Thigh Gap

Grunge · 11 Temmuz 2015

Siz de üst bacaklarınız birbirine değmesinden bıktınız mı? Ben fena halde bıktım ve başladım google ve youtube'dan araştırmalara. Aşırıya kaçmadığı sürece gayet hoş gözüküyor.

Çok hoş gözüküyor. Şimdi böyle bacaklara nasıl sahip olacağımıza bakalım;

Bu egzersizleri yarından itibaren yapmaya başlıcam. Siz de başlarsanız buraya yazabilirsiniz, sonuçları karşılaştırırız.

Gizem nur · 11 Temmuz 2015

Ben pilates yapıyorum. Üst bacak 1 2 cm incelmis gibi gözüküyor ama bana.oyle gelmiyor. Sonuçları bizimle paylaşır mısın bende yapmayı planlıyorum

Grunge · 12 Temmuz 2015

paylaşırım tabi bugün 2. günüm iç bacak ve basenlerimin fena halde yandığını hissediyorum

Gizem nur · 12 Temmuz 2015

Grunge .!.:
paylaşırım tabi bugün 2. günüm iç bacak ve basenlerimin fena halde yandığını hissediyorum

Cok tesekkur ederim. Bende baslamayi çok isterdim. Ama su an plates yapıyorum. Ondanda bile zorlanıyorum. Inşallah emeklerimizin.karsiligini alırız.

Grunge · 12 Temmuz 2015

Gizem nur .!.:
Cok tesekkur ederim. Bende baslamayi çok isterdim. Ama su an plates yapıyorum. Ondanda bile zorlanıyorum. Inşallah emeklerimizin.karsiligini alırız.

umarım :)

Grunge · 12 Temmuz 2015

Burda da 30 günlük bir program mevcut. Hareketlerin tanımını gösteriyor yukarıda resmin.

Gizem nur · 12 Temmuz 2015

Grunge .!.:
Eki Görüntüle 1581159
Burda da 30 günlük bir program mevcut. Hareketlerin tanımını gösteriyor yukarıda resmin.

Bunu biliyorum. Cassey ho yapıyorum. Cassey ho nun bacak inceltici bir sürü videosu var

Grunge · 12 Temmuz 2015

Cassey Ho'nun bir sürü challenge'ı var böyle 30 günlük bacak inceltme, basen ve karın kası için olanları yapıyorum

Gizem nur · 17 Temmuz 2015

gelismeler nasıl gidiyor canım. ben pilatedle 1 cm eritebildim.

tatlibikiz · 17 Temmuz 2015

Ben de o iç Bacağın yururken birbirine degmesinden şikayetçiyim

Grunge · 17 Temmuz 2015

Benim diyet yürüyüş ve bu egzersizlerle 2 cm inceldi

Grunge · 17 Temmuz 2015

tatlibikiz .!.:
Ben de o iç Bacağın yururken birbirine degmesinden şikayetçiyim

kim şikayetçi değil ki

tatlibikiz · 17 Temmuz 2015

Grunge .!.:
kim şikayetçi değil ki

Bi de birbirine degince sallaniyo sadece degse yine neyse :)
E sen Bi faydasını gördün mü ne zamandır yapiyosun

Grunge · 17 Temmuz 2015

tatlibikiz .!.:
Bi de birbirine degince sallaniyo sadece degse yine neyse :)
E sen Bi faydasını gördün mü ne zamandır yapiyosun

6-7 gün falan oldu benim dediğim gibi yürüyüş ve diyetle destekledim 58 cm'den 56 cmye indi üst bacaklarım

tatlibikiz · 17 Temmuz 2015

Grunge .!.:
6-7 gün falan oldu benim dediğim gibi yürüyüş ve diyetle destekledim 58 cm'den 56 cmye indi üst bacaklarım

Bi haftada süper sonuç bu
Su an tatildeyim kalabalık bi yerdeyim rahat yapamam
Ama kendi evime gittigimde ben de başlarim
Zaten düzenli olarak squat mekik yapan biriyim hatta vücudum bu sporlarla değişti bile :)

Gizem nur · 17 Temmuz 2015

tatlibikiz .!.:
Ben de o iç Bacağın yururken birbirine degmesinden şikayetçiyim

aynen erir mi bilmiyorum

Gizem nur · 17 Temmuz 2015

Grunge .!.:
6-7 gün falan oldu benim dediğim gibi yürüyüş ve diyetle destekledim 58 cm'den 56 cmye indi üst bacaklarım

ay çok sevindim sadece bu iki video ile mi çok güzel olmuş. darısı bizim basimiza

tatlibikiz · 17 Temmuz 2015

Gizem nur .!.:
aynen erir mi bilmiyorum

Düzenli yaptığın sürece her spor ise yarar
Bu da ise yariyodur mutlaka

Gizem nur · 17 Temmuz 2015

tatlibikiz .!.:
Düzenli yaptığın sürece her spor ise yarar
Bu da ise yariyodur mutlaka

inşallah ya daha okul başlayacak ikisini bir arada nasil götürürüm bilmiyorum

tatlibikiz · 17 Temmuz 2015

Gizem nur .!.:
inşallah ya daha okul başlayacak ikisini bir arada nasil götürürüm bilmiyorum

Okuyo musun :)

Thigh Gap

*knee socks*

Aktif Üye

*knee socks*

Aktif Üye

*knee socks*

*knee socks*

Aktif Üye

*knee socks*

Aktif Üye

namıdiger 'asigimasikk' :)

*knee socks*

*knee socks*

namıdiger 'asigimasikk' :)

*knee socks*

namıdiger 'asigimasikk' :)

Aktif Üye

Aktif Üye

namıdiger 'asigimasikk' :)

Aktif Üye

namıdiger 'asigimasikk' :)

Benzer Konular

knee socks

knee socks

knee socks

knee socks

knee socks

knee socks

knee socks

knee socks