntıları öğrendim.İçimden bir ses vertigoyada şifa olacak diyor.Çünkü benim kulaktaki sinirlerin ucu iltihaplanıyormuş.Kristal oynamasıyla alakalı değil.Bir aydır devamlı çınlama eklendi.Akşama doğru kendimi daha iyi hissettim.Her sey güzel olacak.
Merhaba kızlar, ben 7 tekrardayım yarın 9 olacak inşallah.Tecrübelilere bir sorum olacak ben 1-2 gündür gözlerimde kızarıklık batma hissediyorum eşimde benden 1 hafta sonradan geliyor sabah ona söyledim doktoramı gitsem diye tatile çıkıcaz sıkıntı yaşamak istemedim tatilde.O da bendede var dedi onun zaman zaman olur ama bende olmazdı .O da söyleyince tibetten olabilirmi diye düşündüm daha önce böyle bir etkiden bahseden duyan oldumu acaba?:44:
- 12 Şubat 2010
- 882
- 205
- 333
arkadaşlar ben tibet yogasını uzun süre yaptım çok büyük etkilerini hissetmedim ,fakat gayet dinçtim 2 yıl falan başla bırak yaptım mens dönemimde bazen bıraktım az yaptım sonra arkadaşlardan birisi 4.cü hareketi ellerinin üstünde popoyu yere koymadan yapılması gerektiğini yazmıştı öyle yaptım yaptım fakat kollarım omuzlardan sanki imcindi ve sürekli yorgun ve ağrılı beni yoruyor bende fibromiyalji var bu hareketle arttı sanırım .şimdi tekrar sizlerin azmine bakarak başlamak istiyorum 21 olduktan sonra mens döneminde yada yapamadığımız zaman ne yapmamız gerekiyor püsküüüt hanımcım söylerseniz sevinirim tatil zmanı misafir düğün derken yapılamıyor bazen ,bu arada yaş47 ,genetik olarak yaşımı göstermem
127. sayfada resımlı var 2. ve 4. hareket degısıyor...
- 12 Şubat 2010
- 882
- 205
- 333
ben de 13 e gectım yanma falan var bende de gecen haftadan berı ama bılg basında olmaktan da olabılır çıkaramadım şimdi
öyle mi olabilir mi acaba tibetten gözlerede faydası oluyormuş ya gözlerimde bozuktur bu arada miyopum ben.Bende emin olamadım bende bilgisayar başındayım sürekli ama daha önce olmadı hiç..
- 12 Şubat 2010
- 882
- 205
- 333
ben de mıyobum da daha önce yaptıgımda olmamıstı bende.. bılg.a baglıyorum ben ama senın kı tıbettendır belkı...
benimkide tesadüftir belki eşimdede olunca aklıma geldi benimde.Forumlarda biraz araştırdım öyle bir yan etkisinden bahseden olmamış zaten genelde baş sırt ağrısı akıntı sivilceden bahsedilmiş.Bunların hepsini yaşadım da.Başıma ne gelse tibetten bilecem bende
Neyse devam edelim bakalım güzel şeyler olur inşallah daha önce yaptığınızda hangi iyi etkileri olmuştu.Bende şimdilik bolca enerji var geç yatıp dinç kalkabilme var ve çok memnunum bu durumdan
- 12 Şubat 2010
- 882
- 205
- 333
benimkide tesadüftir belki eşimdede olunca aklıma geldi benimde.Forumlarda biraz araştırdım öyle bir yan etkisinden bahseden olmamış zaten genelde baş sırt ağrısı akıntı sivilceden bahsedilmiş.Bunların hepsini yaşadım da.Başıma ne gelse tibetten bilecem bende
sıhhatlı hissediıyorum, erken kalkıyorum, arkadaslarım saclarınmın ck uzadıgını cildimin güzelleştiğinşi söyluyorlar, ben dıkkat etmıyorum ama,öyle diyorlar.. daha pozitif oluyorum,kaslarım rahatlıyor,iyiy hissedıyorum kısaca, o yüzden bu sefer bırakmayı düşünmüyorum..
- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.072
- 1.123
Rica ederim..
İçinden gelen ses güzel şeyler diyo.. Seviyorum böyle pozitif yaklaşımları.. her zamankinden daha çok ihtiyacımız var iyi şeyler duymaya ve hissetmeye..
Hiç duymadım böyle bir sıkıntı..
Mantık yürüterek şunu önerebilirim.. Tibetin olumsuz etkileri genelde ilk 2-3 haftalık dönemde ortaya çıkıyor ve kısa bir süre sonra da geçiyor.. Biraz bekleyebilirsen geçecektir, tabii eğer tibetle ilintiliyse..
Geçmiş olsun..
Daha ne olsun..
Evet lütfen bırakma bu sefer..
- 4 Mayıs 2011
- 24.320
- 45.716
- 798
egzersizleri yapalı ilk defa bugün suratsız uyandım...
umutsuz ev kadınlarını izleyip ağladım durdum
delimiyim ne...bütün gün halim yoktu...hişt desen ağliycak vaziyetteydim..
ne kadar değişik ruh halleri bunlar...=) ne zaman normale dönerim merak ediyorum
çünkü hala bu vaziyetteyim
umutsuz ev kadınlarını izleyip ağladım durdum
delimiyim ne...bütün gün halim yoktu...hişt desen ağliycak vaziyetteydim..
ne kadar değişik ruh halleri bunlar...=) ne zaman normale dönerim merak ediyorum
çünkü hala bu vaziyetteyim
- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.832
- 228
Slm Tibetin sağlıklı bayanlarıııı
hadi sen de katıl bize
hoşgeldin tekrar maşallah diyelim o zaman nazar değmesin geçmiş olsun cnm inş tibet faydalı olur
Kesinlikle güzel olacak ben inanıyorummm:13::13:
daha ne olsun bitanemmm devammm devammm:13:
bende sürekli kendimde farklılık aramaya başladımmmm
seni psikolojik olarak çok etkiledi sanki:44::44: inş bu ruh hallerini tekrarlar çoğalınca atlatırsın cnmm
adını yetiş püsküütüm diyemi değişti,rsek diye düşünmüyor değilimm cnmcımmm allah razı olsun senden
arkadaşlar ben tibet yogasını uzun süre yaptım çok büyük etkilerini hissetmedim ,fakat gayet dinçtim 2 yıl falan başla bırak yaptım mens dönemimde bazen bıraktım az yaptım sonra arkadaşlardan birisi 4.cü hareketi ellerinin üstünde popoyu yere koymadan yapılması gerektiğini yazmıştı öyle yaptım yaptım fakat kollarım omuzlardan sanki imcindi ve sürekli yorgun ve ağrılı beni yoruyor bende fibromiyalji var bu hareketle arttı sanırım .şimdi tekrar sizlerin azmine bakarak başlamak istiyorum 21 olduktan sonra mens döneminde yada yapamadığımız zaman ne yapmamız gerekiyor püsküüüt hanımcım söylerseniz sevinirim tatil zmanı misafir düğün derken yapılamıyor bazen ,bu arada yaş47 ,genetik olarak yaşımı göstermem
hadi sen de katıl bize
hoşgeldin tekrar maşallah diyelim o zaman nazar değmesin geçmiş olsun cnm inş tibet faydalı olurKesinlikle güzel olacak ben inanıyorummm:13::13:
daha ne olsun bitanemmm devammm devammm:13:
benimkide tesadüftir belki eşimdede olunca aklıma geldi benimde.Forumlarda biraz araştırdım öyle bir yan etkisinden bahseden olmamış zaten genelde baş sırt ağrısı akıntı sivilceden bahsedilmiş.Bunların hepsini yaşadım da.Başıma ne gelse tibetten bilecem bende
bende sürekli kendimde farklılık aramaya başladımmmm
egzersizleri yapalı ilk defa bugün suratsız uyandım...
umutsuz ev kadınlarını izleyip ağladım durdum
delimiyim ne...bütün gün halim yoktu...hişt desen ağliycak vaziyetteydim..
ne kadar değişik ruh halleri bunlar...=) ne zaman normale dönerim merak ediyorum
çünkü hala bu vaziyetteyim
seni psikolojik olarak çok etkiledi sanki:44::44: inş bu ruh hallerini tekrarlar çoğalınca atlatırsın cnmm
Birinci hareket, beş hareketin içinde en önemli olanı..
Hatta, ikinci kitapta (daha önce paylaşmıştım) hiç değilse birinci hareketi yapın diyordu bir yerde.. Çakralara günaydın çünkü..
Yolladıklarımı iyice incelemeni rica ediyorum, söylenen bütün püf noktalara dikkat ederek ve yavaş yap..
Dediğin gibi 3 devam et.. Bir hafta sonra 4' e çıkart.. sonra 5'e..
Bak çünkü senin söylediğin sıkıntılar zaten hareket detaylarında da yazıyor, alınacak önlemlerle birlikte..
Lütfen rica ediyorum, insanların hareketleri kendilerine göre yorumlamalarına kulak asmayın..
Hareketleri kitapta anlatıldığı şekilde yorumlayan bir video var:
http://www.youtube.com/watch?v=RtXwMAIbLWo
Ben bile arada tekrar tekrar izliyorum ki belki zamanla kendimce yorum katmışımdır diye çekindiğimden..
Mensturasyon dönemi için olan hareketleri kedi83 arkadaşımız paylaşmıştı geçmiş sayfalarda.. mutlaka uğrar bu aralar.. linkini verecektir mutlaka.. Ben yine de bakınayım ama nasıl arayacağımı kestiremediğim şimdi..
Ama yapamadığımız dönemlerde bile her hareketi en azından 3 kez yapın diyor ikinci kitapta ki bu sadece 2-3 dakikayı alıyor..
Bu isteğe sahip olmak çok güzel..
2. kitapta bacak esnetmeyle ilgili bir şeyler var mı bakınayım bi ara..
adını yetiş püsküütüm diyemi değişti,rsek diye düşünmüyor değilimm cnmcımmm allah razı olsun senden 
Hiç duymadım böyle bir sıkıntı..
Mantık yürüterek şunu önerebilirim.. Tibetin olumsuz etkileri genelde ilk 2-3 haftalık dönemde ortaya çıkıyor ve kısa bir süre sonra da geçiyor.. Biraz bekleyebilirsen geçecektir, tabii eğer tibetle ilintiliyse..
Geçmiş olsun..
Teşekkürler... bekliyecemm tabi vazgeçmek yok çok inanıyorum iyi etkileri olacağına...
Mantık yürüterek şunu önerebilirim.. Tibetin olumsuz etkileri genelde ilk 2-3 haftalık dönemde ortaya çıkıyor ve kısa bir süre sonra da geçiyor.. Biraz bekleyebilirsen geçecektir, tabii eğer tibetle ilintiliyse..
Geçmiş olsun..
Teşekkürler... bekliyecemm tabi vazgeçmek yok çok inanıyorum iyi etkileri olacağına...
- 13 Nisan 2007
- 15.555
- 36.072
- 1.123
melissadan..
Deneyimlerime göre tibet yogası ekstra bir mutluluk ya da pozitif bakış açısı kazandırmadı bana.. Saksı değiliz ya konulduğumuz yere göre canlanalım..
Beynimizde kimbilir nasıl kimyasal süreçler oluyor da sabah uyanma biçimimizi belirliyor..
Yogadan benim kazanımım şu oldu.. Daha kayarak geçiyorum olayların üzerinden.. Özellikle de kişisel olanların.. Toplumsal olaylarımızı net bir şekilde dışarıda bırakıyorum.. Bir öfke geldi ki dinmiyor artık.. Zaten bu başka bi konu..
sweetcim..
Allah senden de razı olsun canım..
rate..
Senin alıntılamanda da diyorum bu mesaj benimkine benziyo.. alıntı yaptığında mesaj başı ve sonunda görünen "quote" yazılarını farkında olmaksızın siliyorsan böyle görünüyor olabilir..
Bekle bakalım Pazartesiye kadar.. eğer sebep tibet yogası kaynaklı ise o zaman kadar geçer, azalır en azından, diye düşünüyorum..
Deneyimlerime göre tibet yogası ekstra bir mutluluk ya da pozitif bakış açısı kazandırmadı bana.. Saksı değiliz ya konulduğumuz yere göre canlanalım..
Beynimizde kimbilir nasıl kimyasal süreçler oluyor da sabah uyanma biçimimizi belirliyor..
Yogadan benim kazanımım şu oldu.. Daha kayarak geçiyorum olayların üzerinden.. Özellikle de kişisel olanların.. Toplumsal olaylarımızı net bir şekilde dışarıda bırakıyorum.. Bir öfke geldi ki dinmiyor artık.. Zaten bu başka bi konu..
sweetcim..
Allah senden de razı olsun canım..
rate..
Senin alıntılamanda da diyorum bu mesaj benimkine benziyo.. alıntı yaptığında mesaj başı ve sonunda görünen "quote" yazılarını farkında olmaksızın siliyorsan böyle görünüyor olabilir..
Bekle bakalım Pazartesiye kadar.. eğer sebep tibet yogası kaynaklı ise o zaman kadar geçer, azalır en azından, diye düşünüyorum..
- 4 Mayıs 2011
- 24.320
- 45.716
- 798
püsküüt ve sweetdimple alıntı yapamıyorum şu an ...
neden bilmiyorum ama bu tibet beni direkt ruhsal etkiledi...nitekim sizde fark ettiniz
kendi ruh halini fazla dinleyen bir insanım püsküüt...zaten tibeti bu yüzden çok sevdim,ruhuma ilk günden iyi geldi
fiziksel olarak ise bel sırt ağrıların yok oluşu ,duruşun düzelmeye başlaması ve günlük biz kadınların
olan normal akıntıların fazla azalması dışında şu an bir gelişme yok
ki ilk hafta için yeterince çok şey demektir...ben fazlaca zayıf bir insanım ...kollarımın mesela nasıl bir tık dahhha şekillendiğine şahidim şu an
püsküüt senin ruh halin sağlammış demek...benimki en son yerlerdeydi =)
neden bilmiyorum ama bu tibet beni direkt ruhsal etkiledi...nitekim sizde fark ettiniz
kendi ruh halini fazla dinleyen bir insanım püsküüt...zaten tibeti bu yüzden çok sevdim,ruhuma ilk günden iyi geldi
fiziksel olarak ise bel sırt ağrıların yok oluşu ,duruşun düzelmeye başlaması ve günlük biz kadınların
olan normal akıntıların fazla azalması dışında şu an bir gelişme yok
ki ilk hafta için yeterince çok şey demektir...ben fazlaca zayıf bir insanım ...kollarımın mesela nasıl bir tık dahhha şekillendiğine şahidim şu an
püsküüt senin ruh halin sağlammış demek...benimki en son yerlerdeydi =)
Son düzenleme:
Benzer Konular
Bebek Beslenmesi
Anne Sütünün Önemi Ve Dikkat Edilmesi Gerekenler
