- 3 Şubat 2013
- 3.490
- 118
- 103
Hosbuldum
Bakalim bende nasil gostericek etkiyi, ne kadar surede ideal kiloma ulasacagim merak icindeyim:26:
HosbuldumHoşgeldin.
daha önceki sayfalarda da yazmıştım ben. baldırlarımda ve karın bölgemde inanılmaz sıkılaşma oldu. hiç abartmıyorum dokunuyosun çok sert
bendeki en belirgin etkisi bu canım.
zaten etkileri görmeye 11. tekrarı falan geçtikten sonra görmeye başlıyorsun. ben mesela ilk haftalarda hiçbir etki görmedim.
Kizlar Gunaydin :)
Hareketlerimin ilk gunuydu, okurken, izlerken ne kadar kolay gorunuyor ama yapmaya baslayinca cok zorlandim
Sizde de olmus muydu boyle?
Kedi83 arkadasim bu topikteki fotolar bende acilmadigi icin nette gezinirken bloguna rast geldim(herhalde sensindir diye dusundum), orada nefes alis-verisleriyle ilgili cok guzel aciklamalarda bulunmussun, cok isime yaradi tesekkur ederim yararli bilgilerin icin
evet canım bana da öyle gelmişti. sayılar arttıkça daha da yoruyor
ama çok zorlanırsan ya az tekrar yap ya da alternatif hareketlere bak. mesela ben 5. hareketi yapamıyorum. ona alternatif hareketi yapıyorum.
kitabı edinmeni de bu yüzden önerdim sana
Canim ben 2. harekette zorlandim, aslinda onun alternatifini gordum ama, regl donemi icin yazilmis bir blogda
Diger hareketler hosuma bile gitti
Hareketlerden sonra bi enerji patlamasi yasadim neden bilmiyorum, boyle her yanim uyarilmis gibi
evet onu başka yaşayanlar da oldu ama bende tık yok
Ilk gunden yasiyor olmam ilginc geldi bana
Ben o ikinci hareketin alternatifini yapsam nolur ki acaba?
bir şey olmaz ne olacakdedim ya ben de 5. hareketi yapamıyorum onun yerine alternatif hareketi yapıyorum
Kızlar yeni haberler ve sorularla geldim.
Ben bir süre biraz hasta olunca ara vermiştim, içime sinmedi başa döndüm başladım.
Ve ilk başladığımda olduğum gibi oldu, hiç bir şey yokken birden ağlamaya başladım, öyle böyle değil, tutamıyordum kendimi, geçen sefer de olmuştu aynı şeyi, regl dönemime yakın olduğundan hormonlardan olabilir diye düşünmüştüm ama şimdi hiç alakası yok, tesadüf olmadığını anladım. Hiç böyle bir şey ile karşılasan var mı ? Bu arada ara verdiğim dönem de dahil saçlarım çok güzel uzuyor, benim saçlarım oldukça ince telli ve zor uzardı, nasıl oldu anlamadım, farkedince şaşırdım uzama hızına ..
Kizlar Gunaydin :)
Hareketlerimin ilk gunuydu, okurken, izlerken ne kadar kolay gorunuyor ama yapmaya baslayinca cok zorlandim
Sizde de olmus muydu boyle?
Kedi83 arkadasim bu topikteki fotolar bende acilmadigi icin nette gezinirken bloguna rast geldim(herhalde sensindir diye dusundum), orada nefes alis-verisleriyle ilgili cok guzel aciklamalarda bulunmussun, cok isime yaradi tesekkur ederim yararli bilgilerin icin
Canim ben 2. harekette zorlandim, aslinda onun alternatifini gordum ama, regl donemi icin yazilmis bir blogda
Diger hareketler hosuma bile gitti
Hareketlerden sonra bi enerji patlamasi yasadim neden bilmiyorum, boyle her yanim uyarilmis gibi
3'te gayet kolay gelmişti, 21'e gelince çok zorlandım ben. 2. hareket arttırdıkça çok zorlamıştı. Blog bana ait değil, Kozmik Bakım bloğunu okuyanlardan böyle bir istek olunca bana rica etmişti, ben hazırladım oda bloğunda yayınladı. Doğru bloğamı bakmışsın. Nefes önemli, onun için önemli kısımların birçoğunu kitaptan toparladım.
Canim ben 2. harekette zorlandim, aslinda onun alternatifini gordum ama, regl donemi icin yazilmis bir blogda
Diger hareketler hosuma bile gitti
Hareketlerden sonra bi enerji patlamasi yasadim neden bilmiyorum, boyle her yanim uyarilmis gibi
Aslında sadece regl için değil. Hatta blogda da belirttim belki başka bloğa bakmışsındır. Aşağıdaki gibi yazmışım.
"Regl döneminde 4. hareket yerine yapabileceğiniz hareket. Tabii bu hareket sadece regl dönemine özel değil. Başka rahatsızlığı olanlarda bu şekilde yapabilir."
Oyle mi diyorsun :) Ben 3 tane yaptim tabi sen daha iyi bilirsin :)
Canim benim baktigim su:http://kozmikbakim.blogspot.com/2013/09/tibet-egzersizleri-tibetin-genclik-pnar.html
Hazirlayan kedi83'u gorunce senden baskasi olamaz diye dusundum
Evet, ben hazırladım.
Kozmik bakımda sayfasında yayınladı, düzenledi.
Tesekkur ederim canim, dikkatli okumamisim demek ki:18:
11. tekrardayım 2 aydır regl olmuyorum ...acaba bu hareketler nedeniylemi benim gibi sorun yaşayan var mı
11. tekrardayım 2 aydır regl olmuyorum ...acaba bu hareketler nedeniylemi benim gibi sorun yaşayan var mı
Bende öyle bir sorun olmamıştı. Verdiğim ek hareketleri yaptınmı? 2. ve 4. hareketlere dikkat etmek gerekiyordu. İstersen bir süre 2. ve 4. hareketi yapma. Regl olunca 2. ve 4. hareketlerin alternatiflerini yapabilirsin yada regl döneminde 2. ve 4. hareketi hiç yapmayabilirsin.
2 ve 4 yerine
http://www.kadinlarkulubu.com/egzersizler/169075-tibetin-genclik-pinari-5-hareket-91.html
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?